katerina71

Registered Users
  • Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)

    1.226
  • Μελος απο

  • Τελευταια επισκεψη

About katerina71

    1. είσαι αστέρι!!!!!!!!!!!!!!!! χαθήκαμε κόρες, εδώ γύρω είμαι, έχει πέσει πολύ δουλειά στο γραφείο έφυγε το φούσκωμα, αδιαθέτησα, και κοντεύω πια τα 75 κιλά!!!! -17 κιλά περίπου από όταν άρχισα, στις 1/1/2016 περίπου , σε ενάμιση χρόνο δηλαδή. Συνεχίζω εννοείται για τον τελικό μου στόχο ας είναι και σε ενάμιση χρόνο από τώρα μια χαρά θα μου είναι, κόρες συνεχίζουμε μη μασάτε προσπαθούμε συνέχεια με επιμονή και υπομονή!!!
    2. Κοριτσάρες καλημερούδια, καλή Παρασκευή και καλό ΣΚ να έχουμε!!!! εδώ γύρω είμαι κρυμμένη γιατί δεν έχω καταφέρει τίποτις από το Πάσχα!!!, 56η μέρα χωρίς περίοδο, η ζυγαριά τα ίδια αν και μου φαίνεται έχω λεπτύνει στο πάνω μέρος π.χ. ένα σουτιέν που μου ήταν στενούλη τώρα είναι προς το κανονικό, αλλά η ζυγαριά τα ίδια και το φούσκωμα, προφανώς είναι από τη κλιμακτήριο, θέλει πολύ επιμονή και υπομονή ελπίζω να τα πάτε εσείς καλύτερα, βάλτε τα δυνατά σας, φιλάκια πολλά
    3. ταραααααααν!!!!! το πινακάκι σου Ioio μου είναι τέλειοοοοοοοοοο 89 ημέρες για 1η Αυγούστου!!!! Πίνακας - από 5/4 έως 5/5 Αρχικό βάρος Απώλεια έως τώρα απώλεια (από 5/4 έως 3/5) Στόχος Υπολοιπα Κιλά για στόχο Ioio 70,0 -9,6 61,0 60,4 -0,6 60,0 0,4 μπράβο κόρες!!!! σιγά, σταθερά και δυναμικά!!!!! προτείνω για 13 αυγούστου να είσαι 55 κιλά!!! μια χαρά σούπερ σφιγμένη και αδυνατισμένη θα είσαι. Και δεν πειράζει να μην φορέσεις φέτος τα ρουχαλάκια , όλα. Όλο και κάποιο θα σου κάνει κυρίως μπλουζάκια κι ένα τζινάκι και θα είσαι σούπερ. Ο στόχος μου για καλοκαιράκι είναι τα 75. Θα είμαι πολύ ευχαριστημένη (ο τελικός μου στόχος είναι τα 64.).
    4. μια χαρά τα πας λέμεεεεεεεεεεεεεε κοριτσάκι μου, 1 κιλό το μήνα είναι σούπερ!!!! και με την γυμναστικούλα που κάνεις θα σφίξεις!!!!!
    5. κόρες καλημέρα!!! όποια θέλει να μου δώσει νουμεράκι να τις κάνω πινακάκι. άντε να δυναμώσουμε λίγο, πάμε για τον αγώνα μας να φορέσουμε τι μπικινάκι μας το καλοκαίρι!!!!
    6. ταραααααΝΝΝΝΝΝΝΝ!!!!!!!!!! έχεις χάσει 17 ολόκληρα κιλά πουλάκι μου!!! και με θηλασμό!!!! 91 ημέρες για 1η Αυγούστου!!!! Πίνακας - από 5/4 έως 3/5 Αρχικό βάρος Απώλεια έως τώρα απώλεια (από 5/4 έως 3/5) Στόχος Υπολοιπα Κιλά για στόχο gmnth03 74,0 -17,1 57,7 56,9 -0,800 59,0 -
    7. καλημέρα κόρες, gmnth03, μόνο 7 κιλάκια έχεις ακόμη κοριτσάρα!!!. ίσως να μην τα έχεις χάσει έως τέλος ιούνη, ( όλο και κάτι θα χάσεις και θα είναι μόνο κέρδος), αλλά θα τα χάσεις σύντομα!!! πινακάκι αν θέλετε δώστε νουμεράκια να φτιάξω. άντε κόρες να μπούμε σιγά σιγά σε δυναμική φάση δίαιτας!!! έρχεται το τριημεράκι του Αγίου Πνεύματος!!!
