Youpi

Μέλη
  • Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)

    110
  • Μελος απο

  • Τελευταια επισκεψη

Όλα όσα δημοσίευσε η/ο Youpi

  1. Γεια σας κοριτσια Ήρθα να σας πω ένα γεια, χωρίς να έχω νεα με ενδιαφερον. Είμαι σε διακοπές, μακριά από την Μύκονο βέβαια και μακριά από τον στόχο μου. Έχω πέσει πάλι σε αδιέξοδο, χωρίς όμως στενοχώρια αυτήν την φορά. Διότι μιας και έκανα την προηγούμενη προσπάθεια, ξέρω πως ίσως από Σεπτέμβρη να πάρω απόφαση και να ξανακάνω ένα ντου. Έχω μεγάλη κούραση με την μικρή εδώ που είμαστε, όλη μέρα τρέχω μαζί της, σχεδον κάθε μέρα κάνουμε μπανιο στην θάλασσα, την έχω συνέχεια αγκαλιά και προχωράω όπου πηγαινουμε για ψώνια κλπ. Πραγματικά αν έτρωγα κανονικά θα ήμουν συλφιδα! Έλα όμως που φροντίζω να αναπληρώνω με το παραπάνω όσα χάνω με το τρέξιμο μαζί της... Νιώθω ότι χρειάζομαι δυνάμεις κι έτσι εκτός από το μεσημεριανό φαγητό που είναι βαρβατο, έχω μεγάλη διάθεση για γλυκό, την οποία ικανοποιώ τρώγοντας ότι βρω κι έχω στο σπίτι. Μπορεί κι ένα ολόκληρο κουτί γεμιστά μπισκότα μονοκοπανια! Ή οτιδήποτε έχω πάρει για να υπάρχει για την μικρη. Και όχι μόνο αυτά βέβαια... Ανακατεύω γεύσεις, αλμυρό και ξανά γλυκό, φαγητό, φρούτα, όλα μαζί... Έχω εκρήξεις πείνας και ανάγκης για γλυκό και μηδαμινές αντοχές να συγκρατηθω. Προφανώς ούτε και θέληση. Στα κιλά μου, έφυγα από το σπίτι στα +4 από τα ελάχιστα μου που είχα φτάσει μετά την προσπάθεια, εδώ δεν έχω ζυγαριά. Αναρωτιέμαι σε ποια ηλικία υπάρχει περίπτωση η μικρή να συνειδητοποιήσει το πρόβλημα μου στην εμφάνιση και το βάρος μου και να μου κάνει ενδεχομένως παρατήρηση... Και τότε θα τρέχω και δεν θα φτανω... Αναρωτιέμαι επίσης πως και δεν έχουν αναλύσει τόσα χρόνια την ψυχολογία του παχύσαρκου και να μπορούσαμε να διαβάσουμε κάπου και να ερμηνεύσουμε το τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και στο σώμα κάποιου που είναι εγκλωβισμένος στην σχέση του με το φαγητό. Εχω και μια ερώτηση για το marroulaki που δεν έχω καταλάβει τι έγραψες στο παραπάνω μήνυμα: τι εννοείς δεν έχεις πάνω από 65 -68 κιλα και πας για Ολυμπιάδα;; Οι υπόλοιπες κορίτσια τι κάνετε;; Σας χάσαμε...
  2. Βρε @maroullaki , μου αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι, ότι έχεις παντα μία στρατηγική ρεαλιστική, στα μέτρα σου, για τους στόχους σου, και εναλλακτικές που θα σε καλύπτουν. Και φυσικά ότι δεν χάνεις ποτέ το χιούμορ σου! Το ραντεβού για Μύκονο το ανανεώνουμε για του χρόνου. Άλλωστε πως θα πηγαίναμε φέτος με τον κορονοιο και να ρισκάρουμε; Ο κορωναιος χτυπάει πολύ την hi society, θα ήταν μεγάλο το ρίσκο! Ειλικρινά όμως στενοχωριέμαι που διαβάζω ότι δεν ήρθαν τα πράγματα όπως τα ήθελες. Μας έβγαλε πολύ εκτός προγραμματισμού η κατάσταση της πανδημιας. Ομως κράτα την αισιοδοξία σου. Ψηλά το κεφάλι και όλα θα γίνουν! @tzeni82 Εσείς όλα καλα;
  3. Κορίτσια μου γεια σας! Είχα πάρα πολλές υποχρεώσεις αυτόν τον καιρό και μια ψυχολογία γεμάτη σκαμπανεβάσματα που δεν μου έμενε χρόνος και διάθεση να γράψω και σας ζητάω συγγνώμη που χάθηκα. Είναι τρείς μήνες τώρα, από το Πάσχα δηλαδή, που δεν έχω χάσει καθόλου βάρος, αντίθετα πήρα ως 4 κιλά και είμαι συνέχεια λίγο πάνω - λίγο πιο κατω. Ενώ κάθε πρωί ξεκινάω κανονικά το πρόγραμμα μου, στην πορεία τις περισσότερες μέρες τα χαλάω. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες από τον Σεπτέμβριο... Τον περασμένο μήνα έκανα μια θεραπεία και πήρα κάποιες ορμόνες και κάποιες στιγμές σκέφτομαι ότι με έχουν επηρεάσει, ίσως όμως να είναι απλά δικαιολογίες... Τζένη, να το χαίρεσαι το κοριτσάκι σου, να είναι καλοτυχο κι ευτυχισμένο! Και συγχαρητήρια που πέτυχες τον στόχο σου, πρέπει να νιώθεις περήφανη για τον εαυτό σου! Ελπίζω να είσαι καλά και να τα καταφέρνεις με τα μικρούλια σου. Φιλιά πολλά και σε ευχαριστώ πολύ από καρδιάς για όσα μου γράφεις!
