Διαιτα με μοναδες!!!

[marymarydrd]

Σκεψου το μενου σου απο την προηγουμενη μερα και μην αφηνεις αναξιοποιητες τις μοναδες σου για να λειτουργει ο μεταβολισμος. Αν ερθει η στιγμη που θα κολλησουμε τοτε θα κατεβουμε μια μοναδα. Φαε παιδι μουυυυυ!

[Ζαχαρωτο]

Καλημέρα Πάλι χτες δεν κατάφερα να φτάσω τις 8 μονάδες. Έφαγα Κατά τις 13.00 Μια μπανάνα 1 μοναδα

στις 4 πατάτες με λουκάνικα στο φουρνο 3 μονάδες

Και στις 7 Μια σοκολάτα sweet and balance 1μοναδα

[marymarydrd]

Καλημερααααα!!! Δε σε αφηνει η μπεμπα; γτ ετσι; εσυ δεν τρως τπτ ρε πουλακι μου! 5 μοναδες παλι; βαλ'την σε ενα μαρσιπο αγκαλιας να χαζευει και να κοιμαται αν θελει ωστε να ετοιμαζεις και να τρως. 

Οι δυο μας καταληξαμε οπως βλεπεις, ε; οι υπολοιπες κανετε διαιτα; τι γινεται; εγω αυριο εχω ζυγισμα!!!!

[Ζαχαρωτο]

Αύριο ε; περιμένω νέα.και εγώ αυτό βλέπω ότι μόνες μας το παλεύουμε

Άσε μαιρουλα.ξέρεις κάτι; ξεχνιεμαι τελείως κάτι θα βρω να κάνω και θα ξεχάσω ότι πρέπει να φάω αίσθηση πείνας δεν έχω οπότε περνάει η ώρα και μετά θυμάμαι.η δεσποινίς μπεμπα μέχρι να μαγειρέψω κάθεται στο γυμναστήριο της και παίζει.άμα κάτσω να φάω Και να κοιμάται ξυπνάει και τσιρίζει για βόλτες η αγκαλιά και όρθια.Πότε δεν είναι ξαπλωτή.μόνο όταν έχει κοιμηθεί

[Nati85]

Λοιπον εγω κοριτσια δυσκολευομαι με την διαιτα.χαχαχα που θα παει θα το συνηθισω.μια μερα την χαλασα εντελως εφαγα σουβλακι βεβαια δεν εβαλα πατατα.πιτα ντοματα τζατζικι κρεμμυδι χοιρινο.αλλα δεν ξερω ποσες μοναδες εχει?αλαδωτη πιτα.

@Μαρθα Κ εσυ τι κανεις με την διαιτα?

[Ζαχαρωτο]

Δεν πειράζει Nat να κάνεις και μια ατασταλια. Πίτα 1 μονάδα γύρος 1 μονάδα τζατζίκι 2μονάδες έχει γιαούρτι και λάδι.

Εγώ το πρωί έφαγα πάλι ένα τοστ με τυρί 3 μονάδες 1 μπανάνα 1μοναδαα τα προχθεσινά μακαρόνια 1 μοναδα και τώρα ομελέτα φούρνου 3 μονάδες γιατί έβαλα γάλα και λάδι.

 

Αύριο το βραδάκι θα βγούμε για φαί τι να φάω ρε κορίτσια; συνήθως παιρνω παιδακια κοτόπουλο. Σκέτο παϊδάκια δεν χορταίνεις.θα ζητήσω ντομάτα αγγούρι Χωρίς λάδι.άντε να δούμε.μου φαίνεται θα φάω όλη μέρα μηδενικά φρούτα για να φάω το βράδυ.μαιρουλα περιμένουμε νεα

[Nati85]

πρίν από 2 λεπτά , Ζαχαρωτο είπε:

Δεν πειράζει Nat να κάνεις και μια ατασταλια. Πίτα 1 μονάδα γύρος 1 μονάδα τζατζίκι 2μονάδες έχει γιαούρτι και λάδι.

Εγώ το πρωί έφαγα πάλι ένα τοστ με τυρί 3 μονάδες 1 μπανάνα 1μοναδαα τα προχθεσινά μακαρόνια 1 μοναδα και τώρα ομελέτα φούρνου 3 μονάδες γιατί έβαλα γάλα και λάδι.

