dimmi

τη δίαιτα την άφησα αλλά έλα μου ντε που είδα αυτό εδώ καιψήνομαι... http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-3491.html τελευταία δεν έχω διάθεση για φαγητό και τρώω όλο γλυκά! Λέει δίαιτα της λαχανόσουπας, παλιά είχα κάνει μια σούπα και την έτρωγα μέρες αλλά δεν ήταν όπως αυτή, είχε όμως λάχανο. Τότε έκανα τη δίαιτα 2-3 μέρες, με το γυμναστήριο δεν είχα αντέξει παραπάνω!

σκαιμπιμ συγχαρητήρια κι από εδώ!!! Καλημέρα σε όλες! Δεν κάνω δίαιτα τίποτε, μετά από προτροπή του διαβητολόγου θα περιμένουμε λίγο να ισορροπήσει το σώμα μου. Ολες οι εξετάσεις μου τέλειες, πεντακάθαρες, και οι καμπύλη άψογη! Περιμένουμε τη νέα περίοδο, αν έρθει σύντομα πάλι κάηκα. Πάμε και για άλλες εξετάσεις... Σας διαβάζω ακόμη κι ανδ εν προλαβαίνω γράψω λόγω τρεξιματος με τη δουλειά

ό,τι δε μας χωρίζει μας κάνει πιο δυνατούς ας ελπίσουμε... είδες κι γωσου έλεγα είσαι έγγυος και θα είμαι 95 και κάτι μέχρι τότε αλλά δε με πίστευες :D βασικά δε θα το ξαναδώ το 95 μόλις φάω σαν άνθρωπος βράδυ οπότε ας μη χαίρομαι και τόσο πολύ

τζοβαννα μια χαρά! Μην κολλάς! Εχει δίκιο η skybeam που θα μας ψήσει τοψάρι στα χείλη μέχρι να μάθουμε νέα! Κορίτσια τα δικά μου νέα, χθες & προχθές ζήσαμε τρελές καταστάσεις, κι όμως δεν ξέσπασα στο φαγητό (χθες). Ναι απορώ πως το κατάφερα! Οπως στην ταινία μόλις χώρισα ένα πράγμα, ε καμμιά σχέση Ημουν μια χαρά και ακμαία, απλά κάπνισα υπερβολικά πολύ. Είχα μείνει και νηστική από τις 8 το βράδυ για να πάω για τις εξετάσεις αλλά τελικά με το μωρό δεν τα κατάφερακαι θα πάω αύριο. Ενδειξη ζυγαριάς: (ένδοξη!!!) 95.88888888888888888888888888888888!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ξέρω ό,τι δε θα είναι για πολύ, επειδή ήμουν ξενηστικωμένη ήταν, αλλά ας το φχαριστηθώ :D:D

Καλημέρα κορίτσια, δουλεύω πολύ και δεν προλαβαίνω να μπαίνω. Και στο σπίτι δεν επικρατεί και η καλύτερη κατάσταση πάντα οπότε προσπαθώ να ρίχνω εκεί ενέργεια. Η μέση πέρασε, μέχρι το επόμενο κρούσμα, πάντα καλοκαίρια λόγω δουλειάς, ορθοστασίας κτλ Θα κάνω σήμερα δίαιτα, χωρίς γλυκό ή ζάχαρη, γιατί αύριο πρέπει εσπευσμένα να πάω για εξετάσεις, διότι ξανα-αδιαθέτησα. Πλέον προβληματιζόμαστε πολύ με το γιατρό και είπαμε να πάω για εξετάσεις κι ας έχω περίοδο. Ετσι θα κάνω και καμπύλη σακχάρου και ο Θεός να με βοηθήσει, μου είχε πεί θέλει 2 μέρες χωρίς γλυκό αλλά εγώ τα τσάκιζα μέχρι χθες. Σε λίγο πάω για ζύγισμα, με 2 καφέδες είμαι, μπόλικους καυγάδες (ναι το έχουμε αυτό κάθε Κυριακή πρωί!) και για τσιγάρα δεν θα πώ πόσα άπειρα έχω κάνει. Είμαι σε μιαφάση αφασία, και μάλλον πολύ κοντά στο να μη μενοιάζει τί θα φάω, έχω τόσα άλλα να σκεφτώ. Ετσι απλά θα ζυγίζομαι, και όσο πέφτει συνεχίζω. Πάω τώρα να πάθω 5-6 εγγεφαλικά με το ζύγισμα και επανέρχομαι. Ευχαριστώ όλες για τις απαντήσεις σας. Νομίζω πάτε πολύ καλά εφόσον δεν τα παρατάτε και ξαναμπαίνετε. Σϊγουρα το να τα παρατήσουμε τελείως πουθένα δε θα βοηθήσει. SKybeam είχες κάποιο νέο?