  4. Εδώ είμαστε τζενακι. Μπαίνουμε και διαβαζουμε σιωπηλά... Δεν βρίσκω κάτι να πω. Το πρόγραμμα δεν το ακολουθώ. Με έχει πάρει από κάτω. Έχω πάρει 2 κιλά. Ζυγιζομαι καθημερινα μήπως καταφέρω να σταθεροποιηθω τουλάχιστον. Δυσκολεύομαι πολύ να ξαναξεκινησω. Έχω πολλή κούραση με την μικρή, νεύρα πολλά με τον άντρα μου και παρόλα αυτά ονειρεύομαι κι ένα δεύτερο παιδάκι... Μεγάλη αντίφαση. Επειδή νιώθω αρκετά καλύτερα στην κίνηση μου σε σχέση με αυτό που ήμουν, μάλλον χρειάζομαι λίγο χρόνο για να ξαναβάλω στόχο. Νιώθω ξεπνοη... Η Μύκονος φέτος δεν πλησιαζεται άλλωστε λόγω του ιού οπότε πάμε για του χρόνου... Πες μας.εσυ τα νέα σας;; Συνεχίζετε με τον άντρα σου;; Τα μωράκια σου; Όλα καλά;;
  5. Τζένη εσύ με τα δύο παιδιά και αναρωτιεσαι γιατί είναι σαν βομβαρδισμενο το σπίτι... Εγώ με το ένα τι να πω;; Αυτό το ριμαδιο δεν αντέχεται. Κι αν τα αφήσεις για λίγο τα παιχνίδια, το σαλόνι μετατρέπεται σε ναρκοπέδιο. Να πατήσεις κάτι, να θες να ουρλιαξεις από τον πόνο... Εγώ δεν δουλεύω. Δούλευα μέχρι να γεννήσω και έλεγα ότι μετά την άδεια θα επιστρέψω κανονικά. Όμως όταν ήρθε ο καιρός, μου κακοφαινοταν . Η μικρή άρχισε να μένει κάπως πίσω, γιατί άλλο η μαμά και άλλο η γιαγιά για το δικό μου το ιδιότροπο βλαστάρι κι έτσι μετά από λίγους μήνες που παρέμεινα στην δουλειά, αποφασισα να την εγκαταλείψω και να αφοσιωθώ στο μεγάλωμα του παιδιού. Το ιδανικό θα ήταν να δουλεύει κανείς για δύο με τρεις ώρες την ημέρα, να ξεφεύγει λιγάκι χωρίς να λείπει και πολύ από το παιδί του, αλλά σε ποια δουλειά υπάρχει τέτοιο ωράριο και δεν θα στο καταπατήσουν κιόλας... Και για να πω και τα νέα μου για την δίαιτα μου, δυστυχώς 2 μέρες τα πάω καλά και μετά άλλες 2 τα κάνω χάλια. Να πω την δικαιολογια μου ότι δεν είμαι καθόλου ήρεμη αυτήν την περίοδο;; Ότι έχουμε τρεχαματα, αποφάσεις να πάρουμε και βρισκόμαστε συχνά εκτος του προγράμματος μας και της ρουτίνας μας;; Όχι, δεν θα το πω, γιατί είναι απλώς μια δικαιολογια. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες που θα νιώθω πιο δυνατή. Φιλιά σε όλες!
  6. Σκεψου πως είναι μια πρόκληση το καινούργιο πρόγραμμα! Να δεις αν αντέχεις! Καλά έκανες και το έψαξες με το υπέρηχο, να σου φύγει βασικά η ιδέα, αλλά να μην υποφέρεις κιόλας. Οπωσδήποτε θα σε βοηθήσει και ο γαστρεντερολογος. Πραγματικά δεν μπορώ να φανταστώ πόσα ζευγάρια χέρια έχετε εσείς με τα δύο παιδιά! Πώς τα προλαβαίνετε όλα! Εμένα η μονάκριβη μου, με εξαντλεί κάθε μέρα, εννοείται πως το να δουλεύεις είναι εντελώς πιο εύκολο ειδικά αν είσαι και ευσυνείδητη μαμά!