 

Αύριο το βραδάκι θα βγούμε για φαί τι να φάω ρε κορίτσια; συνήθως παιρνω παιδακια κοτόπουλο. Σκέτο παϊδάκια δεν χορταίνεις.θα ζητήσω ντομάτα αγγούρι Χωρίς λάδι.άντε να δούμε.μου φαίνεται θα φάω όλη μέρα μηδενικά φρούτα για να φάω το βράδυ.μαιρουλα περιμένουμε νεα

Ναι με δυσκολευει η αληθεια ειναι.για να δουμε! Μια σαλατα χωρις λαδι καλη θα ηταν.μια μπριζολιτσα χοιρινη ψητη ποσες μοναδες εχει??

[Ζαχαρωτο]

1 μοναδα.Εάν κατάλαβα καλά.μπορούμε να φάμε όση ποσότητα Θέλουμε αλλά μέσα σε μια ώρα και δεν χρεωνομαστς παραπάνω.μόνο το ψωμί χρεωνομαστε το κομματι

[marymarydrd]

Καλημερα κοριτσια! Εγω ολιγον τι απογοητευμενη... Ζυγιστηκα και εχασα μονο 700γραμμαρια. Ουτε καν κιλο. Δεν εκανα κατι λαθος γτ τα σημειωνω κιολας. Απο σημερα κατεβαινω στις 7 μοναδες. Μαλλον οι 8 ειναι πολλες για'μενα, ισως επειδη ειμαι μικροσωμη γενικα και με χαμηλο μεταβολισμο. Θα συνεχισω με τις 7μοναδες και ελπιζω την επομενη εβδομαδα σε ενα καλυτερο αποτελεσμα.

Σας ευχομαι καλυτερα αποτελεσματα απο' μενα.

[Ζαχαρωτο]

Αχ μαιρουλα αρχίζω να απογοητεύομαι και εγώ τώρα

[marymarydrd]

Περιμενε να ζυγιστεις κι εσυ, μην απογοητευεσαι απο τωρα. Στις θηλαζουσες λεει 6_8 μον. αναλογα με τις αναγκες. Εγω μαλλον ειμαι για πιο λιγες μοναδες. Επισης, αυτην την εβδομαδα δε μαγειρεψα πρωτεινη να φαω πχ μπριζολα με σαλατα ή λαδερο φαγητο. Ειχαμε οσπρια,γεμιστα και μακαρονια κι επειδη ηταν πολυ το φαγητο, φαγαμε απο δυο μερες καθε φορα. Σιγουρα επηρεασε κι αυτο πολυ... δεν ειναι καλο να τρωμε τοσους υδατανθρακες. Αυτην την εβδομαδα θα προσεξω περισσοτερο. Ελα συνεχιζουμε, δε σταματαμε!

[Ζαχαρωτο]

Ωχ και εγώ σχεδόν τα ίδια έχω κάνει η μόνη πρωτεΐνη το αυγό.άντε να δούμε.σχετικά προ εγκυμοσύνης έχανα εύκολα. Άντε να δούμε τώρα

[marymarydrd]

Ποτε ζυγιζεστε κοριτσια; ποντους μετρησατε;

[Ζαχαρωτο]

Πόντους; άσε μας κουκλίτσα μου.Εγώ καλά καλά δεν ζυγιστηκα πριν ξεκινήσω.μυαλό κουκούτσι.Τώρα το συνειδητοποίησα.χαχαχαχα

[marymarydrd]

Χαχαχαχχαχα... η διαιτα γραφει να μετραμε ποντους γτ λεει πολλες φορες μπορει η ζυγαρια να μη δειχνει απωλεια ενω στην πραγματικοτητα να εχουν χαθει ποντοι. Η κολλητη μου που την κανει δυο μηνες κι εχει χασει 8 κιλα μου ειπε να μετραω οπωσδηποτε ποντους γτ ισχυει και της εχει συμβει πολλες φορες. Τουλαχιστον αν δε πεφτει η ζυγαρια να μην απογοητευομαστε. Νομιζω και με ενα τζιν μπορουμε να το τσεκαρουμε. Του τυπου χωραω; δε χωραω... χωρεσα μεχρι τον κωλο χαχαχα. Καπως ετσι! Εμενα τα παλια μου τζιν προς το παρον μεχρι πανω απο τα γονατα μου μπαινουν!!!!!!