Cafe Οκτωβρίου 2013

[ΝΟΥΝΟΥ]

αυτο ηθελα να σου πω οτι κι εγω 14 μηνες θηλασα τα παιδια μου αλλα μου τα φεραν ολα φετος .ελπιζω μονο τον πρωτο χρονο να αρρωσταινουν!!!

[ngn1980]

αυτο ηθελα να σου πω οτι κι εγω 14 μηνες θηλασα τα παιδια μου αλλα μου τα φεραν ολα φετος .ελπιζω μονο τον πρωτο χρονο να αρρωσταινουν!!!

Έτσι γίνεται πάντα. Έχω ευτυχώς 1 χρόνο ακόμα και μετά θα γελάμε!!!!!:tongue::tongue:

[nasia79]

Κοριτσια γυρισα! Ευτυχως ολα πηγαν τελεια! Τελειο και το μπουλουκακι μου. Ειναι μια χαρα! 536 γραμμαρια και πολύ ζωηρό!

[ngn1980]

Κοριτσια γυρισα! Ευτυχως ολα πηγαν τελεια! Τελειο και το μπουλουκακι μου. Ειναι μια χαρα! 536 γραμμαρια και πολύ ζωηρό!

Μπράβο Νάσια μου!!!! Συγχαρητήριααααααααααααα!!! Είδες που όλα πήγαν μια χαρά????

Μαρκέλααααααααααααααααααααααααα τις τελευταίες μέρες έκανα κάποιες τυχαίες μετρήσεις στο ζάχαρο και μου βγήκαν μέχρι 154:shock::shock::shock: Πήρα τον γιατρό μου και μου είπε να πάω σε ενδοκρινολόγο. Την Παρασκευή έκλεισα ραντεβού. ΘΑ ΣΚΑΣΩΩΩΩΩΩΩΩΩ!!!!!:(:(:(:(:(:(:(:(

[markela35]

Μπράβο Νάσια μου!!!! Συγχαρητήριααααααααααααα!!! Είδες που όλα πήγαν μια χαρά????

Μαρκέλααααααααααααααααααααααααα τις τελευταίες μέρες έκανα κάποιες τυχαίες μετρήσεις στο ζάχαρο και μου βγήκαν μέχρι 154:shock::shock::shock: Πήρα τον γιατρό μου και μου είπε να πάω σε ενδοκρινολόγο. Την Παρασκευή έκλεισα ραντεβού. ΘΑ ΣΚΑΣΩΩΩΩΩΩΩΩΩ!!!!!:(:(:(:(:(:(:(:(

μην αγχωνεσαι βρε!!!Θα πας για να σου δωσει διατροφη και να το ρυθμισεις!!!Εγω τα ψηλοκαταφερνα και μαλλον δεν θα κανω ινσουλινη.Το πρωινο σου μετρα νηστειας να δεις ποσο εχει και γραψε να του πει ποσο για να ξερει τι θα σου δωσει να τρως!!

[markela35]

Κοριτσια γυρισα! Ευτυχως ολα πηγαν τελεια! Τελειο και το μπουλουκακι μου. Ειναι μια χαρα! 536 γραμμαρια και πολύ ζωηρό!

αντε ωραια πας και εσυ!!!Με το καλο τωρα ξεκινα τα ψωνια!!!λολ

[markela35]

ακου καπως ετσι θα ειναι η διατροφη σου αλλα πρεπει να εχεις προγραμμα ολα μπορεις να τα φας αλλα με μετρο.

Εκει που λεει ρυζι ας πουμε μπορεις να φας γεμιστα , εκει που λεει κρεας και μακαρονια μπορεις μακαρονια με κιμα κλπ κλπ.Ειναι οι συνδιασμοι τροφων για να κρατας σταθερο το ζαχαρο.

Παντα ξεκινας με την σαλατα , μετα το κρεας-τυρι και στο τελος τα ωραια δλδ τα ψωμια η πατατες και τα μακαρονια χαχαχαχαχα!!!

