Γοργόνες σε δίαιτα!

[ΣΤΕΓΙΑ]

Κορίτσια σε 2 εβδομάδες έδιωξα τα πρώτα 5 κιλά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[katerina26]

Κορίτσια σε 2 εβδομάδες έδιωξα τα πρώτα 5 κιλά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΟΥΑΟΥ!!!!!!:D:DΜΠΡΑΒΟ, καλε εσυ εισαι γρηγορη!!!Και εις κατωτερα!!

[κούνια μπέλα]

ΣΤΕΓΙΑ συγχαρητήρια!!!!!!!!!!!Ουάου!!!Σε δυο βδομάδες!!Μπράβο, μπράβο ,μπράβο!!!

Εμένα έχει κολλήσει η ζυγαριά γιατί πλησιάζει η περίοδος και ανοίγει η όρεξη...Ξέρετε, είμαι και γλυκατζού με ειδίκευση στη σοκολατοφαγία!!!χα χα!!

Ερχεται και η κουνιάδα μου την άλλη βδομάδα και θέλω να χάσω έστω 2 κιλάκια!!Γίνεται;;

Αχ, ΣΤΕΓΙΑ , μου έδωσες δύναμη!!!Από σήμερα βάζω τα δυνατά μου!!!Σε ευχαριστώ ΣΤΕΓΙΑ!!

[zoumpoulia09]

καλημέρα..μπράβο κορίτσια έτσι να φεύγουν τα κιλάκια....εγώ δεν έχω ζυγιστεί γιατί έκανα κάτι ψιλοατασταλίτσες.άρα λοιπόν την Δευτέρα θα έχω νέα.απο χτες το βράδυ ξετρύπωσα ένα όργανο για κοιλιακούς και ΝΑΙ ξεκίνησα μπας κ πέσει αυτή η κοιλιά..(είναι το πρόβλημα μου)έχω αδύνατα πόδια μικρή λεκάνη αλλά κοιλιάαααααααααααααα χ@στ@.:rolleyes:

γενικώς και πριν γεννήσω είχα αλλά τώρα ρε κορίτσια πλην των ραγάδων είναι σαν χλαπάτσα..πολύ χαλαρή λες και έχω ρυτίδες:sad:

υπάρχει κανένα μυστικό;;;;;;;;;;;

[ΣΤΕΓΙΑ]

Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ!!!!!!

Είπαμε θα τα χάσουμε και θα τα χάσουμε,τίποτα δεν είναι αδύνατον σε αυτή την ζωή!!!!

Όλα τα μπορεί ο άνθρωπος...

βήμα βήμα θα τα χάσουμε ΟΛΑ!!!!

Και εγώ εισπράττω αισιοδοξία και επιμονή από το παρεάκι σας!!!

Όλες για μια και μία για όλες!!!!!

[DEL]

Καλημέρα!!!

Μπράβο στα κοριτσάκι που έχασαν!!

Στεγια μια χαρά θα τα καταφέρεις!!!

Και εμένα έπεσε και άλλο η ζυγαριά 60,200 πρωινο ζυγισμα και είμαι υπέρχαρουμενη~!!!!!

Ελπίζω μέχρι τις διακοπές μου να δείξει και το 5 μπροστά για να είμαι σούπερ.

Επίσης παρατηρώ το σώμα μου στον καθρέφτη και βλέπω ότι η κυταρίτιδα που είχα έχει μειωθεί αισθητά.Κοιλίτσα έχω αρκετή ακόμα και έχει πάθει αρκετή χαλάρωση και ραγάδες απίστευτες αλλά δεν με πολυαπασχολεί αυτή τη στιγμή γιατί σπίτι το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω έιναι γυμναστική και γυμναστήριο δεν μπορώ να πάω.Δεν πειράζει όμως θα έρθει και αυτής η σειρά.

Καλά χασίματα να έχετε

Οτι κάνουμε το κάνουμε για τον εαυτό μας πρώτα απ'όλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Εγώ νιώθω τέλεια που έχασα τα κιλά.

φιλιά πολλά

[tamar]

Mπράβο βρε κορίτσια. Πολύ χαίρομαι για εσάς. Άντε και στα δικά μας οι τσουπωτες. Εμένα από τη Δευτέρα έχει κολλήσει η ζυγαριά στα 74...

Ελπίζω μέχρι να σαραντήσω να χασω άλλα 4...

