Μανούλες Αυγούστου 2014

[zizoulis]

Καλημέρα και από εμένα, με όχι πολύ καλή διάθεση. Αύριο είναι η επεμβασούλα που έχω να κάνω και έπεσα πάλι σήμερα. Λέω να πάω από νωρίς στη δουλειά, για εργασιοθεραπεία να ξεχαστώ.

Όντως η εργασιοθεραπεια ειναι οτι πρεπει !! Μη σκέφτεσαι τιποτα... Να εισαι θετική και ετσι κι αλλιώς δεν αξίζει προκαταβολικά να αγχωνεσαι για τιποτα!

[kimonandi]

Κατερινα μου σου ευχομαι τα καλυτερα αποτελεσματα!σου στελνω ολη τη θετικη μου ενεργεια!

Ναι ο 36χρονος αστυνομικος ηταν,ηταν και η γυναικα του μπροστα!(ευτθχως δεν τον ηξερα,περυσι εχασα συναδελφο-φιλη και δεν μπορουσα να συνελθω για μηνες,οσο και αν ακουγεται εγωιστικο).δυστυχως για να τρωνε καποιοι με χρυσες κουταλες,χαλαρωσαν ηθη,νομους τα παντα!την αστυνομια την ξεφτιλισαν και πλεον δεν μπορουμε να κατσοε στη βεραντα μας!λανσαρουν τους γκει για κατι νορμαλ,τα διαζυγια,τα κερατα ολα ως προτυπα!τα παιδια μας σκεφτομαι τι θα ζησουν!

Τελος παντων...αρκετα σας εριξα!καλες αγορες και ονειρα για τα μωρα μας,να ζουμε την καθε στιγμη και να μην αναλωνομαστε σε μικροπροβληματα αυτα περνανε!καλα αποτελεσματα σε οσες κανατε εξετασεις!εγω 24-25 παω γιατρο οποτε θα μου δωσει και την καμπυλη φανταζομαι!

[zizoulis]

Καλημέρα!!! Με έχει τσακίσει η αλλεργία μου και σήμερα, το βράδυ πάλι δεν μπορούσα να κοιμηθώ με το συνάχι!

Το Σ/Κ κουράστηκα λίγο...το Σάββατο το πρωί ξεκίνησα με το μπαλκόνι, μετά έκανα σκούπα-ξεσκονισμα, και το μεσημέρι σιδέρωσα τα ρουχαλάκια εγκυμοσύνης που μου έδωσε η αδερφή μου, μέχρι τις 14.00 όρθια ήμουν! Την Κυριακή πάλι είχα μνημόσυνο και το πρωί και το μεσημέρι μας κέρασαν έξω, και το απόγευμα ανέβασα τα καλοκαιρινά παπούτσια μου, ξεκαθάρισα λίγο τα χειμωνιάτικα, με έπιασε απελπισία και τελικά έκανα τα μισά! Ευτυχώς με βοηθάει πολύ ο άντρας μου αλλά μερικές φορές με πιάνει η μ*ία μου και κάνω πολλά! Και το χειρότερο που διαπίστωσα είναι ότι ενώ έχω αρκετά ρούχα, τα μισά μου παπούτσια θέλουν πέταμα γκρρρ...

!

Λέτε οτι δουλεύω πολυ και δεν προσέχω ( και να πω την αλήθεια οτι χθες το βραδυ ένιωσα πολυ κουρασμένη και για πρωτη φορά είδα πρησμένα τα πόδια μου), αλλα νομίζω οτι καποιες απο εσάς το έχετε παρακάνει με τις δουλειές του σπιτιου !!! Λετε να δουλεύω πολυ για να αποφεύγω το νοικοκυριό που να πω την αλήθεια και με κουράζει και το βαριέμαι;

[αγοροmummy!]

ναι kimonandi μου, ετσι ειναι τα πραγματα, αληθειες λες! ολα μεσα στο προγραμμα ειναι αλλα οταν το "διαφορετικο" προωθειται πιο πολυ τοτε ειναι προβλημα. Ωραιες οι θεωριες περι του τι ειναι φυσιολογικο και οτι ειναι υποκειμενικο κλπ αλλα ας μην κοροϊδευομαστε! αρκει να αναλογισουμε αν ολα αυτα τα περιεργα θα μας αρεσε να τα εχουμε μεσα στο ιδιο μας το σπιτι. μονο τοτε καταλαβαινουμε αν τα αποδεχομαστε τοσο.. αυτααα, φιλοσοφησαμε και σημερα!

