hope1234
Registered Users-
Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)
97 -
Μελος απο
-
Τελευταια επισκεψη
Όλα όσα δημοσίευσε η/ο hope1234
-
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Όντως ο θηλασμος θέλει πολύ υπομονή. Τα παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά μπορεί να είναι και όλη μέρα στο στήθος για το πρώτο 40ημερο. Με το θήλαστρο της έχω βάλει ένα πρόγραμμα. Το κόστος όμως είναι ότι τρώει και ξένο. Η κάθε μανούλα αποφασίζει ανάλογα με τις προτεραιοτητες της. Το θήλαστρο δε με πονάει σχεδόν καθόλου. Πήρα ένα ηλεκτρικό. Το lactaline plersonal της ameda. Είναι διπλό,δηλαδή μπαίνει ταυτόχρονα και στα δύο στήθη και διπλής φάσης, δηλαδή αντλεί και βοηθά στην παραγωγή. Αυτό είναι το σημαντικοτερο, ώστε να μη μειώνεται η παραγωγή. Αυτά κατάλαβα απο Όσα μου είπε η σύμβουλος θηλασμού. Επιπλέον πήρα και κάψουλες μαγιά μπύρας. Για τη ραχιαία και την επισκληριδιο δεν κατάλαβα καλά πολύ καλά τη διαφορά. Αν κατάλαβα καλά πάντως η ραχιαία πιάνει αμέσως και περνάει πιο γρήγορα ενώ η επισκληριδιος θέλει περισσότερο χρονο.αυτά με κάθε επιφύλαξη. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Καλησπέρα κοΡίτσι μου. Καλώς ήρθαν τα νεα μωράκια. Να τα χαίρεστε οι μανούλες. Με το καλό και οι υπόλοιπες. Ένα έχω να σας πω. Σας περιμένει μεγάλη ευτυχία. Οι στιγμές με τη μπέμπα στο σπίτι δε συγκρίνονται με τίποτα. Εγώ είμαι στο σπίτι από την Παρασκευή. Κάθε μέρα είμαι και καλύτερα. Η τομή πονάει πολύ λίγο. Με το θηλασμό είχα μεγάλο θέμα. Η μπέμπα μου πλήγωσε τις θηλες. Πονούσε πάρα πολύ. Σε κάθε θηλασμό έκλαιγα. Όλη μέρα σκεφτόμουν την ώρα του θηλασμού με τρόμο. Τη δεύτερη μέρα αποφάσισα ότι δε θέλω να περναω έτσι τις πρώτες μερες με το μωρό στο σπίτι. Φώναξα σύμβουλο θηλασμού στο σπίτι ή οποία δε βοήθησε και πολύ διότι είχα ήδη πληγές. Έτσι αποφάσισα να πάρω θήλαστρο. Πήρα ένα ηλεκτρονικό και βγάζω έτσι. Βέβαια δε φτάνει. Ένα στα δυο τάισμα είναι με δικό μου γάλα και ένα με ξένο. Σήμερα ξεκίνησα και τάισμα με ψευοθηλες με την ελπίδα να αυξήσω την παραγωγή και να της δίνω μόνο το δικό μου. Αυτά τα δικά μου. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Οα μκαλή μέρα! Χρόνια πολλά σε όλες μας. Με το καλό να έρθουν τα μωράκια σας. Εγώ είμαι ακόμη στην κλινική. Γέννησα τη Δευτέρα. 6:45 με πήρανε για το χειρουργείο αφού είχε προηγηθεί κλύσμα και καθετήρα. 