dimmi

xaxaxaxa γειά σου βρε Μπαμπινιώτη! Γεωργία νο1 (η νο2 είναι η Νιουμπιτζι) τα βάρη τον πρώτο καιρό χτίζουν μυς πολύ εύκολα, ειδικά αν δεν έχεις μυική μάζα αρκετή, οπότε αυξάνουν το μεταβολισμό αλλά στην αρχή ενδέχεται να μη χάνεις καθόλου βάρος γιατί βάζεις μυς. Ο μυς ζυγίζει περισσότερο από τολ'ίπος, έτσι καθώς το αντικαθιστά ουσιαστικά "βαραίνεις" αλλά μιλάμε ελάχιστα (δε βάζεις εύκολα μυς μη νομίζεις θέλει πολύ και καλή δουλειά). Από την άλλη να τονίσουμε και ότι βάζοντας μυς μαζεύει το σώμα, και μπορεί η ζυγαριά να μη δείχνει αλλά το τζιν παραδείχνει! Παρήγγειλα να φάω, είμαι μαγαζί, άνθρωπος δε μπαίνει. Ας μασαμπουκιάσω λίγο

Γεωργία δε ζητάς πολλά καλή μου, αλλές καίνε άλλες δεν καίνε τόσα, είναι ο παλιομεταβολισμός. Θα έλεγα ότι είμαι από τις πρπικισμένες, στα 80 κιλά έτρωγα καλά και έχανα, αλλά έχω αρκετά μυώδες σώμα. Μήπως και οι ασκήσεις με βάρη σε βοηθούσαν? Ο μυς όσο πιο...τροφαντός τόσο πιο πολύ καίει! Ματρι τί είναι η απόσπαση? Γιατί στεναχωριέσαι και κλαίς?

πάρτο πιο χαλαρά και θα δείς θα αλλάξουν όλα, ειλικρινά πρίν λίγες μέρες κι γω πίστευα είμαι χαμμένη από χέρι, ξαφνικά την είδα χαλαρά, ούτε θερμίδες ούτε τίποτε. Είπα τρώγε ό,τι θες αλλά μέχρι το απόγευμα, και μπήκα σελίγες μέρες στα παλιά μου εσώρουχα! Η κοιλιά έχει μαζέψει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ξέρω ότι είμαι τετράπαχη αλλά είναι μια αρχή καλή, χαλαρή, και ταιριάζει με το πρόγραμμα μου που τρέχω και δε φτάνω και οτιδήποτε άλλο με σκλαβώνει. Απόψε έφαγα το βράδυ - πρίν 10' που γύρισα από δουλειά- γιατί είχαμε ξεχωριστή περίσταση και έφερε σπίτι φαγητό ο άντρας μου. Ηπια και μια μπύρα, (έφαγα 3 κεφτεδάκια, 1 λουκάνικο και μια στάλα μπριζόλα) και τώρα νιώθω ήρεμη και καθόλου τύψεις. Λέω ΟΚ από ΤΩΡΑ (όχι από αύριο) πάλι σε πρόγραμμα. Δηλαδή φαγητό τέρμα για απόψε. Παλιά θα έλεγα "πάει τα σκάτωσα πάλι, ας φάω παγωτό, ας φάω σοκοφρετα ας ας ας και από αύριο δίαιτα..."

μόλις φτιαχτείς θα ξαναμπείς σε πρόγραμμα, έχεις συνέπεια, δε σε φοβάμαι! Υπομονή με το σπίτι! Και πρόσεχε μη κουράζεσαι πολύ πολύ καλοκαιριάτικα... πρίν δεν είχα τίποτε, σταθερό κύκλο, πεντακάθαρα όλα. Και τώρα προς το παρόν δεν έχω τίποτε, μόνο διαρκώς αίμα...ναι έχω κάνει υπερήχους κτλάμα περιμένω να ξεδιαθετήσω για να ζυγιστώ κάηκα :tongue::tongue: μπράβο για την απώλεια!!! μη μπείς σε πρόγραμμα, τρώγε ό,τι θες αλλά μέχρι τις 6 ή όσο αντέχεις. Ε κι άμα πας διακοπές βγες και από αυτό το ωράριο. Χθες έφαγα ό,τι ήθελα ως τις 4, μετά κοιμηθήκαμε, ξυπνόντας δε πεινούσα, ήπια τον καφέ μου και ξαναέφαγα σήμερα! Τλωρα περιμένω να μου φέρει κάτι σε γλυκό ο Γ. γιατί έχω λυσσάξει σήμερις να φάω γλυκό, έλεος Οσο για την καισαρική εμένα που είχε πεί, αν θυμάμαι και καλά, 9 μήνες μετά το λιγότερο. Να δέσουν τα εσωτερικά τοιχώματα. Ισως είναι και θέμα σώματος κτλ έτσι κι αλλιώς δε με ενδιαφέρει τόσο άμεσα, μη πω και καθόλου Κορίτσια πως παν οι ζέστες? Εδώ σα να δρόσισε λιγουλάκι, τα αρκούδια δεν βαράνε αβέρτα, παλεύεται κάπως η ζέστη. Πάω για τάισμα.

