Άρτεμις Λαμπίρη, Work out with Flow - Γυμναστική από χορεύτρια

[CafeInternationale]

Άρτεμις Λαμπίρη, Work out with Flow - Γυμναστική από χορεύτρια

Μια γυμναστική που προσφέρει:

• βελτίωση της στάσης του σώματος
  
• ενδυνάμωση του κορμού και των ποδιών
  
• ευεξία
  
• ευελιξία
  
• αντοχή
  

Βοηθά στην ισορροπία του σώματος, ξεκουράζοντας τις κλειδώσεις από τις

επαναληπτικές κινήσεις της καθημερινότητας. Περιέχει ενδυνάμωση των

κοιλιακών και ραχιαίων μυών προκειμένου να ελευθερωθεί η σπονδυλική

στήλη και να επανέλθει στις φυσιολογικές της καμπύλες, με αποτέλεσμα

το σώμα να σταματήσει να πονά. Το stretching ταυτόχρονα μακραίνει και

δυναμώνει τους μυς, χωρίς αυτό να μεταφράζεται σε όγκο, οπότε το σώμα

αποκτά πλαστικότητα και ελαστικότητα. Πρόκειται για ένα σύστημα

εκγύμνασης που απευθύνεται σε όλους και είναι ένας συνδυασμός

διατάσεων, αεροβικής γυμναστικής, χορού με στοιχεία από τη yoga και το

pilates.

Απευθύνεται σε μεμονωμένα άτομα, σε γκρουπ 2 ή 3 ατόμων, σε όλη την οικογένεια.

Στο χώρο σας ή στο δικό μου χώρο στο Π.Φάληρο με ευκολίες πληρωμής.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Άρτεμις Λαμπίρη, τηλ. 6946605148, email: artemislampiri[@]gmail.com