Γοργόνες σε δίαιτα!

[maestria77]

Γυμνάστηκα η γυναίκα. Έφαγα κι ένα μικρό σάντουιτς για δεκατιανό. Τα μπέρδεψα λίγο σήμερα, συνήθως τρώω δεκατιανό και μετά από καμιά ώρα πάω γυμναστήριο.

Τέσπα, θέλω να στεγνώσω λίγο τώρα, απ' το μπάνιο, να πάω να παραλάβω τον τζούνιορ. Θέλω να ξεκουραστεί, γιατί το απόγευμα έχουμε παιδότοποοοοοοοοοο!!

[sevoula]

αρχηγέ μου είναι η τρίτη αντιβίωση που παίρνω κ το στομάχι μου έχει γίνει σουρωτήρι.

πεινάω.

βέβαια τις λιγούρες τις είχα πάντα.

νιώθω μια λαχτάρα για κρέας! τσιτσί, πετσούλες!

δεν είμαι έγκυος, είμαι λαρισαία!

[ΚΥΡΙΑΚΗ_]

αντε καλε μη στεναχωριεσαι!!!

δε λες παλι καλα που δεν το επαιξαν ''κινεζοι'' και να τρεχεις στις ανακυκλωσεις να το πετας μαζι με τα λεφτακια σου???!!!

τα dvd αν ειναι του shape...ή τυπου shape μια χαρα δουλεια κανουν!!!

και γενικα η αεροβια ασκηση οταν εχεις να χασεις πολλα κιλα ειναι must!!!

δεν υπαρχει καλυτερο ειδος ασκησης για καψιμο λιπους και απωλεια κιλων!!!!...στο λεω εγγυημενα ΟΚ?!!!

απλα θελει συστημα...δλδ 3-4 φορες την εβδομαδα....εφαρμοσε το και θα δεις!!! :D:D

ειναι του prevention...το shape το πηρα πρωτη φορα τον περασμενο μηνα που ειχε το pace της Πετρουλακη!!!

Και δεν μου λες κοπελια 20 λεπτα 3-4 την εβδομαδα ειναι καλα?

Το απογευμα βεβαια μπορω γιατι το πρωι τρεχω και δεν φτανω....

Γεωργια μου ακομη ταλαιπωρεισαι? Αντε περαστικουλια σου για αλλη μια φορα...!!!

Και περαστικα σε οσες γοργονουλες ειναι αρρωστουλες!!!

[JENIA]

αρχηγέ μου είναι η τρίτη αντιβίωση που παίρνω κ το στομάχι μου έχει γίνει σουρωτήρι.

πεινάω.

βέβαια τις λιγούρες τις είχα πάντα.

νιώθω μια λαχτάρα για κρέας! τσιτσί, πετσούλες!

δεν είμαι έγκυος, είμαι λαρισαία!

γεια σου ρε σεβη απο την λαρισααααααααα !! χιχιχιχι

[sevoula]

γειά σου αγάπη μου τρελή! μάκια!

[mpap]

ειναι του prevention...το shape το πηρα πρωτη φορα τον περασμενο μηνα που ειχε το pace της Πετρουλακη!!!

Και δεν μου λες κοπελια 20 λεπτα 3-4 την εβδομαδα ειναι καλα?

Το απογευμα βεβαια μπορω γιατι το πρωι τρεχω και δεν φτανω....

Γεωργια μου ακομη ταλαιπωρεισαι? Αντε περαστικουλια σου για αλλη μια φορα...!!!

Και περαστικα σε οσες γοργονουλες ειναι αρρωστουλες!!!

μια χαρα ειναι !!!

καντο 30 λεπτα ομως

[DEL]

Αχ πολλες αρρωστούλες.

Περαστικά κοριτσάκια

Γεωργία ευτυχώς που κάθισες στο σπίτι σου.Τώρα relax

εγώ πάντως εχθές να πώ τι έφαγα????

πρωινό γιαούρτι με corn flakes

μπαρα δημητριακων

τάκο για μεσημέρι(στη δουλειά )

και στο σπίτι κατά τις 7 έφαγα φέτα γαλέο ψητό με μία πατάτα βραστή και καρότο.

για πές αρχηγε καλά ήταν????

Να σημειώσω ότι είναι η διατροφή της Τάρα

[DEL]

αντε να πω και το σημερινό

τοστ με ψωμί ολικής τυρί και γαλοπουλα βραστή

2 πολυ μικρα μήλα σαν φιρίκια

γιαούρτι με corn flakes

και σπίτι κατά τις 7 μοσχαρισια μπριζόλα με σαλάτα μαρούλι

[ΚΥΡΙΑΚΗ_]

μια χαρα ειναι !!!

καντο 30 λεπτα ομως

οκ αρχηγε!!!!

εληφθη over!!!!

[mpap]

Αχ πολλες αρρωστούλες.

Περαστικά κοριτσάκια

Γεωργία ευτυχώς που κάθισες στο σπίτι σου.Τώρα relax

εγώ πάντως εχθές να πώ τι έφαγα????

πρωινό γιαούρτι με corn flakes

μπαρα δημητριακων

τάκο για μεσημέρι(στη δουλειά )

και στο σπίτι κατά τις 7 έφαγα φέτα γαλέο ψητό με μία πατάτα βραστή και καρότο.

για πές αρχηγε καλά ήταν????

Να σημειώσω ότι είναι η διατροφή της Τάρα

σουπερ!!!

φιλια

πηζωωωωωωωωωωωωω

[kalliopaki]

καλώς την καλέ βγάλε το τικεράκι που κάνει κοιλιακους!

βρε καλά λες, το βγαλα, πάω να βρω καμιά χοντρή να βάλω

[sevoula]

συγνώμη κ είναι σωστό από τις 7 να μη τρώμε άλλο;

[sevoula]

το να τρώμε επί της ουσιας μία φορά την ημέρα είναι σωστό;

[JENIA]

συγνώμη κ είναι σωστό από τις 7 να μη τρώμε άλλο;

φαγητο αλλο μετα οχι μπορεις ομως ενα γαλα , ενα χυμο , ενα φρουτο κατι τετοιο μεχρι τις 9 !!!

γεια φευγω μακιααααααααααααααααααα!!!

[JENIA]

το να τρώμε επί της ουσιας μία φορά την ημέρα είναι σωστό;

οχι μια ποτε !!