7:10 είδα την κοριτσαρα μου. Μου έκαναν αναισθησία ραχιαία. Δεν πόνεσε καθόλου. Η αίσθηση όμως ήταν το χειρότερο από όλη τη διαδικασία. Η αίσθηση ότι δε μπορώ να ελέγξω τις κινήσεις μου μου έφερε έναν πανικό αλλά ο γιατρος μου με ηρέμησε. Την μπέμπα αφού την είδα την πήρανε αμέσως μέσα για να ελέγξουν το ζάχαρο της. Ευτυχώς όλα καλά. Μετά με ράψετε. Κράτησε λιγότερο από μισάωρο. Στην συνέχεια με πήγανε στην ανάνηψη όπου ήρθε και οαντρουλης μου. Εκεί άρχισε να περνάει ηαναισθησια και εγώ να νιώθω καλύτερα. Δύο ώρες αργότερα πήγα στο δωμάτιο και μου έφεραν τη μπέμπα. Μέχρι το μεσημέρι πονούσε αλλά μετά με τις παυσίπονα ήμουν ο.κ. Το πρώτο παυσίπονα που μου έβαλαν δε με έπιασε πολύ καλά ζήτησα κάτι πιο δυνατό. Με το υπόθετο βολταρεν ήμουν πολύ καλά. Το μόνο δύσκολο ήταν ότι με είχε πιάσει πολύ η αναισθησία και όλη τη μέρα ήμουν σαν κοτόπουλο. Την επόμενη το πρωί μου έβγαλαν τον καθετήρα και άρχισα να περπατάω. Ήμουν πολύ καλά. Όποτε πονούσε ζητούσα παυσίπονα. Περίπου 2-3φορες τη μέρα. Τη μπέμπα την είχα κοντά μου συνέχεια εκτός από το πρώτο βράδυ. Το πρώτο βράδυ έμεινε η μαμά μου μαζί αλλά δε χρειαζόταν. Τώρα ξημερώνει τέταρτο 24ωρο. Πονάω λίγο στα ράμματα αλλά σηκώνομαι και κυκλοφορώ άνετα. Εχθές έκανα και μπάνιο. Γενικά μπορώ να πω ότι ήταν πιο εύκολο από ο,τι περίμενα. Περιμένουμε να μας πουν αν θα βγούμε σήμερα η αύριο. Αυτά τα νέα μας. Αν θέλετε κάτι να ρωτήσετε ευχαρίστως. Όποτε μπορέσω θα απαντήσω. Φιλάκια και καλή αναμονή Σύντομα θα ζήσετε ένα θαύμα. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κορίτσια μου τι κάνετε?εγώ είμαι στην κλινική.αύριο το πρωί κατά τις 7:30 θα με πάρουν. Εγώ είμαι μέσα στην αναισθησία. Μόλις μπορέσω θα σας γράψω τα νέα μου. Φιλάκια!!!!! -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Καλημέρα κορίτσια μου!!!! Τι κάνετε? Εγώ πήγα εχθες στο γιατρό κ αποφασίσαμε για την καισαρική. Θα μπω αύριο το απόγευμα κ Δεύτερα πρωι θα γεννησω. Ήρθε η ωρα!!!! Την εβδομαδα αυτή εκανα καποιες υπογλυκαιμιες κ μετα απο λίγο υπεργλυκαιμιες κ ο γιατρός δε θέλει να με αφήσει άλλο. Τη Δεύτερα θα είμαι 37+6. Απο άγχος είμαι προς το παρόν πολύ χαλαρή. Για την καισαρική ουτε που το σκέφτομαι. Μονο για το μωρο έχω άγχος. Να βγει γερο. Στείλετε μου τη θετική σας ενέργεια. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
baby2 και niceκοριτσάκια μου, περνάτε δύσκολα. Λόγω του διαβήτη, έχω σκεφτεί πολλές φορες οτι μπορεί το κοριτσάκι μου να μπει στη μονάδα κ είναι κάτι που με τρομοκρατεί. Θα πω όμως τι μου είπε ο γιατρός μου κ με βοήθησε να δω λίγο τα πράγματα αλλιως. Μου είπε οτι θα έπρεπε να στεναχωριομουν αν δεν υπηρχαν οι μονάδες να βοηθήσουν το παιδι μου. Το θέμα είναι να ερθει στο σπίτι ενα γερο παιδι, που θα έχει ξεπεράσει τα οποία προβλήματα. Αυτό θα πω κ σε εσάς. Να σκέφτεστε μονο τη στιγμη που θα πάρετε τα παιδάκια σας γερά κ δυνατά στο ravtυπομονή. Θα περάσουν οι μέρες!!!! Σου εύχομαι τα καλυτερα. Σου