mariab

Καλημέρα. Η μικρή μου έκοψε τις πάνες και έχω βρεθεί με 8 πακέτα πάνες. Το καθένα έχει μέσα από 48 πάνες. Σύνολο 384 πάνες. Τις αγόρασα όλες μαζί 85 ευρώ. Τις δίνω όλες με 70. Εάν κάποιος θέλει λιγότερες, μπορουμε να συνενοηθούμε. Θα προτιμούσα όμως να τις δώσω όλες μαζί. Μένω Πειραιά.

Αυτό για την αύξηση των γευμάτων μου το είχε πει και η δική μου διαιτολόγος. Μου είχε πει βέβαια και την πιο extreme version. Εάν δεις ότι κολάς για 2 εβδομάδες, ενώ είσαι τυπική με τη δίαιτα, τότε για 2-3 μέρες φάε ελεύθερα. Όχι να το σκήσεις, δηλαδή μη φας και παγωτό και σουβλάκι, αλλά με μια μικρή λογική. Αυτό βοηθάει τον οργανισμό να ξεμπλοκάρει. Το είχα κάνει μια φορά και δούλεψε. Μπορεί βέβαια να είναι και ψυχολογικό.

Συγγνώμη για το διπλό ποστ. Εμένα η διαιτολόγος με έιχε βοηθήσει από την άποψη των κατευθυντήριων. Από' κει και πέρα όντως δεν θα σου πει και κάτι που δεν ξέρεις. Εγώ πάντως δεν ήμουν και πολύ τυπική στις επισκέψεις στη διαιτολόγο, 2-3 φορές είχα πάει, όταν αισθανόμουν ότι κόλαγα, οπότε δεν μου στοίχισε ακριβά. Τώρα πάλι που είμαι σε δίαιτα έκανα ένα ραντεβού μαζί της πιο πολύ για ψυχολογικούς λόγους, μου έδωσε πρακτικώς την ίδια διατροφή και μου είπε μόνη της ότι εγώ είμαι παλιά, ξέρω τι πρέπει να κάνω και να την ξαναδώ όταν αισθανθώ ότι θέλω να αλλάξω διατροφή.

Κατ' αρχάς, ευχαριστώ για το καλοσόρισμα. Η ηλικία δεν είναι ακριβώς ότι με τρομάζει, με ξαφνιάζει είναι το πιο σωστό. Ειλικρινά ξαφνιάζομαι όταν συνειδητοποιώ πόσο χρονών είμαι. Δεν αισθάνομαι έτσι. Τέλος πάντων, σχετικά με τη δίαιτα. Ομολογώ ότι ή δίαιτα που έκανα όταν έχασα τα πολλά κιλά δεν ήταν κάτι ιδιαίτερο. Ήταν μεν από διαιτολόγο, αλλά ήταν η κλασσική, με μονη διαφορά ότι ήταν σκληρή στις ποσότητες, επειδή βέβαια κι εγώ είμαι κοντούλα. Λοιπόν, πρωινό: αυτό που υπάρχει στη δίαιτα της skybeam δεκατιανό, απογευματινό: 1 φρούτο μεσημεριανό: 90 γρ. ψαρι / κρέας / κοτόπουλο, ή 1 φλυτζάνι λαδερο / όσπρια / σούπα, 1 μερίδα ψωμιου, σαλάτα βραδυνό: ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά μικρότερη ποσότητα κρέας, ψάρι. Μία φορά την εβδομάδα αντί για κρέας αυγό, 2 φορές λαδερό κλπ. Δεν ήταν κάτι το εξεζητημένο, μία κλασική δίαιτα. Αυτό που λες για το κομματάκι της σοκολάτας δεν μπορώ να το κανω ούτε για αστείο. Εάν πιάσω στο χέρι μου τη σοκολάτα θα τη σκίσω. Τελεία. Γι' αυτό δεν την ακουμπάω καθόλου.

Γεια σας και από μένα. Είναι η πρώτη φορά που γράφω στο συγκεκριμένο φόρουμ (έρχομαι από τους δίπλα), αλλά σας διαβάζω αρκετό καιρό και με έχετε βοηθήσει πολύ, παρόλο που δεν το ξέρατε. Λοιπόν. Είμαι η Μαρία και είμαι σχεδόν καλά. Ετών 42 (ακούγεται τρομακτικό όταν το βλέπεις γραμμενο). Ύψος 150 , βάρος 62. Τον τελευταίο 1.5 μήνα έχω χάσει 5,3 κιλά. Στόχος μου τα 55 και ιδανικά τα 52. Είχα κάνει πέρισυ μία καλή προσπάθεια και από τα 75 πήγα στα 58. Αισθανόμουν θεά. Δυστυχώς πήρα πίσω τα 9. Τώρα είμαι απολύτως αποφασισμένη να φτάσω στο στόχο μου και (κυρίως) να τον διατηρήσω. Αισθάνομαι ότι αν ξανακυλύσω τώρα δεν θα ξαναμαζευτώ ποτέ. Μου αρέσει να τρώω!!! Αυτή είναι η αλήθεια. Βέβαια πριν τις εξωσωματικές και τις εγκυμοσύνες ήμουν 52-55 κιλά, δεν έβαζα εύκολα και έχανα εύκολα. Τώρα βάζω εύκολα και χάνω δύσκολα. Να πω ένα κολπάκι που κάνω εγώ το μεσημέρι μετά το φαγητό που με πιάνει κι εμένα λύσσα. Είτε πίνω μία σόδα (το ξέρω ότι ακούγεται οξύμωρο, αλλά σαν να μου αλλάζει τη γεύση και την όρεξη) είτε πίνω ένα κακάο φτιαγμένο με νερό και ζαχαρίνη. Το κακάο βέβαια έχει κάποιες θερμίδες, αλλά μου καλύπτει την επιθυμία για γλυκό, σχετικά ανώδυνα. Επιπλέον, το κακάο κάνεις ώρα να το πιείς. Οπότε μέχρι να το τελειώσεις έχει περάσει η δύσκολη ώρα. Καλή μας επιτυχία.