Ellemphriem

Συχγχαρητηρια για το 2ο ifather και εσενα για το 1ο Βασιλικη. Τα λεω σε σενα γιατι εισαι πρωτομανα και λεχωνα......παρτο χαλαρα, κοιμησου ΟΣΟ σε αφηνει και καλο κουραγιο για τον μαραθωνιο μπροστα σας και οι 2.......παντα με υγεια τα παιδακια σας.

wmAy5nPbWPs

t1TRrc7Hh80

cZoc8VjeoeM

YKy4riaOBMk

Τσαρλι, να σου ζησει, Κοιταξε να δεις. προ παιδιου ημουν φετες 52 κιλα....εκανα tae bo, yoga ειχα φτασει intermediate και jogging τουλαχιστον 7 χιλιομετρα την μερα, ΚΑΘΕ μερα. Γυμναζομουν γυρω στις 3 ωρες την μερα. Μερικες φορες και 4. Ηταν να δουλεψω σε γυμναστηριο. Κορμι που αφηνε κοσμο νεκρο καταλαβαινεις. Μενω εγκυος και γενναω στα 64 κιλα αλλα ακομα τραγικα μαζεμενη λογω γυμναστικης. Ε.....μου ηρθε ο κοσμος αναποδα γιατι περασα ΠΟΛΥ δυσκολα (και περναω) λογω καποιων προσωπικων καταστασεων. Εφτασα 77 κιλα τον χειμωνα και τωρα κατεβηκα στα 70. Οποτε σε καταλαβαινω οσο δεν παει. Τωρα για το 50 Σεπτεμβριο, δλδ κοινως 20 κιλα σε 3 μηνες δεν το βλεπω πολυ πιθανο αν δεν θες να καταρρευσεις. Μιας και εχεις παιδι(α) να προσεξεις προσεξε σε παρακαλω πολυ πανω απο ολα τον εαυτο σου. Θα ελεγα ξεκινα διατροφη σωστη. Φρουτα λαχανικα, οχι πολλα ψωμια και μακαρονια και καθολου γλύκα και σιγα σιγα θα χασεις. Αλλα μην ζοριστεις τοσο εντονα........εξαλλου ως ανθρωπος της γυμναστικης γνωριζεις οτι οταν χανεις γρηγορα δεν διατηρεις. Αντιθετα αν ξεκινησεις σωστη διατροφη και ισως λιγη ασκηση θα εχεις πολυ μακροχρονια αποτελεσματα. Αλλα θελει υπομονη. Και εγω θα ηθελα να γινω η ταδε που ηξερα προ παιδιου. Δεν γινεται.....τοσο γρηγορα.....ισως και ποτε. Δεν ξερω.....τουλαχιστον εχω τις φωτο να το θυμαμαι....χαχαχα

Σκαιμπιμ τα θερμα μου συγχαρητηρια για την γεννα. Να τον χαιρεσαι τον πριγκηπα και καλο κουραγιο! Εγω θα σου ελεγα να ΜΗΝ κανεις διαιτα. Εισαι λεχωνα και υπαρχει λογος που λενε οτι μια λεχωνα δεν πρεπει να ταλαιπωρειτε. Επισης μονη να μεγαλωσεις μωρο και μετεπειτα παιδι ειναι ΜΕΓΑΛΟ πακετο. Ισως το μεγαλυτερο που εχεις φαει. Οποτε κοιτα παιδι μου να ξεκουραζεσαι. Να κοιμασαι οταν κοιματε, να τρως καλα (αλλα οχι βρωμιες), να ποτιζεσαι φρουτα πολλα και θρεπτικα συστατικα, και οσο μπορεις να ξεκουραζεσαι. Οταν το μωρο κοιματε ΔΕΝ κανεις τπτ αλλο. Κοιμασε και εσυ. Για να μην καταρρευσεις. Πρωτου σκεφτεις διαιτες, αφησε τον εαυτο σου να γιανει πρωτα απο την γεννα, ναι? Πολλα φιλια στο λουλουδι σου......

Αντε με το καλο κορη και με 1 πονο ....εγω στις μερες σου ειχα ηδη γεννησει. 36 εβδομαδω και 3 ημερων. Δεν θα το ξεχασω ποτε. Ευχομαι τα καλυτερα για ολους σας!

7.7 κιλα κατω.......δεν πηρα, εχασα αν και λιγα. Αλλα δεν πειραζει

Χριστος Ανεστη κοριτσι μου, Επρεπε να το πω πως ειναι πραγματικα τυχερος ο ανθρωπος που σε εχει διπλα του!

Και εγω σας το ευχομαι ολοψυχα! Ολη η θετικη ενεργεια μαζι σας

Νταξ και το αγαπημενο της κορης μου bcnWysA9gxo#!

XUwYiLQyYMk

Βασιλικη ελπιζω να εισαι καλα κοριτσι μου. Διαβασα τα νεα σου. Ολα θα πανε τελεια θα δεις Τις ευχες μου. jE6L8hAb0_8

ΣΥΝΕΛΘΕΤΕ ΡΕ................!!!!!!!!!!!! lErq_Qqk5wg