Μανούλες Αυγούστου 2014

[ziu_zitsu]

Αχ κορίτσια αγχωθηκα!!!

Αύριο θα πάω για την καμπυλη και χτες έφαγα προφιτερολ!!!

Σήμερα ήπια χυμό πορτοκαλί θα φάω σαλάτα ψωμί μεσημέρι, φρούτο το απόγευμα, γιαούρτι το βράδυ...θα επηρεάσει το χθεσινο προφιτερολ???

Γενικά την προηγούμενη εβδομαδα έτρωγα καμια σοκοφρετα που κ που...

Για πείτε!!!

Τον μηνα πριν κανω την καμπυλη ετρωγα καθε μερα 1-2 παγωτα!! Και βγηκε super!! Οποτε μην ανχωνεσαι!!

Οτι ειναι να βγαλει, θα βγαλει..

[kateriniw85]

μαριλουμου επειδή και εγώ το ρώτησα αυτό σε 2 γιατρούς δεν παίζει ρόλο ίσα ίσα η διατροφή πρέπει να είναι όπως και πριν τις 3 τελευταίες μέρες πριν την εξέταση δλδ και με γλυκάκι και με ρύζι και μακαρόνια(νορμαλ πάντα )όχι δίαιτα πριν την εξέταση για να είναι και τα αποτελέσματα έγκυρα οπότε μην ανησυχείς!!

[zizoulis]

Rinoui, thanks για τις επισημάνσεις !

Η φίλη μου ξεκίνησε με 53 κιλα και ειναι 63,5 με 1.60 ύψος βέβαια, άρα άψογη!

Για τις ραγαδες βάζω simulcium, αλλα οπως και να το κανουμε τα περισσότερα κιλα δε βοηθάνε!

Αλκοολ πίνω που και που, στην πρωτη εγκυμοσυνη ογιατρος μου ειχε πει οτι ενα κανονικό ποτό πχ. βότκα επιτρέπεται μια φορά την εβδομαδα, μπύρα ή κρασί μπορει να πιω και δυο φορες την εβδομαδα, συνήθως ομως πίνω μπύρα χωρις αλκοολ ή με 0,5.

Το μεσημεριανό δεν το διαπραγματευομαι θα τρώω οτι η οικογενεια, ποτε παχυντικά ποτε πιο light, άλλωστε δε μιλάμε για διαιτα!

Δυστυχώς αυτο το ψωμί που γράφω στο ενδεικτικό προγραμμα ειναι λιγο για μένα, τώρα στη διατροφη μου εχω τουλάχιστον το τριπλάσιο!

Σαλάτες δεν τρώω, ισως ομως πρεπει να το κανω έστω και με το ζόρι...

[ziu_zitsu]

Zizoulis κοψε τους πολλους υδατανθρακες...

Αυτο θα σε βοηθησει πολυ.. Και προσπαθησε να τρως μακαρονια κ ψωμακι ολικης.

Κι εγω πιστευω για πρωι 3 φρυγανιες με μελι ή ενα κουλουρακι Θεσσαλονικης με μια φετουλα κασερακι ειναι οκ για πρωι.

Κανε τις μπυριτσες μια την εβδομαδα.

Πινε φρουτοχυμος που θα κανεις εσυ, σαν τις φρουτοκρεμες ενα πραγμα! Εγω εχω παρει κ χοντρα καλαμακια!

Και για βραδυ γαλα με δημητριακα, ή γιαουρτι με μελι κ δημητριακα, ή τοστ με σαλατιτσα.

Κατερινα Κων. ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ. Στο ευχομαι ολοψυχα. Σημερα κανε εργασιοθεραπεια ή οτι αλλο μπορει να απασχολησει το μυαλο σου!

[impregnant!]

