Γυμναστική για εγκύους

[anemoni1989]

Καλησπέρα!!! Κανατε γυμναστική στην εγκυμοσυνη σας??? Αν ναι,  τι??? Νιωθατε πως σας βοηθάει??? 

Επισης,  ξερει καποια να προτεινει καποιον πιστοποιημενο σε Περιστέρι,  Πετρούπολη,  Ίλιον και περιξ?? 

Ευχαριστώωωωωωω!!!! 

[katsif]

Καλησπέρα, 

Λοιπόν εκτός από το πρώτο τρίμηνο που είχα πολλές αναγούλες,  συνέχισα κολυμβητηριο φανατικά,  τέσσερις φορές την εβδομάδα.  Πολύ καλό. 

Συγχαρητήρια παντως, θυμάμαι είχες χάσει το προηγούμενο. Χαίρομαι πολύ για σένα! 

Ρώτα τον γιατρό σου για γυμναστική,  αν σε αφήσει πισινα έλα!  Θα με θυμηθείς!!!!

Ελπίζω να θυμάμαι καλά,  μην έκανα καμία γκάφα. ....

[anemoni1989]

3 ώρες πρίν, katsif είπε:

Καλησπέρα, 

Λοιπόν εκτός από το πρώτο τρίμηνο που είχα πολλές αναγούλες,  συνέχισα κολυμβητηριο φανατικά,  τέσσερις φορές την εβδομάδα.  Πολύ καλό. 

Συγχαρητήρια παντως, θυμάμαι είχες χάσει το προηγούμενο. Χαίρομαι πολύ για σένα! 

Ρώτα τον γιατρό σου για γυμναστική,  αν σε αφήσει πισινα έλα!  Θα με θυμηθείς!!!!

Ελπίζω να θυμάμαι καλά,  μην έκανα καμία γκάφα. ....

Μια χαρα θυμάσαι!!! Αχαχαχχαχααχαχχαχα Ημουν και εγω στις μαμαδες Ιουνιου (εκει δεν εισαι???)...

Σε ευχαριστώ πολύ και για τις ευχες και για τις πληροφοριες!!!

και εγω για πισινα ελεγα!!! Ημουν κολυμβητρια πολύ παλια και εχω και πολύ κοντα στο σπίτι μου οποτε θα με βόλευε!!! Απλά δεν ήξερα αν επιτρέπεται λόγω χλωριου... Θα ρωτήσω φυσικα και το γιατρό μου, αλλα ήθελα να ακούσω και για εμπειριες κοριτσιων!!!

Να σε ρωτήσω και κατι άλλο, πας σε συγκεκριμενο πρόγραμμα που είναι και άλλες εγκυμονούσες? Η από μόνη σου όπως συνηθως γίνεται στα δημοτικά κολυμβητήρια?? Εγω νομίζω βέβαια θα προτιμουσα να κανω μόνη μ....

[iouliana]

 Καλησπέρα!

Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη έκανα ελλειπτικό, περπάτημα και κάποιες ασκήσεις για εγκύους που μου είχε προτείνει μια φίλη μου γυμνάστρια αλλά είχα πρόωρες συσπάσεις οπότε σταμάτησα. Και κολύμπι στην θάλασσα γιατί ήταν καλοκαίρι.Στη δεύτερη ούτε καν μου πέρασε από το μυαλό λόγω του ιστορικού.

 

Α για το κολύμπι μου είχε πει χωρίς βατραχοπέδιλα. Να προσέχεις και να ξέρεις ότι το σώμα προειδοποιεί. 

[katsif]

πρίν από 23 λεπτά , anemoni1989 είπε:

Μια χαρα θυμάσαι!!! Αχαχαχχαχααχαχχαχα Ημουν και εγω στις μαμαδες Ιουνιου (εκει δεν εισαι???)...

Σε ευχαριστώ πολύ και για τις ευχες και για τις πληροφοριες!!!

και εγω για πισινα ελεγα!!! Ημουν κολυμβητρια πολύ παλια και εχω και πολύ κοντα στο σπίτι μου οποτε θα με βόλευε!!! Απλά δεν ήξερα αν επιτρέπεται λόγω χλωριου... Θα ρωτήσω φυσικα και το γιατρό μου, αλλα ήθελα να ακούσω και για εμπειριες κοριτσιων!!!

Να σε ρωτήσω και κατι άλλο, πας σε συγκεκριμενο πρόγραμμα που είναι και άλλες εγκυμονούσες? Η από μόνη σου όπως συνηθως γίνεται στα δημοτικά κολυμβητήρια?? Εγω νομίζω βέβαια θα προτιμουσα να κανω μόνη μ....

Ναι από του Ιουνίου! Όχι δεν παω σε πρόγραμμα, κάνω ότι έκανα και πριν μεινω εγκυος, κολυμπάς μια απόσταση κάνω και λίγη σανίδα! 

Εμένα με βοηθάει πολύ και τώρα που μεγάλωσε η κοιλια. Απλά θα σου έλεγα κάνε την αυχενική και πήγαινε μετά! 

Και πάλι μπράβο 

[anemoni1989]

πρίν από 5 λεπτά , katsif είπε:

Ναι από του Ιουνίου! Όχι δεν παω σε πρόγραμμα, κάνω ότι έκανα και πριν μεινω εγκυος, κολυμπάς μια απόσταση κάνω και λίγη σανίδα! 

Εμένα με βοηθάει πολύ και τώρα που μεγάλωσε η κοιλια. Απλά θα σου έλεγα κάνε την αυχενική και πήγαινε μετά! 

Και πάλι μπράβο 

Ευχαριστω!!!! Θα τιμησω τη συμβουλή σου!!! Και συ με το καλο το μπεμπακι σου σε λίγους μηνες!!!

[ekrs]

Καλησπέρα κορίτσια, 

Εγώ έκανα γιόγκα για εγκύους στο Περιστέρι από όταν μπήκα στον 4ο... Ο γιατρός ήταν σύμφωνος κ ενήμερος... Είναι ήπια άσκηση..