Μανούλες Αυγούστου 2014

[Brilliant]

Κορίτσια και εγώ άρχισα να προσέχω τη διατροφή μου, γιατί δε λέει.. Το είχα παρακάνει.

Τρώω 2-3 φρούτα τη μέρα, ψωμί 2-3 φέτες του τόστ (και παξιμαδι κριθινο) τη μέρα (αν φαω πατάτα δε θα φάω ψωμί,) τυρί κάθε μέρα (ή φέτα ή τυρί τοστ), σαλάτα άφθονη, νερό 2 λίτρα ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ. Ε και το μεσημέρι, ο,τι μαγειρέψω και οχι με πολλά λάδια.

Γάλα 2 ποτήρια ή γιαούρτι.

Γλυκά κομμένα μαχαίρι. Μόνο σοκολάτα μπίτερ.

[rinoui]

Κορίτσια μια που λετε για διατροφες, ζυγιστηκα. Γενικα δεν ζυγιζομαι. Προτιμω να με ζυγιζει μια φορα τον μηνα η Σοφη.

Ειμαι +4

Αλλα δεν ξεκίνησα αδυνατη. Στο πρωτο ζυγισμα ήμουν 62 με υψος 1,66.

+4 από την αρχή της εγκυμοσύνης?!?!!? μας κοροϊδεύεις? κανονικά τέτοιες ανακοινώσεις πρέπει να απαγορευτούν! μόνο αν πρόκειται για τα κιλά ενός μήνα επιτρέπεται να αναφέρεσαι σε τέτοιο νούμερο!

ΥΓ: πάντως όσες ξέρω πριν μείνουν έγκυες είχαν πάρει 1-2 κιλά -μερικές και παραπάνω- από το κανονικό τους βάρος.

Rinoui, μηπως εννοείς αυτή τη λιστα;

ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι, σ' ευχαριστώ πολύ!!

καλημέρα και από εμένα και τον μπέμπη μου! το πρόγραμμα μου σήμερα έχει κλασικά δουλίτσες δουλίτσες...α...και δουλίτσες! το βράδυ θα πάω στην γιατρό....(γκαγκαγκαγκαααααα......έφτασε η ώρα της κρίσεις!) να δει τις εξετάσεις και να δούμε τον μπέμπη να κάνει τα δικά του!

όλα καλά θα είναι, μην ανησυχείς! τέλεια, θα δεις και τον μπέμπη!!

Δεν ξεκίνησες και άσχημα, εγω ξεκίνησα με 60 κιλα 1.70. Εννοείς οτι εισαι +4 απο την αρχη της εγκυμοσυνης ή απο το τελος του α τριμήνου που συνήθως ζυγίσουν οι γιατροί; Γιατι εγω απο την αρχη ειμαι +9,5!! αλλα πήρα 3 κιλα στο πρωτο τρίμηνο!!

και εγώ στο πρώτο τρίμηνο πήρα κιλάκια, μετά κάπως συνήλθα και τώρα παίρνω κά8ε βδομάδα από μερικά γραμμάρια. αλλά μερικές φορές - επειδή ζυγίζομαι κάθε βδομάδα - είμαι + κάποια γραμμάρια, άλλες είμαι - κάποια γραμμάρια. οπότε πλέον είμαι κάπου στα +7 με 7.5 κιλά... αλλά την προηγούμενη βδομάδα έκανα πολλές ατασθαλίες και τώρα θέλω να συγκρατηθώ! έχω και αύριο γιατρό και δεν θέλω να γκρινιάζει...

[rinoui]

Καλημερούδια και απο μένα !! Χρόνια πολλά για χτες και του χρόνου θα έχουμε στα χέρια μας το πιο ωραίο δώρο !!

Είσαστε καλά;

Πήρα τις εξετάσεις. Όλες καλές, ζάχαρο, κρεατινινη, μόνο ο αιματοκρίτης και η αιμοσφαιρίνη πάτος, αλλά οκ. Μετράω καθημερινά την πίεση, πρωί μεσημέρι βραδυ, σαν τη γιαγιά μου νιώθω , στάνταρντ 10,5 κ 6. Θα τα πω με το γιατρό την Τετάρτη.

μπράβο σου Brilliant!! για τον αιματοκρίτη είπαμε μέσω διατροφής να τον βελτιώσεις όσο μπορείς!

Κορίτσια και εγώ άρχισα να προσέχω τη διατροφή μου, γιατί δε λέει.. Το είχα παρακάνει.

