Γοργόνες σε δίαιτα!

[mpap]

η πρασόπιτα δεν έχει τίποτα σπουδαίο,μόνο πράσα,λίγο τυρί κίτρινο και κρεμμύδι,α και λάδι...

είναι γλυκό το πράσο και γίνεται νόστιμη πίτα.

μονο το λαδι και το τυρι...αρκουν....τι αλλο δλδ επρεπε να ειχε?:tongue:

γιατι μας λενε οι διαιτολογοι...μια κουτ. λαδι???...ετσι για πλακα?

εεε...και στην πρασοπιτα δεν θα βαλεις ενα ποτηρι????

[miamama]

όχι δεν βάζω τόσο,γενικά δεν βάζω πολύ λάδι...και τυρί λίγο θα βάλω.

αχχχχ θα φάω ένα κομματάκι...μόνο!!

[DEL]

καλημερούδια σας!!!

Αρχηγέ τις παίρνω σήμερα το απόγευμα.Ας ελπίσουμε να είναι καλές.

Σήμερα φόρεσα το στενό μπουζοφορεματάκι μου και μου άρεσα πολύ έπεσα και άλλο μισό κιλό.Γενικώς μου πάει καλά το θέμα οπότε συνεχίζω!!!!!!!!ΠΟΛΥ ΜΟΥ ΑΡΕΣΩ ΟΤΑΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΩ!!!

Σημερα εχω μοσχαρισια ψητή με σαλατούλα μαρουλάκι.

Αυτά για σήμερις

φιλια πολλά

Και ναίιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ειναι Παρασκεύηηηηηηηηηηηηηηηηηη

[tsipoura]

με τα χάπια δεν χάνεις εύκολα...μου το είχε πει και τότε....

άστα βαρέθηκα το κρέας...

ναι θα τρώω λίγο από όλα και ειδικά πρωινό...γιατί μόνο μια κούπα γάλα έπινα...δεν μπορώ ομελέτες πρωί πρωί.

άντε να δούμε!!

για το πρωι εχεις πολλές επιλογές: δημητριακά με γάλα, 2 φρυγανιές με μέλι ή με 1 φέτα τυρί light οχι μονο γάλα βρε θα λυσσάξεις μετά

όσο για την πρασόπιτα σίγουρα δεν ειναι στην διαιτα, αλλά αν δεν μπορείς να την αποφύγεις προσπάθησε να χορτάσεις με σαλάτα και να φας λίγη πιτα

για τα κρεατα που λες σε καταλαβαίνω κι εγώ τα εχω βαρεθει, τωρα εχω προσθέσει πιο πολύ ψαρι και προσπαθώ να αλλάξω το κρεας δηλαδή να τρωω σηκώτι, ψαρονέφτι μπιφτέκια μπριζόλα (πάντα μοσχαρίσια), εννοώ εναλαγες γιατί πραγματικά γίνεται βαρετο σε καταλαβαίνω πολύ καλά!

εγώ είχα σιχαθεί να βλέπω μήλα, τωρα ευτυχώς τα τρωω πάλι

αφού εχεις πρόγραμμα προσωπικό από διαιτολογο καλό ειναι να το ακολουθήσεις θα σε βοηθήσει ειδικά από τη στιγμή που νοιώθεις ότι δεν χάνεις ευκολα για όποιους λογους !

μπράβο τσιπούρα.

κα ιτην άλλη φορά νομίζω πάλι κάτι ήπιες πριν το ζύγι.

συγκεντρώσουυυυυυυυυυυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Μερσι

Ειναι η ωρα που πίνω το καφεδάκι μου βλέπεται και δεν κρατιέμαι ευκολα, το ξεχνάω κιόλας.

Το σημαντικό ειναι ότι τα κάνω σωστά και νοιώθω ήρεμη ξέρω ότι εχω μακρύ δρόμο μπροστά μου αλλά δεν το βάζω κάτω!

ξεκίνησα και περπάτημα, δειλά δειλά!

άντε γιατί ο κ@λος μου ειχε γίνει ενα με την καρέκλα.....

[tsipoura]

καλημερούδια σας!!!

Αρχηγέ τις παίρνω σήμερα το απόγευμα.Ας ελπίσουμε να είναι καλές.

