Κρίσεις πανικού

[Melinazax]

Καλησπέρα!εδώ και δύο χρόνια παλευω με τις κρίσεις πανικού.καποιες φορές ήμουν καλύτερα κάποιες όχι.πριν 1 μήνα έμαθα ότι είμαι έγκυος και η αλήθεια είναι πως σκεφτόμουν πως θα τα καταφέρω λόγω του υπερβολικού άγχος μου.Μετα την εγκυμοσύνη έχουν αυξηθεί πάρα πολύ δεν ξέρω αν παίζουν ρόλο και οι ζαλάδες που έχω αλλά φοβάμαι να κάνω ότιδηποτε γιατί ζαλίζομαι και με πιανουν και κρίσεις και τρέμουλο οπότε έχω κλειστεί στο σπίτι.υπαρχει κάποια κοπέλα που να έχει περάσει κάτι αντίστοιχο με την δική της εγκυμοσύνη?

[agg83]

πρίν από 16 λεπτά , Melinazax είπε:

Καλησπέρα!εδώ και δύο χρόνια παλευω με τις κρίσεις πανικού.καποιες φορές ήμουν καλύτερα κάποιες όχι.πριν 1 μήνα έμαθα ότι είμαι έγκυος και η αλήθεια είναι πως σκεφτόμουν πως θα τα καταφέρω λόγω του υπερβολικού άγχος μου.Μετα την εγκυμοσύνη έχουν αυξηθεί πάρα πολύ δεν ξέρω αν παίζουν ρόλο και οι ζαλάδες που έχω αλλά φοβάμαι να κάνω ότιδηποτε γιατί ζαλίζομαι και με πιανουν και κρίσεις και τρέμουλο οπότε έχω κλειστεί στο σπίτι.υπαρχει κάποια κοπέλα που να έχει περάσει κάτι αντίστοιχο με την δική της εγκυμοσύνη?

Δεν έχω συγκεκριμένη απάντηση, αλλά θα σου πρότεινα να δεις την εγκυμοσύνη σου (συγχαρητήρια κιόλας) για να ξεπεράσεις το πρόβλημα των κρίσεων. Να ξέρεις ότι υπάρχουν ειδικοί γιατροί ψυχιατρικής που ασχολούνται με ότι έχει να κάνει με το περιγενετικο κομμάτι (εγκυμοσύνη, αποβολές, υπογονιμότητα κλπ) και προσεγγίζουν το ζήτημα κατάλληλα και αποτελεσματικά! 

[Konisn]

πρίν από 15 λεπτά , Melinazax είπε:

Καλησπέρα!εδώ και δύο χρόνια παλευω με τις κρίσεις πανικού.καποιες φορές ήμουν καλύτερα κάποιες όχι.πριν 1 μήνα έμαθα ότι είμαι έγκυος και η αλήθεια είναι πως σκεφτόμουν πως θα τα καταφέρω λόγω του υπερβολικού άγχος μου.Μετα την εγκυμοσύνη έχουν αυξηθεί πάρα πολύ δεν ξέρω αν παίζουν ρόλο και οι ζαλάδες που έχω αλλά φοβάμαι να κάνω ότιδηποτε γιατί ζαλίζομαι και με πιανουν και κρίσεις και τρέμουλο οπότε έχω κλειστεί στο σπίτι.υπαρχει κάποια κοπέλα που να έχει περάσει κάτι αντίστοιχο με την δική της εγκυμοσύνη?

Καλησπέρα κορίτσι μου. Με το καλό το μωράκι σου.

Λοιπόν..... έχω περάσει κρίσεις πανινού για 3 χρόνια. Κρισάρες για την ακρίβεια. Έχω πάει μέσα στη νύχτα σε νοσοκομείο, έχω κλειστεί στο σπίτι, έχω υπάρξει δυστυχισμένη, φοβισμένη. Ευτυχώς είχα αποφασίσει τότε να παω σε ψυχολόγο κ το πάλεψα χωρίς αγωγή. Ήταν δύσκολος δρόμος.

Είμαι κ γω έγκυος. Περιμένω το πρώτο μου παιδάκι. Αν κ δεν έχω κρίσεις εδώ και 2-3χρόνια, η εγκυμοσύνη είναι ένας παράγοντας που έχει αυξήσει τα επίπεδα του άγχους μου. Αυτό που έχω να προτείνω είναι να πας σε κάποιον ειδικό. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίεργη περίοδος και για γυναίκες με αγχώδη διαταραχή είναι επιβαρυντικός παράγοντας. Επομένως θα ήταν καλό να συμβουλευτείς κάποιον και να δεις τι μπορείς να κάνεις. Μη το αφήσεις. Όσα το αφήνεις, τόσο γιγαντώνεται. 

