Γυμναστική μετά από Καισαρική

[Penny28]

Γειά σας κορίτσια...Γεννησα τον Σεπτέμβριο και θέλω σιγά σιγά να ξεκινήσω γυμναστική στο σπίτι  γιατί έχω λίγη κοιλίτσα ακόμα γυμναστήριο εδώ στο χωριό δεν υπάρχει και δεν ξέρω ποιον να ρωτήσω...ξέρετε αν επιτρέπονται όλες οι ασκήσεις δηλαδή κοιλιακούς,κάμψεις κτλπ μπορώ να τα κάνω κανονικά?? 

[Nikoleta 81]

Γεια σου!!! Άκουσα χωριό και ενθουσιάστηκα! Νομίζω ότι μετά το εξάμηνο μπορείς σιγά σιγά να κάνεις κάποια πράγματα! Όμως να σου πω την γνώμη μου; Δεν φεύγει έτσι η κοιλίτσα. Κι εγώ με καισαρική γέννησα κι είναι τόσο μεγάλο το πρήξιμο που θέλει χρόνο για να επανέλθει. Θα δεις ότι και τίποτα να μην κάνεις όταν περάσει ο χρόνος η κοιλιά σου θα είναι όπως ήταν πριν. 

[Pagotoula]

On 29/12/2021 at 5:37 ΜΜ, Penny28 είπε:

Γειά σας κορίτσια...Γεννησα τον Σεπτέμβριο και θέλω σιγά σιγά να ξεκινήσω γυμναστική στο σπίτι  γιατί έχω λίγη κοιλίτσα ακόμα γυμναστήριο εδώ στο χωριό δεν υπάρχει και δεν ξέρω ποιον να ρωτήσω...ξέρετε αν επιτρέπονται όλες οι ασκήσεις δηλαδή κοιλιακούς,κάμψεις κτλπ μπορώ να τα κάνω κανονικά?? 

εμενα μου χε επιτρεψει στο 2μηνο, τα παντα κανονικα,,,, και κοιλιακους κι απο ολα,,, αν παρεις το οκ απο το γιατρο, κανεις οτι θες;,,

[Penny28]

6 ώρες πρίν, Nikoleta 81 είπε:

Γεια σου!!! Άκουσα χωριό και ενθουσιάστηκα! Νομίζω ότι μετά το εξάμηνο μπορείς σιγά σιγά να κάνεις κάποια πράγματα! Όμως να σου πω την γνώμη μου; Δεν φεύγει έτσι η κοιλίτσα. Κι εγώ με καισαρική γέννησα κι είναι τόσο μεγάλο το πρήξιμο που θέλει χρόνο για να επανέλθει. Θα δεις ότι και τίποτα να μην κάνεις όταν περάσει ο χρόνος η κοιλιά σου θα είναι όπως ήταν πριν. 

Έχω ξεκινήσει εδώ και λίγες μέρες και μπορώ να πω πως είδα διαφορά η είναι και η ιδέα μου πάντως τα κιλά της εγκυμοσύνης τα έχασα όλα αλλά η περιφέρεια και η κοιλίτσα δεν λένε να μαζευτούν όπως πριν...Σιγουρα θέλει δουλίτσα και υπομονή ως πρώην παχυσαρκη 100 κιλών έιχα από πριν θέμα με την κοιλιά ενώ είχα χάσει 42 κιλά με 3 ώρες γυμναστική την ημέρα.... 

6 ώρες πρίν, Pagotoula είπε:

εμενα μου χε επιτρεψει στο 2μηνο, τα παντα κανονικα,,,, και κοιλιακους κι απο ολα,,, αν παρεις το οκ απο το γιατρο, κανεις οτι θες;,,

Μου είπε σίγουρα όχι κορσέ και όταν σαραντισω και έπειτα να ξεκινήσω σιγά σιγά αλλά εγώ φοβόμουν έχω χάσει και μια μικρή αίσθηση στην κοιλιά που με πονάει να το πω που με μουδιάζει να το πω δεν ξέρω ειναι περίεργο!!! Ξεκίνησα βέβαια σιγά σιγά και όπου δυσκολεύομαι σταματάω!