Μανούλες Μαρτίου 2014

[stavr77]

Eιμαι Συρο ρε αγαπη κ ολες οι φιλες μου σουλευουν...μεχρι κ με την αδερφη μου που το συζητησα πανικοβληθηκε γτ εκεινη δουλευει και η ανηψια μου παει Λυκειο κ ειναι πολυ φορτωμενο το προγραμμα της....

Αχ Σύρο.....Τί μου θύμησες τώρα....από τις ωραιότερες καλοκαιρινές μου διακοπές έχω περάσει σε συτό το νησί! Αχ, αυτό το λιμάνι, η Άνω Σύρος, τόσο γραφικά όλα, οι εκκλησίες έντονα επηρεασμένες από τη Βενετοκρατία......

Όλα υπέροχα......

[Dms2310]

Αχ Σύρο.....Τί μου θύμησες τώρα....από τις ωραιότερες καλοκαιρινές μου διακοπές έχω περάσει σε συτό το νησί! Αχ, αυτό το λιμάνι, η Άνω Σύρος, τόσο γραφικά όλα, οι εκκλησίες έντονα επηρεασμένες από τη Βενετοκρατία......

Όλα υπέροχα......

Ειμαστε ωραια δε μπορω να πω!

[sspyr82]

Ειμαστε ωραια δε μπορω να πω!

ωραια;;;;;;;;;;;;ΤΕΛΕΙΑ εισατε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!απο τα πιο ομορφα νησια της ελλαδας!!!!!!!!!!

[KMG!]

καλημερα εγκυουλες!!!!

[sspyr82]

καλημερα εγκυουλες!!!!

καλημερα κοπελα μου!!!!!!!!πως εισαι;;;;;;;;πες μας τα νεα σου!!!!!!

[KMG!]

καλημερα κοπελα μου!!!!!!!!πως εισαι;;;;;;;;πες μας τα νεα σου!!!!!!

ειμαι πολυ καλα sspyr82 μου.τελειωσα την προηγουμενη εβδομαδα με την αυχενικη μου.ολα καλα!!!! και συνεχιζουμε... φυλο δεν ειδαμε...δεν μας εκανε την τιμη να μας δειξει.....

η μικρη μου απο την αλλη, περπατησε πριν λιγο καιρο και καταλαβαινεις τι γινεταιιιιι,εχεις εμπειρια!!! αλλα αυτα ειναι τα ωραια ε?!!!!!

[sspyr82]

ειμαι πολυ καλα sspyr82 μου.τελειωσα την προηγουμενη εβδομαδα με την αυχενικη μου.ολα καλα!!!! και συνεχιζουμε... φυλο δεν ειδαμε...δεν μας εκανε την τιμη να μας δειξει.....

η μικρη μου απο την αλλη, περπατησε πριν λιγο καιρο και καταλαβαινεις τι γινεταιιιιι,εχεις εμπειρια!!! αλλα αυτα ειναι τα ωραια ε?!!!!!

μπραβο κοριτσι μου για την αυχενικη σου!!!!!!!

εχω εμπειρια, ναι!!!!!!!!!ειναι ωραια αυτα, δεν αντιλεγω!!!!!!πολυ κουραστικα, αλλα ωραια!!!!!

[ValentinaSp]

Μπραβω βρε κοριτσια για τα νεα σασ!!!!KMG να μασ ερχεσαι πιο συχνα.....

[Dms2310]

Κοριτσια ψαχνοντας κατι για να μη μουχλιασω, βρηκα καλη γυμναστικουλα!!! :D:D:D

[georgia-kak]

Καλησπερααα κοριτσακια μου.. πως εισαστε..???

εγω σημερα ξεκουραζομαι... ακομα και για φαγητο εκανα κατι πολυυυυ ευκολο, ομελετα στυλ στραπατσαδα.. τις πυτζαμες μου δεν τις εχω βγαλει ακομα..χα χα χα!!!

σπυριδουλα μου τα νεα σου απο την αυχενικη...???

Αληθεια κοριτσια.. κιλα ποσα εχετε παρει...??? εγω εχω κολλησει στα 54 απο οταν εμεινα εγκυος...!!!

[Dms2310]

Καλησπερααα κοριτσακια μου.. πως εισαστε..???

εγω σημερα ξεκουραζομαι... ακομα και για φαγητο εκανα κατι πολυυυυ ευκολο, ομελετα στυλ στραπατσαδα.. τις πυτζαμες μου δεν τις εχω βγαλει ακομα..χα χα χα!!!

σπυριδουλα μου τα νεα σου απο την αυχενικη...???

Αληθεια κοριτσια.. κιλα ποσα εχετε παρει...??? εγω εχω κολλησει στα 54 απο οταν εμεινα εγκυος...!!!