Το μόνο σίγουρο είναι πως όσο κλείνεσαι στο σπίτι και επικεντρώνεσαι σε αυτό, οι κρίσεις και κυρίως ο φόβος των κρίσεων εδραιώνονται.

 

[Melinazax]

2 ώρες πρίν, agg83 είπε:

Δεν έχω συγκεκριμένη απάντηση, αλλά θα σου πρότεινα να δεις την εγκυμοσύνη σου (συγχαρητήρια κιόλας) για να ξεπεράσεις το πρόβλημα των κρίσεων. Να ξέρεις ότι υπάρχουν ειδικοί γιατροί ψυχιατρικής που ασχολούνται με ότι έχει να κάνει με το περιγενετικο κομμάτι (εγκυμοσύνη, αποβολές, υπογονιμότητα κλπ) και προσεγγίζουν το ζήτημα κατάλληλα και αποτελεσματικά! 

Ευχαριστώ πολύ!!Έχω ζητήσει βοήθεια ειδικού μιλάω από την αρχή των κρίσεων με ψυχολόγων.Το σκέφτομαι και εγώ ότι θα τα ξεπεράσω με την γέννηση του μωρού αλλά προς το παρόν δεν ξέρω δεν το ελέγχω.

2 ώρες πρίν, Konisn είπε:

Καλησπέρα κορίτσι μου. Με το καλό το μωράκι σου.

Λοιπόν..... έχω περάσει κρίσεις πανινού για 3 χρόνια. Κρισάρες για την ακρίβεια. Έχω πάει μέσα στη νύχτα σε νοσοκομείο, έχω κλειστεί στο σπίτι, έχω υπάρξει δυστυχισμένη, φοβισμένη. Ευτυχώς είχα αποφασίσει τότε να παω σε ψυχολόγο κ το πάλεψα χωρίς αγωγή. Ήταν δύσκολος δρόμος.

Είμαι κ γω έγκυος. Περιμένω το πρώτο μου παιδάκι. Αν κ δεν έχω κρίσεις εδώ και 2-3χρόνια, η εγκυμοσύνη είναι ένας παράγοντας που έχει αυξήσει τα επίπεδα του άγχους μου. Αυτό που έχω να προτείνω είναι να πας σε κάποιον ειδικό. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίεργη περίοδος και για γυναίκες με αγχώδη διαταραχή είναι επιβαρυντικός παράγοντας. Επομένως θα ήταν καλό να συμβουλευτείς κάποιον και να δεις τι μπορείς να κάνεις. Μη το αφήσεις. Όσα το αφήνεις, τόσο γιγαντώνεται. 

Το μόνο σίγουρο είναι πως όσο κλείνεσαι στο σπίτι και επικεντρώνεσαι σε αυτό, οι κρίσεις και κυρίως ο φόβος των κρίσεων εδραιώνονται.

 

Ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου!!συγχαρητήρια και σε εσένα..Κρίσεις περνούσα 10 χρόνια πριν και τα κατάφερα και εγώ χωρίς αγωγή.βεβαια λόγω του covid ξαναήρθε στην επιφάνεια.Μιλαω εννοείται με ειδικό με ψυχολόγο αλλά πραγματικά δεν το ελέγχω με πιάνει η μία μετά την άλλη..Νιωθω και αδύναμη ζαλίζομαι κιόλας σε συνδιασμό και με το κλείσιμο στο σπίτι με πιάνουν όλα μαζί..ελπίζω να περνάς καλύτερα την εγκυμοσύνη σου και να είσαι καλά!!