xaxaxax kalliopaki oxi ούτε έγγυος δεν κάνει να μείνω, είναι μόλις 4 μήνες μετά από καισαρική τομή... Πάντως έξυπνη ιδέα χαχαχαχα έχω λιώσει! Σκαιμπιμ δε πειράζει όλα θα τα φτιάξουμε. Εκτός από το βράδυ που ξανα-αδιαθέτησα και χτύπησα 2 σουβλάκια πάνω στην τρέλα μου ότι κόβω το κάπνισμα για να πάρω αντισυλληπτικά, τα άλλα βράδυα τα πάω τέλεια! Τρώω ό,τι θέλω μέχρι τις 6-7 ηώρα και μετά δεν αγγίζω ούτε τσίχλα! Η ζυγαριά πέφτει, το πρόσωπο ξεπρήστικε, και τρώω ό,τι θέλω κυριολεκτικά! Είμαι καταχαρούμενη, όμως θα πρέπει να κόψω σιγά σιγά και τα πολλά γλυκά. Σήμερα χτύπησα ένα τοστ τεραστίων διαστάσεων για πρωινό, με ό,τι μπορείτε να φανταστείτε μέσα, αλλά το είχα απωθημένο! Ενδιάμεσα ήπια χυμό, μεσημέρι θα έχω γεμιστά με φέτα, απόγευμα θα δω, και μετά ράψιμο Οι άλλες κοπέλες πως πάτε?

πάω για ορμονικό προφίλ (κάπως έτσι το είπε)την τρίτη μέρα περιόδου=παρασκευή και μετά κάτι είπε για 21 μέρα. Οι απλές ορμόνες Τ3 Τ4 TSH και οι FT4 FT3 είναι ΟΚ. Πάω έχω σαλτάρει. Εχει κάτι άλογα απέξω στο χωράφι. Αν φωνάξω λέτε να ταραχτούν? :tongue:

τζοβάννα δεν μου φτάνει το λίγο ρε γμτ, δηλαδή αν φάω ένα γιαούρτι το βράδυ μετά θέλω να φάω το σύμπαν. Ειμαι ή του ύψους ή του βάθους. Προτιμώ να πηγαίνω φαγωμένη καλά δουλειά και μετά να μη ξανατρώω. Ομως κι αυτό τώρα παίζει διότι, κρατηθείτε, Ξανααδιαθέτησα (πρωτότυπο έτσι )και αρχίζουμε πάλι εξετάσεις. Μη σας τα πολυλογώ μονίμως αδιάθετη είμαι μετά τη γέννα. Το καλό είναι πως τώρα τελευταία έχω ροή σαν περιόδου, μεγαλύτερη αλλά ανεκτή. Οχι αιμορραγία ακατάσχετη. Αρχίζω αντισυλληπτικά και έκοψα τσιγάρο. Με αφήνει 3-5 στριφτά αλλά δεν το ρισκάρω, δεν είναι και ικανοποιητικά τσιγάρα αυτά για μένα, καθότι φουγάρο. είπε αν πριστούν τα πόδια μου να του το πώ! Από την άλλξ τόσες καπνίζουν κανονικά είπε. Τεσπα εγώ το έκοψα, μόλις τώρα Και δεν ήθελα καθόλου να τα βάλω και με το τσιγάρο αυτή τη περίοδο που παλεύω να αρχίσω να χάνω κιλά... Τεσπα τώρα κομμένα όλα και αρχίζω να πίνω πολλά νερά Ο Θεός βοηθός

