Γοργόνες σε δίαιτα!

[iouliana]

4 hours ago, Pinelopilar είπε:

Να'μαι κι εγώ!Έχω λείψει λίγο από την ομάδα, γιατί έχω αυτές τις άτιμες τις ανακατοσούρες της εγκυμοσύνης και έχω ταλαιπωρηθεί κάμποσο! Δεν ακολουθώ δυστυχώς τη δίαιτα που μου έχει δώσει η διαιτολόγος γιατί δε μπορώ να φάω ούτε φρούτα ούτε λαχανικά.....Εύχομαι να κρατήσει όσο πιο λίγο γίνεται αυτή η κατάσταση γιατί πραγματικά έχω κουραστεί.......!

Iouliana, καλά έκανες και ενοικίασες νοσοκομειακό θήλαστρο, το είχα κάνει κι εγώ στην πρώτη εγκυμοσύνη και με είχε εξυπηρετήσει και ξεκουράσει πάρα πολύ! 

Άντε κορίτσια, κάντε κουράγιο, χάστε κιλά!Έχετε να πάτε και Σκιάθο το καλοκαιράκι!!!!!Φιλάκια!

χαχαχαχαχαχα!!

 

υπομονή Πηνελοπη!!ποτε θα πας για αυχενικη??να αρχισουμε προβλεψεις?

[evi155]

Γειά σας κορίτσια! Δυστυχως δεν γράφω επειδή έχω απογοητευτεί από τον εαυτό μου...Όχι μόνο δεν έχασα τίποτα αλλά έβαλα και μισό κιλό  

Διαβάζω τα μηνύματά σας και είναι πολύ ενθαρρυντικά! Ελπίζω την επόμενη τετάρτη να έχω τουλάχιστον επανέλθει!!!Σας φιλώ!

[katerina71]

11 hours ago, evi155 είπε:

Γειά σας κορίτσια! Δυστυχως δεν γράφω επειδή έχω απογοητευτεί από τον εαυτό μου...Όχι μόνο δεν έχασα τίποτα αλλά έβαλα και μισό κιλό  

Διαβάζω τα μηνύματά σας και είναι πολύ ενθαρρυντικά! Ελπίζω την επόμενη τετάρτη να έχω τουλάχιστον επανέλθει!!!Σας φιλώ!

καλημέρα κόρες!!!!

 

Evi155 δεν είναι τίποτα το μισό κιλάκι!!! Βάλε τα δυνατά σου να το χάσεις, να περάσουν οι μερούλες του Πάσχα κια μετά πάμε δυνατά για το καλοκαιράκι μας!!!

Άντε κόρες 20 μερούλες για το Πάσχα μας. Βάζουμε τα δυνατά μας, σφίγγουμε τα δόντια μας και βλέπουμε σαρβάιβορ!!! 

 

[iouliana]

2 hours ago, katerina71 είπε:

καλημέρα κόρες!!!!

 

Evi155 δεν είναι τίποτα το μισό κιλάκι!!! Βάλε τα δυνατά σου να το χάσεις, να περάσουν οι μερούλες του Πάσχα κια μετά πάμε δυνατά για το καλοκαιράκι μας!!!

Άντε κόρες 20 μερούλες για το Πάσχα μας. Βάζουμε τα δυνατά μας, σφίγγουμε τα δόντια μας και βλέπουμε σαρβάιβορ!!! 

 

εφτασε κιολας το Πασχα ε? και τιποτα δεν καναμε

[katerina71]

21 hours ago, iouliana είπε:

εφτασε κιολας το Πασχα ε? και τιποτα δεν καναμε

όλο και κάτι κάναμε, αλλά και για όσες έμειναν στα ίδια, είναι πάρα μα πάρα πολύ σημαντικό!!! Ειδικά για εσάς που θηλάζετε, αλλά και για εμάς τις μεγαλύτερες λιγουλάκι.

κόρες τι κάνουμε με το πινακάκι σήμερις? προτείνω να το αφήσουμε για τώρα και να το φτιάξουμε την άλλη εβδομάδα στις 5/4/17 και μετά το επόμενο να το φτιάξουμε μετά το Πάσχα. Τι λέτε?

α καιρό έχω να βάλω κανα μπεμπάκι

 

[iouliana]

Καλησπέρα!!

Κατερινα συμφωνούμε.

 

αχ κολλησα δεν ξερωωωωωωωωω.............τωρα ειπα να νηστεψω τουλάχιστον 2 εβδομάδες, δε νομιζω να επηρεστει το γαλα

 

 

[katerina71]

Kαλημέρα κόρες, καλό μήνα και καλή εβδομάδα να έχουμε!!!!

