EASY LIVING {Ειρήνη}

[Ειρήνη]

Ειρήνη κι εμείς χρήματα για γυμναστήριο δεν έχουμε, η Δημητρα άρχισε ρυθμική γυμναστική και δίπλα στο γυμναστήριό της έχει ανοιχτό στάδιο όπου, μαζί με άλλες μαμάδες, περιμένοντας να τελειώσουν τα βλαστάρια μας τη ρυθμική, έκανα κι εγώ περπάτημα - τζόγκινγκ. Ήταν πολύ ωραία γιατί είχα και λίγη παρέα! Με το που μίκρυνε όμως η μέρα ανακαλύψαμε όλοι ότι το στάδιο για οικονομία δεν φωτίζεται πια και το εγκαταλείψαμε..

Έχω όμως ένα βιβλίο να σου προτείνω, και το προτείνω σε όλες, αν σας αρέσει το pilates: μου το πήρε πέρυσι δώρο ο αντρούλης μου και είναι το pilates της Αλύσια Ουνγκάρο, όπου παρουσιάζει τη μέθοδο και έχει τρεις διαφορετικές περιπτώσεις με τρία προτεινόμενα προγράμματα (άνω μέρος, κάτω μέρος σώματος και ευλιγισία και σωστή στάση).

Έχει σελίδες όπου φαίνονται αναλυτικά μια μια αλλά και περιληπτικά όλες οι ασκήσεις του κάθε προγράμματος, σε βάζει σιγά-σιγά στη λογική του, προσθέτοντας κάθε δύο εβδομάδες μερικές επιπλέον ασκήσεις. Και έχει και στο τέλος κάποιες ασκήσεις (που τις βλέπεις πάλι όλες μαζί) με προγράμματα των 5 λεπτών , για όσες δεν έχουν χρόνο να κάνουν πρόγραμμα.

Αυτή τη στιγμή ακολουθώ το πρόγραμμα "ευλιγισία και σωστή στάση" και ξεπιάστηκα από την πρώτη μέρα και είναι η μοναδική φορά που καταφέρνω και κάνω μόνη μου γυμναστική χωρίς γυμναστήριο, παρά την έλλειψη αυτοκυριαρχίας και υπομονής που με διακρίνει

Το κόλπο είναι ότι κάνω γυμναστική πρωί πρωί πριν ξυπνήσουν οι άλλοι, πριν φτιάξω καφέ/πρωϊνό. Έχω το στρωματάκι και το βιβλίο στο χαλί του καθιστικού από την προηγούμενη νύχτα έτοιμα και 7 π.μ. ξεκινάω

Πρέπει όμως να πω πως βοηθάει πολύ το βιβλίο αυτό, αν έχεις ήδη κάνει κάποια μαθήματα πιλάτες με καλό γυμναστή ή αν έστω έχεις παρακολουθήσει βιντεάκια.

http://www.greekbooks.gr/books/eleftheros-hronos-/athlitismos/pilates-1.product#productdescription

Ευχαριστώ για το μεγάλο μήνυμα! Ευχαριστω που για μένα έγραψες τοσα!

Λες..?

[Ειρήνη]

καλημερα αγαπημενες μου μπηκα να σας πω οτι ξεκιναω σιδερο εχω λιγοτερο 8 πληντυρια και 2 απλυτα θα μπω σε λιγες ωρες να σας πω τι θα εχω κανει εχω βαλει στοιχημα με το εαυτον μου σημερα θα σας πω το απογευμα τα αποτελεσματα σημερα μαλλον για σουβλακια μας καβω η κανενα αυγο με πατατες πολλα φιλια

Πόσα??!!! :shock:

Πόσα θα σιδερώσεις παιδί μου?????

ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!!

[Ειρήνη]

Καλημεραααα

Επιτελους εδω βγηκε ο ηλιος!!! Αντε να ζεσταθουμε λιγακι.