Καλημέρα κορίτσια, είμαι καθηλωμένη σπίτι με τη μέση μου. Καύσεις 0, φάρμακα δυνατά και πολύ πολύ φαγητό. Μηδένισα το τικερ και ξαναρχίζω, είπαμε δεν το βάζουμε κάτω. Απόψε ίσως καταφέρω να βγω με το παιδί και θα μου κάνει καλό, έξω δεν σκέφτομαι το φαγητό! Η εφορία είναι ένα δράμα, πάλι καλά που έχεις κέφια mariab... kalliopaki καλά κάνεις, μόνο μη τα παρατήσεις για πολύ γιατί μετά...είναι τόσο πιο δύσκολο. Αντε να έχουμε κανένα ευχάριστο σύντομα γιατί δε μας βλέπω καλά.

peka εύχομαι σύντομα να έχεις μια υπέροχη εγγυμοσύνη χωρίς άγχος για το έμβρυο και να γεννήσεις ένα υγιές παιδάκι! Εχεις δίκιο, κάποιος πάντα είναι το 1 στα τόσα...είσαι ψύχραιμη, μπράβο σου...πρέπει να είναι μεγάλη η θλίψη

Γειά σας κορίτσια, παραθέτω το διαιτολόγιο που μου είχε ζητήσει η Ελένη Αγγλία εδώ, μήπως και ενδιαφέρει και άλλη κοπέλα. Εκανα μετά τον έβδομο για διαβήτη κύησης και το έδωσε ο διαβητολόγος μου. (προσωπικά λόγω πολλών κιλών έτρωγα μεσημέρι και βράδυ πολύ περισσότερο, μου είχε πεί να αυξάνω αναλογικά της ποσότητες και να μετράω το ζάχαρο που θα μου καθόριζε τις ποσότητες, έτσιέτρωγα σχεδόν το διπλάσιο). Διαιτολόγιο διαβητικής εγγύου 1500-1600 θερμίδων πρωινό: 1 φλ. γάλα 1,5% ή 1 γιαούρτι με 2 % λιπαρά + 1 φ. ψωμί ολικής άλεσης ή 2 φρυγανιές σικάλεως ή 30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης (χωρίς ζάχαρη πχ ολ μπραν) δεκατιανό: 2 μέτρια φρούτα ή 1 φυσικό χυμό δύο φρούτων (εμένα μου είχε συστήσει όχι μαζί τα φρούτα, ένα τώρα ένα μισή ώρα μετά πχ, επίσης όχι χυμό γιατί ανεβάζει κατακόρυφα το ζάχαρο) γεύμα: 120 γρ. (καθαρό μαγειρεμμένο) ψάρι ή κοτόπουλο (χωρίς πέτσα) ή ψητό κρέας ή 2 μέτρια μπιφτέκια + σαλάτα ωμή ή βραστή με 2 κουταλάκια ελαιόλαδο + 1 φλ. τσαγιού (μαγειρεμένα) ζυμαρικά ή ρύζι ή πατάτες + 1 φ. ψωμί ολικήε άλεσης (30γρ.) ή 1 κουτάλα όσπρια + 30 γρ. τυρί άπαχο + σαλάτα ωμή ή βραστή με 2 κουταλάκια ελαιόλαδο + 1 φ. ψωμί ολικής άλεσης (30 γρ.) ή 1 & 1/2 φλ. τσαγιού λαδερό με 30 γρ. άπαχο τυρί και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης απογευματινό: 1 μέτριο φρούτο δείπνο: όπως το γεύμα με την μισή ποσότητα κρέατος ή 60 γρ. τόνο νερού και σαλάτα και 30 γρ. άπαχο τυρί και 2 φρυγανιές σικάλεως ή σαλάτα και 1 αυγό βραστό και 30 γρ. τυρί άπαχο και 2 φρυγανιές σικάλεως (επειδή δεν έτρωγα αυγό στην κύηση ούτε τόνο αντικαθιστούσα τα γεύματα αυτά με 1-2 φ. ψωμί και 60 γρ. τυρί και σαλάτα) Προ ύπνου: 1 ποτήρι γάλα 0% ή 1 γιαούρτι 0% και 1 φρυγανιά σικάλεως. σημείωση: η δίαιτα είναι από το Λαικό νοσοκομείο

