Quantcast
Jump to content
➔ Parents.org.gr
 Εάν η διεύθυνση E-Mail σας δεν υπάρχει, δεν λειτουργεί, ή σας είναι άγνωστη, παρακαλούμε στείλτε μας το νέο σας E-Mail  &  το όνομα χρήστη σας στο a d m i n i s t r a t o r @parents.org.gr ! 
Reset Password: Στο παρελθόν τα κριτήρια password ήταν χαμηλής ασφάλειας, με αποτέλεμα κάποιοι λογαριασμοί μελών να χακάρονται. Εάν συμβεί αυτό, στέλνουμε μήνυμα στο E-Mail σας για αναγκαστική ανανέωση του password.
  • Από την διαχείριση / Admin news

    • On 3/11/2026 at 8:55 ΜΜ, Kroketa είπε:

      Καλησπέρα σε όλες! ❤️

      Είμαι καινούρια στο forum και, επειδή δεν είμαι καθόλου εξοικειωμένη ακόμα, ελπίζω να γράφω στο σωστό θέμα.

      Ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τη δική μου ιστορία. Όχι γιατί έχει ακόμα το πολυπόθητο happy end, αλλά γιατί θέλω να δώσω λίγο κουράγιο σε κάθε κοπέλα που προσπαθεί να αποκτήσει το μωράκι της και νιώθει πως ο δρόμος είναι δύσκολος.

      Σήμερα είμαι 39 χρονών. Με τον άντρα μου ξεκινήσαμε τις προσπάθειες τον Οκτώβριο του 2024. Το πρώτο θετικό τεστ ήρθε σχεδόν αμέσως, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Η χαρά μας ήταν απερίγραπτη! Δυστυχώς, όμως, η εγκυμοσύνη παλινδρόμησε στις 5 εβδομάδες.

      ΕίδηΕγκυμοσύνης

       

      Έναν μήνα αργότερα έμεινα ξανά έγκυος. Αυτή τη φορά η χαρά συνοδευόταν από πολύ άγχος, καθώς η πρώτη απώλεια ήταν ακόμα νωπή. Παρ’ όλα αυτά, η ευτυχία που νιώθαμε και οι δύο ήταν μεγαλύτερη από τον φόβο.

      Στην 6η εβδομάδα είδα αίμα. Θυμάμαι να σκέφτομαι πως δεν αντέχω να ζήσω ξανά το ίδιο. Τελικά, η διάγνωση ήταν εξωμήτρια κύηση στην αριστερή σάλπιγγα. Χρειάστηκε χειρουργείο και αφαίρεση της σάλπιγγας, μαζί με το μωράκι μας.

      ΒιβλίαΒιολογίας

       

      Η ανάρρωση ήταν δύσκολη, κυρίως ψυχολογικά. Ένιωθα πως χρειαζόμουν χρόνο. Χρόνο για μένα, για τον άντρα μου, για τη σχέση μας, για να ξαναβρώ τον εαυτό μου. Και αυτό ακριβώς έκανα!

      Ταξίδια, βόλτες, έξοδοι, ποτά, γέλια και καλοπέραση! Αποφάσισα να χαρώ τη ζωή μου, γιατί, όσο κι αν πονούσα, η ζωή συνέχιζε να έχει όμορφες στιγμές που δεν ήθελα να χάσω.

      Ο καιρός πέρασε και τον Νοέμβριο του 2025 αποφασίσαμε να προσπαθήσουμε ξανά.

      Και πάλι θετικό τεστ! Και πάλι χαρά! Αυτή τη φορά σκεφτόμουν: «Τι μπορεί πια να πάει στραβά; Δεν γίνεται να είμαι τόσο άτυχη!».

      Κι όμως…

      Στην 6η εβδομάδα, ξανά αίμα. Ξανά αγωνία. Ξανά φόβος. Ξανά θυμός. Όλα τα συναισθήματα που πίστευα πως είχα αφήσει πίσω μου επέστρεψαν μέσα σε μια στιγμή.

      ΒιβλίαΒιολογίας

       

      Και τότε, κορίτσια μου, τράβηξα το λαχείο. Το ένα στις 30.000.

      Ετερότοπη κύηση.

      Δίδυμη εγκυμοσύνη. Ένα μωράκι μέσα στη μήτρα και ένα δεύτερο στη δεξιά σάλπιγγα.

      Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν είχαμε υποψιαστεί τίποτα, αφού στον υπέρηχο είχε ήδη φανεί ο ενδομήτριος σάκος.

      Έφτασα στο νοσοκομείο με φριχτούς πόνους και αιμορραγία. Η δεξιά σάλπιγγα είχε υποστεί ρήξη και είχα εσωτερική αιμορραγία.

      ΒιβλίαΑνατομίας

       

      Φοβήθηκα πολύ. Έκλαψα πολύ. Δεν ήξερα τι θα μου ξημέρωνε.

      Δυστυχώς, ούτε το μωράκι που βρισκόταν μέσα στη μήτρα τα κατάφερε.

      Ξύπνησα από το χειρουργείο χωρίς τα μωράκια μου και χωρίς καμία από τις δύο σάλπιγγες.

      Σωματικά, ευτυχώς, ανάρρωσα γρήγορα. Ψυχολογικά, όμως, τα πράγματα ήταν διαφορετικά. Εμφανίστηκαν κρίσεις πανικού και κατάλαβα πως χρειαζόμουν βοήθεια. Απευθύνθηκα σε ειδικό, ακολούθησα θεραπεία και πήρα φαρμακευτική αγωγή, την οποία διέκοψα πριν από λίγες εβδομάδες.

      Δεν ήταν εύκολο. Καθόλου εύκολο. Αλλά σιγά σιγά άρχισα να ξαναβρίσκω τον εαυτό μου.

      Και κάπως έτσι φτάσαμε στο σήμερα.

      Χωρίς σάλπιγγες, η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι πλέον ο μοναδικός μας δρόμος.

      ΤεστΓονιμότητας

       

      «Μην καθυστερείς», μου είπε ο γιατρός. «Με ΑΜΗ 0,46 δεν έχουμε την πολυτέλεια να περιμένουμε πολύ».

      Και δεν θα περιμένω!

      Αύριο ξεκινάω τα φάρμακα της διέγερσης.

      Στα 39 μου, με χαμηλή ωοθηκική εφεδρεία, τρεις εγκυμοσύνες που δεν προχώρησαν, δύο χειρουργεία και πολλές δύσκολες στιγμές στην πλάτη μου, είμαι εδώ. Όρθια. Αισιόδοξη. Και έτοιμη να προσπαθήσω ξανά.

      ΕίδηΕγκυμοσύνης

       

      Δεν ξέρω πόσα ωάρια θα καταφέρουμε να πάρουμε. Δεν ξέρω πόσα εμπόδια μπορεί να συναντήσουμε ακόμα. Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρουμε με την πρώτη.

      Ξέρω όμως πως δεν έχω χάσει την πίστη μου.

      Πιστεύω στο σώμα μου. Πιστεύω στην επιστήμη. Πιστεύω στον γιατρό μου. Και πάνω απ’ όλα πιστεύω πως αξίζει να προσπαθήσω.

      Ιατρικέςυπηρεσίες

       

      Ελπίζω να τα καταφέρω. Και βαθιά μέσα μου πιστεύω πως θα τα καταφέρω.

      Ίσως ο δρόμος να είναι δύσκολος. Ίσως χρειαστεί να περπατήσω λίγο παραπάνω από άλλες γυναίκες για να φτάσω εκεί που ονειρεύομαι. Αλλά θα τον περπατήσω!

      Κορίτσια μου, αν κάτι θέλω να κρατήσετε από την ιστορία μου, είναι πως καμία μας δεν είναι μόνη της σε όλο αυτό.

      Επιτρέψτε στον εαυτό σας να λυγίσει, να κλάψει, να θυμώσει, να κουραστεί. Δεν χρειάζεται να είμαστε δυνατές κάθε μέρα. Αλλά μην ξεχνάτε να ζείτε, να γελάτε, να αγαπάτε και να χαίρεστε όλα τα υπόλοιπα όμορφα πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σας.

      Η ζωή μας δεν αρχίζει τη μέρα που θα κρατήσουμε ένα μωρό στην αγκαλιά μας. Η ζωή μας συμβαίνει και τώρα. Και αξίζει να τη ζούμε!

      Εύχομαι ολόψυχα σε καθεμία από εσάς να αποκτήσει το μωράκι που τόσο λαχταρά. Να γεμίσουν οι αγκαλιές σας και τα σπίτια σας με παιδικά γελάκια.