Σήμερα φόρεσα το στενό μπουζοφορεματάκι μου και μου άρεσα πολύ έπεσα και άλλο μισό κιλό.Γενικώς μου πάει καλά το θέμα οπότε συνεχίζω!!!!!!!!ΠΟΛΥ ΜΟΥ ΑΡΕΣΩ ΟΤΑΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΩ!!!

Σημερα εχω μοσχαρισια ψητή με σαλατούλα μαρουλάκι.

Αυτά για σήμερις

φιλια πολλά

Και ναίιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ειναι Παρασκεύηηηηηηηηηηηηηηηηηη

καλά αποτελέσματα!!!!!!! περιμένω τα νέα σου!

αυτο το ΠΟΛΥ ΜΟΥ ΑΡΕΣΩ ΟΤΑΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΩ!!! μου φαίνεται θα πρέπει να το κάνω μπλουζάκι!!! (αλλά στενό....) ευγε κοριτσάρα!!!!!!

κι εγώ το ίδιο φαγητό εχω σήμερα μπριζόλα ψητή με σαλάτα!

αχ δεν σας ειπα τι επαθα χθες

πήγαμε στους γονεις μου και ειχαν την ιδέα να φανε πίτσα!!!!!!

τους παραγγειλα από ενα τέλειο ιταλικό που ξέρω αυθεντικότατη πιτσούλα εφαγαν και την ευχαριστήθηκαν (γονεις + ο καλός μου) κι εγώ εφαγα ψαρι βραστό με πατάτα και καρότα που τους ειχε περισεψει από το μεσημέρι!!!!

κιΟυρια ???? οχι παιζουμε!!!!!

[miamama]

πίτσα και άντεξες???

κι εγώ διάφορα προσπαθώ να τρώω,ψάρι ψητό,συκώτι,χοιρινή μπριζόλα(δεν μπορώ την μοσχαρίσια),μπιφτέκι,καλαμάρια ψητά, γαρίδες ψητές και πάντα σαλάτα...

αλλάζω διαιτολόγιο και βλέπουμε!!

άντε να δούμε βρε κορίτσια!!

έχω πεθυμήσει σούπες,μακαρόνια κ.α !!

[tsipoura]

αντεξα μωρέ άντεξα γιατί κάθε μέρα κάτι εχει που λιγουρευεται κανεις οπότε λες ενα μεγαλο : Αυτά δεν ειναι για μένα και τελειωνω!

δεν ταλανίζομαι με σκέψεις να φαω λίγο και να ρεφάρω μετά κλπ κλπ

και κάποια στιγμή θα την κάνω βέβαια την γουρουνια αλλά θα είναι ξεκάθαρη γουρουνιά κι όχι ενα ατέρμονο παζάρι.... με καταλαβαίνεις τί λεω

ζυμαρικά κλπ ναι όντως δεν γινεται να τρωμε, αλλά σουπες εμένα μου δίνει η διαιτολογα κοτόσουπα κρεατόσουπα χορτόσουπα, γιατί δεν την ρωτάς καλύτερα;

τρελαίνομαι για σούπες!!!!!

[_mpoumpou_]

Καλώς το καινούριο γοργονάκι.

Και εγώ στο θηλασμό είχα πάρει 4 κιλά γιατί βέβαια σαβούριαζα.

Λίγη προσοχή και εφόσον είσαι πρώην αθλήτρια ξέρεις πολύ καλά τι να κάνεις.

Να σου ζήσει και το μωράκι σου.

Καλως σας βρήκαααααα

Ευχαριστω πολύ για τις ευχες, εχω παθει ερωτα εδω και 9 μηνες!

καλώς ήρθες γοργονάκι!

κι εγώ στο θηλασμό δεν έχασα. δεν θεωρώ ότι σαβούριαζα, αλλά το γάλα μου ήταν πολύ θρεπτικό για την κορούλα μου. έπαιρνε καλό βάρος.

και μενα επαιρνε πολυ καλο βαρος ο μικρός!! Η παιδιατρος μας ηταν εντυπωσιασμενη!