θα ήθελα να ήμουν κουνάβι για να διώχνω τους ανεπιθύμητους! Πόσα νικ έχει ο ίκαριους, μακαριους, αχιλιους, πετάμενους? (το τελευταίο εμπνευσμένο από τα μπαν που τρώει )

πωπω και η λίστα με τις ποσότητες φρούτων με πολύ μικρά νούμερα μου φάνηκε ζύγισα ένα γιαρμά και ήταν 245 γραμμάρια! Και λέει 100... ε εγώ τον έφαγα όλο + 1 νεκταρίνι μικρό Εντάξει δεν μπορούσα να ξελιγωθώ, στις ποσότητες όλη μέρα παίζει, πχ το πρωί 3 κρακερ με 3 τυράκια και 200 γρ. χυμό, ενδιάμεσα δεν έφαγα, μεσημέρι καλαμάκια κοτόπουλο και πίτα αλάδωτη σύνολο 350 γρ. και ένα πιάτο ανάμεικτη σαλάτα με ελάχιστη σως , απόγευμα λίγη κόκα λαιτ και τα 2 φρούτα. Το βράδυ θα δείξει. Τώρα πάω να αντιγράψω τη δίαιτα και κάθε μέρα θα προσπαθώ να ρίχνω τις ποσότητες, καλά ήταν για πρώτη μέρα είμαι χορτάτη να κλείσει σταδιακά το στομάχι μη πέσω με τα μούτρα πάλι!

Να σας ζήσει!!!

:D περιστεράκι, μπράβο σου, έκανες την αρχή! Κι γω μόλςι παρήγγειλα καλαμάκια κοτόπουλο, θα κάνω και σαλατούλα! Πήρα και για το βράδυ καλαμάκια, μετά τη βόλτα πέφτει πείνα!

Καλημέρα! Καλό μήνα! Καλές διαιτοπορείες! Skybeam σε ευχαριστώ πολύ πολύ! Ναι το είχα διαβάσει το Χριστινάκι μας γι'αυτό και την αρχίζω. Ετσι βλέποντας και κάνοντας. Μόνο τις πρώτες μέρες δεν θα αλλάξω κάτι άλλο, μέχρι να δω πώς πάει. Εχω να κάνω και καμπύλη σακχάρου οπότε μόλις το πάρω απόφαση για 2 μέρες δε θα τρώω γλυκά. Για αρχή πάω να δω τα πρωινά, ναι δεν αξιώθηκα να τη γράψω! Και να τη γράψω! Και αρχίζω. Θα ρημαδοζυγιστώ κιόλα Κριστίν 1 στις 15 δε πειράζει βρε, μια χαρά σε βρίσκω! Και ωραία περάσατε και ξεδώσατε, και τα παιδιά το χρειάζονται που και που. Εμάς ο μικρός κάθε μέρα ψάχνει χρήματα να φάει το απαγορευμένο του. "με αφήνει η μαμά" Θα ήθελα, αν μπορώ να επιλέξω, τα παιδιά μου να μη θεωρούν τίποτε απαγορευμένο, απλά να έχουν μια προτίμηση στις καλές τροφές. Και όταν θα φάνε "βλακείες" να μη το θεωρούν κατόρθωμα ούτε κάτι φοβερό. Πολλά θέλω ε?

Κορίτσια ένα ξέρω, ο σεκιουριτάς δεν φταίει, εντολές εκτελεί. Και πολύ σωστός ο τίτλος του θέματος!

ξεκόλλα ρε δεν έχεις σαραντίσει καν! Ετρωγα στην αρχή κι έχανα! Και ξέρεις τί έτρωγα όλα τα απαγορευμένα που είχα στερηθεί...Ο θηλασμός είναι 1 κι 1 να τρώς και να χάνεις! Οταν έκοψα το γάλα και γιαυτό στεναχωρήθηκα!

