κρισεις πανικου και αρρωστοφοβια

κοριτσια ποια απο εσας παθαινει κρισεις πανικου εξαιτιας της αρρωστοφοβιας της και οχι ; τι κανατε σαν θεραπεια; Νιωθω τοσο εξαντλημενη αυτες τις ημερες που το μυαλο μου κανει παιχνιδια οτι εχω καρκινο και εκει ειναι που τρελλανομαι .Ενω πηγα και στα εκτακτα σαν περιστατικο αλλα νομιζοντας οτι πεθαινω και ο γιατρος δεν μου βρηκε τιποτα .τωρα σκεφτομαι να παω σε νευρολογο για να αποκλεισω δηθεν ογκο στο κεφαλι γιατι οταν περπαταω ζαλιζομαι και ειμαι σαν μεθυσμενη .Ακουγομαι σαν χαζια αλλα δεν ξερω τι εξετασεις να κανω πριν δω οτι οντως ειναι ψυχολογικο

Καλημέρα.

Συνέβη κάποιο γεγονός στη ζωή σου προσφατα ευχάριστο ή δυσάρεστο?Αν είναι ψυχολογικό κάτι το έχει πυροδοτήσει. Σκέψου με ηρεμια και προσπάθησε να το ελέγξεις δίνοντας του την σημασία που του αρμόζει και όχι αυτή που εσύ αυθορμήτως θα του αποδώσεις.

Είναι σημαντικό να αποκλείσεις θέματα υγείας.Αυτό δεν θα το επιτύχεις στα επέιγοντα ενός νοσοκομείου αλλά σε έναν καλό παθολόγο που θα σου κάνει γενικές εξετάσεις αίματος και θα σου παρει ένα καλό ιστορικό.

Είσαι 35 με 40?Συνήθως αυτές οι κρίσεις εμφανίζονται σε αυτό το μεσοδιαστημα.

Εαν ξέρεις Αγγλικά θα σου πρότεινα να διαβάσεις ένα βιβλίο εξαιρετικό για αυτές τις περιπτώσεις απλο και κατανοητό.

googlaρε claire weekes / Hope & help for your nerves

Πιθανότατα υποφέρεις από ψυχοσωματικά προβλήματα. Αισθάνεσαι όντως ζαλάδα, πόνο, αστάθεια κ.λπ αλλά δεν έχεις τίποτα παθολογικό. Ως παθούσα, θα σου πω να κάνεις ότι εξετάσεις θεωρείς πως πρέπει και έπειτα να βρεις έναν ψυχολόγο να κάνεις μια σειρά συνεδριών. Σε εμένα πυροδοτήθηκε από πολλή κούραση, άσχημη ψυχολογία λόγω αλλαγής πόστου στην εργασία μου κ.α. Εύχομαι περαστικά γιατί ξέρω πόσο δύσκολη κατάσταση περνάς. Καλό Πάσχα