Συμπληρώματα διατροφής για γονιμότητα

[Agatte]

Καλησπέρα σε όλες. Έχω γράψει σε διάφορα θέματα την περίπτωση μου. Εν τάχει, 38 ετών με ένα παιδί 9 ετών, μια αποβολή πρώτου τριμήνου πριν 2,5 χρόνια και έκτοτε προσπάθειες από την αρχή του έτους, με παύση το καλοκαίρι λόγω προβλήματος υγείας. 

Οι ορμονικές μου για τα χρόνια μου, βγήκαν καλές, διαγνώστηκα με αυτοανοσο χασιμοτο που όμως είναι στο ξεκίνημα και δεν πήρα αγωγή. Το σπέρμα δε βγήκε καλό. Ο γυναικολος λέει σπερματεγχυση και ο ανδρολογος λέει καθημερινές επαφές. Ο άντρας μου παίρνει ψευδάργυρο και CoQ10. 

Υπάρχει άλλη με ανάλογη εμπειρία, που να πήρε συμπληρώματα και να είδε αποτέλεσμα; αν ναι, ποια συμπληρώματα επιλέξατε; ενισχύθηκε η γονιμότητα η δική σας ή του συντρόφου σας; 

[LongD]

On 9/12/2020 at 10:36 PM, Agatte said:

Καλησπέρα σε όλες. Έχω γράψει σε διάφορα θέματα την περίπτωση μου. Εν τάχει, 38 ετών με ένα παιδί 9 ετών, μια αποβολή πρώτου τριμήνου πριν 2,5 χρόνια και έκτοτε προσπάθειες από την αρχή του έτους, με παύση το καλοκαίρι λόγω προβλήματος υγείας. 

Οι ορμονικές μου για τα χρόνια μου, βγήκαν καλές, διαγνώστηκα με αυτοανοσο χασιμοτο που όμως είναι στο ξεκίνημα και δεν πήρα αγωγή. Το σπέρμα δε βγήκε καλό. Ο γυναικολος λέει σπερματεγχυση και ο ανδρολογος λέει καθημερινές επαφές. Ο άντρας μου παίρνει ψευδάργυρο και CoQ10. 

Υπάρχει άλλη με ανάλογη εμπειρία, που να πήρε συμπληρώματα και να είδε αποτέλεσμα; αν ναι, ποια συμπληρώματα επιλέξατε; ενισχύθηκε η γονιμότητα η δική σας ή του συντρόφου σας; 

@Agatte είμαι σε παρόμοια περίπτωση με εσένα, 37 ετων και προσπαθούμε για το πρώτο. Δεν εχω χασιμότο αλλά η TSH μου ήταν 3.44 και αυτο μπορεί να δημιουργεί υπογονιμότητα οπότε πήγα σε ενδοκρινολόγο και ξεκίνησα θυροξίνη για να πέσει τουλάχιστον στο 2.5 (ιδανικά κοντά στο 1 αλλά δύσκολο).
Για το σπέρμα ο άντρας μου πέρνει profertil επειτα από συνταγογράφηση του γιατρού, είχε θέμα με την κινητικότητα αλλά δεν ειδαμε καποια ιδιαίτερη διαφορά σε αυτούς τους 2.5 μήνες που τα παίρνει.
Εγώ παίρνω εδώ και 2.5 μήνες prenatal πολυβιταμίνες και από συμπληρώματα DHEA, Ubiquinol και Inositol και παράλληλα κάνω βελονισμό και πίνω βότανα από κινεζική ιατρική (μένω εξωτερικό). Δεν ξέρω τι απ΄ όλα είναι, αλλά ενω λενε οτι για να αρχίσουν να εχουν αποτέλεσμα πρεπει να περάσει ενα τρίμηνο, εγω ηδη είδα διαφορά στις εξετάσεις μου στο 2μηνο, το οποίο είναι πολύ ενθαρρυντικό καθώς κάναμε την πρώτη μας σπερματέγχυση την περασμένη εβδομάδα. Σε κάθε περίπτωση θα πρότεινα για τα συμπληρώματα να μιλήσεις με το γιατρό σου καθώς κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Αν εχεις χρόνο διάβασε και το "It starts with the egg", εχει πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για συμπληρώματα, διατροφή κτλ. Απλώς να θυμάσαι πώς ότι κι αν πάρετε πρέπει να αφήσεις ένα buffer 3 μηνών περίπου για να "δουλέψουν"