  7. Έλα βρε @maroullaki σε χάσαμε! Έχεις πολύ δίκιο σε όλα λες. Ξαναξεκινησα και το παλεύω κι εγώ όσο μπορώ. Αφού εξακολουθεί για αρχές Αυγούστου ο στόχος για Μύκονο, τώρα που θα είναι πολύ χαμηλές και οι τιμές στην ενοικίαση βίλας, πάμε με καλή ψυχολογία, όσο πιο θετικά μπορούμε... ! Καλή δύναμη με την δουλειά σου και σε ότι κάνεις. @Emi-ly iΚαλώς την! Προσωπικά δεν ξέρω καθόλου να σε βοηθήσω γιατί μου είναι εντελώς άγνωστο το πώς είναι να χάσεις μόνο δύο κιλά! Υποθέτω πως θα πρέπει να κάνεις λίγη γυμναστική καθημερινα και ίσως να μειώσεις ελαφρά τις θερμίδες που προσλαμβάνεις ημερησίως. Πάντως τα δύο κιλά νομίζω μόνο για τα δικά σου μάτια είναι εμφανή, για την ζυγαριά σου και την ψυχολογία σου. Τα λέω για να μην αγχώνεσαι για την εικόνα σου. Καλή επιτυχία πάντως στην προσπάθεια σου!
  8. Άντζελα σε ευχαριστώ για όσα λες, γιατί προφανώς απευθύνεσαι σε μένα! Ελπίζω να το πάρω απόφαση από αύριο όπως είπα, και να πάμε πάλι από την αρχή. Γέλασα πολύ με αυτό που έγραψες στο τέλος. Ναι, μια ζωή την έχουμε και δεν αξίζει να σκαμε με τετοια. Μόνο με μαρουλια θα ζούμε;;; Ξέρεις ποοοοοοσα μαρούλια έχω φάει τρεις μήνες τώρα; Χαχαχαχα! Λοιπόν τα είπαμε με τον άντρα μου και τα βάλαμε σε μια σειρά. Δεν βλέπω βέβαια να με επηρέασε και πολύ στην ορεξη μου για φαγητό, αλλά αυτό είναι άλλο θέμα! Χαχχαχα! Με ενοχλεί το ότι θα πάμε στην παραλία και είμαι πολύ μακριά από τον στόχο ακομη. Ότι θα έχω και φέτος την ίδια ψυχολογία που είχα παντα. Λίγο παράλογη η σκέψη μου, αλλά την κάνω. Το γυρνάω στο μυαλό μου όμως συνέχεια και αύριο πρωί πρωί ξεκινάω. Και θα σκέφτομαι ότι είμαστε παρέα! Μωρέ το @maroullaki και η @mama16 που χάθηκαν;;;;;
  9. Τζένη μου έχεις απόλυτο δίκιο να με μαλώνεις. Είναι ωραίο το μήνυμα σου και σε ευχαριστώ. Κι εγώ κάπως έτσι κάνω: κλωθογυριζω τα προβλήματα στο μυαλό μου και μετά από μέρες τα σκάω στον άντρα μου που κάποια λύση ή εξήγηση μου δίνει. Θα προσπαθήσω να το δω όπως λες. Πως έκανα μια παύση. Θα αφήσω να περάσει το Σαββατοκύριακο γιατί θα φτιάξω κάτι τυροπιτάκια...χιχιχι κι ένα ραβανί και υπόσχομαι Δευτέρα πρωί να ξεκινήσω με πάθος πάλι. Να το πάμε πάλι από την αρχή όπως λες. Δεσμευομαι. Μέχρι στιγμής έχω πάρει 2 κιλά και κάτι από τα ελάχιστα που έγραψε η ζυγαριά. Άντε να γίνουν 2.5 . Ελπίζω η Δευτέρα να είναι μια καλή μέρα. Θα συζητήσω και με τον άντρα μου αυτά που με απασχολούν κι ελπίζω να βάλουμε μια τάξη κι ένα πρόγραμμα για το επόμενο διάστημα. Αυτό θα με ηρεμήσει. Ελπίζω κι εσένα να σου πάνε όλα καλά! Πως πάτε εσείς με το πρόγραμμα;; Συνεχίζετε μαζί;; Φιλιά πολλά και σε ευχαριστω και παλι!