[MeliD]

Καλησπέρα κορίτσια! Έχω κ εγώ κρίσεις,  αρχικά πριν 1 χρόνο ξεκίνησαν πιο σπάνια κ μετά το κοβιντ προ 4 μηνών έγιναν πάρα πολύ συχνές κι άσχημες. Νομίζω συνεχώς πως κάτι έχω,  ότι πεθαίνω και καταλήγω στο νοσοκομείο όπου μετά από λίγο φυσικά φεύγω. Δεν έχω βρει το κουράγιο να πάω σε ειδικό ακόμη αλλά με την εγκυμοσύνη αραιωσαν εδώ κ 3 μήνες περίπου. Βέβαια Δεν εξαλείφθηκαν τελείως... φοβάμαι πως θα τα βγάλω κ εγώ πέρα ειδικά άλλους 5 + μήνες αλλά κ μετά τη γέννα που φοβάμαι τη κατάθλιψη. Κάποια στιγμή πρέπει να το πάρω απόφαση να πάω σε ψυχολόγο, το ξέρω, αλλά δεν πίστευα ως τώρα ότι μπορεί να περάσει έτσι... μου δώσατε κουράγιο... Πάντως το να βγαίνεις έξω έστω με το ζόρι βοηθάει 

[Melinazax]

πρίν από 23 λεπτά , MeliD είπε:

Καλησπέρα κορίτσια! Έχω κ εγώ κρίσεις,  αρχικά πριν 1 χρόνο ξεκίνησαν πιο σπάνια κ μετά το κοβιντ προ 4 μηνών έγιναν πάρα πολύ συχνές κι άσχημες. Νομίζω συνεχώς πως κάτι έχω,  ότι πεθαίνω και καταλήγω στο νοσοκομείο όπου μετά από λίγο φυσικά φεύγω. Δεν έχω βρει το κουράγιο να πάω σε ειδικό ακόμη αλλά με την εγκυμοσύνη αραιωσαν εδώ κ 3 μήνες περίπου. Βέβαια Δεν εξαλείφθηκαν τελείως... φοβάμαι πως θα τα βγάλω κ εγώ πέρα ειδικά άλλους 5 + μήνες αλλά κ μετά τη γέννα που φοβάμαι τη κατάθλιψη. Κάποια στιγμή πρέπει να το πάρω απόφαση να πάω σε ψυχολόγο, το ξέρω, αλλά δεν πίστευα ως τώρα ότι μπορεί να περάσει έτσι... μου δώσατε κουράγιο... Πάντως το να βγαίνεις έξω έστω με το ζόρι βοηθάει 

Ακριβώς το ίδιο είχα και εγώ από όταν κόλλησα και μετά είχα συνέχεια κρίσεις και νόμιζα όλη την ώρα ότι κάτι έχω σκέψου έκανα αξονικη,εγκεφαλογράφημα και όλο εξετάσεις έκανα.Η αλήθεια είναι ότι ο ειδικός με βοήθησε πάρα πολύ θα σου κάνει και εσένα πολύ καλό αλλά μετά την εγκυμοσύνη δεν ξέρω γιατί δεν μπορώ να τις ελέγξω και σκέφτομαι ακριβώς ότι εσύ μην με πιάσει κατάθλιψη μετά την γέννα.Στην αρχή της εγκυμοσύνης σου ήσουν εντάξει?

[MeliD]

πρίν από 30 λεπτά , Melinazax είπε:

Ακριβώς το ίδιο είχα και εγώ από όταν κόλλησα και μετά είχα συνέχεια κρίσεις και νόμιζα όλη την ώρα ότι κάτι έχω σκέψου έκανα αξονικη,εγκεφαλογράφημα και όλο εξετάσεις έκανα.Η αλήθεια είναι ότι ο ειδικός με βοήθησε πάρα πολύ θα σου κάνει και εσένα πολύ καλό αλλά μετά την εγκυμοσύνη δεν ξέρω γιατί δεν μπορώ να τις ελέγξω και σκέφτομαι ακριβώς ότι εσύ μην με πιάσει κατάθλιψη μετά την γέννα.Στην αρχή της εγκυμοσύνης σου ήσουν εντάξει?

Εγώ είχα ένα σοβαρό θέμα πέρυσι κ ξεκίνησαν. Ήμουν πολυ καλύτερα αλλά το Φεβρουάριο με το κοβιντ εκεί τελείωσα. Δε μπορώ να πιστέψω ότι είναι καλά, πάω συνεχώς σε γιατρούς κ με μαλώνουν κ όταν με πιάνει δεν υπάρχει σωτηρία! Ουτε 2 μήνες μετά έμαθα ότι ήμουν έγκυος. Ξαφνικά λίγο ηρέμησα. Είπα ευτυχώς. Ξαναεπαθα όμως απλά όχι με την ίδια συχνότητα. Ίσως επειδή υποχώρησαν κ τα συμπτώματα του long covid που είχαν μείνει. Ίσως η εγκυμοσύνη με έκανε να συνέλθω λίγο, δε ξέρω. Με φοβάμαι όμως. Σκέφτομαι να πάω σε ειδικό για να με βοηθήσει κ να με προετοιμάσει κ για τη γέννα κ μετά...