ΤΑκτοποιω το σπιτι και σε λιγο που θα τελειωσω θελω να κανω μια λιστα με ρουχα που χρειαζεται η μικρη από τον αλλο μηνα και μεχρι να καλοκαιριασει, οποτε θελω τη βοηθεια σας.

Η μικρη ειναι τωρα 10 μηνων και κατι και φοραμε τα ρουχα για 12 μηνων καθως ειμαστε ψηλες και ζουμπουρλουδες . Αρα πρεπει να παρω το 12-18 (που δεν εχουμε κθολου) για να βγαλει το υπολοιπο του χειμωνα και την ανοιξη (μεχρι Μαη εδω εχει κρυαδακι). Λεω να παραω 3 σετ φορμιτσες, ενα τζιν και 3 μπλουζακια ελαφρια μακρυμανικα και φορμακια γι απο μεσα (μακρυ μανικι χωρις ποδια). Ξεχναω κατι αλλο?

Εμένα μου ακούγεται ότι πρέπει για αγορές. Γιατί οι φορμιτσες είναι οι σημαντικές. Με το τζιν και τα μπλουζάκια θα μπορει να "ντυθεί".. έχεις και καλό ντύσιμο οπότε είσαι ΣΟΥΠΕΡ καλυμμένη!

[χρυσα81]

Χρυσα μου για καλα μας εκανα δωρα τωρα τις γιορτες και εχω 2 καλα φορεματακια. Οποτε ειμαι καλυμενη.

Αλλαξα βρε κοριτσια και ενα πανακριβο σετακι παντελονι μπλουζα απο μοδερκερ και της πηρα ενα μπουφαν για του χρονου.

Εκει που νομιζω ειναι το ζορι θ ειναι οταν περπατησει τα παπουτσια....

Στα ρουχα ηδη εχουν καποιοι από 20-40 % και περιμενω και τα ζαρα να βαλουν εκπτωσεις που εχουν πολυ ομορφα και οικονομικα παιδικα.

Ε,τοτε είσαι μια χαρά!όλες οι εταιρίες θα βαλουν σιγουρα μεγάλες εκπτωσεις και όντως τα ζαρα εχουν τοσο ομορφα ρούχα,πάντα αγοραζω του μικρού μου.Με τα παππουτσια σιγουρα είναι μεγαλύτερο πρόβλημα γιατί δεν μπορεις να τους αγοραζεις προκαταβολικάστις εκπτωσεις.

Καλες αγορες!:)

[χρυσα81]

Τι γλυκό πλάσμα που είσαι βρε Χρύσα μου!

Μπράβο που την αναφέρεις ως μικρή σου κόρη!!!! :p:p

Ευχαριστω Ειρηνη μου ,αλλα ετσι είναι!Σιγουρα δεν την εχω σαν το γιο μου αλλα είμαστε αρκετα κοντα!

[evi155]

Ευχαριστώ για το μεγάλο μήνυμα! Ευχαριστω που για μένα έγραψες τοσα!

Λες..?

Εσύ έχεις γράψεις τόσα και τόσα που με έχουν βοηθήσει, εμ! να μην προσπαθήσω κι εγώ??

...Το έγραψα κυρίως από τον ενθουσιασμό μου

Και απευθύνεται και σε σένα αλλά σε όσες θέλουν να κάνουν γυμναστική στο σπίτι.

Πρέπει να δεις κανένα βιντεάκι για να καταλάβεις αν σου ταιριάζει μια μέθοδος σαν το pilates, απασχολεί το νου και το σώμα, λίγο σαν τη γιόγκα, και δεν ειναι γι' αυτους που θέλειουν να "ξεδίνουν" με γρήγορους ρυθμούς, αλλά δυναμώνει και πλάθει το σώμα!

Πάντως εγώ τη συστήνω!

[χρυσα81]

Καλησπέρα κορίτσια!!!!