στελνω όλη μου τη θετική ενέργεια. Εγώ κορίτσια μου, έχω πολλά πονακια. Σήμερα με είδε η γραμματέας του γιατρού μου κ μου είπε οτι η κοιλιά μου είναι πολύ χαμηλά. Το ζάχαρο έχει απορρυθμιστει τελείως. Την παρασκευή θα πάω γιατρό κ θα μου πει ποτε θα μπω. Εγώ, παραδόξως δεν έχω καθόλου άγχος προς το παρον για την καισαρική. Απλα ανυπομονω!!! Πιστεύω οτι σε καμία εβδομαδα θα έχω γεννήσει!!!! -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κορίτσια μου τι κάνετε? Εγώ σήμερα είμαι πολύ χαρούμενη! Πριν λίγο γυρίσαμε από το ντόπλερ και το μωρό είναι πολύ καλά. Δεν έχει επηρεαστεί από το ζάχαρο, αν και είναι αρκετά μεγάλο. Σύμφωνα με τις μετρήσεις είναι ήδη 3100!!!!! Γιγαντάκι θα βγάλω, αλλά από τη στιγμή που η περίμετρος της κοιλιάς και τα αμνιακά είναι καλά δεν με πειράζει. Αισθάνομαι τουλάχιστον πως οι στερήσεις που περνάω πιάνουν τόπο. Η γιατρός μου είπε ότι δεν είχα καθόλου συσπάσεις κ ότι καλό είναι να φτάσω τις 38 εβδομάδες. Την Παρασκευή θα πάω κ στο γιατρό μου να δω τι θα αποφασίσουμε. Πάντως το βλέπω για την εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα. RavT υπομονή. Σου εύχομαι να κρατηθεί το μωράκι σου δυο εβδομάδες ακόμη. Ο, τι μπορείς να φορτώσεις στον κόκορα φόρτωσε το. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κι εγώ κορίτσια γύρω στις 20 -25 πρόκειται να γεννήσω. Στο Ιασώ Θεσσαλίας. Ελπίζω να μην σταματήσουν κ εκει τη συμβαση με τον εοππυ, γιατί θα βγούμε τελείως εκτος προυπολογισμου. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Οι τιμές στο ζάχαρο είναι ο,τι να ναι τελευταια. Το νηστείας κυμαινεται από 105- 115. Μετά το φαγητό εχει διάφορες τιμες. Οι πιο υψηλές είναι μετά το πρωινο.Απο 125- 150. Το 125 θεωρείται καλό. Το 150 όμως όχι. Εχθές έκανα κ υπογλυκαιμία. Έφτασα 2 ωρες μετά το πρωινο (σε τυχαία μετρηση, γιατί δεν αισθανόμουν καλά) 74. Εφαγα αμέσως 1 μήλο κ 1/2 μανταρίνι κ μετά πό 1 ώρα είχα 190!!!! Όκλα αυτά με 12 μον. ινσουλίνης. Πάντως εγώ που άλλαξα 3 ενδοκρινολογους για να καταλήξω σε αυτή που πάω τώρα κατάλαβα πως ο κάθε ένας έχει άλλα όρια. Ο πιο αυστηρός από ολους βέβαια είναι ο γυναικολόγος μου. Εσένα πως είναι οι μετρήσεις? -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κορίτσια, ο κάθε γιατρος έχει τα δικά του. Ο δικός μου δεν κάνει ούτε ντόπλερ, ούτε nst. όταν τον ρώτησα, μου είπε ότι αν θα δει κάτι στον υπέρηχο, τότε θα κάνουμε. Και όντως, με έστειλε τώρα, λόγω του διαβήτη. Εγώ πάντως τον εμπιστεύομαι. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Calliope, τέλεια την έκανες τη λίστα!!!!!!!!!!!! -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Εγώ πάντως δεν έχω συσπάσεις και είμαι 35+1. Η μαια μου είπε ότι δεν είναι απαραίτητο να νιώθεις συσπάσεις, ειδικά αν είναι το πρώτο σου μωράκι. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Τι έγινε βρε κορίτσια? Μας ματιαξαν? Πρόωρες γέννες, πόνοι, συσπάσεις, επίσχεση εργασίας? Ενα ευχέλαιο στο τοπίκ παρακαλώ. Εύχομαι, παρα τις δυσκολίες, να έχουμε όλες μια ευτυχή κατάληξη. Εγώ πήγα εχθες στο γιατρό μου εκτακτα, διότι το ζάχαρο μου είναι πλεον ανεξελεγκτο ,παρά τη δίαιτα κ την αύξηση της δόσης της ινσουλίνης. Μου είπε οτι η μπεμπουλα φαίνεται καλά. Είναι στα ανώτερα φυσιολογικά όσον αφορα στο βαρος, το ίδιο κ τα αμνιακα. Με έστειλε για Ντόπλερ την αλλη εβδομαδα κ αν είναι ολα οκ θα κάνουμε καισαρική σε 2- 3 εβδομαδες. Θα είμαι πλέον στην 38η οποτε δε με χαλάει. Κουράστηκα κ εγώ κ κυρίως ψυχολογικά. Το θέμα είναι να είναι καλά το μωρο. Με φοβίζει η σκέψη οτι μπορεί να παθαίνει υπογλυκαιμιες κ οτι μπορεί να μπει στη μονάδα. Ο γιατρός με καθησύχασε κ μου είπε οτι θα έπρεπε να φοβάμαι σε περιπτωση που δεν υπηρχαν μονάδες. Ο λογος που υπαρχουν μονάδες είναι για παίρνουν οι γονεις γερά μωρά στο σπίτι. Κάπως με ηρέμησε με αυτά που μου είπε. Το λεύκωμα ευτυχώς στη δεύτερη μέτρηση ηταν οριακό κ ο γιατρός λέει οτι εφόσον η πίεση είναι χαμηλή κ δεν έχω πρήξιμο είμαστε οκ. Ουφ!!!!! Καμια φορά σκέφτομαι οτι τραβάω πολλά κ οτι είμαι πολύ ατυχή. Μετα σκέφτομαι γυναίκες που περνάνε όλη την εγκυμοσύνη ξάπλα κ αλλες που δεν κατάφεραν ποτε να μείνουν έγκυες κ έρχομαι στα ίσια μου. Κουράγιο σε όλες! Λίγο έμεινε. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Να σου ζησει κορίτσι μου!!! Να είναι παντα καλότυχο!!! Μια χαρά είναι το 2200. Εγώ είχα γεννηθεί 2000. Σε λίγο που θα βγει απο τη θερμόκοιτίδα θα ξεχασετε όλα τα δύσκολα. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Καλησπέρα κορίτσια!!!! Τι κάνετε? Χάθηκα εδώ και μέρες, αλλά ειχαμε κάποια τρεχαματα με τον αντρουλη μου. Όλα στραβά μας πάνε τελευταία. Ευτυχώς είναι κάτι που αντιμετωπίζεται. Στα δικά μου τώρα. Το ζαχαρο καλά κρατεί. Το παλευω πολύ με τη διατροφή, αλλά έχω μειώσει κατά πολύ το περπατημα , γιατί κουραζομαι πολύ πιο εύκολα. Πριν μια εβδομάδα πήγα στο γιατρό. Η μπεμπα ηταν δυο κιλά και μια χαρά. Όλα τα βρήκε οκ. Το πρόβλημα είναι οτι την παρασκευή έκανα εξετάσεις ούρων κ μου βρήκαν λεύκωμα κ οξονη. Η οξονη είναι πιθανότατα λογω του διαβήτη, αλλά το λεύκωμα είναι ενα απο τα σημάδια προεκλαμψίας. Ο μικροβιολόγος με έστειλε κατευθείαν στο γυναικολόγο, ο οποίος μου ζήτησε επανάληψη εξετάσεων, εξέταση ούρων 24ωρου, καθημερινή μέτρηση της πιεσης μου και να ελέγχω μήπως πρηστω. Μου επιβεβαίωσε την καισαρικη. Οποτε, σε περιπου ενα