Λοιπόν θελω τα φώτα σας!! Βοηθεια για να φτιάξω ενα προγραμμα διατροφής λογικό και εφαρμόσιμο (ελπίζω)

Λοιπόν σας λέω κατι ενδεικτικό και κανετε προτάσεις:

8:30 το πρωι καφές με ενα τσουρέκι ή ενα σταφιδοψωμο ή δυο κουλούρια θες/κης

10:00 ενα ποτήρι γαλα

12:30 ενα φυσικό χυμό και ενα τοστ

14:30 ενα πιάτο φαγητο με μια φέτα ψωμί

17:00-19:00 μια μπανάνα

21:00-23:30 (αναλόγως την ωρα επιστροφής στο σπιτι) ενα γιαούρτι και ενα τοστ και κατι άλλο γιατι πέφτω αργα για ύπνο (μετα τις 2:00)

Extra : μπύρα (με ή χωρις αλκοολ μια φορά την εβδομαδα αντι για μερα παρά μερα που το κανω τώρα)

ενα παγωτο ανα δυο μερες (αντι για δυο παγωτά τη μερα που τρώω τώρα)

Καλό είναι το πρόγραμμά σου, έχοντας κάνει άπειρες φορές δίαιτα και είχα και διαιτολόγο μια φορά στο αλλάζω λίγο!

8:30 το πρωι καφές με ενα σταφιδοψωμο

10:00 ενα ποτήρι γαλα

12:30 ενα φυσικό χυμό και ενα τοστ ή ένα αυγό βραστό με φρυγανιά ή ομελέτα με 2 αυγά

14:30 ενα πιάτο φαγητο

17:00-19:00 μια μπανάνα

21:00-23:30 ενα γιαούρτι με δημητριακά ή ένα μεγάλο παξιμάδι με τομάτα (λίγη γιατί ανεβάζει το σάκχαρο!) και φέτα ή 3 φρυγανιές ολικής με κίτρινο τυρί ή 3-4 κριτσίνια με μαλακό τυρί

Αν φας 2 τοστ μέσα στη μέρα + σταφιδόψωμο + ψωμάκι το μεσημέρι είναι πολύ! Επίσης το παγωτό που θα πάρεις καλύτερα να είναι από ζαχαροπλαστείο που το φτιάχνουν με φρέσκο γάλα και αυγά (κι ας είναι πιο θερμιδοφόρα!) παρά HaagenDazs, Algida κλπ γιατί με αυτά παίρνεις μόνο ζάχαρη και καθόλου θρεπτικές ουσίες!

[zizoulis]

Να εχεις θετικη ενεργεια!για σενα και για το μωρο σου!αν εισαι εσυ καλα θα ειναι και αυτο!ριξτο στην τρελη και ολα θα πανε καλα!

Για τη διατροφη zizoulis πηγαινα σε διατροφολογο και ειχα 5 γευματα:

1.πρωινο(γαλα με δημητριακα η γαλα με 2-3 φρυγανιες με μελι η τοστ)

2.δεκατιανο(φρουτα η φυσικο χυμο και ενα σνακ)

3.φαγητο με σαλατα(απεφυγε το ψωμι η ας ειναι ολικης)

4.απογευματινο παρομοιο με δεκατιανο

5.βραδινο (κατι ελαφρυ η απο το μεσημεριανο ση μεριδα)

Προσαρμοσετο αναλογα τις προτιμησεις σου!τα μικρα και πολλα γευματα ειναι το μυστικο!

Ο καφες δε σου προσφερει κατι στο πρωινο απλα τον πινεις εξτρα του πρωινου σου η οσους πινεις την ημερα!

Thanks, λογικό προγραμμα φαινεται...

[zizoulis]

Καλό είναι το πρόγραμμά σου, έχοντας κάνει άπειρες φορές δίαιτα και είχα και διαιτολόγο μια φορά στο αλλάζω λίγο!

8:30 το πρωι καφές με ενα σταφιδοψωμο

10:00 ενα ποτήρι γαλα

12:30 ενα φυσικό χυμό και ενα τοστ ή ένα αυγό βραστό με φρυγανιά ή ομελέτα με 2 αυγά

14:30 ενα πιάτο φαγητο

17:00-19:00 μια μπανάνα

21:00-23:30 ενα γιαούρτι με δημητριακά ή ένα μεγάλο παξιμάδι με τομάτα (λίγη γιατί ανεβάζει το σάκχαρο!) και φέτα ή 3 φρυγανιές ολικής με κίτρινο τυρί ή 3-4 κριτσίνια με μαλακό τυρί

Αν φας 2 τοστ μέσα στη μέρα + σταφιδόψωμο + ψωμάκι το μεσημέρι είναι πολύ! Επίσης το παγωτό που θα πάρεις καλύτερα να είναι από ζαχαροπλαστείο που το φτιάχνουν με φρέσκο γάλα και αυγά (κι ας είναι πιο θερμιδοφόρα!) παρά HaagenDazs, Algida κλπ γιατί με αυτά παίρνεις μόνο ζάχαρη και καθόλου θρεπτικές ουσίες!

Ευχαριστω πολυ!!!

[rinoui]

Αχ κορίτσια αγχωθηκα!!!

Αύριο θα πάω για την καμπυλη και χτες έφαγα προφιτερολ!!!

Σήμερα ήπια χυμό πορτοκαλί θα φάω σαλάτα ψωμί μεσημέρι, φρούτο το απόγευμα, γιαούρτι το βράδυ...θα επηρεάσει το χθεσινο προφιτερολ???

Γενικά την προηγούμενη εβδομαδα έτρωγα καμια σοκοφρετα που κ που...

Για πείτε!!!

συνέχισε κανονικά τη διατροφή σου! τί καλό θα βγει αν τα αποτελέσματα δεν είναι σωστά επειδή εσύ άλλαξες προσωρινά τη διατροφή σου? μην προσπαθήσεις να ξεγελάσεις τη μέτρηση...

Rinoui, thanks για τις επισημάνσεις !

Η φίλη μου ξεκίνησε με 53 κιλα και ειναι 63,5 με 1.60 ύψος βέβαια, άρα άψογη!

Για τις ραγαδες βάζω simulcium, αλλα οπως και να το κανουμε τα περισσότερα κιλα δε βοηθάνε!

Αλκοολ πίνω που και που, στην πρωτη εγκυμοσυνη ογιατρος μου ειχε πει οτι ενα κανονικό ποτό πχ. βότκα επιτρέπεται μια φορά την εβδομαδα, μπύρα ή κρασί μπορει να πιω και δυο φορες την εβδομαδα, συνήθως ομως πίνω μπύρα χωρις αλκοολ ή με 0,5.

Το μεσημεριανό δεν το διαπραγματευομαι θα τρώω οτι η οικογενεια, ποτε παχυντικά ποτε πιο light, άλλωστε δε μιλάμε για διαιτα!

Δυστυχώς αυτο το ψωμί που γράφω στο ενδεικτικό προγραμμα ειναι λιγο για μένα, τώρα στη διατροφη μου εχω τουλάχιστον το τριπλάσιο!

Σαλάτες δεν τρώω, ισως ομως πρεπει να το κανω έστω και με το ζόρι...

μα δεν τρως σαλάτες?!!? εγώ τις λατρεύω και τώρα περιορίζομαι που δεν μπορώ να τρώω απ' έξω σαλάτα παρά μόνο βραστά... και το ψωμί γενικά πρέπει να το αποφεύγεις σε τέτοιες ποσότητες όπως και τα πολλά δημητριακά γιατί παχαίνουν, έχουν ζάχαρη! εγώ δημητριακά τρώω κάθε πρωί αλλά αυτό λόγω δυσκοιλιότητας. κανονικά το πρωινό μου (προ εγκυμοσύνης) ήταν μια φέτα ψωμί με τυρί και χυμό...

[ziu_zitsu]

Κορίτσια μια που λετε για διατροφες, ζυγιστηκα. Γενικα δεν ζυγιζομαι. Προτιμω να με ζυγιζει μια φορα τον μηνα η Σοφη.

Ειμαι +4

Αλλα δεν ξεκίνησα αδυνατη. Στο πρωτο ζυγισμα ήμουν 62 με υψος 1,66.