[kat21]

Ευχαριστώ πολύ! χρειάζομαι λίγη θετική ενέργεια γιατί η δική μου πάει....δεν υπάρχει ούτε στο ελάχιστο.

Καλά το γεγονός ότι όλα έχουν χαλαρώσει είναι τραγικό και κάποιοι έοχυν στρέψει το μίσος τους προς την αστυνομία, ενώ πιο βαθιά είναι οι υπαιτιοι. Το γεγονός ότι περνάνε ως φυσιολογικό τους γκει , τα διαζύγια και την εναλλαγή συντρόφων είναι ότι χειρότερο. Ένα θα σας πω ένα 9 κορίτσι που ξέρω ρώτησε τον πατέρα της αν πηγαίνει με άντρες...(μετά από τόσα έργα που βλέπει..) σοκαρίστηκε ο άνθρωπος.

[αγοροmummy!]

Ευχαριστώ πολύ! χρειάζομαι λίγη θετική ενέργεια γιατί η δική μου πάει....δεν υπάρχει ούτε στο ελάχιστο.

Καλά το γεγονός ότι όλα έχουν χαλαρώσει είναι τραγικό και κάποιοι έοχυν στρέψει το μίσος τους προς την αστυνομία, ενώ πιο βαθιά είναι οι υπαιτιοι. Το γεγονός ότι περνάνε ως φυσιολογικό τους γκει , τα διαζύγια και την εναλλαγή συντρόφων είναι ότι χειρότερο. Ένα θα σας πω ένα 9 κορίτσι που ξέρω ρώτησε τον πατέρα της αν πηγαίνει με άντρες...(μετά από τόσα έργα που βλέπει..) σοκαρίστηκε ο άνθρωπος.

ναι Κατερινα μου ολα καλα να πανε και θα πανε! αληθεια ετσι ρωτησε το κοριτσακι?? πωπω, αντε να βρεις τι να απαντησεις εκεινη την ωρα.. εμεις με τον αντρα μου προσπαθουμε να περναμε στο παιδι καλα μηνυματα για την οικογενεια κλπ, να καταλαβαινει την εννοια "ζευγαρι", αγκαλιαζομαστε συχνα μπροστα στο παιδι και λεμε ο ενας στον αλλο οτι σ'αγαπω κλπ γιατι ετσι ειναι ο καλυτερος τροπος τα παιδια να καταλαβουν ποιο ειναι το "νορμαλ"

[rinoui]

Καλημέρα και από εμένα, με όχι πολύ καλή διάθεση. Αύριο είναι η επεμβασούλα που έχω να κάνω και έπεσα πάλι σήμερα. Λέω να πάω από νωρίς στη δουλειά, για εργασιοθεραπεία να ξεχαστώ.

Κατερίνα καλή επιτυχία αύριο! με τα καλύτερα αποτελέσματα σου εύχομαι!

φαντάζομαι δεν είναι πολύ επώδυνη η επεμβασούλα ε? δείγμα θα πάρουν?

κορίτσια, άλλο το διαφορετικό και ο σεβασμός μας απέναντι στο συνάνθρωπο και άλλο το έγκλημα και οι εγκληματίες που κυκλοφορούν ελεύθεροι! δεν φταίνε ούτε οι gay ούτε τα διαζύγια για τις δολοφονίες...

[impregnant!]

kimonandi μου τι να πω, αυτά είναι τραγικά πράγματα... Μη νομίζεις, κι εμείς στην Αθήνα και πληρώσαμε 250 ευρώ για κλειδαριά, ξέρεις πώς φοβάμαι όταν είμαι μόνη μου?

Όσο για τα "περίεργα" που πάνε όλοι να μας τα περάσουν σαν φυσιολογικά, συμφωνώ το 'χουν παρακάνει στην τηλεόραση, θα έπρεπε βέβαια τα παιδιά να ξέρουν ότι υπάρχει διαφορετικότητα στους ανθρώπους αλλά όχι και να τα ισοπεδώνουμε όλα!!! Ας πούμε το παιδί μου δε θα το άφηνα να δει Game of Thrones αλλά ούτε και μια κυρία με μούσι να τραγουδάει και να βγαίνει και πρώτη!