πρωινο 1 ποτηρι γαλα η γιαουρτι , δυο φρυγανιες με μια φετα τυρι και μια φετα γαλοπουλα

3 ωρες μετα ενα φρουτο

2 ωρες μετα μεσημεριανο

200γρ κοτοπουλο η ψαρι η 60γρ τυρι,η ενα αυγο

μαζι με μια κουπα ρυζι καστανο η μπασματι η μια κουπα μακαρονια η μια κουπα λαδερα, η μιση κουπα αρακα η μια πατατα και ενα μπωλ σαλατα , μια φετα ψωμι σικαλης.

Η μια κουπα οσπρια(χωρις το ζουμι μια κουπα μετα βαζεις το ζουμι εξτρα) με 60γρ τυρι και ενα μπωλ σαλατα και μια φετα ψωμι σικαλης

3 ωρες μετα -Απογευμα ενα φρουτο με 5 καρυδια

2 ωρες μετα -Βραδυ το μισο του μεσημεριανου η

ενα αυγο με δυο φρυγανιες και ενα κομματι τυρι με ενα μπωλ σαλατα

η

Δυο φετες ψωμι σικαλης με τυρι και γαλοπουλα και ενα μπωλ σαλατα

3 ωρες μετα -προ υπνο ενα ποτηρι γαλα μαζι με μια φρυγανια

[gianna_p]

την καλημερα μου σε ολη την ομορφοπαρεα μας. εισαστε καλα?

εγω και ο μπεμπης μου περιφημα.

ολο κλωτσαει το μαναρι μου. εχτες το μεσημερι μολις σχολασα εκανα ενα μπανακι και ειχα ξαπλωσει στο κρεβατι και εβαζα ενυδατικη στην κοιλια μου. ο μικρος εκανε παρτυ και κοριτσια φαινοντουσαν οι κλοτσιτσες του. την ωρα που χτυπαγε ο μπεμπης ...τσουπ πεταγοταν και η κοιλια.......αααχχχ τι τελεια....αφου μετα ολα ξαπλωνα και κοιταζα τη κοιλια μου......τοσο χαζη μαμα.....:D:D:D:D

Κοριτσια γυρισα! Ευτυχως ολα πηγαν τελεια! Τελειο και το μπουλουκακι μου. Ειναι μια χαρα! 536 γραμμαρια και πολύ ζωηρό!

μπραβο Νασια μου , τελεια νεα. καλες ετοιμασιες τωρα......!!!

ακου καπως ετσι θα ειναι η διατροφη σου αλλα πρεπει να εχεις προγραμμα ολα μπορεις να τα φας αλλα με μετρο.

Εκει που λεει ρυζι ας πουμε μπορεις να φας γεμιστα , εκει που λεει κρεας και μακαρονια μπορεις μακαρονια με κιμα κλπ κλπ.Ειναι οι συνδιασμοι τροφων για να κρατας σταθερο το ζαχαρο.

Παντα ξεκινας με την σαλατα , μετα το κρεας-τυρι και στο τελος τα ωραια δλδ τα ψωμια η πατατες και τα μακαρονια χαχαχαχαχα!!!

πρωινο 1 ποτηρι γαλα η γιαουρτι , δυο φρυγανιες με μια φετα τυρι και μια φετα γαλοπουλα

3 ωρες μετα ενα φρουτο

2 ωρες μετα μεσημεριανο

200γρ κοτοπουλο η ψαρι η 60γρ τυρι,η ενα αυγο

μαζι με μια κουπα ρυζι καστανο η μπασματι η μια κουπα μακαρονια η μια κουπα λαδερα, η μιση κουπα αρακα η μια πατατα και ενα μπωλ σαλατα , μια φετα ψωμι σικαλης.