[zizoulis]

Οδηγιες του μαιευτηρίου Λητω - Λογικά τα ιδια θα ισχύουν και για τα υπόλοιπα ιδιωτικά μαιευτηρια:

Εισαγωγή εγκύων - Tι χρειάζεται να έχετε μαζί σας

Τα έγγραφα που θα σας ζητηθούν για την εισαγωγή σας είναι:

Ληξιαρχική πράξη γάμου (πρωτότυπη με έκδοση 6μηνου)

Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης πρωτότυπο με έκδοση 6μηνου)

Αστυνομική ταυτότητα και των δυο γονέων ή διαβατήριο εάν είστε αλλοδαποί

Κάρτα ιδιωτικού ασφαλιστικού φορέα εφόσον υπάρχει

Θεωρημένο βιβλιάριο υγείας για τους ασφαλισμένους του Ε.Ο.Π.Υ.Υ.

Α.Φ.Μ και των δύο γονέων

Α.Μ.Κ.Α. και των δύο γονέων

Κατά τη διάρκεια της νοσηλείας σας θα χρειαστείτε:

Ρόμπα

Νυχτικό

Προσωπικά είδη (καλλυντικά, οδοντόβουρτσα κ.α)

Για το νεογνό παρέχονται όλα τα απαραίτητα που αφορούν το ρουχισμό καθώς και την περιποίησή του. Μόνο την ημέρα της εξόδου του από το Μαιευτήριο θα πρέπει να φροντίσετε να έχετε μαζί σας τα εξής:

Εσώρουχο

Φορμάκι, καλτσάκια (προαιρετικά σκουφάκι και παπουτσάκια)

Δύο σεντονάκια

Κουβερτούλα

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Τα παραπάνω θα πρέπει πρώτα να έχουν πλυθεί με το ειδικό σαπούνι για νεογέννητα. Πολύ σημαντικός είναι ο τρόπος μεταφοράς του νεογνού από το Μαιευτήριο. Χρησιμοποιείστε καρεκλάκι αυτοκινήτου για την ασφαλή μετακίνησή του.

Rinoui, μηπως εννοείς αυτή τη λιστα;

[mj_lia]

καλημέρα και από εμένα και τον μπέμπη μου! το πρόγραμμα μου σήμερα έχει κλασικά δουλίτσες δουλίτσες...α...και δουλίτσες! το βράδυ θα πάω στην γιατρό....(γκαγκαγκαγκαααααα......έφτασε η ώρα της κρίσεις!) να δει τις εξετάσεις και να δούμε τον μπέμπη να κάνει τα δικά του!

[zizoulis]

Κορίτσια μια που λετε για διατροφες, ζυγιστηκα. Γενικα δεν ζυγιζομαι. Προτιμω να με ζυγιζει μια φορα τον μηνα η Σοφη.

Ειμαι +4

Αλλα δεν ξεκίνησα αδυνατη. Στο πρωτο ζυγισμα ήμουν 62 με υψος 1,66.

Δεν ξεκίνησες και άσχημα, εγω ξεκίνησα με 60 κιλα 1.70. Εννοείς οτι εισαι +4 απο την αρχη της εγκυμοσυνης ή απο το τελος του α τριμήνου που συνήθως ζυγίσουν οι γιατροί; Γιατι εγω απο την αρχη ειμαι +9,5!! αλλα πήρα 3 κιλα στο πρωτο τρίμηνο!!

[αγοροmummy!]

κορίτσια,

την προηγούμενη βδομάδα δεν είχε βάλει κάποια κοπέλα μια λίστα για το μαιευτήριο ή θυμάμαι λάθος? αγοροmummy! εσύ ήσουν? γιατί την ψάχνω να την καταγράψω...

Λοιπον κοριτσακια μου σας γραφω τι με βολεψε εμενα προσωπικα και απο διπλα θα σας γραφω και απο που τα πηρα.