[zizoulis]

Λοιπόν θελω τα φώτα σας!! Βοηθεια για να φτιάξω ενα προγραμμα διατροφής λογικό και εφαρμόσιμο (ελπίζω)

Υπήρξαν 2-3 αφορμές που με τσιγκλισαν:

α) χτες συνάντησα φίλη μου που γεννάει μεσα στις επόμενες 10 ημέρες, εχει πάρει μονο 10,5 κιλα και ειναι άψογη!!!

β) απο την προηγούμενη εγκυμοσυνη που έμειναν λίγες πολυ ελαφρές (σχεδόν δε φαίνονταν) ραγαδες γύρω απο τον αφαλο, οι οποίες μου φάνηκε χτες οτι μεγαλωνουν

γ) σε 1 εβδομαδα με 10 μερες το πολυ θα πρεπει να κανω καμπύλη ζαχαρου και το τι εχω φάει δε λέγεται... Μονο να πω οτι ο καλός μου ήρθε τις προάλλες με 6 οικογενειακά παγωτά Haagen dazs σε ολες τις γεύσεις!

Λοιπόν σας λέω κατι ενδεικτικό και κανετε προτάσεις:

8:30 το πρωι καφές με ενα τσουρέκι ή ενα σταφιδοψωμο ή δυο κουλούρια θες/κης

10:00 ενα ποτήρι γαλα

12:30 ενα φυσικό χυμό και ενα τοστ

14:30 ενα πιάτο φαγητο με μια φέτα ψωμί

17:00-19:00 μια μπανάνα

21:00-23:30 (αναλόγως την ωρα επιστροφής στο σπιτι) ενα γιαούρτι και ενα τοστ και κατι άλλο γιατι πέφτω αργα για ύπνο (μετα τις 2:00)

Extra : μπύρα (με ή χωρις αλκοολ μια φορά την εβδομαδα αντι για μερα παρά μερα που το κανω τώρα)

ενα παγωτο ανα δυο μερες (αντι για δυο παγωτά τη μερα που τρώω τώρα)

[kat21]

rinoui , ναι δεν είναι επώδυνη η επέμβαση, τοπική νάρκωση θα μου κάνουν να πάρουν μερικά κομμάτια ιστού, δεν με απασχολεί καθόλου η διαδικασία, ας ήτανε και επώδυνη. Τα αποτελέσματα μην είναι επώδυνα φοβάμαι.

Καλά εννοείται ότι δνε φταίνε ούτε οι γκέυ, ούτε τα διαζύγια για τις δολοφονίες, ίσως όμως η κατάρρευση τω αξιών και των ηθικών φραγμών να παίζει το ρόλο της!

Zizoulis κοίτα και αυτό να πάρεις καμιά ιδέα:

http://dmehleris.gr/2012/11/21/%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CE%B1-%CE%B4%CE%B9/

Η παρατήρηση μου είναι ότι δεν βλέπω σαλάτα!!που είναι???:D Στο βραδινό θα ήταν μια καλή χοσρταστική επιλογή!!

[zizoulis]

rinoui , ναι δεν είναι επώδυνη η επέμβαση, τοπική νάρκωση θα μου κάνουν να πάρουν μερικά κομμάτια ιστού, δεν με απασχολεί καθόλου η διαδικασία, ας ήτανε και επώδυνη. Τα αποτελέσματα μην είναι επώδυνα φοβάμαι.

Καλά εννοείται ότι δνε φταίνε ούτε οι γκέυ, ούτε τα διαζύγια για τις δολοφονίες, ίσως όμως η κατάρρευση τω αξιών και των ηθικών φραγμών να παίζει το ρόλο της!

Zizoulis κοίτα και αυτό να πάρεις καμιά ιδέα:

http://dmehleris.gr/2012/11/21/%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CE%B1-%CE%B4%CE%B9/

Η παρατήρηση μου είναι ότι δεν βλέπω σαλάτα!!που είναι???:D Στο βραδινό θα ήταν μια καλή χοσρταστική επιλογή!!

Κατερινακι, καλα θα ειναι τα αποτελεσματα, κανε ομως υπομονή και σημερα ασχολησου με χίλια πράγματα για να μη σκέφτεσαι!

Δε μου αρέσουν ουτε οι σαλάτες ουτε τα φρούτα και δυστυχώς δεν τα εχω στη διατροφη μου, κυρίως τις σαλάτες!