      Κι εγώ ελπίζω κάποια μέρα να επιστρέψω εδώ και να σας γράψω πως, τελικά, ήρθε και το δικό μας θαύμα. 

      Μέχρι τότε, συνεχίζουμε με πίστη, ελπίδα και αγάπη!

      Συγγνώμη για το τεράστιο σεντόνι! Ήθελα απλώς να τα πω κάπου που ξέρω πως θα με καταλάβουν. 

      Είσαι πάρα πολύ δυνατή και μπράβο σου! 👏 Εύχομαι τα καλύτερα από εδώ και πέρα! 

      • Μου αρέσει 1

Recommended Posts

Δημοσιεύτηκαν

Γεια σας κοριτσια μου Τα εχω δει ολα μου ματιασατε το γιο.Τι ειναι αυτο ρε παιδια ολη την ημερα ξερος και το βραδυ ειμαστε ετοιμοι για τον Βερτη.με εχουν πιασει ημικρανιες απο την αυπνια γι αυτο δεν μπηκα σημερα δεν ειχα κουραγιο.

ΜΑΡΙΑΑΑΑΑΑ θελω και εγω αλλα θελω το αντιθετο να μου μεινουν τα κιλα και να παρω αλλα 5.


[sIGPIC][/sIGPIC]


Διαφημίσεις

  • Απαντήσεις 20,2k
  • Πρώτη δημ/ση
  • Τελευταία Απάντηση

Περισσότερες δημοσιεύσεις

  • aleca

    1761

  • marina mimi

    1737

  • inaki

    1682

  • Sofia_m

    1464

Περισσότερες δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκαν

Αχ αυτό το βραδινό!!!!!!!!!!! Θέλω πολύ ένα βράδυ να κοιμηθώ κατά τις 22:00 και να ξυπνήσω την άλλη μέρα στις 10:00!!!!!!!!!!!!!! Εχθές το βράδυ το φασολάκι μου θήλαζε για 30 λεπτά, κοιμότανε για 1 ώρα και μετά πάλι 30 λεπτά κλπ. κλπ. Μέχρι να προλάβει να με πάρει ο ύπνος, ξύπναγε :(. Ευτυχώς που ο αντρούλης μου έχει πάρει άδεια και με βοηθάει αρκετά. Κράτησε λοιπόν το μεσημέρι τα παιδάκια μας και κοιμήθηκα ένα διωράκι :P!

Πάντως οι ώρες του για ύπνο είναι οι απογευματινές. Που να κοιμηθεί λοιπόν το βράδυ!


4wPzp3.png izCMp3.pngkAQgp3.png
Δημοσιεύτηκαν

Καλησπερα κοριτσαρες!!!

Για διαιτες βλεπω μιλατε...εγω οπως σας ξαναειπα, βγηκα -2 κιλα απο το μαιευτηριο και τωρα ειμαι στα -6 και θελω αλλα 6 για να ειμαι στα κιλα πριν την εγκυμοσυνη. Βεβαια, και 2-3 να εχανα ακομα, θα ηταν το ιδανικο...Παρατηρω βεβαια οτι καθε μερα πεφτω και λιγα γραμμαρια, μαλλον λογω του θηλασμου, πιστευω να συνεχισω ετσι! Επισης, η απιστευτη ορεξη που ειχα κατα την εγκυμοσυνη, μου κοπηκε μαχαιρι.

Μαρια, οπως καταλαβαινεις εισαι περιζητητη στη φαση που ειμαστε γιατι ολες, εκτος ισως απο την Μαρινα, θελουμε να χασουμε κιλα. Δεν γραφεις γενικες συμβουλες ή καμια διαιτα που προτεινεις, ετσι για να μπουμε σε ενα προγραμμα?

Δημοσιεύτηκαν
μαιρουλα μου σε ευχαριστω παρα πολυ!!!. Θα τα μελετησω σημερα το βραδυ. Για πες μου όμως, εγω ειμαι 92 κιλα τωρα... μην γελατε σας βλεπω...με τις 1500 θερμιδες πόσο θα χασω την εβδομαδα??? Ρωταω γιατι όλο αφαιρεσης θυρεοειδη χανω πολυ δυσκολα τωρα πια...

