asteraki*

Βλεπω οτι διαβαζετε αλλα δε συμμετεχετε. Ισως δεν εχετε κατι να πειτε ή δεν σας ενδιαφερει..... ή κατι αλλο. Ενημερωτικα για μενα θα σας πω οτι νικησα την καταθλιψη, πεταξα τα χαπια, ζω περισσοτερο στο σημερα........ προσπαθω να απολαμβανω τη καθε στιγμη της ημερας βλεποντας τη θετικη πλευρα, εκανα σημαντικα βηματα στο τροπο αντιληψης και σκεψης, και πολλα αλλα χρησιμα. Σημαντικο ρολο στην "θεραπεια" μου επαιξε η ψυχολογος μου. Ειλικρινα μονη μου δε θα τα καταφερνα. Δεν με "παραμυθιασε"!!! Με διδαξε πως να "βλεπω" τις καταστασεις ωστε να μη με "ριχνουν" τα ασχημα γεγονοτα. Επισης μου εμαθε να διακρινω και τα αλλα χρωματα, οπως ειπα στο αρχικο ποστ μου, δηλαδη οτι εκτος το μαυρο-ασπρο υπαρχει και το γκρι, το εκρου, το ροζ, το θαλασσι...... και πολλα αλλα. Θελω να σας δωσω ενα μηνυμα. Η καταθλιψη ειναι αντιμετωπιση οταν ΕΜΕΙΣ ψαξουμε τροπους να δρασουμε. Η παθητικοτητα δεν οφελει. Δραστε....... για να ζησετε!!!! Να ζησετε τη ζωη σας με νηφαλιοτητα. Και να χαμογελατε .....

Θα ξεκινησω με το αισιοδοξο μηνυμα που μου προτεινε η ψυχολογος μου, να θυμαμαι για να κατευθυνω τη σκεψη μου. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ "ΜΑΥΡΟ Ή ΑΣΠΡΟ". ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΤΟ .....ΓΚΡΙ, ΕΚΡΟΥ ΚΛΠ. Στους δυσκολους καιρους που ζουμε, εχουν αυξηθει τα κρουσματα καταθλιψης. Αλλοτε με ηπια συμπτωματα και αλλοτε με βαρυτερα. Θελετε να τα λεμε απο εδω καταθετοντας αποψεις, εμπειριες, συμβουλες κλπ??? Λενε, οτι ειναι προτιμοτερο να εξωτερικευουμε τα συναισθηματα γιατι τα θετικα συναισθηματα αν τα κρατησουμε κρυφα, χανουμε μερος απο την ευτυχια που θα ζουσαμε, και τα αρνητικα, γιατι φυλλαγμενα μεσα μας, μετατρεπονται σε θυμο και αυτος με τη σειρα του δημιουργει μεγαλυτερα προβληματα στην καθημερινοτητα μας. Ποσα προβληματα θα ειχαμε αποφυγει αν ειχαμε αντιμετωπισει με διαφορετικο τροπο μια κατασταση!!!!! Ποσα χαμογελα θα ειχαν παραμεινει στα προσωπα μας, αν μπορουσαμε να διακρινουμε οτι η δυσκολια που μας "ετυχε" δε σημαινει και το τελος του κοσμου...... Ποση δυναμη θα μπορουσε να αντλησει ο καταθλιπτικος, αν οι ανθρωποι του, μπορουσαν να κατανοησουν οτι αυτο που αισθανεται δεν ειναι μια επιθυμητη κατασταση αλλα μια κατασταση που αντιλαμβανεται ο ιδιος οτι αδυνατει να διαχειρισθει με υγιη τροπο και επιπλεον νιωθει ενοχες, τυψεις για αυτο. Θυμηθειτε : ενας υγιης ανθρωπος δεν μπορει να μη γελασει με ενα αστειο. Ενας καταθλιπτικος ομως, δεν βρισκει που ειναι το αστειο αρα δε γελαει. Ας κανουμε λοιπον μια παρεουλα, για να ενωσουμε τα χερια και να φωναξουμε οτι αυτο που μας συμβαινει, θα περασει και ολα θα πανε καλα. Ας ξαναφερουμε τα χαμογελα στα προσωπα μας. κανεις δεν μπορει να μας κανει κακο αν εμεις δεν το επιτρεψουμε. Η δυναμη ειναι μεσα μας.Ας την αναδειξουμε. :p:p