Thanks για το link, αλλα με ξερω δεν μπορω να ακολουθήσω τέτοια διαιτολογια, δεν εχω ουτε χρονο να μαγειρεύω μεσημέρι βραδυ, ουτε χωριστά για μένα σπο τους υπόλοιπους, ασε που δε χορταίνω με μια κούπα μπρόκολο και μια πατάτα για μεσημέρι!

[rinoui]

kimonandi μου τι να πω, αυτά είναι τραγικά πράγματα... Μη νομίζεις, κι εμείς στην Αθήνα και πληρώσαμε 250 ευρώ για κλειδαριά, ξέρεις πώς φοβάμαι όταν είμαι μόνη μου?

Όσο για τα "περίεργα" που πάνε όλοι να μας τα περάσουν σαν φυσιολογικά, συμφωνώ το 'χουν παρακάνει στην τηλεόραση, θα έπρεπε βέβαια τα παιδιά να ξέρουν ότι υπάρχει διαφορετικότητα στους ανθρώπους αλλά όχι και να τα ισοπεδώνουμε όλα!!! Ας πούμε το παιδί μου δε θα το άφηνα να δει Game of Thrones αλλά ούτε και μια κυρία με μούσι να τραγουδάει και να βγαίνει και πρώτη!

οκ, με το μούσι δε συμφωνώ αλλά σέβομαι την επιλογή marketing που έκανε. γιατί περί αυτού πρόκειται... αλλά το τραγούδι ήταν το καλύτερο με διαφορά!

Λοιπόν θελω τα φώτα σας!! Βοηθεια για να φτιάξω ενα προγραμμα διατροφής λογικό και εφαρμόσιμο (ελπίζω)

Υπήρξαν 2-3 αφορμές που με τσιγκλισαν:

α) χτες συνάντησα φίλη μου που γεννάει μεσα στις επόμενες 10 ημέρες, εχει πάρει μονο 10,5 κιλα και ειναι άψογη!!!

ναι και εγώ ήμουν χθες με μια κοπέλα που πήρε 7 κιλά στην εγκυμοσύνη της, αλλά τα κανονικά της κιλά είναι πολύ παραπάνω από το ιδανικό βάρος για το ύψος της... οπότε δεν πτοούμαι!

β) απο την προηγούμενη εγκυμοσυνη που έμειναν λίγες πολυ ελαφρές (σχεδόν δε φαίνονταν) ραγαδες γύρω απο τον αφαλο, οι οποίες μου φάνηκε χτες οτι μεγαλωνουν

να υποθέσω ότι βάζεις λαδάκι/κρέμα για ραγάδεις!

γ) σε 1 εβδομαδα με 10 μερες το πολυ θα πρεπει να κανω καμπύλη ζαχαρου και το τι εχω φάει δε λέγεται... Μονο να πω οτι ο καλός μου ήρθε τις προάλλες με 6 οικογενειακά παγωτά Haagen dazs σε ολες τις γεύσεις!

ο καλός μου! σε σκέφτεται!

Λοιπόν σας λέω κατι ενδεικτικό και κανετε προτάσεις:

8:30 το πρωι καφές με ενα τσουρέκι ή ενα σταφιδοψωμο ή δυο κουλούρια θες/κης

το τσουρέκι κ το σταφιδόψωμο είναι με αρκετές θερμίδες. μήπως να δοκίμαζες μουστοκούλουρα ή φρυγανιές με λίγο τυρί light?

10:00 ενα ποτήρι γαλα

12:30 ενα φυσικό χυμό και ενα τοστ

14:30 ενα πιάτο φαγητο με μια φέτα ψωμί

πάλι ψωμί?! δοκίμασε σαλάτα...

17:00-19:00 μια μπανάνα

21:00-23:30 (αναλόγως την ωρα επιστροφής στο σπιτι) ενα γιαούρτι και ενα τοστ και κατι άλλο γιατι πέφτω αργα για ύπνο (μετα τις 2:00)

πάλι ψωμί! δεν είμαι διαιτολόγος αλλά το ψωμί παχαίνει! και γενικά οι υδατάνθρακες.. οπότε βάλε φρούτα και σαλάτες πολλές. και μεσημεριανό με μεσημεριανό έχει διαφορα. άλλο το παστίτσιο και άλλο ένα ψητό μπιφτέκι ή κοτόπουλο με σαλάτα.