κοιτα Αλεκα ενας σχετικα καλος τροπος να δεις ποσες θερμιδες πρεπει να παιρνεις για να μην παχυνεις ουτε να αδυνατισεις ειναι αυτος

για γυναικες: 655+(9.6*βαρος σε κιλα)+(1.8*υψος σε εκατοστα)-(4.7*ηλικια σε ετη)

αναλογα με το τροπο ζωης σου (καθιστικος για ενα υπαληλο γραφειου,δυσκολοςγια ενα οικοδομο) πολλαπλασιαζεις το παραπανω αποτελεσμα με ενα πολλαπλασιαστη για να βρεις ποσες θερμιδες χρειαζεσαι ημερισιως.

καθολου ασκηση (πχ διαβασμα ολη μερα ) *1.2

λιγη ασκηση *1.375

μεση ασκηση (3-5 φορες την εβδομαδα χαλαρη ασκηση, πχ κανα 10λεπτο τρεξιμο, χαλαρο ποδηλατο, μπασκετ με τη παρεα κτλ) *1.55

εντονη ασκηση (γυμναστιριο η καποιο αθλημα 6-7 φορες τη βδομαδα) *1.75

εξαιρετικα εντονη ασκηση (σωματικη εργασια, επαγγελματικος αθλητισμος, γυμναστηριο δυο-τρεις φορες τη μερα κτλ) *1.9

τωρα το νουμερο που θα βγει θα ειναι για να μεινεις στασιμος...αν εσυ θελεις να χανεις 1 κιλο / εβδομαδα θα πρεπει να αφαιρεσεις περιπου απο αυτο το νουμερο 1000 θερμιδες καθως 1 κιλο = 7700 kcal

το ιδανικοτερο θα ηταν να κανες μετρηση μεταβολισμου αλλα λιγοι ειναι αυτοι που εχουν το σωστο μηχανημα οποτε υπολογισε το ετσι

κοριτσια κλαει τομπεμπε επανερχομαι....


eNortjK1UjI3MjYxVLIGXDASqAKd20.pngtssdvtdr4k.jpgeNortjK1UjI3MjYxVrIGXDASrgKf99.png

Διαφημίσεις

Δημοσιεύτηκαν

ευχαριστω μαρακι μου... θα φωναξω τον Γιαννο Παπαντωνιου να μου λυσει το παραπανω προβλημα!! χαχα!!! πλακα κανω! Ετσι το υπολογιζω και εγω!! σε ευχαριστω παρα πολυ!


Απο τ'ουρανου τα βαθη και απ'της γης την αγκαλια φωλιασαν μες την ψυχη μου δυο καταλευκα πουλια

Το'να ηρθε καλοκαιρι σαν αχτιδα από φως εγινε, η υπαρξη μου Μιχαηλ 'ο άγγελος'

τ'αλλο εφτασε Χειμωνα στο σκοταδι αστερακι, εγινε η αναπνοη μου θα τον λεω Δημητρακη

12.07.2006 --------- 18.11.2009

221882cb0gkyh7q4.gif

kpo41uccq3f2qz2w.pngejdnpdkk9gcs5nb6.png

Δημοσιεύτηκαν

εριξα έναν ύπνοοοο. αλλα η μικρή μου έναν ακόμα μεγαλύτερο!! Κοιμήθηκε στις 5:30 και ακόμα δεν έχει ξυπνήσει...ελπίζω να μην με ξενυχτήσει το βράδυ!!!

Δημοσιεύτηκαν

τι ευχαριστεις βρε χαρα μου να βοηθησω οποια θελει αλλα ημουν σιγουη οτι εσυ τα ηξερες τα πιο πολλα! θα δωσω κι ενα παραδειγμα για οποια μπερδευτει! λιγο αργοτεραπου θα χω χρονο


eNortjK1UjI3MjYxVLIGXDASqAKd20.pngtssdvtdr4k.jpgeNortjK1UjI3MjYxVrIGXDASrgKf99.png
Δημοσιεύτηκαν

Μαρία εσύ τι αποψη εχεις για την διατροφή όταν θηλάζεις; Πρέπει να αποφεύγουμε κάτι; Εγω σήμερα είπα να την τεστάρω και έφαγα φακιές...θα σας πώ αύριο τα αποτελέσματα!!

