nancy14

Registered Users
  • Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)

    60
  • Μελος απο

  • Τελευταια επισκεψη

About nancy14

    1. Συμφωνώ!!!Την είχαμε παρει απο το εξωτερικό πριν 3 χρονιά!!Μας έχει σώσει με την μικρή και δεν έχει παθει τιποτα!!!!!Θεική!!!!
    2. skybeam να σου ζησει!!!Παντα καλοτυχο και υγιές!!!! Είσαι μανουλα βρε τωρα πια και ολα τα αλλα θα ερθουν σιγα σιγα...απολαυσε τον μπεμπη σου και ασε τα κιλα και τα ασιδερωτα..και προσπαθησε να κοιμασαι οταν κοιμαται οσες δουλειες και να εχεις. Για την κατακρατηση και για τον θηλασμο βοηθαει παααρα πολυ το νερο, το ξερεις...πινε οσο περισοτερο μπορεις.... Πολλα φιλια στα πατουσινια του
    3. :D:D:D ελα βρε εγγυουλα μας μην γκρινιαζεις Δεν ξερω τι λεει ο γιατρος σου αλλα και εγω και στις 2 εγκυμοσυνες πανω απο 20 εβαλα...σταματησα να ζυγιζομαι στον 8ο για ψυχολογικους λογους :tongue:..η δικη μου η γιατρος δεν με αγχωσε ποτε με τα κιλα. Το θεμα ειναι η δυσφορια που λες και να παρακολουθεις τυχον πρηξιμο στις γαμπες κτλ. Αν ο γιατρος σου σου επιτρεπει το περπατημα καντο χωρις υπερβολες..Αντε καλε τον εφαγες τον γαιδαρο σχεδον :tongue: Απο Σεπτεμβρη σε θελω ετοιμοπολεμη εδω περα ετσι;;; Η giovanna δεν ειναι επισης εγγυουλα;;;
    4. καλημερα και απο μενα... ell ειμαι σιγουρη οτι το γκαστρωμενο εννοει να φας τον αμπακο για 3 μερες να δεις πως θα ξεκολησεις απο το 72....θα πας 74 :D:D:Dεε;;;εε;;;καλο;;; στα δικα μου χαλια και εγω κολημενη στο 62 ...βεβαια περα απο το τρεξιμο δεν κρατιεμαι και ιδιαιτερα...μια μερα κρατιεμαι και μια σαβουριαζω το βραδυ οποτε τι να το κανω;;; Περα απο την πλακα και εγω νομιζω οτι για να ξεκολησεις γυρνα το σε πρωτεινη για 3 μερες και κανε το βραδυνο σου νωρις αν αντεχεις, μην τρως τιποτα μετα τις 7 το απογευμα. skybeam πως ειναι η κοιλουμπα;;;;πως νιωθεις ;;;τρως;;;πες καλε κανα ευχαριστο
    5. καλημερα και εγω σημερα δεν ειμαι καθολου καλα...νιωθω χωμα..σερνομαι..τα αυτια ακομα βουλωμενα και ο βηχας εκει...και φυσικα ηρθα δουλεια...δεν ξερω..θα το ριξω στις βιταμινες...και εγω κανονισα την τεταρτη για εξετασεις...βασικα θελω να δω και θυροειδη γιατι εχω κατι οζους και εχω 4 χρονια να τους κοιταξω :rolleyes: Ελλ πρασινισες ε;;;:D:D:D...ελα ρε μην μασας το καλοκαιρι θα βγουμε στην παραλια μοντελες λεμε :tongue::tongue:.. εμενα δεν με νοιαζει ας ειναι και υγρα..οταν η ζυγαρια δειχνει κατω οτι και ναναι αισθανομαι καλυτερα... θα προσπαθησω να μην την χαλασω πολυ το σκ...βεβαια την κυριακη κανονισα σπιτι μου τραπεζι με πολλα ατομα...θα φτιαξω σπιτικες πιτσες και μια τουρτα σοκολατα :shock::shock:...νταξ θα φαω...το θεμα ειναι ναμην φαω τα παντα :D:D. Ell μαθε στην κορη ποδηλατο χωρις βοηθητικες και θα δεις....θα ερχεστε ΟΑΚΑ να κανουμε παρεα