-4 πανες αγκαλιας βαμβακερες (τζαμπο)

-1 ζευγαρι σεντονια για πορτ μπεμπε (λητω)

-3 ζευγαρια σεντονια κουνιας(λητω)

-1 πικε κουβερτουλα(λητω)

-6 σελτεδες μεγαλους(λητω)

-4 σελτεδες μικρους (λητω) (για τις εξοδους και για το πορτ μπεμπε)

-8 αμανικα φορμακια(τζαμπο)

-5 κοντομανικα φορμακια(τζαμπο)

-2 ζακετακια(ηταν δωρο)

-3 μακρυμανικα φορμακια (δωρο) (τα ποδαρακια ελευθερα δηλαδη)

-5 πετσετες (εγω χρησιμοποιησα καποιες που μας ειχαν κανει δωρο στο γαμο και δεν τις ειχα χρησιμοποιησει, πετσετες προσωπου δικες μας δηλαδη ειναι μια χαρα για τα μωρακια)

-5 πετσετακια για γουλιες (τζαμπο) (ή και παραπανω δεν πανε χαμενα, εγω τωρα τα χρησιμοποιω για να του σκουπιζω το προσωπακι και τα χερακια)

-4 σαλιαρες (τζαμπο) (οσο να 'ναι μπορει απο το μπιμπερο να πεφτει γαλατακι, ακομα και απο το στηθος πολλες φορες λερωνεται το μωρο)

-1 παιδικο μπανακι (εγω απο τα τζαμπο του πηρα με 10 ευρω αν και τους πρωτους 3 μηνες τον πλεναμε στα χερια, ειναι πολυ πιο ανετα που δε στεκεται καλα το μωρο)

-5 ζευγαρια γαντακια λεπτα (τζαμπο)

-3 ζευγαρια καλτσακια (τζαμπο) (δε θα χρειαστειτε πολλα στην αρχη αφου θα ειναι καλοκαιρι)

-αφρολουτρο/σαμπουαν(hondos) (ειναι δυο σε ενα συνηθως)

-δισκους βαμβακιου(hondos)

-αποστειρωμενες γαζουλες(φαρμακειο)

-καθαρο οινοπνευμα(φαρμακειο)

-αμπουλες clinofar (φαρμακειο) (φυσιολογικος ορος δηλαδη)

-βουρτσα/χτενα/ψαλιδακι (τζαμπο) (ειναι σετ, εγω τα πηρα απο τζαμπο, ηταν της chicco)

-μπατονετες chicco (τζαμπο)

-4 πιπιλες και θηκες chicco (τζαμπο)(εμενα απο πιπιλες και απο θηλες μπιμπερο ηθελε μονο αυτες απο καοτσουκ, απο σιλικωνη τα εφτυνε, οποτε μην παρετε πολλα να δειτε τι προτιμα το μωρο)

-αλυσιδα που κρατα την πιπιλα (τζαμπο)

-θερμομετρο(φαρμακειο)

-κιτ αναρροφησης chicco για τη μυτουλα (τζαμπο)

ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ:

ΑΝ ΘΗΛΑΖΕΙ

-θηλαστρο (λητω) (εγω βολευτηκα το medela mini electric), δεν ειναι υποχρεωτικο να παρετε θηλαστρο αν και η αληθεια ειναι βολευει πολυ καποιες φορες που χρειαζεται αποσυμφορηση το στηθος ή μπορει μια μερα να θελετε να ξεκουραστειτε μπορειτε να βγαλετε γαλα με το θηλαστρο και να ταϊσει καποιος το μωρο

-σακουλακια αποθηκευσης γαλακτος

-3 μπιμπερο γυαλινα μεγαλα(λητω/φαρμακειο)

-βουρτσα που καθαριζουν τα μπιμπερο(τζαμπο)

-επιθεματα στηθους(ΡΕΑ/τζαμπο)

-κρεμα για το στηθος (φαρμακειο) (εγω εβαζα την purelan της medela, εναλλακτικα αν δε θελετε να βαλετε κρεμες στο στηθος βαλτε αγνο ελαιολαδο για τις πληγες στις θηλες για να ανακουφιζεστε κατα τ'αλλα αν δεν κανετε πληγες καλυτερα μη βαζετε τιποτα, μονο λιγο απο το γαλατακι σας ειναι το καλυτερο για τη θηλη.)