[Melinazax]

πρίν από 16 λεπτά , MeliD είπε:

Εγώ είχα ένα σοβαρό θέμα πέρυσι κ ξεκίνησαν. Ήμουν πολυ καλύτερα αλλά το Φεβρουάριο με το κοβιντ εκεί τελείωσα. Δε μπορώ να πιστέψω ότι είναι καλά, πάω συνεχώς σε γιατρούς κ με μαλώνουν κ όταν με πιάνει δεν υπάρχει σωτηρία! Ουτε 2 μήνες μετά έμαθα ότι ήμουν έγκυος. Ξαφνικά λίγο ηρέμησα. Είπα ευτυχώς. Ξαναεπαθα όμως απλά όχι με την ίδια συχνότητα. Ίσως επειδή υποχώρησαν κ τα συμπτώματα του long covid που είχαν μείνει. Ίσως η εγκυμοσύνη με έκανε να συνέλθω λίγο, δε ξέρω. Με φοβάμαι όμως. Σκέφτομαι να πάω σε ειδικό για να με βοηθήσει κ να με προετοιμάσει κ για τη γέννα κ μετά...

Πολύ πιθανό να υποχώρησαν για αυτό.εμενα ο νευρολόγος που είχα πάει μου είχε πει ότι ο covid έχει ως συνέπεια τις κρίσεις πανικού που μετα φεύγουν απλά εμένα μου γύρισε λίγο σε διαταραχή και να μην πάθαινα σκεφτόμουν ότι θα πάθω..Μην σκέφτεσαι αρνητικά αφού μειώθηκαν με την εγκυμοσύνη θα είσαι μια χαρά..Βέβαια εννοείται ότι θα σου κάνει καλό και η βοήθεια ενός ειδικού αφού τα έχεις καταφέρει ήδη μόνη σου με τον ειδικό να σε καθοδηγει πιστεύω θα είσαι τέλεια!!

[Konisn]

2 ώρες πρίν, Melinazax είπε:

Ευχαριστώ πολύ!!Έχω ζητήσει βοήθεια ειδικού μιλάω από την αρχή των κρίσεων με ψυχολόγων.Το σκέφτομαι και εγώ ότι θα τα ξεπεράσω με την γέννηση του μωρού αλλά προς το παρόν δεν ξέρω δεν το ελέγχω.

Ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου!!συγχαρητήρια και σε εσένα..Κρίσεις περνούσα 10 χρόνια πριν και τα κατάφερα και εγώ χωρίς αγωγή.βεβαια λόγω του covid ξαναήρθε στην επιφάνεια.Μιλαω εννοείται με ειδικό με ψυχολόγο αλλά πραγματικά δεν το ελέγχω με πιάνει η μία μετά την άλλη..Νιωθω και αδύναμη ζαλίζομαι κιόλας σε συνδιασμό και με το κλείσιμο στο σπίτι με πιάνουν όλα μαζί..ελπίζω να περνάς καλύτερα την εγκυμοσύνη σου και να είσαι καλά!!

Το γεγονός οτι έχεις ζαλάδα και δε νιώθεις καλά σίγουρα παίζουν ρόλο. 

Και ο covid και η εγκυμοσύνη μου ξύπνησαν πολλά απο τα άγχη μου. Ακόμα το παλεύω. Προσπαθώ με διάφορες τεχνικές. Έχω αποδεχθεί πως πάντα θα είμαι επιρρεπής.

Κ γω φοβάμαι την επιλόχειο κατάθλιψη. Απο τώρα έχω πει πως δε θα με πιέσω να είσαι σε όλα τέλεια και πως απο την αρχή θα αφιερώνω έστω κ λίγο χρόνο σε μένα. Εννοείται πως ακόμα πηγαίνω σε ψυχολόγο και θα συνεχίσω να πηγαίνω.

[Melinazax]

Έτσι ακριβώς!και εγώ έχω αποδεχτεί ότι κάποιες φορές δεν θα είμαι καλά!Μπράβο σου και ελπίζω πραγματικά να σου πάνε όλα τέλεια και να έχεις μια υπέροχη εγκυμοσύνη!!Εννοείται πως και εγώ δεν θα αφήσω τον ψυχολόγο καθόλου!