Τρώω 2-3 φρούτα τη μέρα, ψωμί 2-3 φέτες του τόστ (και παξιμαδι κριθινο) τη μέρα (αν φαω πατάτα δε θα φάω ψωμί,) τυρί κάθε μέρα (ή φέτα ή τυρί τοστ), σαλάτα άφθονη, νερό 2 λίτρα ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ. Ε και το μεσημέρι, ο,τι μαγειρέψω και οχι με πολλά λάδια.

Γάλα 2 ποτήρια ή γιαούρτι.

Γλυκά κομμένα μαχαίρι. Μόνο σοκολάτα μπίτερ.

ναιιιιιι, είδαμε το ντάκο σου!! μιαμ μιαμμμ!

[zizoulis]

+4!!από την αρχη??? εγώ πάλι αποφάσισα μετά από όσα συνέβησαν, ότι θα τρόω όσο νομίζω, και στο τέλος θα κάνω τη σούμα να δώ τι μου έμεινε για να χάσω!!Γιατί επειδή με ξέρω αν στερηθώ τώρα, θα δυσκολευτώ μετά να κάνω διαίτα που ούτως η άλλως θα πρέπει να κάνω. Βέβαια τώρα λόγω στεναχώριας δεν τρόω όσο πρέπει οπότε κάτι έχασα. Πάντως zizoulis στις σαλάτες μπορείς να δοκιμάσεις να βάλλεις κανα ντρεσινγ να τη νοστιμέψεις (με μέλι, μουστάρδα, ξιδάκι κτλ). Και επίσης εγώ αντί για παγώτο το είχα ρίξει στο frozen yoghurt η σε παγωτό γιαούρτι. Κάπως καλύτερο νομίζω από τα κανονικά. Και το άλλο που κάνω για να ξεγελιέμαι αν θέλω γλυκό είναι ότι φτιάχνω ζελέ με φρέσκα φρούτα. Έχω μπόλικα στο ψυγείο και τσουπ τσιμπάω απο κανένα!!

marilou καλύτερα να τρώς ότι έτρωγες για την καμπύλη. αλλωστε αυτό που δείχνει είναι η προδιάθεση. Νομίζω άλλωστε ότι μόνο το πρώτο σάγχαρο επηρεάζεται από τη διατροφή.

Κατερινα, μεχρι στιγμής οχι απλως δεν περιορίστηκα σε τιποτα, αλλα έφαγα και παραπάνω απ' οτι τρώω συνήθως (που τρώω παραπάνω απο το κανονικό), χωρις προβλημα (εννοώ με το βαρος ) και ειχα μια διάθεση οτι δε θα κάταπιεστω καθόλου, ξέχασα πριν να πω οτι όπου μιλάω για μπύρα εννοώ και πατατάκια κσι κυρίως γαριδακια!!! Όμως τώρα νομίζω οτι πρεπει να μαζευτώ ή τουλάχιστον να προσπαθήσω να κόψω τις υπερβολές γιατι αν ανεβω σε κιλα πολυ και μετα πως θα τα χάσω ; Η εμπειρία μου λεει οτι στην αρχη μετα τη γέννα με την κούραση και το άγχος τρως!!! (Δεν ισχύει για ολες τις κοπέλες, αλλα για πολλες). Άρα θα πρεπει να ακολουθήσω καποιες απο τις παραλλαγές που λες.

[Brilliant]

Rinoukaki μου

όποτε ερθεις θα στον εχω στο πιατο το ντακο !!

[latortura]

Κοριτσια μου καλημερα! Να ρωτησω.. Τι εννοειται οτι θα πληρωνουμε τις εξετασεις τις μικροβιολογικες;;;;;;;;; Δηλαδη εγω που θελω να παω για γενικες κ καμπυλη την τεταρτη θα πληρωσω;

[zizoulis]

Κοριτσια μου καλημερα! Να ρωτησω.. Τι εννοειται οτι θα πληρωνουμε τις εξετασεις τις μικροβιολογικες;;;;;;;;; Δηλαδη εγω που θελω να παω για γενικες κ καμπυλη την τεταρτη θα πληρωσω;

Ναι, τουλάχιστον μεχρι να έρθουν σε συμφωνια με το υπουργειο!

[zizoulis]

Κορίτσια, τι ωραια πέρασα μαζι σας όλο το πρωι χαλαρά και χωρις δουλίτσες ( ενα μαγείρεμα και ενα πλυντήριο, τα θεωρώ αμελητέα)!! Θα φάω και φεύγω για δουλεια!! Καλη συνέχεια, Φιλακια!!!