Δημοσιεύτηκαν

Μαράκι, πολύτιμες οι συμβουλές σου!!! Αυτές οι θερμίδες είναι μπελάς, όμως, ρε κορίτσια... δε συμφωνείτε? να είσαι με το θερμιδομετρητή και με το κομπιουτεράκι στο χέρι!!!

inaki, η ελπίδα πεθαίνει τελευταία!!! :)

εμένα σήμερα έφαγε στις 3 παρά και από τα δύο (τα άδειασε!) και μετά έφαγε στις 8 (άδειασε το ένα και 10' από το άλλο). λέτε να άρχισε να μεγαλώνει ο χρόνος ανάμεσα στα γεύματα??? μακάρι!!! όχι τίποτε άλλο, αλλά να προλαβαίνω να κατεβάζω γάλα, η άμοιρη γελάδα!!!

Α! Μαράκι, εμείς που τρέχουμε όλη μέρα με τα μωράκια μας και τις δουλειές του σπιτιού, σε ποιά κατηγορία άσκησης ανήκουμε????


15y6xxxv0qx3picm.png


Διαφημίσεις


Δημοσιεύτηκαν

Κι όμως melsas αυτός είναι ο μόνος τρόπος που πιάνει,το έκανα όταν ήμουν στο λύκειο και είχα χάσει πολλά κιλά!!Μάλιστα,σημείωνα τι έτρωγα κάθε μέρα και είχε αποτέλεσμα!


oCxsp2.png
Δημοσιεύτηκαν

Ινακι κοιτα νομιζω οτι πρεπει να τρως οτι ετρωγες περιπου και ενω ησουν εγγυος. να μην αποκλειεις καμμια κατηγορια τροφιμων εκτος εαν αποδειχθει οτι πειραζει το μωρο σου!

Ειχα 2-3 πελατισες που θηλαζαν ...τα διαιτολογια τους ηταν καπως ετσι:

Διαιτολογιο

ΠΡΩΙΝΟ 1 ποτηρι Γαλα 1,5% με ¾ φλ. Δημητριακα ή 1 ποτηρι γαλα 2% +1 κουλουρι σουσαμενιο ή 1 ποτηρι γαλα 2% + 1 τοστ με 1 φετα τυρι με λιγα λιπαρα

ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ 1 φρουτο ή 1 φυσικο χυμο και 1 ποτηρι γαλα 2% ή 1 γιαουρτι 2%

ΓΕΥΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 1 πιατο κοτοσουπα

1 φετα ψωμι

1 σαλατα της αρεσκειας σας με λιγο ελαιολαδο

ΤΡΙΤΗ 1 πιατο Μακαρονια με 3 κ.σουπας σαλτσα κιμα

1 κ.σουπας τυρι τριμμενο

1 σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΤΕΤΑΡΤΗ 2 φλ. Αρακα στραγγισμενο

1 φετα ψωμι

1 κομματακι τυρι

1 σαλατα της αρεσκειας σας με λιγο ελαιολαδο

ΠΕΜΠΤΗ 2 μπιφτεκια ψητα

2 πατατες φουρνου

1 σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 2 φλ. Φασολακια ή μπαμιες στραγγιστες

1 φετα ψωμι

1 κομματακι τυρι

1 σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΣΑΒΒΑΤΟ 1 ψαρι ψητο φουρνου με λαχανικα και πατατα

1 φετα ψωμι

1 σαλατα της αρεσκειας σας με 1 κ.σουπας ελαιολαδο

ΚΥΡΙΑΚΗ 1 κομματι μοσχαρι απαχο

1 φλ. ρυζι

1 σαλατα της αρεσκειας σας με λιγο ελαιολαδο

ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ 1 γιαουρτι 2% με 2 φρουτο ή 1 γιαουρτι 2% με 2-3 κριτσινια ή με 2-3 φρυγανιες

ΒΡΑΔΙΝΟ

ΔΕΥΤΕΡΑ ½ μεριδα απο το μεσημερι με σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΤΡΙΤΗ 1 αυγο βραστο με 1 φετα ψωμι και 1 κομματακι τυρι και σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΤΕΤΑΡΤΗ 1 φλ. Αρακα με 1 κομματακι τυρι και σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΠΕΜΠΤΗ 1 φλ. Χυλοπιτες με ντοματα και 1 κομματακι τυρι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 2 σουβλακια καλαμακια με 1 φετα ψωμι και σαλατα με λιγο ελαιολαδο

ΣΑΒΒΑΤΟ 2 παξιμαδια με 1 ντοματα και 1 κομματακι τυρι και 2-3 ελιες και λιγο ελαιολαδο