  10. Εγώ δεν πάω καλά... Εδώ και 10 μέρες περίπου, ξεκινάω κάθε πρωί το προγραμμα μου και μετά το μεσημέρι αρχίζω να τρώω ακατάπαυστα. Δεν μπορώ να ξαναμπώ σε ρυθμο. Ήθελα να σας το γράψω, αλλά επειδή έχω κλαφτει ήδη πολλές φορές, είπα να μην το ξανακάνω. Δεν μπορώ να συνεχίσω. Ο άντρας μου λέει να μείνω για ένα διάστημα σε αυτά τα κιλά, αλλά εκτός του ότι θεωρητικά δεν θέλω, δεν μπορώ κιόλας. Αρχίζω να τρώω σαν να μην υπάρχει αύριο. Και να πεις ότι έχουμε και λιχουδιές στο σπίτι... Τρώω απλώς ότι υπάρχει. Τα μπισκότα της μικρής, τις ριζογκοφρετες, μαρμελαδα με ψωμί, κοτατζ... Ότι να ναι. Έπεσα ψυχολογικά τις προηγούμενες μέρες και έχασα τον ρυθμό μου, την πίστη μου και τις αντοχές μου. Για να μην σας φέρω σε θέση να μου λέτε όσα ήδη μου έχετε πει για να πάρω θάρρος, θα γυρίσω πίσω τις σελίδες να τα ξαναδιαβάσω! Λυπάμαι που σταματησα και δεν μπορώ να συνεχίσω. Ελπίζω κι εύχομαι εσείς να πηγαίνετε καλά! Πείτε τα νέα σας κορίτσια να πάρω λίγο θάρρος! Μου λείψατε!
  11. Καλημέρα Το να περπατάω εγώ και η μικρή να κοιμάται με φοβίζει να το κάνω. Θα κουραστω εγώ κι εκείνη όταν ξυπνήσει θα είναι γεμάτη ενέργεια που δεν θα μπορώ να την ακολουθήσω. Οπότε όταν μου κοιμάται στο καρότσι, επιστρέφω αμέσως στο σπίτι. Ακολουθώ πολύ ακόμη, το όταν κοιμάται, κοιμάμαι κι εγώ, γιατί το βράδυ κάνει πολλά ξυπνήματα. Επίσης φοβαμαι ότι μπορεί να ξυπνήσει οπουδηποτε στην διαδρομή και να θέλει να κατεβει. Όταν δε, περπατάει η ίδια, είναι πολύ κουραστικό γιατί δεν θέλει να μου δίνει χεράκι, θέλει να σταματάει όπου να ναι να παίξει πχ με τα μερμυγκακια, με άλλα παιδάκια κλπ, έχω και το καρότσι μαζί ,περνάνε κοντά μας ποδήλατα και αυτοκίνητα, γενικά η βόλτα μετατρέπεται σε εφιάλτη. Και για να την πείσω να ξαναμπεί στο καρότσι αναγκάζομαι να την δελεασω: πρέπει να της προσφέρω μπισκοτακια και να την τροφοδοτω μέχρι να φτάσουμε σπίτι. Τελικά θα κάνω εγώ αυτό που θέλω, κι εκείνη θα μου αποκτήσει κακές συνήθειες... Είναι λίγο παραπάνω από δυόμισι χρονών. Εσένα Άντζελα σκεφτόμουν που έλεγες ότι έκανες μέχρι 8 χλμ με το γιο σου και ονειρευόμουν να σε φτάσω! Αλλά η μικρή έχει άλλα σχέδια!
  12. Maroullaki με πρόλαβες, ήθελα εδώ και ωρα να γράψω, να πω τον πόνο μου... Είναι τρεις μέρες τώρα που έχω μια στενοχώρια μικρή αλλά που με έχει επηρεάσει αρκετά και μέχρι να το ξεπεράσω θα περάσουν μερες, είναι που δεν βγαίνω πλέον για βόλτα γιατί η μικρή μου κουράζεται σύντομα στο καρότσι και θέλει να περπατάει χωρίς χεράκι ή μου κοιμάται, είναι που βαριεμαι να κάνω γυμναστική, είναι που το σώμα μου έχει σημάδια χαλάρωσης, είναι που σκέφτομαι ότι πάλι φέτος στην παραλία θα ζηλεύω που εγώ δεν νιώθω καλά με το σώμα μου, είναι που κουράστηκα αφόρητα με το μέσα και τα ίδια συνέχεια και δεν ξέρω πλέον πώς να απασχολήσω την μικρή, κουράστηκα λέμε... και δυστυχώς το έχω ρίξει στο φαΐ... Χαζά όμως, πολύ χαζά! Μόνο και μόνο από βαρεμάρα και για να καλύψω τα συναισθήματα αυτού που με στεναχωρεί. Τα πήγαινα πάρα πολύ καλά, δοκίμασα ρούχα καλοκαιρινά που πέρσι ούτε κατά διάνοια δεν μου έκαναν, και τώρα τα φοράω άνετα. Και από την χαρά μου είπα εντάξει για μια μέρα δεν πειράζει. Αλλά συνέχισα και χθες και σήμερα. Με απογοητεύει το ότι πρέπει να περάσει μια βδομάδα και, για να συνέλθω από αυτά που έκανα, γιατί ξέφυγα εντελώς. Από γυμναστική δεν θέλω καθόλου να ζοριζομαι και με ζοριζουν ακόμη και τα βαρακια που έκανα. Με έριξε το γεγονός ότι ενώ περπατούσα αρκετά για κάποιες μέρες με το καροτσι, πλέον η μικρή δεν κάθεται. Για να βγω μόνη μου για περπατημα δεν γίνεται, με τίποτα όμως. Έχω λίγο βαλτώσει. Κυρίως ψυχολογικά. Maroullaki θα πάρω θάρρος αν εσύ τα καταφέρεις. Χαίρομαι που ακούω ότι συνεχίζεις!