[Brilliant]

Κοριτσια μου καλημερα! Να ρωτησω.. Τι εννοειται οτι θα πληρωνουμε τις εξετασεις τις μικροβιολογικες;;;;;;;;; Δηλαδη εγω που θελω να παω για γενικες κ καμπυλη την τεταρτη θα πληρωσω;

Αν πας σε νοσοκομειο να τις κανεις ειναι δωρεαν.

Αν πας σε μικροβιολογικό τις πληρωνεις κανονικά και οχι συμμετοχή. Απο σημερα ισχυει αυτο...

[kimonandi]

μαριλουμου επειδή και εγώ το ρώτησα αυτό σε 2 γιατρούς δεν παίζει ρόλο ίσα ίσα η διατροφή πρέπει να είναι όπως και πριν τις 3 τελευταίες μέρες πριν την εξέταση δλδ και με γλυκάκι και με ρύζι και μακαρόνια(νορμαλ πάντα )όχι δίαιτα πριν την εξέταση για να είναι και τα αποτελέσματα έγκυρα οπότε μην ανησυχείς!!

συμφωνω και γενικα δεν εχει νοημα να κανεις διατροφη πριν για να βγουν καλα αποτελεσματα!

Rinoui, thanks για τις επισημάνσεις !

Η φίλη μου ξεκίνησε με 53 κιλα και ειναι 63,5 με 1.60 ύψος βέβαια, άρα άψογη!

Για τις ραγαδες βάζω simulcium, αλλα οπως και να το κανουμε τα περισσότερα κιλα δε βοηθάνε!

Αλκοολ πίνω που και που, στην πρωτη εγκυμοσυνη ογιατρος μου ειχε πει οτι ενα κανονικό ποτό πχ. βότκα επιτρέπεται μια φορά την εβδομαδα, μπύρα ή κρασί μπορει να πιω και δυο φορες την εβδομαδα, συνήθως ομως πίνω μπύρα χωρις αλκοολ ή με 0,5.

Το μεσημεριανό δεν το διαπραγματευομαι θα τρώω οτι η οικογενεια, ποτε παχυντικά ποτε πιο light, άλλωστε δε μιλάμε για διαιτα!

ακριβως!οχι διαιτα αλλα διατροφη!καλο θα ηταν να βγαλεις ενα προγραμμα για λαδερα,οσπρια,ψαρι,κρεας για καθε μερα!λογω χοληστερηνης του αντρα μου καθιερωσα ενα προγραμμα και δεν αγχωνομαι τι θα μαγειρεψω αυριο πχ τριτη εχω ψαρι

Δυστυχώς αυτο το ψωμί που γράφω στο ενδεικτικό προγραμμα ειναι λιγο για μένα, τώρα στη διατροφη μου εχω τουλάχιστον το τριπλάσιο!

Σαλάτες δεν τρώω, ισως ομως πρεπει να το κανω έστω και με το ζόρι...

οι σαλατες σε φουσκωνουν και κοβουν την ορεξη,εχουν και φυτικες ινες και απο θερμιδες πταισματα!κανε dressing για να ειναι γευστικες!α και η φετα εχει το λιγοτερο ασβεστιο καλυτερα κεφαλογραβιερα η κιτρινα τυρια!

[marilouu]

Katerina σε ευχαριστώ με καθησύχασες!

Έτσι εξηγείται και το 94 που βγαίνει στην γενική (το απλο σακχαρο) τους προηγούμενους μηνες...

Κοριτσια κι εγω γενικά κιλά δεν έχω πάρει μονο 4 μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη κύησης;;;;ο γιατρός μου δεν ανησυχεί πάντως τι να πω μου κανει εντύπωση γιατί τρώω τα παντα χωρίς υπερβολές

Σχετικα με το θέμα μου εξακολουθώ να πονω δε φεύγει ο συνεχής πόνος, εννοείται οτι αντέχω να κάτσω σε καρέκλα για πολύ μικρο διαστημα, κυριως ξαπλα ειμαι, αλλά σταμάτησαν οι μεγάλες κρίσεις οξυ πόνου ...ξεκίνησα φυτική κρέμα της frezyderm ειδικη για εγκυμοσυνη και γαλουχια ώστε να μπορω να τη βάζω μέχρι κ το τέλος της εγκυμοσύνης...μετα θα δουμε τι θα κάνουμε με το θέμα του χειρουργείου...

