-
Από την διαχείριση / Admin news
-
4 ώρες πρίν, Katker είπε:
Έχει βιταμίνη Α και η διατροφολόγος μου εχει πει δεν θέλουμε μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α στην εγκυμοσύνη. Μην σε πανικοβάλλω όμως γιατί σε μαγειρευτό φαγητό μου το έχει και μένα (σε σούπα κυρίως) Θα την ρωτήσω για σιγουριά όμως.
Επισης όταν ήταν έγκυος η αδερφή μου ο γιατρός της την είχε πει για ωμό καρότο και με ξύδι ότι δεν κάνει να τρως κάθε μέρα. Μια στο τόσο δεν πειράζει.Καλησπέρα! Δεν γράφω για να απολογηθεις, προς Θεού, γράφω για να ενημερώσω και να απομυθοποιήσω τέτοιου είδους βλακείες που λένε ορισμένοι άσχετοι "ειδικοί"..
Καταρχήν να εξηγήσουμε ότι υπάρχουν 2 μορφές "βιταμίνης Α" η μια είναι η ρετινολη και η άλλη είναι το β καροτένιο. Η βιταμίνη Α είναι σημαντική και απαραίτητη στην εγκυμοσύνη για το έμβρυο!! Η διαφορά τώρα έγκειται στη μορφή της βιταμίνης Α που λαμβάνουμε. Αυτό που απαγορεύεται ουσιαστικά είναι η ρετινολη, η ρετινολη προέρχεται από ζωικά παράγωγα (συκώτι κτλ) όπου λόγω του ότι είναι καθαρή μορφή βιταμίνης Α δεν μπορεί ο οργανισμός να αποβάλει το πλεόνασμα και να γίνεται τοξικό για το έμβρυο προκαλώντας προβλήματα.. η άλλη μορφή όμως της βιταμίνης Α, δηλαδή το β καροτένιο, το οποίο προέρχεται από φυτικά προϊόντα επειδή δεν είναι αυτούσια μορφή βιταμίνης Α αλλά χρειάζεται να γίνει διεργασία από τον ίδιο μας τον οργανισμό ώστε να μετατραπεί σε βιταμίνη Α είναι απόλυτα ασφαλές προς κατανάλωση! Ο οργανισμός μας θα μετατρέψει όσο β καροτένιο χρειάζεται σε βιταμίνη Α και το πλεόνασμα θα το αποβάλει με τα ούρα!
Εν κατακλείδι για να μην κουράζω περισσότερο.. την επόμενη φορά που θα ακούσετε τέτοια βλακεία να ξέρετε να απαντήσετε!! Εξηγείστε ότι άλλο η ρετινολη και άλλο το β καροτένιο..! Φάτε άφοβα πράσινα φυλλώδη λαχανικά καρότο κτλ που είναι πλούσια σε β καροτένιο..! Επίσης να διαβάζετε πάντα τα συστατικά όσων καταναλώνετε.. από τις πολυβιταμινες (μπορεί η μορφή βιταμίνης Α που περιέχουν να είναι ρετινολη ή retinol στα αγγλικά) μέχρι τις κρέμες προσώπου κτλ κτλ..
-
1
-
-
Κούνια Pali, στρώμα & διάφορα βρεφικά
-
Θέματα
-
- 4.511 απαντήσεις
- 639.868 εμφανίσεις
-
- 11.145 απαντήσεις
- 2.082.006 εμφανίσεις
-
- 447 απαντήσεις
- 198.546 εμφανίσεις
-
Το Καφέ της Αναμονής (περιμένοντας αποτέλεσμα του τέστ) 1 2 3 4 5
Από CoffeeBean, in Θέλουμε να γίνουμε γονείς!
- 71 απαντήσεις
- 114.578 εμφανίσεις
-
- 58 απαντήσεις
- 99.514 εμφανίσεις
-
-
-
- 615 απαντήσεις
- 51.427 εμφανίσεις
-
- 4.511 απαντήσεις
- 639.851 εμφανίσεις
-
- 1.179 απαντήσεις
- 146.936 εμφανίσεις
-
- 46 απαντήσεις
- 5.213 εμφανίσεις
-
- 2 απαντήσεις
- 203 εμφανίσεις
-
- 14 απαντήσεις
- 421 εμφανίσεις
-
Αγωνία / Μελαγχολία / θλιψη στην εγκυμοσύνη μου
Από Nanouka8900, in ...χωρίς λόγια... (στις δύσκολες στιγμές)
- 10 απαντήσεις
- 662 εμφανίσεις
-
Μανουλες 2025 💕❤️ 1 2 3 4 12
Από Maria98, in Θα γίνουμε γονείς το 2024!
- 174 απαντήσεις
- 45.795 εμφανίσεις
-
- 3 απαντήσεις
- 287 εμφανίσεις
-
- 4 απαντήσεις
- 3.473 εμφανίσεις
-
Recommended Posts
Εγγραφείτε ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε
Για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο θα χρειαστεί να είστε εγγεγραμμένο μέλος. Είναι δωρεάν.
Δημιουργήστε νέα εγγραφή
Κάντε εγγραφή να συμμετάσχετε στις συζητήσεις - είναι εύκολη και γρήγορη!
Δημιουργήστε νέα εγγραφήΣύνδεση
Έχετε ήδη έναν λογαριασμό χρήστη; Συνδεθείτε εδώ.
Συνδεθείτε τώρα