ποιό σεντόνι? Θα γίνουμε κορμάρες και θα πάμε στα μαγαζιά για αδυνατούλες να ψωνίσουμε ένα τίποτε με μπόλικο καθόλου γιατί θα μας είναι μεγάλα :tongue:Καλό μήνα!!! Καλές απώλειες κιλών και εχθρών χαχαχαχ Κορίτσια τυχαία χθες μαζευτηκα , ναι τα κατάφερα! Δεν ήξερα ότι αλλάζει ο μήνας, σημαδιακό!!! Εφαγα ό,τι ήθελα μέχρι τις 7μιση το βράδυ και μετά δεν άγγιξα τίποτε. Σήμερα νιώθω υπέροχα και θα κάνω το ίδιο, δεν παίζει να τρώω το βράδυ ξελιγώνομαι και αδειάζω το ψυγείο, γυρίζω και πολύ αργά από δουλειά (μετά τα μεσάνυχτα) και ό,τι φάω θα μου κάτσει! Το πρωί έφαγα τη μπαγκετούλα μου!

εγώ! Πάντα βιαστική και τελειομανής, μαζί δεν πάνε όμως! Κάπου σκοντάφτεις και τα παρατάς αντί να συνεχίσεις. Μετά φτου κι από την αρχή για νέαπροσπάθεια...Φαύλος κύκλος! Αν όλες τις φορές που έφαγα παραπάνω απλά συνέχιζα την επόμενη τη διατροφή μου, κι ας έτρωγα πάλι παραπάνω, κάποτε θα έχανα. Με το να σταματώ και να αρχίζω δουλειά δε γίνεται ουφ αχ βαχ Αυτή τη φορά το αποφάσισα, δε θα βιαστώ, μέχρι να γίνει το μωρό ενός έτους και κάτι (του χρόνου το καλοκαίρι) θα ήθελα να μπαίνω στα προπέρσινα ρούχα μου των 80 κιλών...όχι τίποτε άλλο, πλέον δεν παίζει και χρήμα για αλλαγή γκαρνταρόμπας! Δεν το ξέρω το σπετζοφάι?! Αχ αυτά τα πόδια βρε νιουμπι

Δεν έχω αγαπημένα αντικείμενα, οι αναμνήσεις είναι στο μυαλό μου. Πότε βγήκες τελευταία φορά έκω από τα ρούχα σου και γιατί?

άστα να παν νιουμπι! Κι γω τελικά έφαγα, καθόλου σπιτικά όμως, μόνο το γεμιστό ήταν σπιτικό Σήμερα είμαι στις 1000 θερμίδες ως τώρα, μαζί με ένα μικρό παγωτάκι. Δεν πήγα δουλειά πρωί δεν έχω άνθρωπο για το παιδί, το μεσημέρι που θα δουλεύω ελπίζω να πιω καφεδάκι και να μη φάω. Το απόγευμα θα πάω στο πατρικό μου για διάλειμμα & κανένα φρουτάκι και το βράδυ που θα γυρίσω σπίτι μου θα δω τί θα φάω. Ευελπιστώ για 1700 σήμερα να έχω θερμιδικό έλλειμα... σίγουρα δε θα φάω γιαούρτι με φρυγανιές και μετά φρούτο σκέτο, τσάμπα οι θερμίδες και χάλια γεύση και πεινούσα μετά. Με κόβω το βράδυ για σαλάτα με τοστ. Πονάνε όλα μου, μέση από την ορθοστασία, πλάτη αυχένας από το μωρό, πόδια που καίνε από το περπάτημα, και κεφάλι καζάνι από τις άστατες ώρες ύπνου. Τί να κάνω είμαι ξενύχτισσα Και σήμερα ούτε να κοιμηθω δε θα μπορώ το μεσημέρι, κι ότι είχα συνηθίσει το μεσημεριανό ύπνο με το μπεμπούκο...

έκανα και τικερ μήπως ξεχαστώ, είναι δυνατόν να μην πεινάω, να είμαι σκασμένη, ήπια και μισή μπύρα, και να θέλω να φάω?