Στο πρωτο τριμηνο κ εγω δεν πηρα γραμμαριο, τωρα που τελειωνω σε πολυ λιγο την 20η εβδομαδα εχω παρει 4 σχεδον.

Υποθετω οτι θα παρω περιπου αλλα τοσα τους επομενους 3 μηνες..

Πωωω οσο το σκεφτομαι τωρα οτι ειναι 3 μηνες σα λιγο μου φαινεται!

[georgia-kak]

Στο πρωτο τριμηνο κ εγω δεν πηρα γραμμαριο, τωρα που τελειωνω σε πολυ λιγο την 20η εβδομαδα εχω παρει 4 σχεδον.

Υποθετω οτι θα παρω περιπου αλλα τοσα τους επομενους 3 μηνες..

Πωωω οσο το σκεφτομαι τωρα οτι ειναι 3 μηνες σα λιγο μου φαινεται!

χα χα... μακαρι να παρω γιατι ψιλοφοβηθηκα γιατι διαβασα οτι το πρωτο τριμηνο πρεπει να παρουμε 2-3 κιλα.. και λεω μα εγω δεν εχω παρει.. τα ρουχα μου βεβαια δεν μου κανουν.. αλλα τι να κανω..!!!

[Dms2310]

χα χα... μακαρι να παρω γιατι ψιλοφοβηθηκα γιατι διαβασα οτι το πρωτο τριμηνο πρεπει να παρουμε 2-3 κιλα.. και λεω μα εγω δεν εχω παρει.. τα ρουχα μου βεβαια δεν μου κανουν.. αλλα τι να κανω..!!!

Σωπα καλε, τιποτα δεν "πρεπει"! Με μωρακια στην κοιλια μας που δεν ειναι πανω απο 5 εκατοστα για το πρωτο τριμηνο, τι κιλα να παρουμε?

Ασε γιατι εγω φοβαμαι μην εχω παρει πολλα τωρα!

Βλεπεις στην κορη μου πηρα 20 -τοσα εγραφε η ζυγαρια μεχρι τις αρχες του 9ου μηνα οπου κ σταματησα να ζυγιζομαι γιατι ειχε ηδη αρχισει να ε στεναχωρει πολυ το γεγονος, κ μετα ειδα κ επαθα να τα χασω! Το υγιες ειναι απο 9 εως 13 κιλα σε ολο το 9μηνο οποτε μην αγχωνεσαι καθολου! Τον τελευταιο μηνα να δεις πως ανεβαινει με φορα η ζυγαρια....

[georgia-kak]

Σωπα καλε, τιποτα δεν "πρεπει"! Με μωρακια στην κοιλια μας που δεν ειναι πανω απο 5 εκατοστα για το πρωτο τριμηνο, τι κιλα να παρουμε?

Ασε γιατι εγω φοβαμαι μην εχω παρει πολλα τωρα!

Βλεπεις στην κορη μου πηρα 20 -τοσα εγραφε η ζυγαρια μεχρι τις αρχες του 9ου μηνα οπου κ σταματησα να ζυγιζομαι γιατι ειχε ηδη αρχισει να ε στεναχωρει πολυ το γεγονος, κ μετα ειδα κ επαθα να τα χασω! Το υγιες ειναι απο 9 εως 13 κιλα σε ολο το 9μηνο οποτε μην αγχωνεσαι καθολου! Τον τελευταιο μηνα να δεις πως ανεβαινει με φορα η ζυγαρια....

Βρηκα ενα αρθρο σε ενα site και εγραφε οτι τα κιλα εξαρτουνται αναλογα με τον δεικτη.. και πηρα την γιατρο μου και την ρωτησα..

Σας παραθετω το αρθρο http://www.nestlebaby.gr/%CE%B5%CE%B3%CE%BA%CF%85%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%8D%CE%BD%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE-%CE%B1%CF%8D%CE%BE%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%B2%CE%AC%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%82

Όλες οι εγκυμοσύνες συνοδεύονται από αύξηση του βάρους: Είναι αναπόφευκτο. Ωστόσο, για την υγεία της μελλοντικής μαμάς και του μωρού της, είναι σημαντικό να μην πάρει μία γυναίκα πάρα πολλά κιλά… αλλά ούτε και πολύ λίγα. Ορισμένες επεξηγήσεις.

Υπάρχει κανόνας όσον αφορά στην αύξηση του βάρους;

Όχι, κάθε γυναίκα είναι μοναδική και, κατά συνέπεια, το ίδιο ισχύει και για κάθε εγκυμοσύνη.

Αλλά ορισμένα κιλά είναι αναπόφευκτα.