    6. tsarli μην μας ζηλευεις καθολου...εμενα τα παιδια μου ειναι 6 και 2 και ο μονος χρονος που βρίσκω για να τρεχω ειναι πηγαινοντας στην δουλεια και γυριζωντας:D:D:D...κυριολεκτικα δηλαδη ΤΡΕΧΩ να προλαβω :D:D θα περασουν πολλα χρονια για να κανεις γυμναστικη με το παιδι..την προηγουμενη κυριακη αφησα τον αρωστο μπεμπη στον μπαμπα του και πηρα την μεγαλη για ποδηλατο στο ΟΑΚΑ..δυο ωρες εκανε ποδηλατο και εγω τζοκιν διπλα της...ελιωσα...απο εκει νομιζω οτι ηρθε η χαριστικη βολη στην υγεια μου...γιατι ειχα και τα ξενυχτια του μικρου στην πλατη...μολις γυρισαμε ανεβασα πυρετο:D:D Γενικα θεωρω αδυνατο αν δουλευεις κιολας να εχεις χρονο για παιδια σπιτι δουλεια και να κανεις γυμανστικη...η ελλ ξενυχταει για να φτασει θεσσαλονικη (ηθελα να ξερα ρε φιλεναδα πως σηκωσεσαι το πρωι...) και η κορη της ειναι 4 νομιζω...υπομονη οταν ανοιξει ο καιρος θα βγαινει καροτσαδες
    7. :D:D:D είμαι ένα κιλό κάτω σήμερα με μια εβδομάδα κλεισμένη .....ναιααααιιιιιιιι και συνεχίζω ακάθεκτη:D Ελλ μπράβο ρε συ...ειπάμε κερδίζεις βραβείο. Εγώ έχω σταματήσει το τρέξιμο λόγω βήχα αλλά θα ανκάμμψω δυναμικά μόλις κατα΄φερω να παίρνω τρεις ανάσες χωρίς να πνίγομαι από τον βήχα :rolleyes: Πάντος και εγώ από τον Σεπτέμβριο που έχω ξεκίνσησει το τρέξιμο βλέπω τρελή διαφορά στο σώμα μου ώς προς το "μάζεμα". Skybeam παιδί μου τρώγε και απόλαυσε τώρα που μπορείς και εδώ θα είμαστε το Σεπτέμβριο να σε κουράρουμε όταν ξενυχτάς :tongue:
    8. Καλημερα Σημερα εκλεισα μια εβδομαδα στην νεα διαιτα αλλα ακομα δεν εχω ζυγιστει γιατι ειμαι αδιαθετη...προς σαββατο το βλεπω και σιγουρα θα σας ενημερωσω. Ο μικρος μετα απο 3ημερο ψησιμο στο γκριλ ανεκαμψε αλλα φυσικα με κολησε αφου κοιμομουν μαζι του...νιωθω ομως πολυ καλα γιατι αν και κοματια καταφερα και κρατησα την διαιτα . Φυσικα λογω του κρυωματος δεν κανω το καθημερινο τρεξιμο αλλα ελπιζω να ανακαμψω συντομα και να το ξαναξεκινησω. Με τις λιγουρες μαρια 1982:D:D;;;;καλε λες αν καταφερναμε να συγκρατουμαστε παντα να γραφαμε εδω;;;εγω ξερεις τι εχω καταλαβει;;;αρχισε την προσπαθεια σου και οσο μπορεις κρατα την..ακομα και μια ατασθαλια να κανεις μην το σταματας ολο, βαλε στην ακρη την ατασθαλια και ξαναμπες αμεσα στο προγραμμα. Προσωπικα περναω πολλα ζορια και το οτι κανω και διαιτα ειναι ενα ζορι παραπανω...ε..αν ξεφυγω και καποια στιγμη ανθρωπινο ειναι το θεμα ειναι η διατροφη να ειναι ο κανονας και η ατασθαλια η εξαιρεση και οχι το αντιθετο
    9. Μια χαρα τα πας ελ...νομιζω οτι παιρνεις ανετοτατα το βραβειο καλυτερης πορειας του 13..4 κιλα σε ενα μηνα ειναι το ιδανικο....φτου σου μανα.... Tsarli νομιζω οτι πρεπει να δωσεις λιγο χρονο στον ευατο σου...μην πας αποτομα στο στερητικο..αρχισε απλα να περιοριζεις πραγματα... Εχω ααωροστο το μωρο...
    10. Kalliopaki της ζήτησα να είναι εύκολη και με γρηγορα γευματα και πολλα κοινα για να μην μπερδευομαι και κοιτω το χαρτι συνεχεια (δεν βαριέμαι εύκολα). Μου έδωσε για μια εβδομαδα: Πρωινο: Ένα ποτήρι γάλα και 3 κουτ.σουπας βρώμη Δεκατιανό: 2 Κρακερς ολικης και 1 babybell Light Μεσημερι: 150 γρ φακες σαλατα με 1 φετα τυρι τοστ και 2 φρυγανιες (2 μερες/ 150 γρ ψαρονεφρι λεμονατο με 3 κουτ σουπας ζυμαρικα (2 μερες)/150 γρ ζυμαρικα με 3 κουτ σουπας κιμα (1 μερα)/2 καλαμακια και μιση πιτα (1 μερα)/2 μπιφτεκια μικρα και 3 κουτ σουπας ζυμαρικα (1μερα) Απογευμα: 2 μιραντα ολικης Βραδυ: Βραστη σαλατα 1,5 φλυτζανι με 2 κουτ σουπας κοτατζ και 2 φρυγανιες ή ενα τοστ με γαλοπουλα/τυρι/ψωμι ολικης Πεινάωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω:D:D:D:D:D