Α και για να συγκρατηθώ ας γράψω και τί καλό θα φάω το πρωί χιχιχι μου έχει κάτσει να κάνω κλαμπ σαντουιτς με κάτι μπιφτεκάκια με τυρί και ντομάτα που μου έχουν μείνει! αχ βαχ λιγούρες έλεος

Γειά σας και χαρά σας! Γεωργία μια χαρά έκανες και ξεσάλωσες! Αλίμονο σε μας που τρώμε δίχως να βγούμε, που λέει και η σκαιμπιμ! Κορίτσια μπήκα να γράψω να μη φάω άλλο, μόλις γύρισα από δουλειά και χτύπησα το προκαθορισμένο καρπούζι (1 πιατο) και 2 λαβας τυράκια. Σήμερα έφτασα τις 1800 θερμίδες και είμαι ευχαριστημένη. ΧΘες δε συγκρατήθηκα και έφαγα το βράδυ αν και δεν είχαν μείνει θερμίδες με το μεσημεριανό παγωτό, κι όμως σήμερα ήμουν 1,1 κιλό κάτω Σήμερα λοιπόν απέφυγα τα γλυκά και το έριξα στη θερμιδόμετρηση και το φαγητό! Εφαγα πολυ καλά, κράκερ με τυρί τηγμένο και γαλοπούλα, γεμιστά, λακερδα, ελιες, τυρί ιταλικό, γιαούρτι (μ δημητριακά βιταλαιν) με φρυγανιες και καρπούζι! Εκανα όλα τα κέφια μου δηλαδή σήμερα! Από 100.5 πήγα 99.4 λοιπόν και συνεχίζω

xaxaxaxxaxa πλάκωσα σήμερα νιρβανα κουκις, μια 800αρα θερμίδες (280 γρ. παγωτο). Ε τώρα το ράβω, από το πρωί τρώω, 3 μπισκότα ολικής, 1 χυμό πορτοκάλι + 1 αυγό, μεσημέρι πατατοσαλάτα, κολοκύθια βραστά, ντομάτα (ανάμεικτη την έκανα) + 3 αυγά (!!!) και πρίν λίγο που ξύπνησα 2 μπιφτέκια και το παγωτό. Α και λίγη πατατοσαλάτα! Φυσικά αυτά που είπες πως έτρωγες μου φαίνονται αστεία μπροστά στα δικά μου, αλλά σκέψου ότι αν εγώ παχαίνω με τα διπλάσια γιατί όχι εσύ με τα μισά (είσαι και μισή κυριολεκτικά από μένα!!!). Κορίτσια ό,τι έφαγα έφαγα, αύριο πάλι! Πάω για τάισμα μπέμπη ψιλοξυπνάει. Νιούμπι η δίαιτα της σκαιμπιμ είναι καλή, είναι πρότυπο διατροφής. Θα τη δοκιμάσω κι γω όταν θα φτάσω να τρώω πιο λίγο

πότε είναι το ραντεβού? Του ξεκαθάρισες σαν άγνωστη ότι ζητάς σεξ και δέχτηκε το ραντεβού? Μην προσποιείσαι όταν θα ανοίξεις τα χαρτιά σου. Του λες χύμα ότι ήσουν εσύ. Πρόσεξε μόνο πότε θα τα ανοίξεις. Η πας να τον εκθέσεις/αποκαλύψεις ή μην πας και κλείσε αυτιά και μάτια. Ψάξε να βρείςτην αλήθεια, παίζει και απλά να κάνει την πλάκα του μέσω νετ.

Καλώς τη NewbieG! Στον αγώνα κι συ ε? Καλά κάνεις! Εχεις δίκαιο, με το παιδί πολύ πολύ δύσκολα κρατάς διατροφή. Σκέψου και με δουλειά. Στα λίγα κιλά που είσαι είναι ακόμα πιο δύσκολο. Πχ στα δικά μου κυβικά μια μπουκιά λιγότερη κάνει τη διαφορά για 1-2 κιλά, όχι για 10-20 βέβαια! Κι γω τόσο καιρό προσπάθεια τη μία, @@ την άλλη, κατέληξα με +4 κιλά χαχαχ βεβαια είμαι και με περίοδο. Σήμερα γύρισα νωρίς θα έπεφτα κάτω. Βγάλαμε και βόλτα το μπέμπη κλασσικά και γύρισα μαζί τους με το αμάξι σπίτι, ούτε να περπατήσω δε μπορώ απόψε Καλλιοπακι 100.5 περίπου είχα βγεί από το μαιευτήριο (μετά από καισαρική και περίπου 4 μέρες νηστική λόγω του ότι δεν προλάβαινα + το άγχος) Τζοβαννα εννεείται θα τα χάσουμε, τα είχα χάσει μία και μπορώ ξανα. Πότε δεν ξέρω πια! Αυτή τη φορά ελπίζω να είναι για παντά γιατί με έχει κουράσει το βαρύ σώμα μου πολύ. Φιλιά και καλό ξημέρωμα!