μήνα, μπορεί κ λιγοτερο, θα γεννησω. Ευτυχώς η πίεση μου , προς το παρόν είναι καλη κ απο πρήξιμο νομιζω είμαι στα φυσιολογικά. Ουφ!!!! Κουραστηκα! -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Καλημέρα κορίτσια!!! Πως είσαστε σήμερα? Εγώ κοιμήθηκε συνεχόμενα όλη νύχτα κ μου φάνηκε σα να κοιμάμαι αιώνες! Δε μου απάντησε καμία για τα βλαστό κύτταρα! Δεν το έχετε σκεφτεί? -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Τελικά, συμφωνούμε όλες!! Θέλουμε κ θα προσπαθήσουμε να θηλασουμε,αλλά αν δεν τα καταφέρουμε δε θα τρελαθουμε κι όλας!! Να θέσω κ ενα ακόμη θέμα. Έχετε σκεφτεί καθόλου για βλαστόκύτταρα? Θα κρατήσετε? Σε δημόσια ή ιδιωτική τράπεζα????? Έχω διαβάσει κ έχω ακούσει πολλά.. Προσανατολιζομαστε στη δωρεά στη δημοσια τράπεζα. Η άποψη του γυναικολόγου μου ηταν να δώσω σε ιδιωτική τράπεζα. Είναι κ αρκετά τα χχρήματα. Υπάρχει κ η λύση της φύλαξης σε ιδιωτική τράπεζα του εξωτερικού. Για πείτεκ εεσείς. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κορίτσια, όσον αφορα το θηλασμό η δική μου αποψη είναι η εξής: Θα κάνω ο, τι μπορώ για να τα καταφέρω. Ήδη έχω κάνει δυο μαθήματα θηλασμου με μαια εξειδικευμένη σε ζητήματα θηλασμου. Θα ήθελα πολύ να τα καταφέρω. Αν όμως δω ότι δεν τα καταφέρνω ή το βασικότερο, αν καταλαβω ότι το μωρό δεν χορταίνει με το γάλα μου θα φωνάξω πρώτα τη μαία στο σπίτι να με βοηθήσει κ αν πάλι δεν τα καταφέρω, θα το σταματήσω χωρίς καθόλου τύψεις. Το θεωρώ πολύ σκληρό να αφήνεις το παιδί σου να πεινάει. Εχω περάσει μεγάλες πείνες στη εγκυνμοσύνη με το θέμα του διαβήτη κ δεν έχω σκοπό να υποβάλλω το παιδί σε αυτή την ταλαιπωρία. Στο σπίτι θα έχω αγοράσει ένα μπουκάλι, γυάλινο, αλλά οχι γάλα. Αν φτάσω στο σημείο να δώσω ξένο, θα στείλω τον αντρα μου σε ένα φαρμακείο να αγοράσει κ γάλα. Φυσικά θήλαστρο κ αποστειρωτή δεν θα αγοράσω. Βλέποντας κ κάνοντας. αν τα χρειαστώ θα πεταχτώ να πάρω.Προς το παρόν, όμως, έχω κάνει την έρευνα αγοράς μου, ώστε να ξέρω εκείνη τη στιγμη τι να προτιμήσω. Όσον αφορα στους παιδιάτρους, προτιμώ να μη μπαίνω σε ξένα χωράφια, αλλά πιστεύω ότι και ο κάθε γιατρός έχει τη δική του φιλοσοφία. ε Ελπίζω να βρώ κάποιον που ταιριάζει με τα δικά μου πιστεύω. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Καλώς ήρθες με το καλό και εσένα το μωράκι σου!!!! -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Μου φαινεται πολυ ο.κ. αυτό πυ σκέφτεσαι. Εδώ στο forum έχω διαβάσει ότι μερικές, όταν θέλουν να καθαρίσουν το πλυντήριο, βάζουν μια πλύση με μαγειρική σόδα στη θέση του απορρυπαντικού και λευκό ξύδι στη θλεση του μαλακτικου και στους 90 βαθμους. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κορίτσια, εμείς σήμερα βαψαμε το δωμάτιο!!!!!!! Έγινε .........ΤΕΛΕΙΟ!!!! Μονο που δεν έβαλα τα κλάματα!!!! Μας έφεραν κ το καρότσι. Τελείωσα κ με τα πλυσιματα. Μου έμεινε το σίδερο. Αύριο θα πλυνω και τα μέρη του καροτσιου. Εσείς τα πλυνατε? -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Χρόνια πολλά κορίνα!!!! Με το καλό να δεχτεις το μωρακι σου!!! -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Όχι! Με τη διατροφή δε μπορουσα να το ελεγξω. Ξεκίνησα με 4 μονάδες ινσουλίνης, αύξησα σε 6 και τώρα πια σε 8. Τώρα, σε συνδυασμό με τη διατροφή είναι τις περισσότερες φορές οκ. Λιγες φορες ξεφεύγει. -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα πλήρες με 2 κ.σ. δημητριακά ή 1 ποτήρι γάλα πλήρες , 2 φ. ψωμί ολικής με βιτάμ ΠΡΟΓΕΥΜΑ : 2 πορτοκάλια χυμό με 1 φρυγανιά ολικής και 1 φ.γαλοπούλα ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 φλιτζ. μακαρόνια με 3 κ.σ. κιμά, 1 κ.σ. τυρί τριμμένο, σαλάτα εποχής, 1 φ.ψωμί Ή 1 μπριζόλα ή 1 μερ. Ψάρι με 1 φλιτζ ρύζι ή άλλο ζυμαρικό, σαλάτα εποχής, 1 φ.ψωμί Ή 2 μπιφτέκια με 1 φλιτζ. ρύζι, σαλάτα εποχής, 1 φ.ψωμί Ή κοτόπουλο (1 μπούτι ή ½ στήθος), σαλάτα, 1 φλιτζ. χυλοπίτες Ή 1 ½ φλιτζ. Τσαγιού λαδερό, 1 πατάτα βραστή,1 φ. τυρί, 1 φ.ψωμί, σαλάτα Ή 1 ½ φλυτζ. Όσπρια, 1 φ. τυρί φέτα, σαλάτα, 1 φ. ψωμί ολικής ΑΠΟΓΕΥΜΑ : 1 φρούτο ( μήλο ή αχλάδι) και 1 γιαούρτι ή 1 ποτήρι γάλα πλήρες ΒΡΑΔΥ : Ή ½ μερίδα από το μεσημεριανό και 1 γιαούρτι Ή 1 τοστ με 1 φ.γαλοπούλα και 1 φ. κασέρι και μαρούλι και ντομάτα και 1 γιαούρτι Ή σαλάτα λαχανικών με 2 αυγά , 1 φ.ψωμί ολικής ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ: 1 ποτήρι γάλα ή 1 γιαούρτι πλήρες Πίνουμε 8 ποτήρια νερό καθημερινά Έως 4 αυγά εβδομαδιαίως Καλό είναι τα γεύματα να έχουν 2 ώρες κενό μεταξύ τους Έως 1 φορά την εβδομάδα ψάρι Το ψωμί και οι φρυγανιές να είναι ολικής άλεσης Τα φαγητά να είναι κανονικά μαγειρεμένα (όχι τηγανητά) και η σαλάτα σας να έχει ελαιόλαδο Καλή επιτυχία -
Μανουλες ιανουαριου 2015
hope1234 απάντησε στο θέμα της/του korina89, στην ενότητα: Γονείς του 2015 !
Κορίτσια καλημέρα!!! Νομιζω έχω μείνει πίσω απο όλες στις δουλειές, αν κ απο ο,τι φαίνεται θα γέννησω πρωτη! Εχθες πήγα κ παρήγγειλα το καρότσι. Αγχωθηκα πολύ γιατί σε όλα τα μαγαζιά που πήγα μου έλεγαν πως αυτό που θέλω έχει περιπου 40 μέρες παράδοσης!!! Τελικά στο τελευταιο μαγαζί που πήγα, το ένα ειχαν ετοιμοπαραδοτο!!!! Ευτυχώς, διότι σε 40 μέρες μπορεί να γέννησω ! Τελικά πήρα το cam combi family2014 σε μπεζ. Ξετρελαθηκα. Εγώ σήμερα ξεκίνησα τα πλυσιματα. Ξεκίνησα με τις κουβέρτες. Απο απορρυπαντικό πήρα το Αρκάδι, το λευκό. Μαλακτικο δε θα χρησιμοποιησω.