Η μια κουπα οσπρια(χωρις το ζουμι μια κουπα μετα βαζεις το ζουμι εξτρα) με 60γρ τυρι και ενα μπωλ σαλατα και μια φετα ψωμι σικαλης

3 ωρες μετα -Απογευμα ενα φρουτο με 5 καρυδια

2 ωρες μετα -Βραδυ το μισο του μεσημεριανου η

ενα αυγο με δυο φρυγανιες και ενα κομματι τυρι με ενα μπωλ σαλατα

η

Δυο φετες ψωμι σικαλης με τυρι και γαλοπουλα και ενα μπωλ σαλατα

3 ωρες μετα -προ υπνο ενα ποτηρι γαλα μαζι με μια φρυγανια

κι εγω σε διατροφολογο παω και ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη με τους συνδυασμους που μου κανει. το σημαντικοτερο ειναι οτι δεν πειναω. και τρωω απολα εκτος βεβαια απο γλυκα.

αυτο που λεει η μαρκελα με τις ωρες ειναι το Α και το Ω στην διατρτοφη μας. μου το εξηγησε η διατροφολογος παρα πολυ.

εγω ζαχαρο για την ωρα τουλαχιστον δεν φαινεται να εχω. στον προγεννετικο (8η εβδομαδα) ειχα 82 και πριν 1 μηνα που ξανα μετρησα στο σπιτι 3,5 ωρες μετα το φαγητο ειχα 81. καμπυλη ζαχαρου εχω 10/07. δεν ανησυχω γιατι ξερω οτι πλεον προσεχω τι τρωω και εχω εναν ανθρωπο να με παρακολουθει και να μου δινει σωστες οδηγιες.

το μονο μου "βασανο" ειναι οτι πρεπει οτι τρωω να το ζυγιζω. αυτο με "κουραζει" γιατι κυκλοφορω με μια ζυγαρια στο σπιτι και στο γραφειο.

[markela35]

Καλημέρα κορίτσια τι κάνετε;; Γιαννα τι είναι μωρε 9μηνες χωρίς γλυκό; Τίποτα έχουμε μια ζωή να τρώμε ότι θελουμε.εγω κορίτσια χάλια εμετους όλο το βράδυ και το πρωί . Να είναι καλα τα μωραλια μου και δεν με νοιάζει καθόλου χχχ

[ngn1980]

Καλησπέρα ΜΑΡΚΕΛΛΑ ΓΙΑΝΝΑ και στα υπόλοιπα κορίτσια!!!

Εμένα με έχει πάρει πολύ από κάτω το θέμα του ζαχάρου!!! Με το που σταμάτησαν οι εμετοί θα ξεκινήσω διατροφή... πείνας!!!!! ΩΡΑΙΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕ?????????????:evil::evil:

Δεν μ'αφήνει καθόλου να ηρεμήσω. ΑΜΑΝΝΝΝΝΝΝΝΝ!!!!!!:evil:

υ.γ. Μαρκέλλα ευχαριστώ για την διατροφή!

[markela35]

Καλησπέρα ΜΑΡΚΕΛΛΑ ΓΙΑΝΝΑ και στα υπόλοιπα κορίτσια!!!

Εμένα με έχει πάρει πολύ από κάτω το θέμα του ζαχάρου!!! Με το που σταμάτησαν οι εμετοί θα ξεκινήσω διατροφή... πείνας!!!!! ΩΡΑΙΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕ?????????????:evil::evil:

Δεν μ'αφήνει καθόλου να ηρεμήσω. ΑΜΑΝΝΝΝΝΝΝΝΝ!!!!!!:evil:

υ.γ. Μαρκέλλα ευχαριστώ για την διατροφή!

ελα ρε συ μην σε παιρνει απο κατω!!!σκεψου ειναι μονο 17 εβδομαδες ακομα!μην αγχωνεσαι μια χαρα θα τα καταφερεις θα εισαι και φιτ μαμα με το που βγεις απο το μαιευτηριο!!!χχχχ

[ngn1980]

ελα ρε συ μην σε παιρνει απο κατω!!!σκεψου ειναι μονο 17 εβδομαδες ακομα!μην αγχωνεσαι μια χαρα θα τα καταφερεις θα εισαι και φιτ μαμα με το που βγεις απο το μαιευτηριο!!!χχχχ

52 κιλά είμαι το καημένο!!!!! Που θα φτάσω ΟΕΟΟΟΟΟΟΟ?????

