Γοργόνες σε δίαιτα!

[katerina71]

μα γι αυτό σε παροτρύνω κι εγώ!!

τώρα που είδα το πινακάκι θυμήθηκα την κακάο, που είσαι οεο?

[mkcm]

μα γι αυτό σε παροτρύνω κι εγώ!!

τώρα που είδα το πινακάκι θυμήθηκα την κακάο, που είσαι οεο?

Σου υπόσχομαι, πως αν μετά την ξεκούραση και τη μασαμπούκα των Χριστουγέννων δεν έχω πάρει κιλά θα πάω στο γιατρό....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Προς το παρόν, τρώω σωστά, πίνω και κάτι βιταμινούλες καθημερινά κι ελπίζω να πάω στα 50 - 51 που νομίζω ότι είναι τα κιλά που μου πάνε (με βάση βέβαια τη δική μου αισθητική).

[iouliana]

Kαλημερα!1

γραψτε με 57,00

[katerina71]

πινακααααααααααααααααααςςςςςςςςςςςςς

για να δούμε είναι σωστό το πινακάκι?

κόρες διορθώστε με ό,τι λαθάκι υπάρχει

---------αρχικό βάρος----16/11---14/12----απώλεια---στόχος

Ioio------------67,8------------64,5------62,8------1,7---------60

mkcm-----------68------------53,5-------48,0------5,5---------50

katerina71-----92-------------81,5------80,0------0,5---------75

gmnth03----------74------------58-------57,8-----0,3------50

Iouliana--------68-------------57,6------57-------0,4--------53

kiki v----------60,5------------53,4------53,4-------0--------51

Pinelopair------74-------------74--------74---------0--------65

b.happy--------63-------------63---------63--------0---------56

Cacao----------59,1------------49,5--------49,5----------------48

Liana-----------90,1-----------65--------65---------------65

[katerina71]

Ιοιο τα πας πολύ καλά!!!!!

κι εσύ ιουλιάνα κοντεύεις το στόχο σου!!!!

[katerina71]

12 μερούλες για τα Χριστούγεννα κόρες!!!!!! για να βάλουμε τα δυνατά μας λίγο ακόμη και μετά μια ανάσα μικρή.

έφτιαξα και το δεντράκι των "γοργόνων σε δίαιτα":

[iouliana]

Πολύ ομορφο δεντρακι Κατερινα!!

μη μου δινεις θαρρος !!

υ.γ.εχει και η σοφη πασχαλη ένα ωραιο πρόγραμμα γυμναστικης με λάστιχα που πιανει ολο το σωμα, το εχει στο you tube αι είναι χωρισμενο σε 2 μερη, ένα για το πανω μερος και ένα για τα ποδια..θα δω μηπως στο βρω γιατι τα εχω αποθηκευμα και δεν μπορω να τα στειλω

[katerina71]

Πολύ ομορφο δεντρακι Κατερινα!!

μη μου δινεις θαρρος !!

υ.γ.εχει και η σοφη πασχαλη ένα ωραιο πρόγραμμα γυμναστικης με λάστιχα που πιανει ολο το σωμα, το εχει στο you tube αι είναι χωρισμενο σε 2 μερη, ένα για το πανω μερος και ένα για τα ποδια..θα δω μηπως στο βρω γιατι τα εχω αποθηκευμα και δεν μπορω να τα στειλω

για δες, για δες

και που είστε κόρες:

124 μερούλες για Πάσχα (16 Απρίλη) ή 18 εβδομάδες περίπου

και 170 μερούλες για το καλοκαιράκι 2017:

[/img]

[Ioio]

πινακααααααααααααααααααςςςςςςςςςςςςς

για να δούμε είναι σωστό το πινακάκι?

κόρες διορθώστε με ό,τι λαθάκι υπάρχει

---------αρχικό βάρος----16/11---14/12----απώλεια---στόχος

Ioio------------67,8------------64,5------62,8------1,7---------60

mkcm-----------68------------53,5-------48,0------5,5---------50

katerina71-----92-------------81,5------80,0------0,5---------75

gmnth03----------74------------58-------57,8-----0,3------50

Iouliana--------68-------------57,6------57-------0,4--------53

kiki v----------60,5------------53,4------53,4-------0--------51

Pinelopair------74-------------74--------74---------0--------65

b.happy--------63-------------63---------63--------0---------56

Cacao----------59,1------------49,5--------49,5----------------48

Liana-----------90,1-----------65--------65---------------65

Πολύ χάρηκα που μας έκανες το πινακάκι! Αν θέλεις βάλε με αρχικό βάρος 70. Ευχαριστώ!

Κατερίνα, συγχαρητήρια και σε σένα! Έχεις χάσει πολλά κιλά και συνεχίζεις!

[b.happy]

κ εγώ κορίτσια στο πινακακι παρακαλώ... 60,5 σήμερα!!!

[Ioio]

για δες, για δες

και που είστε κόρες:

124 μερούλες για Πάσχα (16 Απρίλη) ή 18 εβδομάδες περίπου

και 170 μερούλες για το καλοκαιράκι 2017:

[/img]

Αααα! Εσύ βλέπεις μπροστά!

Και 78 μέρες για την Τσικνοπέμπτη!

[katerina71]

κ εγώ κορίτσια στο πινακακι παρακαλώ... 60,5 σήμερα!!!

αμέσως το διιορθώνωωωωωωωωωωωωωωω

[katerina71]

κόρες διορθώστε με ό,τι λαθάκι υπάρχει

---------αρχικό βάρος----16/11---14/12----απώλεια---στόχος

Ioio------------70------------64,5------62,8------1,7---------60

mkcm-----------68------------53,5-------48,0------5,5---------50

katerina71-----92-------------81,5------81,0------0,5--------64

gmnth03----------74------------58-------57,8-----0,3------50

Iouliana--------68-------------57,6------57-------0,4--------53

kiki v----------60,5------------53,4------53,4-------0--------51

Pinelopair------74-------------74--------74---------0--------65

b.happy--------63-------------63---------60,5-----2,5---------56

Cacao----------59,1------------49,5--------49,5---------------48

Liana-----------90,1-----------65--------65---------------65

φοβερή και η b.happy!!!!! -2.5!!!!!!

σωστά Ιοιο μου, 78 μερούλες για Τσικνοπέμπτη κόρες!!!

[katerina71]

Πολύ χάρηκα που μας έκανες το πινακάκι! Αν θέλεις βάλε με αρχικό βάρος 70. Ευχαριστώ!

Κατερίνα, συγχαρητήρια και σε σένα! Έχεις χάσει πολλά κιλά και συνεχίζεις!

Ioio μου, σε ευχαριστώ

(τώρα το είδα το μηνυματάκι σου, το διόρθωσα)

[Ioio]

Ioio μου, σε ευχαριστώ

(τώρα το είδα το μηνυματάκι σου, το διόρθωσα)

Εγώ σε ευχαριστώ!

Κορίτσια, ένα κουράγιο ακόμα και φτάνουν οι γιορτές!

Πώς θα κινηθείτε για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές;

Λέω να συνεχίσω τη διατροφή ως έχει τις μέρες που δεν είναι αργίες. Και τις αργίες να μοεπιτρέψω να δοκιμάσω από όλα σε μικρή ποσότητα.