ΚΥΡΙΑΚΗ 1 σαλατα μαρουλι με 1 τονο σε νερο και 1 φετα ψωμι ή 2 παξιμαδακια ή κρουτον

ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ 1 ποτηρι γαλα 2%

τωρα αυτο ειναι διαιτολογιο εξατομικευμενο για συγκεκριμενη κοπελα την οποια δεν την πειραζαν οπως βλεπεις ουτε τα οσπρια ουτε τα λαδερα...Με ενα διαιτολογιο σαν κι αυτο εχανε περιπου 500 γρ / εβδομαδα...καποιες φορες και παραπανω αλλα δεν θελουμε παραπανω!


eNortjK1UjI3MjYxVLIGXDASqAKd20.pngtssdvtdr4k.jpgeNortjK1UjI3MjYxVrIGXDASrgKf99.png
Δημοσιεύτηκαν

Αυτο που λεει το doraki ειναι πολυ σωστο!!! Το καλυτερο ειναι να σημειωνεις τι ακριβως τρως για να δεις που κανεις λαθη γιατι πολλες φορες δεν τα καταλαβαινουμε!!! Εγω οταν πελατισες " κολλανε" μεσα στα αλλα τους λεω και για μια εβδομαδα να καταγραφουν ακριβως τι τρωνε και τις βοηθαει και αυτες και μενα!

Τωρα Μελινα μου εμεις πιστευω ειμαστε στο 1,6 με 1,7!


eNortjK1UjI3MjYxVLIGXDASqAKd20.pngtssdvtdr4k.jpgeNortjK1UjI3MjYxVrIGXDASrgKf99.png
Δημοσιεύτηκαν

παντως και εγω υπερ των θερμιδων ειμαι. Και επιδη τις ακολουθουσα απο μικρη, μπορω να πω ότι σχεδον όλες τις τροφες τις ξερω απο εξω. Και παντα εχανα πολυ ευκολα όπως και ευκολα επαιρνα.

Τωρα όμως που εχω βγαλει τον θυρεοειδη και εχω μεγαλωσει κι όλας, επιβαλλεται η γυμναστικη για να χασω...


Απο τ'ουρανου τα βαθη και απ'της γης την αγκαλια φωλιασαν μες την ψυχη μου δυο καταλευκα πουλια

Το'να ηρθε καλοκαιρι σαν αχτιδα από φως εγινε, η υπαρξη μου Μιχαηλ 'ο άγγελος'

τ'αλλο εφτασε Χειμωνα στο σκοταδι αστερακι, εγινε η αναπνοη μου θα τον λεω Δημητρακη

12.07.2006 --------- 18.11.2009

221882cb0gkyh7q4.gif

kpo41uccq3f2qz2w.pngejdnpdkk9gcs5nb6.png

Δημοσιεύτηκαν

Ρε κοριτσια κακα τα ψεμματα 1+1=2 ...οι θερμιδες ειναι ο πιο ασφαλης τροπος...τρως τοσες...χανεις, τρως παραπανω βαζεις! ειναι απλο αν το σκεφτεις Τωρα οταν υπαρχουν και αλλοι παραγοντες οπως τις Αλεκας το προβλημα με τον θυρεοειδη καλο ειναι να βοηθησεις και με γυμναστικη το θεμα για να κανεις παραπανω καυσεις γιατι το να τρως λιγοτερο δε λεει!! Να ξερετε μην πεφτετε κατω απο τις 1000- 1200 kcal! Ολα ειναι θεμα μυαλου...οποια το αποφασισει τα χανει!!!!! αλλες πιο γρηγορα ..αλλες πιο αργα


eNortjK1UjI3MjYxVLIGXDASqAKd20.pngtssdvtdr4k.jpgeNortjK1UjI3MjYxVrIGXDASrgKf99.png

Διαφημίσεις


Εγγραφείτε ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

Για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο θα χρειαστεί να είστε εγγεγραμμένο μέλος. Είναι δωρεάν.

Δημιουργήστε νέα εγγραφή

Κάντε εγγραφή να συμμετάσχετε στις συζητήσεις - είναι εύκολη και γρήγορη!

Δημιουργήστε νέα εγγραφή

Σύνδεση

Έχετε ήδη έναν λογαριασμό χρήστη; Συνδεθείτε εδώ.

Συνδεθείτε τώρα
×
×
  • Δημιουργία νέου...