βεβαίως και να ονειροβατείς! Οταν θα ξυπνήσεις και θα δείς πως δεν είν όνειρο τότε θα ζήσεις ΤΟ όνειρο! Με σύνεση και τα ουζάκια έτσι? Πάντως τέλεια περίοδο πας, να ξεσκάσεις και να μην έχεις άγχος μέχρι να μάθεις. Εμάς πότε θα μας πείς που αγωνιούμε? Τί ακριβώς παίζει από δω και πέρα? Αρχίζω αύριο τη δίαιτα σου ;) σε ευχαριστώ για την καλή επιτυχία, έχουμε κι ένα στόχο, μέχρι 8-9 του μήνα (τόσο δεν είχες πεί?) που θα μάθουμε ότι είσαι έγγυος πρέπει να εχω δεί 95.9 έστω!

έχεις δίκιο, την έπινα πολύ στον θηλασμό, και μου έμεινε. Δεν ήθελα να δω φυσικό χυμό γιατί έπινα μόνο φυσικό χυμό στην κύηση και τον σιχάθκα + στο τέλος το διαβήτη, με τσάκισε, τρελή δίαιτα και ξεσπάω τώρα Αντε για βρες και τικεράκι να μετράς αντίστροφα το 9μηνο, γιατί έρχεται! Λοιπόν δυστηχώς γύρισε νωρίς ο άντρας μου με το το μωρό, και βάλθηκα να κάνω δουλειές ενώ θα ήμουν αραχτή. Του τον κάνω πάσα όμως σε λίγο να γράψω τη δίαιτα και να φάω τελευταίο αμαρτωλό γεύμα, σπιτική μαρμελάδα Το πρωί ζύγισμα και θα δίνω αναφορά κάθε μέρα αν δε τα έκανα όπως πρέπει. Θα γράψω μετά τί θα φάω αύριο το πρωί, τα άλλα είναι εύκολα! Εύκολη δίαιτα ευτυχώς! Στα γραμμάρια το μεσημέρι οκ, θα το παλέψω, κι αν δεν, θα τρώω λιγουλάκι παραπάνω. Βλέποντας και κάνοντας!

ευχαριστώ πολύ πολύ σκαιμπιμ! Σε έβαλα σε κόπο αλλά...τα δικά μου δεν τα βρίσκω είχαμε και μετακόμιση στον έβδομο μήνα και καταλαβαίνεις... Να σας πω τί ψώνισα? Μη με κράξετε χιιιχιχ Λοιπόν δεν βρήκα ανθότυρο λαιτ που έπαιρνα παλιά, ούτε μυζήθρα, έτσι πήρα αυτά πο υμου αρέσουν και μόνο καλά δεν είναι, αλλά τεσπα! Αρχίζω: λαβας τυράκια λαιτ, κριμ κρακερ ολικης αλεσης, κοττατζ τσιζ, αμιτα μοσιον, νεκταρινια, καρπουζι, γιαρμαδες, μιλνερ, ψωμι τοστ, γαλα πρασινο, γιαουρτι 2%, αγγουρια, καροτα, ντοματες έχω, καππαρη, αυτά! Α και βρώμη που έχω και φέτα μαλακή θεική που πήρε ο άντρας μου και ξέρει ότι λατρεύω, δυστηχώς! Τώρα όλα αυτά θα τα ταιριάξβ στη δίαιτα και ο Θεός βοηθός Τί λέτε για αρχή καλά δεν είναι ή παρεκτρέπομαι πολύ πχ με την αμιτα μοτιον και τα τυράκια? Το πρωινό είναι το πιο δύσκολο για μένα, και σκέφτομαι να τρώω από το σπίτι, πρίν τη δουλειά, και μετά να παίρνω μαζί το φρούτο. Τί λέτε? Θα δω μετά τις ποσότητες και θα σας πω τί σκοπεύω να τρώω για πρωινό. Ευχαριστώ που βοηθάτε! α πήρα και βούτυρο με γιαούρτι αντί για μαργαρίνη (το λατρευω) και μαγιονέζα τελείως λαιτ!

έγινε ευχαριστώ πολύ! Τα γράφω και πάω σμ, πήρε και ο άντρας μου το μωρό και είμαι φρι! Φρι γουίλι χιχιιχ Κορίτσια φαγητό τέλος! Καιρός για greekmasa :tongue: επανέρχομαι να διαβάσω το θρεντ, τώρα στα πεταχτά να ψωνίσω πρωινά, ενδιάμεσα βραδυνά, και μεσημεριάνό ό,τι φτιάξω ή έχει η μάνα μου!