Mpoumpou, καλωσηρθες στην παρεα μας. Διαβασα με προσοχη οσα περιγραφεις και εχω να σου πω κατι. Εφοσον οπως φιανεται εισαι κΙΟΥρια πραγμα που σημαινει οτι κατι αλλο εχει μπλοκαρει τον μεταβολλισμο σου, θα σε ρωτησω αν εχεις κανει εξεταση θυρεοειδικων ορμονων. Ως γνωστον ολες οι ορμονες τρελαινονται με την εγκυμοσυνη και τον θηλασμο. Αν δε το εχεις κανει, θα σου προτεινα να το τσεκαρεις. Υπαρχει περιπτωση να ειναι εκει το κολλημα.

Και..... φυσικα να σου ζησει ο σερ!!!!

Σε ευχαριστω πολυ για την συμβουλη, δεν το ειχα σκεφτεί??

Αιματολογικα να κανω εξετασεις ή υπερηχο?? Ξερεις??

Γενικως ειμαι κιουρια εκ φυσεως με το φαγητο μονο με τα γλυκα παρεκτρεπομαι..χαχααααα

Kαλως τη _mpoumpou_! Nα σου ζησει το μωρακι σου!

Ευχαριστω πολύ Τάρα μουυυυ!!!:D

Καλημέρα κι από μένα!Τι κάνετε; Είδα νέα άφιξη στη γοργονοπαρέα. Καλωσόρισες μπουμπού και να σου ζήσει το μωράκι!!!!

Να σαι καλα, τι γλυκια υποδοχη απο ολες τις γοργονιτσες!

Καλώς ήρθες Μπουμπού και καλή επιτυχία!!!!Φιλάκια στο μπεμπουλίνι σου!

Ερη μου, παντου συναντιομαστε ε??? να δουμε τον καφεδακο ποτε θα τον πιουμε!:D

καλημερα γοργονες!!!!!

μπουμπου μου...τι να πω τωρα??? ειναι δυνατον διατροφολογος να λεει τετοια πραγματα????...ΤΣΙΠΟΥΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ???? για κανε μια ερωτηση στη δικια σου διαιτολογΑ

κοριτσακι μου ο μεταβολισμος θελει ασκηση για να λειτουργησει...το πρωτο πραγμα που ξερει μεχρι και ενα παιδακι στο γυμνασιο....για ριξε μια ματια και στο θυροειδη σου....ολα μια χαρα θα πανε...ξερεις ακριβως τι πρεπει να κανεις

ειναι ΜΗ μου δωεις θαρρος εμενα να στα χωσω :tongue:...προσεξε τι ευχεσαι και τι λες χαχαχαχαχαχαχχααχαα

Χωσε χωσε!!!! δεν εχω φαει γλυκο αυτες τις μερες, ευτυχως δεν εχει φερει και ο αντρας τιποτα γιατι αλλιως θα ητνα πιο δυσκολη η αποστολή!:mrgreen:

Ρε παιδια ετσι ειπε αληθεια σας λέω...Οτι εχει να κανει και με την ελλειψη υπνου, τι να σας πω... Για πειτε στις διατροφολογες σας αυτο να δουμε τι σας ειπαν!!!!

Ασκουμαι, κανω πιλατες και περπαταω πολύ, τρελαινομαι για περπατημα, φυσικα μετα σπρωξιματος βαρυτατου και τεραστιου καροτσιου με 10 κιλα αντρακι πανω!:mrgreen:

Θα το δω με το θυρεοειδη ουτε που το ειχα σκεφτει! ευχαριστω πολυ πολύ

ΜΠΟΥΜΠΟΥ ΜΗ ΤΥΧΟΝ ΚΑΙ ΦΑΣ ΓΛΥΚΟ ΣΗΜΕΡΑ!!!!!!!!! ΣΕ ΒΛΕΠΩΩΩΩΩΩΩΩ

Οχιιιιι, ημουν καλο κοριτσι, ουτε κομματακι!

[_mpoumpou_]

Μπουμπου δεν σε εχω καλοσωρίσει ακομα!!! Καλώς την, καλά χασίματα με υγεία και χαμόγελα! Να χαίρεσαι το μωράκι σου!!!!!!!!

η γνωμη μου ειναι να μην πιεις σκευασματα, πάρε καμια πολυβιταμίνη, κοιμήσου σωστές ωρες, τήρησε το διατροφικό σου πρόγραμμα, κάνε και ασκηση και θα εισαι σουπερ! αλλωστε εσύ τα ξέρεις καλά από ότι κατάλαβα!