-2 σουτιεν θηλασμου (ΡΕΑ)

αν δε θηλαζετε θα χρειαστειτε τουλαχιστον 6 μπιμπερο. και ο αποστειρωτης ειναι χρησιμος, εγω ειχα. αλλα αν δε θελετε να παρετε αποστειρωτη μπορειτε απλα να βραζετε στην κατσαρολα τα εξαρτηματα. σας προτεινω να παρετε γυαλινα μπιμπερο και κατα προτιμηση μονο μεγαλα, αντε ενα μικρο μονο για οταν αρχισει να πινει νερο μετα απο καποιους μηνες, σε πρωτη φαση ομως δε χρειαζεστε! εμενα τσαμπα μου εμειναν τα μικρα.

οσον αφορα λαδακι για μασαζ και κρεμες συγκαματος κλπ του εβαζα σπανια. τον πρωτο καιρο του εκανα μασαζ με baby oil αλλα δεν ειδα να του αρεσει και πολυ οποτε το κοψαμε. κρεμες και ταλκ δε του εβαζα, μου ειχε πει η μαια και η παιδιατρος αν τον στεγνωνω καλα ειναι περιττο να φορτωνω το δερματακι του με τετοια πραγματα. οποτε ειχαμε μονιμως το πιστολακι στην πριζα και τον στεγνωναμε σε καθε αλλαγη.

ενα tip που εφαρμοσαμε απο μονοι μας ηταν να εχουμε μια κανατα ισοθερμικη με ζεστο νερο. ο λογος ηταν επειδη το μωρο καθε φορα μετα τα κακα πρεπει να το πλενουμε, και τον πρωτο καιρο κανουν συνεεεεχεια κακα.. τη νυχτα λοιπον για να μην ξαγρυπνα με το νερο της βρυσης και τα φωτα του μπανιου κλπ, ειχα την κανατα και αφου του επαιρνα τα πολλα κακα με μωρομαντηλο, μετα εβρεχα ενα πανακι με ζεστο νερο και τον καθαριζα. την κανατα αυτη την ειχα παρει απο τζαμπο.

τα σουτιεν θηλασμου τα επλενα με το απορρυπαντικο του μικρου. οταν εκανα μπανιο εβαζα κανονικα αφρολουτρο αλλα εννοειται ξεπλενομουν καλα, και μετα εννοειται δεν εβαζα κρεμα σωματος στο στηθος. απεφευγα τα αρωματα και τις εντονες κρεμες γιατι τα νεογεννητα εχουν πολυ ανεπτυγμενη οσφρηση και οσο να'ναι οι εντονες μυρωδιες δημιουργουν συμφορηση στη μυτουλα. αφηστε που η αγαπημενη τους μυρωδια ειναι η μυρωδια του δερματος μας! και εβαζα αοσμο σχεδον αποσμητικο.. αοσμο αποσμητικο δε σημαινει οτι μετα μυριζει η μασχαλη μας, σημαινει οτι απλα δεν μυριζει τιποτα, ουτε ιδρωτας ουτε αρωματα!

ωραιο το κατεβατο μου?????? χαχαχαχαχα ελπιζω να βοηθησα!! φαινονται πολλα αλλα πραγματικα δε ειναι τιποτα! τα εχουν σε ενα διαδρομο ολα μαζι συνηθως! μιση ωριτσα στο καθε μαγαζι και ξεμπερδεψατε!

[kat21]

+4!!από την αρχη??? εγώ πάλι αποφάσισα μετά από όσα συνέβησαν, ότι θα τρόω όσο νομίζω, και στο τέλος θα κάνω τη σούμα να δώ τι μου έμεινε για να χάσω!!Γιατί επειδή με ξέρω αν στερηθώ τώρα, θα δυσκολευτώ μετά να κάνω διαίτα που ούτως η άλλως θα πρέπει να κάνω. Βέβαια τώρα λόγω στεναχώριας δεν τρόω όσο πρέπει οπότε κάτι έχασα. Πάντως zizoulis στις σαλάτες μπορείς να δοκιμάσεις να βάλλεις κανα ντρεσινγ να τη νοστιμέψεις (με μέλι, μουστάρδα, ξιδάκι κτλ). Και επίσης εγώ αντί για παγώτο το είχα ρίξει στο frozen yoghurt η σε παγωτό γιαούρτι. Κάπως καλύτερο νομίζω από τα κανονικά. Και το άλλο που κάνω για να ξεγελιέμαι αν θέλω γλυκό είναι ότι φτιάχνω ζελέ με φρέσκα φρούτα. Έχω μπόλικα στο ψυγείο και τσουπ τσιμπάω απο κανένα!!

