Διαλλειματικη νηστεία

[DwraD]

Γεια σας γεια σας γεια σας...!!!έχω βάλει αρκετά κιλακια,και χρειάζομαι γνώμες η έστω συμβουλές για να φύγουν αρκετά γρήγορα...!!!σας βοήθησε κάποια δίαιτα γνωστή η έστω διατροφή στο να τα χάσετε;;;έχετε ακουστά για την διαλλειματικη νηστεία 16:8;

 

ποια η άποψη σας κορίτσια;;

 

 

 

[linaa]

Just now, DwraD είπε:

Γεια σας γεια σας γεια σας...!!!έχω βάλει αρκετά κιλακια,και χρειάζομαι γνώμες η έστω συμβουλές για να φύγουν αρκετά γρήγορα...!!!σας βοήθησε κάποια δίαιτα γνωστή η έστω διατροφή στο να τα χάσετε;;;έχετε ακουστά για την διαλλειματικη νηστεία 16:8;

 

ποια η άποψη σας κορίτσια;;

 

 

 

κ.εμεις το παλευουμε! τι ειναι η διαλειματικη νηστεια?

[gmnth03]

On 26/6/2019 at 11:15 ΜΜ, linaa είπε:

κ.εμεις το παλευουμε! τι ειναι η διαλειματικη νηστεια?

Η Διαλειμματικη νηστεια ειναι να τρως στο 8ωρο, και τις υπολοιπες 16 ωρες , να εισαι νηστικη,  επιτρεπονται μονο υγρα, διαλεγεις εσυ το 8ωρο

που σε βολευει, πχ 8-4 , ή 9-5  κτλ.

[kotsifikos]

Δεν την έχω δοκιμάσει, όμως έχω ακούσει πως λένε  ότι είναι αποτελεσματική (πριν λίγες ημέρες το δια΄βασα  και στο παρεντσ)

Προσωπικά δεν την θεωρώ σωστό τρόπο διατροφής, σκοπός δεν είναι να χάσεις βάρος με οποιονδήποτε τρόπο, σκοπός είναι να χάσεις βάρος με σωστό τρόπο και διατροφή έτσι ώστε να παραμένεις υγιής.

Καλό είναι να κλείσεις ένα ραντεβού να μιλήσεις με διατροφολόγο.

 

[ZWH]

Ειδα γυναικα που ειχε αποτελεσμα. Προτιμησα ομως διατροφη απο διατριφολογο.

14 ώρες πρίν, kotsifikos είπε:

Δεν την έχω δοκιμάσει, όμως έχω ακούσει πως λένε  ότι είναι αποτελεσματική (πριν λίγες ημέρες το δια΄βασα  και στο παρεντσ)

Προσωπικά δεν την θεωρώ σωστό τρόπο διατροφής, σκοπός δεν είναι να χάσεις βάρος με οποιονδήποτε τρόπο, σκοπός είναι να χάσεις βάρος με σωστό τρόπο και διατροφή έτσι ώστε να παραμένεις υγιής.

Καλό είναι να κλείσεις ένα ραντεβού να μιλήσεις με διατροφολόγο.

 

Το θεμα ειναι να χανουμε λιπος κ οχι μυικη μαζα. Με κατι τετοιες διατροφες μονο κακο κανουμε. Συμφωνω μαζι σου.