[marilouu]

Ναι όντως έχετε δίκιο απλα δε θέλω να ξεγελασω την εξέταση αλλά φοβάμαι μη βγει λάθος-υπερβολικο αποτέλεσμα κ τρομαξω αδικα επειδή το παρακανα τις προηγούμενες μερες! αρκετές λαχταρες έχω πάρει !!!

[kimonandi]

Ναι όντως έχετε δίκιο απλα δε θέλω να ξεγελασω την εξέταση αλλά φοβάμαι μη βγει λάθος-υπερβολικο αποτέλεσμα κ τρομαξω αδικα επειδή το παρακανα τις προηγούμενες μερες! αρκετές λαχταρες έχω πάρει !!!

σε καταλαβαινω απολυτα!φαε οτι τρως συνηθως και χωρις υπερβολες!

[ampeligi]

AGOROMUMMY καλά είμαι αν εξαιρέσεις πως γενικά νιώθω πολύ κούραση και θέλω να κοιμάμαι.... Ο μικρός δε κοιμάται καλά τα βράδια. Σχεδόν κάθε μέρα ξυπνάει 4-5 η ώρα για γάλα και παράλληλα κλαίει στον υπνο του χωρίς να σηκώνεται.... Δόντια γενικά έχει βγάλει και θεω΄ρω πως μάλλον βλέπει όνειρα τι να πω!

Κορίτσια εμένα δε με αγχώνει μόνο το στυλ έκξτρωμα που είδαμε στη Eurovision και να πρέπει να προσπαθείς να εξηγήσεις σε ποιο είδος ανήκει αλλά αγχώνομαι και με τις κλεψιές ανηλίκων που έχω διαβάσει κατά καιρούς και με τους παιδόφιλους, που πρέπει να πονηρέψεις από νωρίς το παιδί σου και να προσπαθείς να το προστατέψεις απο χίλια δυο και φυσικά και εμείς ως μεγάλοι μη βρεθούμε στο δρόμο κανενός τρελού όπως συνέβη με αυτο το άτυχο παλικάρι!

Κατερινα Κων Καλη επιτυχία και ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. Είναι λογικό να πέφτεις ψυχολογικα και ανθρώπινο όμως δε προσφέρει κάτι αυτό ούτε σε σένα ούτε στο παιδάκι σου. Φώναξε την ΠΑΠΑΚΙΑ να σου δώσει λίγη αισιοδοξία. Εγώ όποτε τη διαβάζω μου ανοίγει η καρδια!!!

ΜΑριλου αν έχεις ζάχαρο όσα προφιτερολ και να φας ή οχι το αποτέλεσμα λίγο θα διαφοροποιηθεί. Γιατί δε την έκανες μέχρι το Σάββατο;;; Το ακούσατε πως τώρα κανενα εργαστήριο δε θα δέχεται να πληρώνεις τη συμμετοχή αλλά θα πληρώνουμε τις εξετάσεις και θα τρέχουμε ΕΜΕΙΣ στον ΕΟΠΥΥ να πάρουμε τα λεφτα;;;; Εγώ το έμαθα τη Παρασκευη και έτρεξα το Σάββατο να κάνω τη καμπύλη. Απότελέσματα δεν πήρα ακόμα. Θα δούμε....

[Brilliant]

Κορίτσια εμένα δε με αγχώνει μόνο το στυλ έκξτρωμα που είδαμε στη Eurovision και να πρέπει να προσπαθείς να εξηγήσεις σε ποιο είδος ανήκει αλλά αγχώνομαι και με τις κλεψιές ανηλίκων που έχω διαβάσει κατά καιρούς και με τους παιδόφιλους, που πρέπει να πονηρέψεις από νωρίς το παιδί σου και να προσπαθείς να το προστατέψεις απο χίλια δυο και φυσικά και εμείς ως μεγάλοι μη βρεθούμε στο δρόμο κανενός τρελού όπως συνέβη με αυτο το άτυχο παλικάρι!

Ναι, ampeligi μου, πολλά τα άγχη..

Εμένα με θυμώνει όταν βλέπω 2χρονα να παίζουν παιχνίδια σε υπολογιστή ή σε τάμπλετ σαν υπνωτισμένα.. Μου τη δίνει !!! Με αγχώνει το πως θα βάλω όρια στο παιδί μου, πως θα αποκτήσει σωστά πρότυπα... Θα μου πεις, πολύ μελλοντικά όλα αυτά, αλλά τα σκέφτομαι..

Καλή επιτυχία με τα αποτελέσματα !