marilou καλύτερα να τρώς ότι έτρωγες για την καμπύλη. αλλωστε αυτό που δείχνει είναι η προδιάθεση. Νομίζω άλλωστε ότι μόνο το πρώτο σάγχαρο επηρεάζεται από τη διατροφή.

[Brilliant]

να ρωτήσω κορίτσια μου κάτι??τις τελευταίες μέρες έχω αρρυθμίες στους παλμους της καρδιάς!!σε εσάς συμβαίνει??

Καλώς ήλθες στο κλάμπ !! Μην ανησυχείς.. Δεν είναι κάτι.. Το έχω εδώ και 2-3 βδομάδες. Την τελευταία εβδομάδα πιο έντονα. Είμαι σίγουρη οτι λέμε το ίδιο. Δε νιώθεις οτι χτυπάνε 2 καρδιές..; Η μια πιο γρήγορα απο την άλλη ; Σαν να φτερουγίζει η μία ; Μη ξεχνάς, οτι τώρα έχουμε 2 καρδούλες.. Μια δική μας και μια του μωρού μας. Πες το στο γιατρό σου, εμένα με καθυσήχασε οτι είναι φυσιολογικό..

Καλημερα στα κοριτσια.ειστε καλα;εγω επεσα ψυχολογικα δεν χτυπησε τηλ για καλο χθες ουτε μια φορα!με αποκορυφωμα να μας παρουν τηλ 3:30 τα ξημερωματα,μαψαιρωσαν συναδελφο του αντρα μου,αφησε2 ρορφανα. ρε γαμωτο πως εγινε ετσι ο κοσμος!!!

Συγνωμη αν σας εριξα...ελπιζω να ειστε καλα ολες και τα μωρα σας!

Πωπω... Μωρέ τι γίνεται ;; Εχουμε τρελαθεί τελείως γαμώτο.. Τα παιδάκια του σκέφτομαι..

Καλημέρα και από εμένα, με όχι πολύ καλή διάθεση. Αύριο είναι η επεμβασούλα που έχω να κάνω και έπεσα πάλι σήμερα.

Καλή επιτυχία !!! Ένα φιλάκι και μια αγκαλίτσα !!

Αχ κορίτσια αγχωθηκα!!!

Αύριο θα πάω για την καμπυλη και χτες έφαγα προφιτερολ!!!

Σήμερα ήπια χυμό πορτοκαλί θα φάω σαλάτα ψωμί μεσημέρι, φρούτο το απόγευμα, γιαούρτι το βράδυ...θα επηρεάσει το χθεσινο προφιτερολ???

Γενικά την προηγούμενη εβδομαδα έτρωγα καμια σοκοφρετα που κ που...

Για πείτε!!!

Μην αγχώνεσαι !! Σημερα μη φας προφιτερόλ ! Το χτεσινό έχει εξαφανιστεί ! Όπως και να έχει θα δείξει. Καλή επιτυχία !!

Με το άλλο θέμα τι γίνεται ;

Καλημερούδια και απο μένα !! Χρόνια πολλά για χτες και του χρόνου θα έχουμε στα χέρια μας το πιο ωραίο δώρο !!

Είσαστε καλά;

Πήρα τις εξετάσεις. Όλες καλές, ζάχαρο, κρεατινινη, μόνο ο αιματοκρίτης και η αιμοσφαιρίνη πάτος, αλλά οκ. Μετράω καθημερινά την πίεση, πρωί μεσημέρι βραδυ, σαν τη γιαγιά μου νιώθω , στάνταρντ 10,5 κ 6. Θα τα πω με το γιατρό την Τετάρτη.