Extra : μπύρα (με ή χωρις αλκοολ μια φορά την εβδομαδα αντι για μερα παρά μερα που το κανω τώρα)

ενα παγωτο ανα δυο μερες (αντι για δυο παγωτά τη μερα που τρώω τώρα)

έπινες αλκοόλ μέρα παρά μέρα?!

rinoui , ναι δεν είναι επώδυνη η επέμβαση, τοπική νάρκωση θα μου κάνουν να πάρουν μερικά κομμάτια ιστού, δεν με απασχολεί καθόλου η διαδικασία, ας ήτανε και επώδυνη. Τα αποτελέσματα μην είναι επώδυνα φοβάμαι.

Καλά εννοείται ότι δνε φταίνε ούτε οι γκέυ, ούτε τα διαζύγια για τις δολοφονίες, ίσως όμως η κατάρρευση τω αξιών και των ηθικών φραγμών να παίζει το ρόλο της!

Zizoulis κοίτα και αυτό να πάρεις καμιά ιδέα:

http://dmehleris.gr/2012/11/21/%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CE%B5%CE%B2%CE%B4%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%BC%CE%B1-%CE%B4%CE%B9/

Η παρατήρηση μου είναι ότι δεν βλέπω σαλάτα!!που είναι???:D Στο βραδινό θα ήταν μια καλή χοσρταστική επιλογή!!

καλή επιτυχία αύριο Κατερίνα! όλα να πάνε τέλεια και τα αποτελέσματα να σε ηρεμήσουν!!

[rinoui]

κορίτσια,

την προηγούμενη βδομάδα δεν είχε βάλει κάποια κοπέλα μια λίστα για το μαιευτήριο ή θυμάμαι λάθος? αγοροmummy! εσύ ήσουν? γιατί την ψάχνω να την καταγράψω...

[marilouu]

Αχ κορίτσια αγχωθηκα!!!

Αύριο θα πάω για την καμπυλη και χτες έφαγα προφιτερολ!!!

Σήμερα ήπια χυμό πορτοκαλί θα φάω σαλάτα ψωμί μεσημέρι, φρούτο το απόγευμα, γιαούρτι το βράδυ...θα επηρεάσει το χθεσινο προφιτερολ???

Γενικά την προηγούμενη εβδομαδα έτρωγα καμια σοκοφρετα που κ που...

Για πείτε!!!

[kimonandi]

Ευχαριστώ πολύ! χρειάζομαι λίγη θετική ενέργεια γιατί η δική μου πάει....δεν υπάρχει ούτε στο ελάχιστο.

Καλά το γεγονός ότι όλα έχουν χαλαρώσει είναι τραγικό και κάποιοι έοχυν στρέψει το μίσος τους προς την αστυνομία, ενώ πιο βαθιά είναι οι υπαιτιοι. Το γεγονός ότι περνάνε ως φυσιολογικό τους γκει , τα διαζύγια και την εναλλαγή συντρόφων είναι ότι χειρότερο. Ένα θα σας πω ένα 9 κορίτσι που ξέρω ρώτησε τον πατέρα της αν πηγαίνει με άντρες...(μετά από τόσα έργα που βλέπει..) σοκαρίστηκε ο άνθρωπος.

Να εχεις θετικη ενεργεια!για σενα και για το μωρο σου!αν εισαι εσυ καλα θα ειναι και αυτο!ριξτο στην τρελη και ολα θα πανε καλα!

Για τη διατροφη zizoulis πηγαινα σε διατροφολογο και ειχα 5 γευματα:

1.πρωινο(γαλα με δημητριακα η γαλα με 2-3 φρυγανιες με μελι η τοστ)

2.δεκατιανο(φρουτα η φυσικο χυμο και ενα σνακ)

3.φαγητο με σαλατα(απεφυγε το ψωμι η ας ειναι ολικης)

4.απογευματινο παρομοιο με δεκατιανο

5.βραδινο (κατι ελαφρυ η απο το μεσημεριανο ση μεριδα)

Προσαρμοσετο αναλογα τις προτιμησεις σου!τα μικρα και πολλα γευματα ειναι το μυστικο!

Ο καφες δε σου προσφερει κατι στο πρωινο απλα τον πινεις εξτρα του πρωινου σου η οσους πινεις την ημερα!