Καλως σας βρηκα κυρια μου, ωραιο nickname, το τιμω συχνοτατα μιας και τρελαινομαι για τσιπουρες ψητες...εσενα υποσχομαι να μην σε φαω:mrgreen:

Σχετικα με τον υπνο που μου ειπες, πολυ θα ηθελα να κοιμαμαι σωστα αλλα δυστυχως δεν γινεται...

Δεν εχουμε καμια βοηθεια με το μικρό και ετσι ολα πεφτουν πανω μου, συν του γεγονοτος οτι απλά ΔΕΝ κοιμαται, ξυπναει χωρις υπερβολες και 15 φορες την νυχτα και πολλες φορες κανει και 2 ωρες να κοιμηθει...και το πρωι λεει καλημερα στις 7 το αργοτερο...Οποτε εδω εχω το θεμα με την ελλειψη υπνου!

αχ δεν σας ειπα τι επαθα χθες

πήγαμε στους γονεις μου και ειχαν την ιδέα να φανε πίτσα!!!!!!

τους παραγγειλα από ενα τέλειο ιταλικό που ξέρω αυθεντικότατη πιτσούλα εφαγαν και την ευχαριστήθηκαν (γονεις + ο καλός μου) κι εγώ εφαγα ψαρι βραστό με πατάτα και καρότα που τους ειχε περισεψει από το μεσημέρι!!!!

κιΟυρια ???? οχι παιζουμε!!!!!

ΚΙΟΥΡΙΑ με ολα τα γραμματα κεφαλαιααααα!!!

αν και να σου πω αλλα μην με θεωρησει φρικ!

Εγω προτιμω το ψαρακι απο την πιτσα...καθενας με τον πονο του!:mrgreen:

[georgiamami]

Μου λειπετε!!!!!! Δε σας ξεχνω!!!! Σας αγαπω!!!!

Καλο Σ/Κ!!!!! γοργονακια μου.

[kalliopaki]

Καλημερα.

Πριν απο λιγο εγραψα το εξης σε καποιο αλλο θεμα που συμμετεχω και μου αρεσε. Γι αυτο σας το γραφω κι εδω

Χαριστε πολλα χαμογελα!!! Ειναι μεταδοτικα!!!! ανταποδωτικα!!!! και δωρεαν!!!

κι εμάς μας άρεσε!!!!!!!!

Καλημέρααααααααααααααααααα!

Χθες ήμουν μια κιουρία κι έτρεχα κι όλη μέρα, να παιδικό, να ψώνια, να παιδοτοπο, ψόφησα η μάνα.

Σημερα αποφάσισα να 'μαι επισης κιουρία και τι έκανε ο αδειούχος χάζμπαντ; Πήγε τον μικρό στον παιδικό και στο γυρισμό έφερε ... ΜΠΟΥΓΑΤΣΑ!!! Θα τον σκότωνα!

αχ τον άτιμο!!!

μαεστροοοοοοοοο θα τον δείρω τον καλο σου !! χαχαχαχαχαχαχα!! καλημερααααααααααααααααα!!:mrgreen:

βέβαια να πω τη μαύρη αλήθεια τον βρίσκω εκτός από ζαβολιάρη και λίγο γλυκούλη ταυτόχρονα που έφερε μπουγατσούλα...

η ζυγαριά έχει κολλήσει...προσπαθώ κάθε μέρα να τρώω λίγο...3 κιλά περίπου σε ένα μήνα... είχαμε και κάτι πάρτυ τελευταία...

οι πίτες με δικό μας φύλλο παχαίνουν? θέλω να φτιάξω πρασόπιτα.

α παπαπαπαπα, τζζζζζιιιιιζζζζζζζζζζζ (σου μιλάει ο καμμένος από τις πίτες)

Καλημέρα σας!!!

- 300 γρ χθες εδειξε το ζύγι αλλά ειχα κανει το λαθος και ειχα πιει πριν μια τεραστια κουπα καφέ στα starbags με μια φιλενάδα αγαπημένη και γοργόνα (εννοείτε με απαχο γάλα) και ήμουν φουλ, χαζομάρα ... αλλη φορά μετά τον καφέ

λογικά πρέπει να εχω χασει πάλι κοντά στο 1/2 κιλό...