Τι κάνετε;;;;

Μέρες έχω να σας διαβάσω....Μου χάλασε και ο φορτιστής της μπαταρίας του netbook...ευτυχώς που έχω και το laptop βέβαια..

Ήσυχα εμείς εδώ,επιστροφή στην καθημερινότητά μας...

Προβλήματα ακόμα με το θέμα της δουλειάς μου,της πρώην δουλειάς για την ακρίβεια.Όλο εμπόδια και αναβολές,δεν ξέρω ειλικρινά πόση αντοχή μπορεί να έχω...Τέλοςπάντων,να μην σας ζαλίζω...

Ο μκρός χθες ήθελε κουλουράκια,το τι χαρά έκανε δεν λέγετε!!!

Έχω ένα σίδερο....βουνό και πρέπει σήμερα να το κάνω να φεύγει γιατι όταν το βλέπω με πιάνει κρίση.

Πάω να ταισω το μικρό θηρίο...Ελπίζω να ξεκλέψω λίγο χρόνο το μεσημέρι να δω τα νέα σας.

Φιλιά

Ελπίζω συντομα να ξεμπερδέψεις με αυτη την ταλαιπωρία,μαλλον πρεπει να εχεις πολύ υπομονη!

Καλα ξεμπερδεματα και με το θηρίο!

[Ειρήνη]

Ευχαριστω Ειρηνη μου ,αλλα ετσι είναι!Σιγουρα δεν την εχω σαν το γιο μου αλλα είμαστε αρκετα κοντα!

Εννοείται Χρύσα μου! Αλιμονο!

Αλλά είναι όμορφο να ακούς θετικούς ανθρώπους που δίνουν απλώχερα!

[Ευα3]

Εσύ έχεις γράψεις τόσα και τόσα που με έχουν βοηθήσει, εμ! να μην προσπαθήσω κι εγώ??

...Το έγραψα κυρίως από τον ενθουσιασμό μου

Και απευθύνεται και σε σένα αλλά σε όσες θέλουν να κάνουν γυμναστική στο σπίτι.

Πρέπει να δεις κανένα βιντεάκι για να καταλάβεις αν σου ταιριάζει μια μέθοδος σαν το pilates, απασχολεί το νου και το σώμα, λίγο σαν τη γιόγκα, και δεν ειναι γι' αυτους που θέλειουν να "ξεδίνουν" με γρήγορους ρυθμούς, αλλά δυναμώνει και πλάθει το σώμα!

Πάντως εγώ τη συστήνω!

Παντως κοριτσια και ταγυμναστηρια εριξαν τις τιμες.

Εδω εχει προσφορα 90 ευρω το 6μηνο, δηλ 15 ευρω ο μηναας!!!!!

[Ειρήνη]

Καλησπέρα κορίτσια!!!!

Τι κάνετε;;;;

Μέρες έχω να σας διαβάσω....Μου χάλασε και ο φορτιστής της μπαταρίας του netbook...ευτυχώς που έχω και το laptop βέβαια..

Ήσυχα εμείς εδώ,επιστροφή στην καθημερινότητά μας...

Προβλήματα ακόμα με το θέμα της δουλειάς μου,της πρώην δουλειάς για την ακρίβεια.Όλο εμπόδια και αναβολές,δεν ξέρω ειλικρινά πόση αντοχή μπορεί να έχω...Τέλοςπάντων,να μην σας ζαλίζω...

Ο μκρός χθες ήθελε κουλουράκια,το τι χαρά έκανε δεν λέγετε!!!

Έχω ένα σίδερο....βουνό και πρέπει σήμερα να το κάνω να φεύγει γιατι όταν το βλέπω με πιάνει κρίση.

Πάω να ταισω το μικρό θηρίο...Ελπίζω να ξεκλέψω λίγο χρόνο το μεσημέρι να δω τα νέα σας.

Φιλιά

Να μας ζαλίζεις όσο θέλεις! Οσο θελεις όμως!

Κουράγιο για όλα...