  13. Κορίτσια εγώ ένα έχω, που βέβαια δεν θηλάζω πια, και με τον ύπνο δεν το έχουμε βρει ακομη. Ξυπνάει πάρα πολλές φορές κατά την διάρκεια της νύχτας και μάλιστα αν κοιμηθεί νωρίς, μου ξυπνάει συχνά από τα ξημερώματα... Γύρω στις 4, στις 5.. Ξεκούραστη. Και να θέλει να παίξει. Τι να κάνω; Κάθομαι και παίζω μαζί της, μέχρι να ξανανυσταξει. Της διαβάζω παραμύθια και στις τρεις γραμμές, κλείνουν τα μάτια μου. Μου φωνάζει και ξυπνάω για να συνεχίσω. Δράμα... Είναι στο παιδί νομίζω αν θα τα πηγαίνει καλά με τον ύπνο ή όχι. Και όσο για τις μέλλουσες μαμάδες, να ξέρουν πως είναι δύσκολα, αλλά είναι γλυκά βάσανα αυτά που σε λίγα χρόνια θα τα αναπολουμε, μαζί με την γλύκα των μωρών που θα έχουν ήδη μεγαλώσει.
  14. Καλώς ήρθες στην παρέα μας! Να το χαίρεσαι το μωρό σου! Περνάς δύσκολη περίοδο τώρα, θα στρώσουν όμως τα πράγματα. Μην αγχώνεσαι, όλα θα γίνουν σιγά σιγά!
  15. Ενταξει, δεν θα το πεις δίαιτα αυτόν τον καιρο, πες το συντήρηση. Και από αυτήν την άποψη, το ότι έχασες κι ένα κιλακι καλό είναι. Πάρε ανάσα όμως την Δευτέρα, γιατί νομίζω πως οι ζυγαριές εκτός σπιτιού είναι πολύ κακές! Και μην αφηνεσαι να πεινάσεις. Λειτουργεί αντίθετα. Φάε πράγματα που μπορεί να σε κρατήσουν. Εσένα άλλωστε είναι τόσο δύσκολο που θηλάζεις ακόμη... Και αν το Ιούνιο δεν μπορείς να πηγαίνεις στην διατροφολόγο, ζήτα να έχετε επικοινωνία μέσω βιντεοκλησης ή email αν νομίζεις πως αυτό θα σε βοηθήσει. Ο άντρας σου συνεχίζει;; Θα περιμένουμε τα νέα σου την Δευτέρα. Και χαλαρά, ότι χάνεις καλό είναι. Πες στην διατροφολόγο το πώς νιώθεις, να σου φτιάξει ενα πρόγραμμα στα μετρα σου. Κυρίως να νιώθεις καλά. Φιλιά και καλή δύναμη!
  16. Ωραία, έβαλα 31 Ιουλίου, και μείον 9 κιλά. Έχω μεγαλύτερες προσδοκίες αλλά ας κρατήσω μικρότερο καλάθι, να έχω σίγουρη χαρά! Προσωπικά αν καταφέρω το Βήμα 2, θα έχω σίγουρα και Βήμα 3 για να φτάσω σε ψυχολογικό στοχο, για να μην πω και βήμα 4. Είναι πολύ μακρινά ακόμη και πρόκειται για κιλά που έχω χρόνια που δεν ήμουν εκεί. Δεν το ονειρεύομαι καν, απλώς είμαι σε φάση να κάνω σχέδια για τα βήματα που έχω μπροστά. Θέλω να πιστεύω πως παρέα θα τα καταφέρουμε, και κυρίως ότι θα μπορέσουμε να διατηρηθούμε κιόλας εκεί. Οπότε, να ξέρεις πως εγώ εδώ θα είμαι και θα σε έχω για παράδειγμα. Αν καταφέρεις εσύ να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, πιστεύω θα με παρασύρεις και θα φτάσω κι εγώ στο ιδανικό βάρος. Κι εγώ φρενάρω και κολλάω πολλές φορές, κάποιες άλλες επειδή με πιάνει λιγούρα ή πείνα για μια και δυο και τρεις μέρες, απελπιζομαι και λέω, να, εγώ δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Όμως οι κουβέντες σας μου δίνουν θάρρος. Και τελικά διαπιστώνω ότι αυτό συμβαίνει μόνο κάποιες μέρες και μετά επανέρχομαι. Κι εγώ βαριέμαι απίστευτα με τα λαχανικά. Αφου τα αγορασω, τα αφήνω στο ψυγείο μέχρι να βρω χρόνο. Μάξιμουμ μιάμιση μέρα ομως. Τα πλένω όλα μαζί γιατί αφενός μου είναι πιο εύκολο το βράδυ να βρίσκω πλυμενη την σαλατα παρά να πλένω μαρούλια εκείνη την ώρα, αφετέρου γιατί με αυτόν τον τρόπο διατηρούνται πολύ περισσότερο, τώρα που ψωνίζουμε μεγαλύτερες ποσότητες αφού βγαίνουμε λιγότερο συχνά για ψώνια. Να φανταστείς παλιότερα δεν έτρωγα ποτέ μαρούλι γιατί βαριόμουν το πλύσιμο... Τα κορίτσια της παρέας μας που είναι;; Πείτε μας τους στόχους σας κι εσείς να συμβαδιζουμε! Mama16; Tzeni82;; Angela123;; Συνεχίζουμε όλοι μαζί;; Δεν ξεχνάω κάποιον..;
  17. Μπράβο maroullaki για τον δυναμισμό σου! Με το καλό και καλή επιτυχία στον νέο στόχο! Πάμε λες μέχρι τέλος Ιουλίου;; Στις 31;; Θα το βάλω και στην αντίστροφη μέτρηση. Και κάπου στα 8.5 κιλά;; Εγώ παρότι ξεκίνησα περπατημα που μου έκατσε τις τελευταίες μέρες, μάλλον μου άνοιξε και η όρεξη και δεν μπορώ καλά να ισορροπησω ακόμη. Με στενοχωρει ότι πηγαίνω πίσω, ότι καθυστερω, αλλά βάζω κάπως την λογική ότι δεν έγινε και τίποτε, δεν κάνω αλλωστε και μεγάλες ατασθαλίες. Αρχίσαμε να λείπουμε και αρκετές ώρες από το σπίτι για βόλτα, οπότε όλα γίνονται λίγο πιο δύσκολα με το απογευματινό και βραδυνό. Τέλος πάντων ελπίζω να βρω τρόπο. Κάπου διάβασα τρόπο για να διατηρηθούν τα λαχανικά φρέσκα για δέκα μέρες γιατί κι εγώ τα αγοράζω όλα μαζί και δεν προλαβαίνω να μην μου χαλάσουν. Τα πλένω όλα (μαρούλι, μπρόκολο, άνηθο, κρεμμυδάκια) και αφού στεγνώσουν λίγο, τα αποθηκεύω σε τάπερ βάζοντας ενδιαμεσα χαρτί κουζίνας. Κρατάνε αρκετά έτσι. Λοιπόν καλή μας αρχή στο Βήμα 2! Maroullaki θα είναι και το τελευταίο για σένα;; Πιάνεις το στόχο τότε;;
  18. Έχω τυφλή εμπιστοσύνη! Δώσε ημερομηνία και βάρος που είναι να χαθεί. Και μέρα έναρξης. Μπράβο για τον διάδρομο, θα σου κάνει καλό. Κι εγώ κάποιες μέρες βγάζω την μικρή βόλτα και κάνω μερικά χιλιόμετρα. Μετά δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου βέβαια, αλλα δεν πειράζει! Βαριέμαι πολύ την κίνηση...
  19. Υπομονή κι.επιμονη Άντζελα! Εκεί που νομίζεις ότι προσπαθείς χωρίς αποτέλεσμα,.εκεί φαίνεται κιόλας. Ας είναι αργά και σταθερά η προσπάθεια. Τον τελευταίο μήνα εγώ έχασα 2.5 κιλά. Κάποιες μέρες όμως είχα χαλασει το προγραμμα .
  20. Maroullaki αρκεί που εισαι καλά! Κι ας χάθηκες. Ελπίζω να πέρασες καλά και να ξεκουραστηκες. Και να γεμιζεις όσο μπορείς με αντοχες. Την σοκολάτα, μια πάστα όνειρο δηλαδή, αποφάσισα να την φαω σε 10 μέρες που έχουμε γενέθλια στο σπίτι. Έφαγα τόσο τσουρέκι που δεν μου λείπει η ζάχαρη πια. Για να μην μπω όμως στο δεύτερο βήμα όπως λες, με κρατούμενα, θα την φάω την άτιμη να μην την σκέφτομαι. Βάλε σειρά το Σ/Κ κι έλα να μας πεις κι εμάς. Η μαμα16 είπε να βάλουμε στόχο 3 κιλά τον μήνα. Κάνε τους υπολογισμούς κι εσύ και πες μου και εμένα. Πόσα και μέχρι πότε το βήμα 2. Να βάλω αντίστροφη μέτρηση κλπ... Ατζελα123 πως τα πας;; Φιλιά σε όλες!