σιγά σιγά και σταθερα

(mantra το εχω κάνει χιχιχιχιχι )

μπράβο βρε κορίτσι!

ΝΤΕΛ με το καλό τα αποτελέσματα, αχουτο, το τσίμπησαν!

[kalliopaki]

Φιλιά σε όλα τα γοργονοκόριτσα!

[georgiamami]

Αιματολογικα να κανω εξετασεις ή υπερηχο?? Ξερεις??

Γενικως ειμαι κιουρια εκ φυσεως με το φαγητο μονο με τα γλυκα παρεκτρεπομαι..χαχααααα

Θα το δω με το θυρεοειδη ουτε που το ειχα σκεφτει! ευχαριστω πολυ πολύ

Αρχικα κανεις αιματολογικη εξεταση για τις βασικες θυρεοειδικες ορμονες (TSH, FT3 & FT4). Μετα κανεις εναν υπερηχο γιατι ενδεχεται οι ορμονες να ειναι εντος οριων αλλα να υπαρχουν οζοι που .....κανουν υπουλο και αθορυβο παιχνιδι. Πηγαινε σε εναν ενδοκρινολογο αλλα μπορει και ο παθολογος σου να κανει μια πρωτη διαγνωση.

Και κανω εκκληση και απο αυτο τοι θεμα: Να κανετε ολοι προληπτικα αυτες τις εξετασεις. Ειναι πολυ χρησιμος αδενας για τον οργανισμο και οι παθησεις του μερικες φορες ειναι αρχικα ασυμπτωματικες!!!!

[tsipoura]

Καλως σας βρήκαααααα

Ευχαριστω πολύ για τις ευχες, εχω παθει ερωτα εδω και 9 μηνες!

αυτά ειναι τα καλά!!!!! φτου φτου καλε!

οσο για τον υπνο που λες παιζει ρολο, τελευταία εχουν βγάλει και μια μελέτη σχετικά με την ενεργοποιηση της λεπτίνης στον υπνο (αν δεν κοιμάσαι αρκετά δεν ενεργοποιήτε η εν λόγω ορμόνη), όλο κάτι βγάζουν.

Θα σου πω αυτό που σου ειπα, υγειηνή ζωη και διατροφη εσύ ειδικά το ξέρεις καλύτερα σαν πρωην αθλητρια, αυτό σημαίνει και σωστές ώρες ύπνου που δυστηχως ο ζουζουνος δεν σου επιτρέπει... τα βλέπω κι από την αδερφή μου ακριβως στην ιδια ηλικια ειναι κι ο δικός της.

επίσης όσο θηλάζει δεν παίρνεις μεν αλλά δεν χανεις δε, εκτος από τα της αρχής βεβαια που φεύγουν τσουπ.... (τουλάχιστον αυτό ειχε πει η διαιτολογΑ στην αδερφή μου)

προσοχή, υπομονη, επιμονη και μακρυα απο τα γλυκά που ειναι το πάθος ολων μας!!!!!!!!

Φιλιά σε όλα τα γοργονοκόριτσα!

φιλια σου και στην κοιλιά σου γκαστωγοργονα!

όταν διαβαζα το πρωί για την πρασοπιτα εσένα σκεφτηκα, λεω θα μπει και θα την κολάσουμε την φουκαριάρα.....

[tsipoura]

Αρχικα κανεις αιματολογικη εξεταση για τις βασικες θυρεοειδικες ορμονες (TSH, FT3 & FT4). Μετα κανεις εναν υπερηχο γιατι ενδεχεται οι ορμονες να ειναι εντος οριων αλλα να υπαρχουν οζοι που .....κανουν υπουλο και αθορυβο παιχνιδι. Πηγαινε σε εναν ενδοκρινολογο αλλα μπορει και ο παθολογος σου να κανει μια πρωτη διαγνωση.

Και κανω εκκληση και απο αυτο τοι θεμα: Να κανετε ολοι προληπτικα αυτες τις εξετασεις. Ειναι πολυ χρησιμος αδενας για τον οργανισμο και οι παθησεις του μερικες φορες ειναι αρχικα ασυμπτωματικες!!!!

ευχαριστούμε!!!!!! εχεις τόσο δικιο! να μας τα λες και να τα ξαναλες!