    11. Garouf μια απο τα ίδια και εγώ. Λόγω του φόβου με την πρώτη μου που είχε ταλαιπωρηθεί πάρα πολύ και μετά το θηλασμό έπινε υδρολυμένο χωρίς πρωτείνη στο δεύτερο θήλαζα αποκλείοντας στην αρχή παααρα πολλά...απο μόνη μου φυσικά. Μετα το 2ο μήνα άρχισα πολύ σταδιακά και με πολύ προσοχή να εισάγω (τότε και σε συνεργασία με τον διαιτολόγο) τροφές, γαλακτοκομικά κατσικίσια αρχικα κτλ. Τελικά ο δεύτερος είναι παμφάγος και δεν ξέρω αν είναι τυχαίο ή όχι ποτέ δεν ταλαιπωρήθηκε με κολικούς. Στο θέμα μας να ενημε΄ρωσω τις γοργόνες ότι επειδή η πρωτεινική με κούρασε απελπιστικά (ναι ναι ξέρω μου το λέγατε ), την παράτησα και επιτέλους άρχισα από σήμερα κανονική διαίτα με διαιτολόγο. Είμαι ενθουσιασμένη γιατί μου έχει βάλει πραγματικά πράγματα που μαρέσουν πολύ και είναι πολύ εύκολη. Ξαναρχίζω φυσικά από τα 63 ...άντε να δούμε.... Για πείτε και εσείς βρε που χαθήκατε... Mery mary καλώς ήρθες...
    12. καλημερα Garouf δεν μετρουσαμε θερμιδες με τον συγκεκριμενη διατροφη..αλλα ηταν χορταστικα γευματα...ενδεικτικα να σου αναφερω που θυμαμαι πρωινο: γαλα με βρωμη και αμυγδαλα δεκατιανο τοστ με γαλοπουλα τυρι και μαρουλι και μισο φρουτο μεσημερια 180 γρ κρεας με 130 γρ ζυμαρικο και σαλατα απογευματινο 2 φρυγανιες με 60 γρ ανθοτυρο βραδυ 3 παξιμαδια ολικης με ντοματοσαλατα και 30 γρ τυρι προ υπνου 1 ποτηρι γαλα παντως αν εμπιστευεσαι τον διαιτολογο σου και ξερεις οτι εχει ξανακανει διαιτα για θηλαζουσες νομιζω οτι δεν εχεις λογο να ανησυχεις...εγω στην αρχη του ειχα αποκλεισει και αρκετες τροφες που ις εισαγαμε σταδιακα σε μενα λογω ιστορικου αλλεργιων στην πρωτη μου κορη.
    13. Garouf εγω θηλαζα αποκλειστικα στον 2ο μου και απο το τριτο μηνα αρχιδα διαιτα με διαιτολο .μια χαρα ολα, ομικρος συνεχισε να θηλαζει αποκλειστικα και παραλληλα εχανα κιλα χωρις φυσικα μειωση της παραγωγης μου.αφου στην εφτιαξε την διαιτα ο διαιτολογος δεν χρειαζεται να ανησυχεις κατα την γνωμη μου.εγω θηλαζοντας και κανοντας διαιτα εχασα 12 κιλα σε 4 μηνες κια ο μιρκος δεν το πηρε καν χαμπαρι....:D
    14. Να σου πω την αληθεια και εγω απο τις 7/1 που αρχισα δεν την κανω με καμια φοβερη συνεπεια , να μην σου πω το αντιθετο δηλαδη...6 μερες ετρωγα ελευθερα γιατι επεφταν πανω σε γιορτες και αλλες κοινωνικες υποχρεωσεις. Σημερα που ειδα οτι ειμαι ενα κιλο κατω απο την κυριακη ήταν και η πρωτη φορα που το κρατησα 5 μερες συνεχομενες και πηρα αρκετο κουραγιο να συνεχισω.. Δεν ειναι ντουκαν ειναι απο διαιτολογο αλλα εχει κυριως πρωτεινη, δηλαδη πρωι ομελετα μεσημερι κοτοπουλο με αγγουρι και βραδυ μοσχαρι με κουνπουπιδι πχ..ειναι αρκετα κουραστικη γιατι δεν εχει υδανρθακες αλλα βλεπω αποτελεσματα στο πρηξιμο και τα κιλα..το θεμα ειναι να αντεξω
    15. καλημερα γοργονες!!! τι κανετε;;πως πάτε;;; Εγω συνεχίζω την πρωτεινική διαιτα με ακρετες ατασθαλιες αλλα εχω καταφερει απο 7/1 που την άρχισα να χάσω 2 κιλά και να ξεπρηστω απιστευτα. Σημερα η ζυγαρια εδειξε 62.900 και πολυ το χαρηκα!!!Παίρνω κουράγιο και συνεχιζω...το μονο που με χαλαει ειναι οτι εδω και 1,5 εβδομαδα λογω της απεργιας του μετρο δεν κανω το τρεξιμο και παιρνω καθημερινα το αυτοκινητο στην δουλεια