  21. Λογικά από αυτό είναι, από τα πολλά λαχανικά και τα όσπρια. Είναι ιδιαιτέρως δυσπεπτα και σου έπεσαν πολλα.. Αν θέλεις, για να σου περάσει ο φόβος, μείωσε τα για λίγες μέρες. Φάε ντομάτα αντί μαρούλι, και αντί για λαδερα φάε κοτόπουλο και κρέας. Για μια εβδομάδα. Πιστεύω θα δεις διαφορά. Υποθέτω πως δεν τρως και βρώμη για πρωινό... Αν ναι, τότε σίγουρα φταίει η διατροφή. Δεν είναι το φυσικό του ανθρώπου να τρώει τόσο πράσινο! Δεν είμαστε κατσικουλες! Ακόμη κι αυτές το μυρικαζουν το φαγητό τους για να το χωνέψουν. Πραγματικα πιστεύω πως δεν είναι κάτι άλλο με την λογική πως δεν έχεις κάποιο άλλο σύμπτωμα. Και γενικά, εφόσον έχεις παρενέργειες, μείωσε τα λαχανικά . Να μην υποφέρουμε κιόλας... Εγώ σήμερα ξεκίνησα πάλι. Ελπίζω να βγάλω την μέρα, γιατί το βράδυ είμαι επιρρεπής στην ατασθαλία. Αν τελειώσει η μέρα με συνεπεια, τότε από αύριο θα είμαι στο πρόγραμμα κανονικά. Και από μεθαύριο πάλι ζύγισμα. Μέχρι την Κυριακή, που θα βάλουμε πάλι στόχο. Μα που είναι το maroullaki;;;;;
  22. Χριστός Ανέστη! Χρόνια πολλά! Περίεργο το.φετινο Πάσχα, θα έχουμε να το θυμόμαστε... Όλοι οι άλλοι βγαίνοντας από την καραντίνα θα έχουν πάρει κιλά και εμείς θα είμαστε οι μόνες που θα έχουμε χάσει!. χαχαχαχ Σας ευχαριστώ κορίτσια για τα καλά σας λόγια! Angela123 μην σε παρασέρνει το νούμερο των 11 κιλών. Όχι.οτι δεν είναι εντυπωσιακό, αλλά είναι τόσο μεγάλο γιατί είναι και πάρα πολλά τα κιλά που έχω να χάσω. Έχω μεγάλη πορεία ακόμη. Γενικά τον πρώτο καιρό χάνει κανείς και πιο εύκολα, για αυτό και η μεγάλη απωλεια. Να σκεφτείς πως πάνω μου φαίνεται βέβαια πως έχω χάσει, αλλά κάποιος που έχει να με δει από πέρσι, δεν θα το καταλάβει καν. Όσο για την διατροφή που ακολουθώ, μου είναι εύκολο να σου γράψω τι τρώω. Όμως πιστεύω πως δεν πρόκειται να ταιριάξει σε σένα το δικό μου πρόγραμμα από την στιγμή που είσαι πολύ λιγότερα κιλά. Και ακόμη περισσότερο που κάνεις και έντονη γυμναστική. Αν το θελήσεις όμως να πάρεις μια εικόνα, πες μου και στο στέλνω. tzeni82, αυτό που λες, είναι σημαντικό που λέμε εδώ τις σκέψεις μας, την γκρίνια μας, τα παράπονα μας.. Καμιά φορά σκέπτομαι πως γίνομαι κουραστική, αλλά είναι πολύ βοηθητικό και μόνο να γράψω τον πόνο μου, την δυσκολία μου, κι ας επαναλαμβανομαι... Το καλό με τον γραπτό λόγο και τα μηνύματα είναι πως όταν και αν θέλει κάποιος διαβάζει όσα γράφεις. Αν δεν θέλει, προσπερναει! Και να αναμένεις... Θα μας γνωρίσεις κάποια στιγμή. Θα πάρω το maroullki που λίγο έχει χαθεί και με στενοχωρει, και αντί για Λούτσα, θα κάνουμε μερική αναβαθμιση του προορισμού για τα επινίκια και θα ανέβουμε στα μέρη σας, να σε συναντήσουμε κι εσένα και την mama16! Όσο για τα δικά μου... Από προχθές το βράδυ τρώω... Δυστυχώς. Χωρίς μέτρο, χωρις σύνεση. Χάρηκα που μου είπατε πως δικαιούμαι να φάω, και το έκανα κάπως σαν να μην υπάρχει αύριο. Με ενοχλεί που βγαίνοντας από το πρόγραμμα δεν μπορώ να συγκρατηθω. Έφαγα με τέτοιον τροπο, βιαστικα, στα όρθια,μεγάλες ποσότητες, χωρίς να το απολαμβάνω. Θέλω να ξαναμπώ από σήμερα κιόλας πάλι στην δίαιτα γιατί θα ξαναπάρω κιλά τζαμπα, χωρίς νόημα. Μου έχει μείνει ένα απωθημένο μόνο το ότι δεν έφαγα σοκολάτα. Αλλά αν περιμένω για αυτό,θα πάρω μέχρι τότε 3-4 κιλά και δεν αξίζει. Μεγάλη αδυναμία το φαγητό τελικά... Φιλιά σε όλες!