Συνδέονται με:

• Το βάρος του μωρού (3 kg κατά μέσο όρο)

• Την κατακράτηση νερού και την αύξηση του βάρους της μήτρας και του στήθους (2,5 kg)

• Το αμνιακό υγρό (1,5 kg)

• Την αύξηση του όγκου του αίματος (1,5 kg)

• Τον πλακούντα (0,5 kg).

• Ο φυσιολογικός Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) κυμαίνεται μεταξύ του 20 και του 25.

Η συνιστώμενη αύξηση βάρους είναι 11,5 ως 14 kg.

• Εάν ο ΔΜΣ είναι μικρότερος του 20, η αύξηση του βάρους μπορεί να φτάσει ως τα 16 ή 17 kg.

• Εάν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος ή ίσος με 25. Ο γιατρός θα σου συστήσει να πάρεις 7 ως 10 kg.

• Εάν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος ή ίσος με 30. Δεν πρέπει να ξεπεράσεις τα 6 με 7 kg. Φτάνουμε σε ένα σύνολο 9 kg, στο οποίο οι γιατροί συστήνουν να προσθέσεις 2 ως 4 kg αποθέματος λίπους, απαραίτητο για τη διατροφή του μωρού όταν είναι στη μήτρα ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ανάλογα με το βάρος σου πριν την εγκυμοσύνη, ο γιατρός μπορεί να προσαρμόσει αυτήν τη χρήσιμη αύξηση βάρους, συμβουλεύοντάς σε να την μειώσεις (εάν είσαι υπέρβαρη) ή να την αυξήσεις (αν είσαι πολύ αδύνατη).

Ποιος είναι ο μέγιστος αριθμός κιλών που μπορώ να πάρω;

Ο γιατρός βασίζεται στον ΔΜΣ ή Δείκτη Μάζας Σώματος (βάρος σε kg διαιρούμενο με το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο), καθώς και σε άλλους παράγοντες: Διατροφή, κατάσταση της υγείας, τρόπος ζωής… Παράδειγμα: Αν πριν την εγκυμοσύνη ζυγίζεις 55 kg και έχεις ύψος 1,62, ο ΔΜΣ υπολογίζεται ως εξής: 55: (1,62 x 1,62) = 21

• Ο φυσιολογικός Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) κυμαίνεται μεταξύ του 20 και του 25. Η συνιστώμενη αύξηση βάρους είναι 11,5 ως 14 kg.

• Εάν ο ΔΜΣ είναι μικρότερος του 20, η αύξηση του βάρους μπορεί να φτάσει ως τα 16 ή 17 kg.

• Εάν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος ή ίσος με 25. Ο γιατρός θα σου συστήσει να πάρεις 7 ως 10 kg.

• Εάν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος ή ίσος με 30. Δεν πρέπει να ξεπεράσεις τα 6 με 7 kg.

εμενα π.χ ο δεικτης μαζας μου ειναι προ εγκυμοσυνης ειναι 18... και τωρα με τα δυο κιλα που υποτιθετε οτι εχω, η γιατρος μου ειπε οτι ειναι επειδη πρωτα τρωω και μετα ζυγιζομαι δεν ειναι πραγματικο βαρος.. αλλα εικονικο.. ειναι 18,5... θεωρουμε λοιπον λιποβαρης και μπορω να παρω μεχρι 17 κιλα...!!

[ValentinaSp]

Καλησπερααα κοριτσακια μου.. πως εισαστε..???

εγω σημερα ξεκουραζομαι... ακομα και για φαγητο εκανα κατι πολυυυυ ευκολο, ομελετα στυλ στραπατσαδα.. τις πυτζαμες μου δεν τις εχω βγαλει ακομα..χα χα χα!!!

σπυριδουλα μου τα νεα σου απο την αυχενικη...???

Αληθεια κοριτσια.. κιλα ποσα εχετε παρει...??? εγω εχω κολλησει στα 54 απο οταν εμεινα εγκυος...!!!

Γεια σου κοπελα μου!!!!!!

Σου ζηλεβω!!!!! θελω και γω να ντεμπελιαζω ολη μεραααα!!!!!αλλα σε ενα μινα μονο θα το κανω!!! Κιλα ε.... στην αρχη ειχα χασει 3 επειδι δεν κατεβαινε τιποτα, τωρα τα ξαναπηρα και αλλο 1 συν! καλα ειμαι..... τωρα αρχιζουν τα δισκολα...χαχαχ απο την ωρα που το ενιωθα το μωρο εχει αρχησει και μεγαλωνει πολυ γριγορα η κοιλια....τωρα δεν μπορω να κρυφτο και να θελω..... οποτε θα παρω λωγικα και κιλα... υπολογηζω το πολυ 10 δεν θελω παραπανω.... αυτααα