το πρωινό δεν μου αρέσει καθόλου, μα καθόλου όμως διάβασα στο λινκ που έδωσες μπορώ να τρώω άφθονα λαχανικά (καλό αυτό) και όχι μόνο 1-2 κούπες. Επίσης εξηγεί διάφορα, είναι πολύ ενδιαφέρον, αλλά αυτό το ρημαδοπρωινό δεν πάει κάτω. Γαλα με χυμό πως πάει βρε παιδιά? Α επίσης αν την κάνω, κάποια απογεύματα θα τρώω παγωτό 0% αντί για φρούτο.11 Επίσης μια άλλη ερώτηση, επειδή δν τα πολυθυμάμαι απέξω, τα ισοδύναμα φρούτων τα έχουμε πρόχειρα κάπου? Οποια κοπέλα τα έχει ευχαριστώ! Πάω να τσιγαριστώ πρίν ξυπνήσει το μωρό, να το φιλοσοφήσω και να τη κάνω. Να τρώω το πρωί γάλα με βρώμη? Και ο χυμός? Μπορώ μετά και να μην είναι φυσικός? Αλλά θα την χαλάσω τελείως έτσι έ? Που είναι τα διαιτολόγια γμτ που είχα, μου είχε όσα έτρωγα (πχ αμιτα μοσιον, μπαλα παγωτο, πρωι τοστ, και έχανα βρε κορίτσια, αλλά δε θυμάμαι ποσότητες φαγητών). Σας έπριξα φεύγω και ξανάρχομαι, με έπιασαν τα υπρξιακά μου και θέλω να αρχίσω δίαιτα χθες!

ευχαριστώ πάω να την ξαναδώ, άντε να αποφασίσω να έχω ένα μπούσουλα θέλω,,,

ναι το θυμάμαι που το έλεγες, μου είχε κάνει τόσο εντύπωση! Καλά έχω ακούσει και για άλλους με πολύ στερητικές δίαιτες, που σίγουρα όποιος καταφέρει να τις κάνει χάνει

τα ψητά βραστά είναι σίγουρη επιτυχία! Μια χαρά θα πας, και της skybeam είναι τέλεια, όταν θα μαζέψω λίγο το στομάχι μου θα την κάνω κι γω, ίσως και να την κάνω και από τώρα. Δεν ξέρω, έχω χαθεί, τόσα διαιτολόγια έχω και βαριέμαι να τα κάνω, το καινούργιο πάντα είναι αλλιώς. Μόνο που αν είναι να τη κάνω πρέπει να αποφασίσω μέχρι τις 8μιση να προλάβω το σουπερμαρκετ, δεν έχω και πολλά λεφτά να ξοδέψω. Αφού την κάνετε όλες θα βοηθηθώ κι γω πιστεύω. Τί λέτε με θέλετε? Skybeam αν σου είναι πρόχειρο μου ρίχνεις το λινκ? Ηδη κοιτάω τα διαιτολόγια που έχω αλλά σε αυτά είμαι 80 κιλά γμτ, εκείνα που είμαι 90-100 πρέπει να τα έχω σε στικάκι (άντε να το βρείς). Σκέφτηκα και να κάνω καμμιά δίαιτα από βιβλίο, έχω κι από αυτά πολλά! Αλλά που να διαλέξει κανείς?

κουράγιο! Καλή αρχή! Κι γω αν μείνω απόψε μέσα θα ψαχτώ να βρω κάποιο διαιτολόγιο στα ίδια κιλά να το αρχίσω! Προς το παρόν έκανα καλή αρχή, τρώω ελεύθερα αλλά μαζεύτηκα κάπως. Η ζυγαριά έπεσε, άντε να δούμε! Πάντως άμα έχεις ένα χαρτί να ακολουθείς είναι αλλιώς γμτ αλλά σκέφτομαι και τα 20 ευρώ καθε βδομάδα και δε θέλω να ξαναπάω διαιτολόγο...

στον χαρακτήρα ναι γλυκαίνει η γέννα, το έχω τσεκάρει με γνωστές και φίλες, μη σου πω και με άτομα που πρίν δεν ήθελες να κάνεις παρέα και μετά...άλλαξαν!!!