[_mpoumpou_]

Καλησπέρα γοργονιτσες μου! Δεν σας ξέχασα να Ξέρετε οπότε βρίσκω λίγο χρόνο σας διαβάζω και χαμογελω κ παίρνω συμβουλές κ κουράγιο! Έχω χαθεί γιατί έτρεχα με τη βάπτιση του μικρού μου ηρακλη συν Ότι σε Δέκα μέρες Έχω μετακόμιση τη δεύτερη σε ένα χρόνο! Ας σας πω λοιπόν τα Καλά μου νεακια! Όταν είχα πρωτογραψει εδω ήμουν σχεδον 79 κιλά με ύψος 1,82! Επειδή είμαι ψηλή δεν φαινόταν άσχημα τίποτα αλλα είχα συνηθίσει αλλιώς το σώμα μου προ εγκυμοσύνης κ το μεγαλυτερο θέμα το είχα με το άπειρο πρηξιμο σε μπρατσα στήθος κοιλιά! Είχα βάλει λοιπόν τότε στόχο να χάσω 12 κιλά. Να πάω δηλαδή στα 67 που είναι ιδανικό για μένα! Το 65 είναι το σκινι μου - κοκκαλιαρα δηλαδή! Οι Κοριτσαρες μου εδω μου έδωσαν Πολλές συμβουλές κ κουραγια που είχε κολλήσει ο μεταβολισμού μου κ δεν έχαναν Ούτε γραμμαριο Ακόμα κ νηστικη να Εμενα 3 μέρες (που δεν το κανα αλλα το Φέρνω ως παράδειγμα για να καταλάβετε!!!). Και φτάνουμε στο σήμερα ελάχιστο καιρο Μετά Όπου μαγικό Έχω χάσει 10 ολόκληρα κιλά, Έχω ξεπριστει σχεδόν τελείως και μένουν μονάχα δυο κιλακια!!! Η διάφορα είναι αισθητή σε όλα τα ρούχα αλλα στη διάθεση μου πάνω απο όλα!!! Πως τα κατεφερα ;;; Με απλά πραγματάκια! Πίστεψε Ότι μπορώ! Έτρωγαν απο λίγο Πολλές φορές την

Ημέρα. Έπινα πολυ πολυ νερό. Άλατι καθόλου δεν το συμπαθή άλλωστε. Πολλα ψητά κ σχεδόν καθόλου τηγανιτα! Σαλατουλες με λίγο λάδι! Γλυκά που τρελαινομαι τα περιόρισα πολυ κ Έτρωγαν μόνο κανά παγωτακι, μάλιστα ο άντρας μου έπαιρνε κάτι τεράστια οικογενειακά κ για να μην

Ζηλευω κ παρασυρομαι να το φάω όλο δεν μου το στερουσα! Ελεγα ΚΑΕ μέρα απο τρεις τέσσερις κουταλιτσες μικρές να

Πάρω τη Γλυκα κ είμαι οκ!!!! Και ως του θαύματος έπιασε η τακτική! Κ το σπουδαιότερο;; Ατελειωτες βόλτες με το καρότσι σπρώχνοντας το μικρο!!! Μιλάμε για χιλιόμετρα όχι αστεία! Και περναγαμε κ οι δυο καλα' οπότε δυο κιλακια μείνανε θα τα στείλουμε κι αυτα!!!! Σας Ευχαριστώ για όλα κοριτσακια μου'!'''

[tamar]

Αχ τί καλά να πιάσει και σε μένα αυτό. Είμαι θηλάζουσα αυτή την περίοδο και δίαιτα δεν μπορώ να κάνω. Τη βγάζω ως επι το πλείστον με φρούτα και τρώω φαγητό μια φορά την ημέρα. Παγωτά καθόλου και πολύ νερό, αλλά η ζυγαριά κόλλησε αυτές τις μέρες....

[mkdolores]

Καλησπέρα κοριτσάκια μου όμορφα..

Έχω να γράψω πάρα πολύ καιρό γιατί δυστυχώς δεν έχω νέα να γράψω. Τα πηγαίνω χάλια, δεν έχω καταφέρει ακόμα να ρυθμίσω τη διατροφή μου και δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο, είμαι κολλημένη στα 81.8, με ψυχολογία στα βάθη...

Δεν έχω ιδέα πώς θα τα καταφέρω να ξεκινήσω. Θέλω να χάσω 20 με 25 κιλά, αλλά βλέπω ότι ούτε ένα δεν καταφέρνω να χάσω.

Εχω την εντύπωση ότι εάν δεν μεγαλώσει λίγο ακόμα το μωρό (τώρα είμαστε 14 μηνών) να μπορέσουμε να μπούμε σε πρόγραμμα όλοι δεν θα μπορέσω να κάνω τίποτα. Από την άλλη λέω ότι όλα αυτά είναι δικαιολογίες και πρέπει να πιέσω περισσότερο το εαυτό μου και να πειθαρχήσω.