    8. καλημέρα κόρες, καλό μήνα καλή εβδομάδα. αφήστε τα χάλια μαύρα, δεν έχω καταφέρει ακόμη τίποτις, περιμένω εδω και πολλές μέρες να αδιαθετήσω και δεν μπορώ να πάρω τα πάνω μου. ελπίζω εσείς να τα πάτε καλύτερα. φιλάκια πολλά
    9. δηλαδή σε λίγο θα σταματήζεις να θηλάζεις ε? με τη διατροφολόγο θα έχεις συμβουλές για μια ζωή!!! πολύ καλή η ιδέα σου να πας!! να μας πεις οπωσδήποτε! έτσι!!!! εννοείται και δεν απογοητευόμαστε, το φχαριστηθήκαμε περάσαμε ωραία, πήραμε δυνάμεις και πάμε αφετηρία και ξεκινάμε δυναμικά, δυνατά και με στόχο και όραμα το .... μπικινάκι μας!!!! (νομίζω 98 μερούλες θέλουμε ακόμη για 1η Αυγούστου). ή και ολόσωμο, δεν μας χαλάει, τι λέτε? έτοιμες για την Μητέρα των Μαχών?
    10. καλημέρα, καλώστην!!! να σου ζήσει το μωράκι!!! δεν ξέρω να σου πω κάποια δίαιτα αλλά η μισή ώρα περπάτημα την ημέρα είναι σούπερ!!!!!! έχεις πολλά κιλά παραπάνω? εννοείται δεν πειράζει!!!! πάμε δυνατά δυναμικά για το καλοκαιράκι μας!!!! η μητέρα των μαχών αρχίζει!!!!!
    11. αχαχαχαχααααααααα εγώ μέχρι χθες δεν είχα το θάρρος να ανέβω ζυγαριά, σήμερα ανέβηκα και είδα μισό κιλάκι πάνω μόνο ευτυχώς Παναγία μου!!! κόρες χρόνια καλά - Χριστός Ανέστη!!!!!!!!!!!!! Υ.Γ. την ερχόμενη Τετάρτη στις 26/4/17 θα φτιάξω πινακάκι, να είστε ετοιμοπόλεμες, μας περιμένει η μεγάλη μάχη για το καλοκαιράκι μας!!!
    12. 12 ημέρες έως το Πάσχα!!!!! (1,75εβδομάδες) & 118 ημέρες για 1η Αυγούστου!!!! Πίνακας - από 22/3 έως 5/4 Αρχικό βάρος Απώλεια έως τώρα δεκαπενθημερη απώλεια (από 22/3 έως 5/4) Στόχος Υπολοιπα Κιλά για στόχο nea-mama 65,0 -1,0 64,0 59,0 5,0 Evi155 68,9 -0,2 68,1 68,6 +0.5 58,0 10,6 Katerina71 92,0 -14,4 78,1 77,6 -0,5 64,0 13,6 Θηλάζουσες gmnth03 74,0 -16,3 57,7 59,0 - Ioio 70,0 -9,5 61,0 60,5 -0,5 60,0 0,5 Iouliana 68,0 -11,8 56,2 56,2 0,0 53,0 3,2 Εγκυούλες: Ζαχαρωτό 65,5 - 70,0 - - 80,0 Pinelopilar 75,0 - 74,0 - - - έφτασαν το στόχο: Liana 90,1 -25,0 65,0 - - 65,0 mkcm 68,0 -18,0 50,0 - - 50,0
    13. καλημέρα κοριτσάρες, ετοιμάζω πινακάκι... Υ.Γ. ψυχούλα ο σπαλ ε?
    14. αχαχαχαχα....την δίαιτα της πάπιας κάνεις δηλαδή? ξεκίνησες Iouliana μου την νηστεία? πως πάει? προσοχή γιατί η νηστεία έχει πολλούς υδατάνθρακες και κάνει κατακράτηση όμως αν δεν ξεφύγεις θα έχεις καλά αποτελέσματα. gmnth03 που είσαι κοριτσάρα?
    15. αυτά είναι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!