Γοργόνες σε δίαιτα!

[katerina71]

Κορίτσια, 62,4 σήμερα!

Κατερίνα μου, Συγχαρητήρια! Μην στεναχωριέσαι για το 7, πρώτον δεν τελείωσε το 2016, Δεύτερο μς τόοοοση μεγάλη διαφορά δεν έχεις περιθώριο να παραπονιέσαι! Συγχαρητήρια!

σε ευχαριστώ πολύ Ioio μου, συγχαρητήρια και σε σένα!!!! κοντεύεις!!!!

[katerina71]

Πίνακας = εβδομαδιαία απώλεια από 14/12 έως 21/12

---------αρχικό βάρος----14/12---21/12----απώλεια---στόχος

Ioio------------70,0------------62,8------62,4------0,4---------60

mkcm-----------68------------48,0-------49,0------1,0---------50

katerina71-----92-------------81,0------80,0------1,0---------64

gmnth03----------74------------57.8-------57,8-----0,3------50

Iouliana--------68-------------57,0------57.0-------0,4--------53

kiki v----------60,5------------53,4------53,4-------0--------51

Pinelopilar------74-------------74--------74---------0--------65

b.happy--------63-------------63---------63--------0---------56

Cacao----------59,1------------48,6--------48,6------0--------48

Liana-----------90,1-----------65--------65---------------65

Πίνακας = Ετήσια απώλεια για το 2016

Liana----------90.1-----65.0 = -25.1

Mkcm---------68---------49.0 = -19.0

Gmnth03—---74---------57.8 = -16.2

Katerina71---92---------80.0 = -12.0

Iouliana------68---------57.0 = -11.0

Cacao---------59.1------48.6 = -10.5

Ioio ----------70.0-------62.4 = -7.6

Kiki v---------60.5-------53.4 = -7.1

Pinelopilar----74--------74.0 = 0,0

[iouliana]

γεια σας κορίτσια!!

δε ζυγιστηκα σημερα οποτε μενω στα 57!

πηνελοπη παμε δυναμικα από το νέο ετος !

[katerina71]

Μια χαρά είσαι Iouliana!!!!

το σώμα μου είναι σαν της τρίτης κοπέλας (από αριστερά) και πάω προς την τέταρτη:

[Pinelopilar]

Πω πω καλονές!Εγώ είναι φτυστή η τέταρτη!

Ναι Ιουλιάνα!Ελπίζω το έτος 2017 να είναι σωτήριο!

[katerina71]

Πηνελόπη μου, κάνεις καμμία ασκησούλα?

Κάνουμε ισομετρικές!!!!!!!!:

ισομετρική "καρέκλα"

[katerina71]

ισομετρικη push-wall:

[Ioio]

Κατερίνα, το καλοκαίρι θα είσαι σαν ρη πρώτη από δεξιά! Μπράβο!

Δυστυχώς με το μωρό δεν προλαβαίνω να κάνω καμιά άσκηση.... Ελπίζω του χρόνου!

[mkcm]

κορίτσια χρόνια πολλά και καλά!!!!! Ευτυχια κι υγεία στις οικογένειες σας εύχομαι. Εγώ τελικά μου φαίνεται αντί να πάρω κανένα δράμι θα χάσω κι άλλα... Από το πρωί ξερνοβολώ συνέχεια κι είμαι με διάρροια.....

[iouliana]

Xρονια πολλα σε όλα τα κορίτσια!!

mkcm περαστικα !

[gmnth03]

καλησπερα γοργονιτσες μου !! χρονια πολλα  κοριτσια !να χαιρεστε τις οικογενειες  σας !!

περαστικα  mkcm , ελπιζω να εισαι καλυτερα!!!

[Ioio]

Χρόνια Πολλά και ευτυχισμένα! 

Περαστικά, Mkcm, πώς είσαι; 

Αλήθεια, πότε ζυγιζόμαστε ξανά;  με το νέο έτος;

[gmnth03]

Καλημερα!! Παραμονη χριστουγεννων ημουν 57.2.  ! Εγω ιοιο μετα τις γιορτες.  Τρεις μερες τωρα εφαγα αρκετα. Ασε που περιμενω να αδιαθετησω!  Σε προγραμμα μπαινω 9 γεναρη (μαζι  με τΑ σχολεια) !!  σημερα κ αυριο θα προσπαθησω να μαζευτω !

[Ioio]

12 hours ago, gmnth03 said:

Καλημερα!! Παραμονη χριστουγεννων ημουν 57.2.  ! Εγω ιοιο μετα τις γιορτες.  Τρεις μερες τωρα εφαγα αρκετα. Ασε που περιμενω να αδιαθετησω!  Σε προγραμμα μπαινω 9 γεναρη (μαζι  με τΑ σχολεια) !!  σημερα κ αυριο θα προσπαθησω να μαζευτω !

Α, ωραία ιδέα! 

Φέτος είμαι πολύ ευχαριστημένη νομίζω ότι δεν ξέφυγα, ελπίζω 9 του μηνός να είμαι στα ίδια με πριν τα Χριστούγεννα!  

[Pinelopilar]

Καλησπέρα σε όλες τις Γοργονίτσες και Χρόνια Πολλά! Με το καλό το νέο έτος να μας βρει με υγεία πρώτα απ'όλα και με ό,τι άλλο επιθυμούμε!

Πολύ ωραίο το νέο μας σπιτάκι!

Mkcm, εύχομαι να είσαι καλύτερα τώρα!Κατερινάκι, ευχαριστούμε και για το φωτογραφικό υλικό, κάνω ασκησούλες αλλά θα ξεκινήσω με πρόγραμμα από 1/1/17.....!

Πολλά χαιρετίσματα και ευχές σε όλες!