Το μόνο καλό σε όλα αυτά είναι ότι αγόρασα διάδρομο και κάνω αρκετά συχνά, αφού κοιμηθούν τα παιδάκια μου. Μέχρι στιγμής, όλα τα αποτελέσματα κρύβονται καλά ανάμεσα στα 81.8 μου κιλά. Αλλά ευελπίστώ ότι εάν κάποια στιγμή κατορθώσω να ρυθμίσω και τη διατροφή μου, τουλάχιστον θα έχω ήδη ασκήσει λίγο τους μύες μου (που παρ' επιπτόντως μια χαρά "κρατιούνται", παρ' όλο το βάρος έχω τρομερή ευλυγισία και ευκινησία -αλλά έκανα χρόνια γυμναστήριο και κολυμβητήριο-).

Να σας ρωτήσω κάτι, έχετε καθόλου εμπειρία από μενού που έρχονται στο σπίτι έτοιμα και μαγειρεμένα; Ώρες ώρες σκέφτομαι ότι πρέπει να το δοκιμάσω και αυτό.

Είμαι πολύ στενοχωρημένη με το θέμα των κιλών και υπάρχουν μέρες σαν τη σημερινή (περιμένω και περίοδο) που με πιάνει μαύρη απελπισία..

Αυτά τα νέα μου.

Σας φιλώ όλες και σας θαυμάζω απεριόριστα που τα καταφέρνετε τόσο καλά.

Να εχετε ένα όμορφο βράδυ.

[katerina26]

mkdolores προσπαθησες μεσω διαιτολογου?Εγω τωρα τα εχασα τα περισσοτερα μονο ετσι τα καταφερα, γενικα οταν τα βλεπω "γραμμενα" τα ακολουθω και τα καταφερνω καλυτερα!Μην αγχωνεσαι παντως, η μικρη μου γινεται την Πεμπτη 2 χρονων κι εγω τωρα καταφερα να επανελθω...

[mkdolores]

Όχι Κατερινάκι. Σε διαιτολόγο δεν έχω πάει ακόμα. Το σκέφτομαι για τον Σεπτέμβριο. Να πάνε τα δύο μεγάλα σχολείο μήπως και μπορέσω να μπω σε σειρά.

Πολύ κόσμο βλέπω να τα καταφέρνει με διαιτολόγο. Προφανώς έχει νόημα η εξατομικευμένη διατροφή.

Ουφ...

[katerina26]

Όχι Κατερινάκι. Σε διαιτολόγο δεν έχω πάει ακόμα. Το σκέφτομαι για τον Σεπτέμβριο. Να πάνε τα δύο μεγάλα σχολείο μήπως και μπορέσω να μπω σε σειρά.

Πολύ κόσμο βλέπω να τα καταφέρνει με διαιτολόγο. Προφανώς έχει νόημα η εξατομικευμένη διατροφή.

Ουφ...

Εχει ναι, κι εγω δεν το πιστευα ελεγα σιγα μην παω, μπορω και μονη μου αλλωστε εχω κανει τοσες φορες στη ζωη μου μονη μου ομως αυτα της εγκυμοσυνης η μαλλον του θηλασμου δεν εφευγαν με τιποτα...Τωρα εφυγαν ολα και ησυχασα και παω να χασω κανα δυο ακομα!

[mkdolores]

Κάπως έτσι κι εγώ. Ειδικά με τον θηλασμό βρε παιδί μου.. ακούω όλες τις κοπέλες να λένε ότι έχαναν όταν θήλαζαν και λέω, ότι είμαι εξωγήινη.. Έχασες πολλά στο σύνολο;

[katerina26]

Κάπως έτσι κι εγώ. Ειδικά με τον θηλασμό βρε παιδί μου.. ακούω όλες τις κοπέλες να λένε ότι έχαναν όταν θήλαζαν και λέω, ότι είμαι εξωγήινη.. Έχασες πολλά στο σύνολο;

Στην εγκυμοσυνη 14 πηρα,δε φαινονταν πολλα, στο θηλασμο ενω ημουν 40 ημερων μειον 7 τα ξαναπηρα ολα μην πω και παραπανω..6 μηνες ετρωγα και θηλαζα...μονη μου εδιωξα περυσΙ ΤΟ Σεπτεμβρη 6,ξαναπηρα τα 4 και λεω στοπ, τον Απριλιο πηγα στη διαιτολογο και τα εασα ολα,ξεκινησα 71 στις 27 Απριλιου και ειμαι 63,5,τωρα παω να ασω αλλο ενα-δυο..ετσι να εω περιθωριο για την επομενη εγυμοσυνη!

υγ:στο pc που καθομαι δε γραφει το chi....sorry!