Γεια σας. Οφειλω μια απαντηση. Δεν εχω πολυ χρονο για να σας ενημερωσω λεπτομερως. Γενικα ομως υπαρχει μια στασιμοτητα με μικρες διακυμανσεις. Το αποτελεσμα ειναι οτι τελικα "ο ανθρωπος δεν αλλαζει". Ισως παροδικα αλλαξει τροπους συμπεριφορας αλλα μολις χαλαρωσει, επανερχεται στον κλασικο γνωριμο τροπο συμπεριφορας ο οποιος επιφερει παντα τα ιδια αποτελεσματα. Τωρα ζουμε εναν συμβατικο γαμο προσπαθωντας να κραταμε επιπεδο αξιοπρεπειας στις συμπεριφορες μας. Αν ρωτατε για την υπαρξη ευτυχιας θα σας πω οτι εγω προσωπικα και επειτα απο αλλη μια προσφατη εκρηξη, νιωθω ...οτι εχω πεθανει συναισθηματικα και γενικα εχω παραιτηθει απο αυτον τον τομεα. Δε ζηταω τιποτα αρα δεν προσδοκω κατι που δεν προκειται να λαβω. Και η ζωη συνεχιζεται................................

Oταν λες καταλαβε, δηλαδη τι εγινε???? Χωρισατε τελικα ή αλλαξε η κατασταση???

Εγω καθομαι στο σπιτι μου με τα παιδια μου. Εκεινος μπαινοβγαινει ακομη και δεν εννοει να το παρει αποφαση. Αν συνεχιστει αυτο θα αναγκαστω να του κανω ασφαλιστικα μετρα!!! Εκτος αν αλλαξει κατευθυνση και δουμε απο καπου αλλου ΦΩΣ!!!

Θελω να με αφησει ησυχη. Να ειμαι και τυπικα μονη οπως μονη ημουν και ουσιαστικα ως τωρα. Θελω να ξημερωνω και να βραδυαζω χωρις αγχος και φοβο. Θελω να με αφησει να κοιταξω μπροστα. Θελω να ζησω οριζοντας εγω τη ζωη μου!!!! Δεν εχω παει ακομη σε δικηγορο. Δεν με ενδιαφερει το νομικο θεμα. Θελω να το δεχτει και να παμε στο επομενο βημα ηρεμα. Τι νοημα εχει αν παω σε δικηγορο και γυριζει σπιτι και γινεται πολεμος??? Σημασια εχει να αποδεχτει οτι δεν μπορουμε πλεον να ζουμε μαζι.

Ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας. Δυσκολευτηκα να τολμησω και να κανω βημα προς τον χωρισμο αλλα δεν το δεχεται. Κλαιει, με παρακαλαει, δεν μπορει να ζησει ετσι, καταρρεει, και γενικα τα κανει ολα πιο δυσκολα για ολους μας. Δε θελω να συνεχισω μαζι του. Θελω να τελειωσουμε και να ησυχασουμε ολοι. Μα δεν μπορει να συμβιβαστει με αυτο. Η ολη αντιδραση του ειναι πολυ ψυχοφθορα και κουραστικη. Του λεω συνεχως οτι πρεπει να παμε σε ειδικο να τον βοηθησει να σταθει στα ποδια του. Δεν μπορω να τον βοηθησω αλλο εγω. Πρεπει να το δεχτει και να προχωρησουμε παραπερα. Ολοι μας. Αν δεν το κανει ομως??? Αν δεν μπορει να το κανει???