14 μερούλες για το Πάσχα μας, αν βάλουμε τα δυνατά μας, όλο και κάτι μπορεί να γίνει, ώστε να ξεσαλώσουμε λιγάαααακι την Κυριακή του Πάσχα. Άντε κόρες, σε 14 μέρες πολλά μπορούν να γίνουν!!

και μην ξεχνάτε,  την Τετάρτη 5/4/17 θα έχουμε το πινακάκι μας!!!

Α και που είστε,  το καλοκαιράκι μας (1 Αυγούστου) σε 121 μέρες!!!!

 

[Ioio]

Καλημέρα, κορίτσια! Καλημέρα, Κατερίνα! 

Τρέχω όλη μέρα πίσω από τη μπέμπα μου και δεν προλαβαίνω να σας γράψω.  Άσε που ό, τι έχω στα χέρια μου το θέλει!  Στο πινακάκι βάλε με 60,50! Πλησιάζω στο στόχο μου και πολύ χαίρομαι!  Από διατροφή, τις κάνω τις παρασπονδίες μου, αλλά περπατάω σχεδόν κάθε μέρα ένα δίωρο με το καρότσι! 

[katerina71]

3 hours ago, Ioio είπε:

...... αλλά περπατάω σχεδόν κάθε μέρα ένα δίωρο με το καρότσι! 

αυτά είναι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[iouliana]

καλησπέρα|!!

κανω την παπια όπως καταλάβατε

 

[katerina71]

19 hours ago, iouliana είπε:

καλησπέρα|!!

κανω την παπια όπως καταλάβατε

 

αχαχαχαχα....την δίαιτα της πάπιας κάνεις δηλαδή?

 

ξεκίνησες Iouliana μου την   νηστεία? πως πάει? προσοχή γιατί η νηστεία έχει πολλούς υδατάνθρακες και κάνει κατακράτηση όμως αν δεν ξεφύγεις θα έχεις καλά αποτελέσματα.

gmnth03 που είσαι κοριτσάρα?

[katerina71]

καλημέρα κοριτσάρες, ετοιμάζω πινακάκι...

Υ.Γ. ψυχούλα ο σπαλ ε?

[katerina71]

12 ημέρες  έως το Πάσχα!!!!! (1,75εβδομάδες)   & 118 ημέρες για 1η Αυγούστου!!!!	Πίνακας  - από 22/3 έως 5/4
	Αρχικό βάρος		Απώλεια έως τώρα	δεκαπενθημερη απώλεια  (από 22/3 έως 5/4)			Στόχος	Υπολοιπα Κιλά για στόχο
nea-mama	65,0	-1,0		64,0			59,0	5,0
Evi155	68,9	-0,2		68,1	68,6	+0.5	58,0	10,6
Katerina71	92,0	-14,4		78,1	77,6	-0,5	64,0	13,6
Θηλάζουσες
gmnth03	74,0	-16,3		57,7			59,0	-
Ioio	70,0	-9,5		61,0	60,5	-0,5	60,0	0,5
Iouliana	68,0	-11,8		56,2	56,2	0,0	53,0	3,2
Εγκυούλες:
Ζαχαρωτό	65,5	-		70,0	-	-	80,0
Pinelopilar	75,0	-		74,0	-	-	-
έφτασαν το στόχο:
Liana	90,1	-25,0		65,0	-	-	65,0
mkcm	68,0	-18,0		50,0	-	-	50,0

[Ioio]

Κατερίνα, τέλειο το πινακάκι σου! 

Συγχαρητήρια και για τη μείωση των κιλών!  Στην παραλία θα βγούμε κορμιά

[gmnth03]

On 22/3/2017 at 3:21 ΜΜ, iouliana είπε:

 

καλησπερα κοριτσια , στα ιδια εγω, αλλα δεν πειραζει κατερινα μη το φτιαχνεις τωρα, την αλλη βδομαδα. το σαββατο θα ζυγιστω παλι .

τη διαιτα τη συνεχιζω το ιδιο κ τη γυμναστικη. αλλα παει πολυυυ αργα !ψυχολογικα εγω μια στα πανω μου κ μια στα κατω μου! δε το περιμενα πραγματικα οτι θα αργουσα τοσο πολυ να τα χασω! τι να κανουμε υπομονη !!

μπραβο ομως σε σας κοριτσια τελεια τα πατε !!!!!!