Είμαι λιχούδα ρε γαμώτο. Πώς θα βαστιέμαι????? Τα γλυκά δεν με νοιάζουν καθόλου αλλά να μετράω τις μπουκιές μου????? Δεν το έχω κάνει ποτέ στην ζωή μου και μου έχει κακοφανεί. Γκρινιάζω εεεεεεεε???? χαχαχα

Υπομονή με τους εμετούς εσύ. Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Είναι δράμα αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα απολύτως!!!

[markela35]

52 κιλά είμαι το καημένο!!!!! Που θα φτάσω ΟΕΟΟΟΟΟΟΟ?????

Είμαι λιχούδα ρε γαμώτο. Πώς θα βαστιέμαι????? Τα γλυκά δεν με νοιάζουν καθόλου αλλά να μετράω τις μπουκιές μου????? Δεν το έχω κάνει ποτέ στην ζωή μου και μου έχει κακοφανεί. Γκρινιάζω εεεεεεεε???? χαχαχα

Υπομονή με τους εμετούς εσύ. Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Είναι δράμα αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα απολύτως!!!

θα τρως παραπανω και θα περπατας!!!!θα το φτιαξεις μην ανησυχεις θα σοθ πει ο ενδοκρινολογος....μονο μην αγχωνεσαι γιατι το αγχος και η στεναχωρια το ανεβαζουν!!!

[ngn1980]

θα τρως παραπανω και θα περπατας!!!!θα το φτιαξεις μην ανησυχεις θα σοθ πει ο ενδοκρινολογος....μονο μην αγχωνεσαι γιατι το αγχος και η στεναχωρια το ανεβαζουν!!!

Το ξέρω οτι το άγχος επηρεάζει το ζάχαρο αλλά δεν το ορίζω προς το παρόν. Νομίζω οτι θα μου περάσει όμως. Όσο για το περπάτημα όσες φορές πήγα να το κάνω δυστυχώς με έπιασε η μέση μου οπότε μάλλον θα προσπαθήσω να το ελέγξω με καλή διατροφή. Η αλήθεια είναι οτι σήμερα που πρόσεξα στο φαγητό μου βγήκαν μέχρι τώρα καλές οι μετρήσεις (νομίζω). Θα δω και τι θα μου πει και ο ενδοκρινολόγος. Εσένα το νηστείας πόσο σου βγήκε??? Εμένα το πρωί μου βγήκε 79. Καλό δεν είναι?

[markela35]

Το ξέρω οτι το άγχος επηρεάζει το ζάχαρο αλλά δεν το ορίζω προς το παρόν. Νομίζω οτι θα μου περάσει όμως. Όσο για το περπάτημα όσες φορές πήγα να το κάνω δυστυχώς με έπιασε η μέση μου οπότε μάλλον θα προσπαθήσω να το ελέγξω με καλή διατροφή. Η αλήθεια είναι οτι σήμερα που πρόσεξα στο φαγητό μου βγήκαν μέχρι τώρα καλές οι μετρήσεις (νομίζω). Θα δω και τι θα μου πει και ο ενδοκρινολόγος. Εσένα το νηστείας πόσο σου βγήκε??? Εμένα το πρωί μου βγήκε 79. Καλό δεν είναι?

πολυ καλα ειναι το νηστειας!!Εγω νηστειας εχω απο 83-91!μου εχει πει να ειμαι κατω απο 95 οποτε ειμαι καλα.Τα μεταγευματικα μου ειναι ολα κατω απο 120 μια ωρα μετα το φαγητο οποτε ειμαι οκ..αλλα μια φορα να ξεφυγω τσακ ανεβαινει οποτε τωρα απλα μου εγινε συνηθεια..δεν ζυγιζω απλα εχω μαθει τωρα ποσο πρεπει να τρωω!!Δοκιμασα και ολες τις τροφες να δω ποιες που ανεβαζουν πολυ και τις εκοψα οποτε ολα οκ!