Το θεμα ειναι οτι του εχω δωσει πολλες ευκαιριες μεχρι τωρα αλλα ολες τις πεταξε μετα που ξαναμπηκε στο αυλακι. Αυτη τη φορα ηταν πολυ σκληρη η αποφαση μου και τρομαξε αρκετα. Θα δειξει....... ο χρονος ποια θα ειναι η συνεχεια!!!

Τελικα, ζητησα διαζυγιο. Επεσε απο τα συννεφα. Δε θελει να χωρισουμε και ζητα ακομη μια ευκαιρια. Δε θελω να τη δωσω. Χαμος!!!

Να προσθεσω οτι καταλυτης στην αποφαση μου ηταν οτι αρνηθηκε κατηγορηματικα οποιαδηποτε βοηθεια απο ειδικο. Του ειπα πως αν θελει να πεσει στον γκρεμο ειναι ελευθερος να το κανει αλλα δεν εχει κανενα δικαιωμα να παρασυρει κι εμενα. STOP!!!!!!! Οφειλω να κρατηθω ζωντανη και δυνατη για ΜΕΝΑ και τα ΠΑΙΔΙΑ μου!!!!! Και αυτο κανω. Με τη βοηθεια του Θεου, τα καταφερνω μια χαρα.!!!!

Γεια σας. Ελαβα ενα mail και σκεφτηκα να μπω κι εδω να απαντησω .... σχετικα με την εξελιξη της σχεσης μου. Ειμαι ηρεμη, κατασταλαγμενη, προσγειωμενη, δυνατη αλλα και πικραμενη, απογοητευμενη, θλιμενη. Δεν με ποναει ομως αυτο. Αντιθετως μου παρεχει την αξιοπρεπεια που χρειαζομουν. Δεν εχω χωρισει αλλα δε θα το ελεγα οτι ειμαστε και μαζι. Οπως ξερετε υπαρχουν παιδια, οποτε κρατω την ιδιοτητα μου ως μητερα κυριως, αλλα επαψα να ειμαι συζυγος με την εννοια που καταλαβαινετε. Δεν ξερω τι μου επιφυλλασει το αυριο μα τωρα .....ειμαι καλα και δε δινω τιποτα περισσοτερο απο αυτα που θελω να δωσω. Δεν του επιτρεπω να μου "κλεβει" τις δυναμεις μου. Κρατω τη σκυταλη και προχωρω. Ο Θεος βοηθος!!!!

Τσεκαρε το!!!! Ισως να μη τρεχει και τιποτα αλλα ...τσεκαρε το να εισαι σιγουρη.

Τα πενταψηφια νουμερα στο κινητο μπορει να ειναι και απο πακετο συνδεσης. Τσεκαρε το. Εγω εχω εταιρικο πακετο και παντα μου εμφανιζει το πενταψηφιο νουμερο του συνεργατη που με καλει παρολο που τους εχω ολους στη μνημη με τα ονοματα τους.

Καλημερα και καλη βδομαδα. Δεν εχω κατι νεοτερο για την ωρα. Διατηρουμε χαμηλους τους τονους και υποσχεθηκαμε οτι εντος της εβδομαδας θα φροντισουμε να βρουμε κοινο χρονο και με ψυχραιμια να θεσουμε επι ταπητος τις καταστασεις και να αποφανθουμε πως θα πορευθουμε. Βασικο σημειο ειναι ο κοινος παρονομαστης : δε θελουμε να χωρισουμε.

Γκρετελ, χαιρομαι πραγματικα για σενα που "ξεφυγες" νωρις απο την αρρωστημενη κατασταση και που δημιουργησες μια ηρεμη οικογενεια. Να ειστε παντα καλα. Ομολογω πως δεν περιμενα να παρει τετοια τροπη το θεμα μου. Το ψαχνω και με την πρωτη ευκαιρια θα κανω και μια συζητηση μαζι του να δω ποια θα ειναι η απαντηση- αντιδραση -εξελιξη.