  23. Καλημέρα κορίτσια! Λοιπόν θα κάνω απολογισμό σήμερα, γιατί έχω σκοπό μετά την Ανάσταση απόψε,να φάμε αυγουλάκια και κουλούρια. Οπότε αύριο δεν θα ζυγιστω καν. Και το μεσημέρι βέβαια θα δοκιμάσω από όλα όσα θα έχουμε στο τραπέζι. Ο στόχος ήταν 12 κιλά από 28 Ιανουαρίου ως σήμερα. Κάπου 84 μέρες αν θυμάμαι καλά. Ε, λοιπόν κατάφερα να χάσω 11.2 κιλά! Είμαι σούπερ ευχαριστημένη, τόσο για το αποτέλεσμα βεβαια, όσο όμως και για το ότι τα κατάφερα να ξεκινήσω και να πιστέψω ότι θα τα καταφέρω. Ήμουν τόσο σίγουρη ότι δεν θα είχα την δυναμη να αντεξω τόσον καιρό! Θέλω να σας ευχαριστήσω από την καρδιά μου όλες που ήσασταν παρέα και με βοηθήσατε πάρα πολύ όλον αυτόν τον καιρό, την mama16 που είναι ο αρχηγός μας, το φιλαράκι μου το maroullaki, τον συνοδοιπόρο μας την tzeni82, την Angela123 που μας έρχεται που και που, και οποιον νοερά ερχόταν και μας διαβαζε. Έχω πάρει φόρα τώρα και δεν θέλω να σταματήσω αυτές τις μερες. Σίγουρα ομως για να μην με πιάσει στερητικό σύνδρομο, έχω βάλει στο μάτι το τσουρέκι που αγόρασε ο άντρας μου και θα το τιμησω. Επίσης για τον επόμενο στόχο, σε χρόνο και σε βάρος, maroullaki όπως σου είπα θα σε περιμένουμε την Κυριακή του Θωμά, να τα καθορισουμε. Ακόμη κι αν δεν νιώθεις έτοιμη, να έρθεις να συζητήσουμε. Σε έχουμε ανάγκη λέμε. Κορίτσια όλες εδώ, ε;; Καλά να περασετε αυτές τις μέρες! Εύχομαι σε όλες Καλή Ανασταση!
  24. Νομίζω πως καποια κοπέλα έδω το είχε αναφέρει. Από διαιτολόγο είχα ακούσει να ελαττώσουμε την ντομάτα, γενικά. Η μικρή μου είναι επιλεκτική. Καινούργιες γεύσεις και εικόνες από φαγητά δεν δοκιμάζει. Ίσως κάνω λάθη κι εγώ. Δεν τα παρουσιάζω δελεαστικά;; Δεν τρώω εγώ μπροστά της αυτά που της φτιαχνω;; Δεν κάνω αλλαγές επειδή δεν είναι δεκτική;; Ξεχνιέμαι και πχ δεν κόβω φρούτα να φάμε όλοι, γιατί πολλές φορές τα πέταξα;; Πάντως τα κιλακια της τα εχει, ανησυχώ για τις βιταμίνες και τις θρεπτικές ουσίες που δεν προσλαμβάνει. Εσένα μαμα16 δεν σε ρωτήσαμε πως τα πας με το βάρος σου, είσαι εύκολη περίπτωση! Για πες μας όμως.
  25. Angela123 σε πόσο χρόνο κάνεις τα 8 χιλιόμετρα;; Μήπως στο ενδιάμεσο να τρως κάτι να σε κρατάει;; Και προσπάθησε στο φαγητό σου να τρως χωρίς να είναι παχυντικο. Το να φας περισσότερο κοτόπουλο ας πούμε δεν πειράζει. Νομίζω πάντως ότι το να καταφέρνεις να καις θερμίδες με το τρέξιμο είναι ότι καλύτερο για τον μεταβολισμό σου. Κάτι δεν γίνεται σωστά... Mama16 για την ακρίβεια τρώει μόνο σε ομελέτα . Περίπου μια με δύο φορές την εβδομάδα. Νομίζω πως την έχει βαρεθεί όμως. Βραστό, τρωω μπροστά της αλλά δεν συγκινείται. Τηγανητά δεν τα συνηθίζω αλλά ούτε κι αυτά τα λένε κάτι. Με στενοχωρει γιατί άλλα παιδάκια τρώνε ένα αυγό την ημέρα και φρουτοκερμα..Όσο για τα φρούτα, τον τελευταίο καιρό που έβρισκα γλυκα πορτοκάλια, έπινε χυμό και της άρεσε. Τώρα που δεν θα βρίσκω πλέον δεν ξέρω τι θα γίνει. Επίσης ,κάποια απογεύματα τρώει μισό μήλο. Αυτά όλα όλα... Marroulaki νομίζω πως η ντομάτα θέλει μέτρο. Μέχρι 1 την ημέρα. Εγώ το μεσημέρι τρώω μια. Οπότε το βράδυ υπάρχει κενό..