Συμβουλές για την περίοδο της διέγερσης

[karlajo]

Καλησπέρα!8η μέρα με arvecap καθώς κάνω το μακρύ πρωτόκολλο και αύριο ξεκινάω τη διέγερση με puregon. Εχω διαβασε ιδιαφορα σχετικά με ασπράδια ,ηλεκτρολύτες, ρόδι κλπ. για να μειωθούν οι παρενέργειες, καθώς και οι πιθανότητες για υπερδιέγερσης μα έχω καταμπερδευτει τελικά τι να κάνω. Η μαία απλά μου είπε όχι αλάτι όχι ζάχαρη και όχι κάτι άλλο συγκεκριμενο.Θα ήθελα σας παρακαλώ όσες κοπέλες είδα ότι τους βοήθησε κάτι συγκεκριμένο κατα την περίοδο της διέγερσης αν μπορούν να το μοιραστούν μαζι μου γιατί λίγο έχω αγχωθεί ☺️Ευχαριστώ πολύ!

[linaa]

πρίν από 16 λεπτά , karlajo είπε:

Καλησπέρα!8η μέρα με arvecap καθώς κάνω το μακρύ πρωτόκολλο και αύριο ξεκινάω τη διέγερση με puregon. Εχω διαβασε ιδιαφορα σχετικά με ασπράδια ,ηλεκτρολύτες, ρόδι κλπ. για να μειωθούν οι παρενέργειες, καθώς και οι πιθανότητες για υπερδιέγερσης μα έχω καταμπερδευτει τελικά τι να κάνω. Η μαία απλά μου είπε όχι αλάτι όχι ζάχαρη και όχι κάτι άλλο συγκεκριμενο.Θα ήθελα σας παρακαλώ όσες κοπέλες είδα ότι τους βοήθησε κάτι συγκεκριμένο κατα την περίοδο της διέγερσης αν μπορούν να το μοιραστούν μαζι μου γιατί λίγο έχω αγχωθεί ☺️Ευχαριστώ πολύ!

Το ασπράδι αυγού Κ το στήθος κοτόπουλο είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθάει αρκετά.  Όπως Κ η άποχη από ζαχαρι Κ αλάτι. Μην ανχωνεσε πάντως δεν υπάρχει λόγος το ανχος δεν βοηθάει καθόλου επίσης . Απλά ακόλουθα τις οδηγίες ήρεμα Κ έχε το νου σου στο σώμα σου .

Εννοώ να μην αγνοείς τα σημάδια ότι κάτι σε ενοχλεί Κ δεν πάει καλά 

[karlajo]

1 ώρα πρίν, linaa είπε:

Το ασπράδι αυγού Κ το στήθος κοτόπουλο είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθάει αρκετά.  Όπως Κ η άποχη από ζαχαρι Κ αλάτι. Μην ανχωνεσε πάντως δεν υπάρχει λόγος το ανχος δεν βοηθάει καθόλου επίσης . Απλά ακόλουθα τις οδηγίες ήρεμα Κ έχε το νου σου στο σώμα σου .

Εννοώ να μην αγνοείς τα σημάδια ότι κάτι σε ενοχλεί Κ δεν πάει καλά 

ναι το κατάλαβα.σκεφτηκα να εφαρμόσω τα ασπράδια και το κοτόπουλο κάθε μέρα.Ηλεκτρολυτες πιστεύεις πρέπει να πάρω? και αν ναι κάποιο συγκεκριμένο?

[linaa]

1 hour ago, karlajo είπε:

ναι το κατάλαβα.σκεφτηκα να εφαρμόσω τα ασπράδια και το κοτόπουλο κάθε μέρα.Ηλεκτρολυτες πιστεύεις πρέπει να πάρω? και αν ναι κάποιο συγκεκριμένο?

Εντάξει δεν είναι αναγκαίο να πάρεις ηλεκτρολύτες απλά τις μέρες τις διεργεσης να είσαι ξεκουκαραστη Κ χαλαρή ώστε να μην εξανλτηθεις.δηλαδη μην σκεφτείς αυτές τις μέρες που κάνεις τις ενέσεις να κάνεις όλες τις δουλειές σου Κ να τρέξεις μαραθώνιο. 

[Sofiiii]

2 ώρες πρίν, karlajo είπε:

ναι το κατάλαβα.σκεφτηκα να εφαρμόσω τα ασπράδια και το κοτόπουλο κάθε μέρα.Ηλεκτρολυτες πιστεύεις πρέπει να πάρω? και αν ναι κάποιο συγκεκριμένο?

Το βραδάκι μια μπανάνα ένα αβοκάντο και μερικά μουλιασμένα φρέσκα αμύγδαλα σου καλύπτουν τους ηλεκτρολύτες κανονικά οποίο από αυτά σου αρέσει να τρως είναι πλούσια σε κάλιο 

[dimi.tra]

Εμένα αυτό που με βοήθησε φουλ ήταν το νερό. Πολύ νερό! Κάθε μια ώρα ένα ποτήρι νερό και εννοείται όχι γλυκά, όχι ζάχαρη, όχι υπερβολές στο αλάτι και γενικά μια πιο υγιεινή διατροφή. Η πρωτεΐνη βοηθάει αρκετά όπως και τα προβιοτικά.