[Ειρήνη]

Εσύ έχεις γράψεις τόσα και τόσα που με έχουν βοηθήσει, εμ! να μην προσπαθήσω κι εγώ??

...Το έγραψα κυρίως από τον ενθουσιασμό μου

Και απευθύνεται και σε σένα αλλά σε όσες θέλουν να κάνουν γυμναστική στο σπίτι.

Πρέπει να δεις κανένα βιντεάκι για να καταλάβεις αν σου ταιριάζει μια μέθοδος σαν το pilates, απασχολεί το νου και το σώμα, λίγο σαν τη γιόγκα, και δεν ειναι γι' αυτους που θέλειουν να "ξεδίνουν" με γρήγορους ρυθμούς, αλλά δυναμώνει και πλάθει το σώμα!

Πάντως εγώ τη συστήνω!

Θα ήθελα να κάνω αυτο-άμυνα ή γιόγκα... αν είχα την οικονομική δυνατότητα, καταλαβαίνεις.

Πρέπει να το ψάξω λιγάκι, μετά τις πληροφορίες που μου δωσες αγαπημένο Ευάκι!

Υ.Γ. Πως είναι η ζωή εκεί όσο περνάει ο καιρός?

[χρυσα81]

Τα πιτσιρίκια μου εφαγαν και εγω συνεχισα το σιγύρισμα.Ξεσκόνιασα τα υπνοδωμάτια,

τίναξα τις φλοκάτες μου,

εκανα και τις ντουλάπες,

εβαλα σκούπα σε όλο το σπίτι,

τίναξα τα ριχταρια

και αλλαξα τις πετσετες του μπάνιου.

Απλωσα και το πρωινό πλυντηριο με τα σεντόνια μας και εβαλα αλλο ενα με τις πετσετες μας.Μενει να ξεσκονισω το σαλόνι ,να καθαρίσω την κουζίνα και να κάνω τη βεραντα,ότι προλάβω σημερα και τα υπόλοιπα αυριο.Το απόγευμα θα πάω το γιο μου καρατε και θα πάω τη μικρη στο σπίτι της.

.

[χρυσα81]

Θα ήθελα να κάνω αυτο-άμυνα ή γιόγκα... αν είχα την οικονομική δυνατότητα, καταλαβαίνεις.

Πρέπει να το ψάξω λιγάκι, μετά τις πληροφορίες που μου δωσες αγαπημένο Ευάκι!

και εγω γιογκα θα ηθελα αλλα δυστυχως εκει οι τιμες ακόμη τσούζουν!Τα προγραμματα αεροβικής είναι στα 30 ευρω αλλα γιόγκα στα 50:rolleyes:.Εσυ σιγουρα δες το γιατι η αγορα είναι μεγαλύτερη,το ιδιο και ο ανταγωνισμός.

[Renata-ch]

Κορίτσα μου μπαίνω στα γρήγορα να πω ένα γεια

Από χτες το μεσημέρι που γύρισα μέχρι τώρα δεν έχω σταματήσει καθόλου...

Καθάρισα την αποθήκη και κατέβασα τα χριστουγεννιάτικα -τα μάζευα λίγα λίγα- τις εξωτερικές σκάλες, τα τζάμια, τις εσωτερικές πόρτες, τα μπαλκόνια, τα υπνοδωμάτια...

Βάσια, εμένα μου άρεσαν πολύ τα σκουφάκια

Α! Επίσης θεωρώ sexy και τη φούντα του τσολιά αλλά και την πλισέ του φούστα!

[Ειρήνη]

Παντως κοριτσια και ταγυμναστηρια εριξαν τις τιμες.

Εδω εχει προσφορα 90 ευρω το 6μηνο, δηλ 15 ευρω ο μηναας!!!!!

Και εδώ Ευουλα μου, έχει 150? / χρόνο.

Αλλά είναι για γυμναστήριο και το... βαριέμαι...