:p:p έψαχνα κι γω να βρω το μενού που έλεγε η γεωργία και χαμογέλασα μόλις είδα αυτό...εμ άμα χορταίναμε με όλα αυτά ποιος χρειαζόταν το φαγητό?Αντε θα περάσει και το καλοκαιρι, τουλάχιστο να δουλέψουμε

α βάλτε μου παρακαλώ ότι ήμουν 105, είμαι 100.5 και θα γίνω (κάποτε) 75! Αρχίζω σήμερα 26/7/12 πιο σοβαρά από ποτέ!

αχ βρε σκαιμπιμ πόσο λυπάμαι καρδιά μου Και μπήκα να σας γράψω στεναχωρημένη ότι πήγα 100.5 κιλά, ναι ναι...αλλά δεν έχει σημασία τώρα πια. Αφού είναι υγιές το μωράκι μου κι γω θα τα χάσω τα κιλά. Σκαιμπιμ ειλικρινά έχω σκάσει και δεν έχω λόγια. Μου έδωσες ένα καλό μάθημα όμως που έμπαινα να κλαφτώ για τα κιλά. Κορίτσια επιτέλους έχω κανική περίοδο, 24 μέρες μετά την πρώτη μέρα της προηγούμενης. Ετσι αρχίζω δίαιτα...είχα λίγο αιματάκι ενδιάμεσα αλλά και πάλι ευχαριστημένος είναι ο γιατρός. Οπως και να έχει το ράβω γιατί τα κιλά έγιναν όσα ακριβώς μετά τη γέννα... Αρχίζω με 1700 θερμίδες και θα ενημερώνω. Εύχομαι να είστε καλά, ρίχνω τώρα μια ματιά στα μηνύματα σας, δουλεύω πολύ και δε προλάβαινα να μπω...

έκανες?

Γελα ρημάδι κοράκι! ΔΗΞ

Καλημέρα κορίτσια, κι όμως σκεφτόμουν να λιμοκτονήσω, δηλ. να τρώω μόνο τη σούπα με φρούτα τη πρώτη μέρα. Χθες έφαγα κανονικά πρωί βράδυ και γλυκό, ΚΑΙ τη σούπα, και είχα λυσσάξει από την πείνα (έφαγα τη σούπα για μεσημέρι και μετά έφαγα φαγητό κανονικό). εν ολίγοις δεν μπορώ να την κάνω. Μπήκε και ο άντρας μου εκείνη την ώρα και μου λέει τί χαζά είναι αυτά, θες να αδυνατίσεις όχι να λιποθυμήσεις (και πήγε και μου έφερε φαγητό από τη μαμά του). Μου είπε να ξαναρχίσω γυμναστική (τον χειμώνα) και ως τότε να κάνω αυτό που έκανα και αδυνάτισα παλιά που έγραφα στο μπλοκάκι τί έτρωγα (εννούσε τις θερμίδες ). Σήμερα λοιπόν ξύπνησα αποφασισμένη, ΔΕΝ ζυγίστηκα μη πάθω κανένα τραλαλά και αρχίζω σωστή διατροφή. Αλλωστε δεν έχει νόημα να χάσω 5 κιλά μαζί και να τα ξαναπάρω. επανερχομαι δουλεια

xaxaxax μια χαρά σε βρίσκω Καλλιοπάκι! Ανανεωμένη! :D Κορίτσια κάνω την σούπα, δήθεν γιανα αρχίσω από αύριο, κι χω φάει την μισή πάνω από τη κατσαρόλα! Ευτυχώς βαράει το αιρκοντίσιον αλλιώς δε θα την πάλευα Σήμερα περπάτησα αρκετά, πήγα το πρωί δουλειά με τα πόδια, ο γυρισμός ήταν λίγο αγγούρι αλλά ΟΚ! Εσείς πως είστε? Skybeam τί κάνει το μωλάκι σου? Πώς νιώθεις? Ο άντρας σου?

Δε μπορώ βρε σκαιμπιμ, οι αιματολογικές ήταν τέλειες, πρόβλημα υγείας δεν είχα βρε, εκτός αν εννοείς την διαρκή περίοδο. λέω να την κάνω και να τη τρώω αντί για φαγητό με σαλάτα. Δεν θέλω φαί καθόλου πια...ψωμιά και γλυκά! 100 κιλά θα γίνω πάλι! Θα πάρω τα υλικά μετά να τη κάνω κι αν βγεί νόστιμη βλέπω χαχαχαχα