[Agatte]

On 15/9/2020 at 9:06 ΠΜ, LongD είπε:

@Agatte είμαι σε παρόμοια περίπτωση με εσένα, 37 ετων και προσπαθούμε για το πρώτο. Δεν εχω χασιμότο αλλά η TSH μου ήταν 3.44 και αυτο μπορεί να δημιουργεί υπογονιμότητα οπότε πήγα σε ενδοκρινολόγο και ξεκίνησα θυροξίνη για να πέσει τουλάχιστον στο 2.5 (ιδανικά κοντά στο 1 αλλά δύσκολο).
Για το σπέρμα ο άντρας μου πέρνει profertil επειτα από συνταγογράφηση του γιατρού, είχε θέμα με την κινητικότητα αλλά δεν ειδαμε καποια ιδιαίτερη διαφορά σε αυτούς τους 2.5 μήνες που τα παίρνει.
Εγώ παίρνω εδώ και 2.5 μήνες prenatal πολυβιταμίνες και από συμπληρώματα DHEA, Ubiquinol και Inositol και παράλληλα κάνω βελονισμό και πίνω βότανα από κινεζική ιατρική (μένω εξωτερικό). Δεν ξέρω τι απ΄ όλα είναι, αλλά ενω λενε οτι για να αρχίσουν να εχουν αποτέλεσμα πρεπει να περάσει ενα τρίμηνο, εγω ηδη είδα διαφορά στις εξετάσεις μου στο 2μηνο, το οποίο είναι πολύ ενθαρρυντικό καθώς κάναμε την πρώτη μας σπερματέγχυση την περασμένη εβδομάδα. Σε κάθε περίπτωση θα πρότεινα για τα συμπληρώματα να μιλήσεις με το γιατρό σου καθώς κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Αν εχεις χρόνο διάβασε και το "It starts with the egg", εχει πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για συμπληρώματα, διατροφή κτλ. Απλώς να θυμάσαι πώς ότι κι αν πάρετε πρέπει να αφήσεις ένα buffer 3 μηνών περίπου για να "δουλέψουν"

@LongD σ' ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Μου δίνεις πολύ κουράγιο. 

Η tsh μου, σύμφωνα με τον ενδοκρινολογο, είναι άριστη είτε για φυσιολογική σύλληψη είτε για εξωσωματική. Τα antitg έχω ανεβασμένα αλλά δεν επηρεάζουν και τόσο μου είπε. Το σπέρμα, ζωηρή κινητικότητα από την 1η μέχρι την 6η ώρα, το 2%. Και λέω ρε γμτ... Ένα καλό σπερματοζωαριο θέλουμε... Βέβαια, ο άντρας μου, έχει άρνηση στο να επαναλάβει το σπερμοδιαγραμμα μετά το τρίμηνο. Τον καταλαβαίνω εν μέρει. 

Εύχομαι με το που θα κάνεις το test, να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα του κόσμου! Σου στέλνω θετική ενέργεια! Αν πάλι δεν ήταν αυτή η τυχερή φορά, που το απεύχομαι, να σκέφτεσαι πως σε κάθε περίπτωση είσαι ένα βήμα πιο κοντά! 

[Matinio1981]

On 12/9/2020 at 5:36 ΜΜ, Agatte είπε:

Καλησπέρα σε όλες. Έχω γράψει σε διάφορα θέματα την περίπτωση μου. Εν τάχει, 38 ετών με ένα παιδί 9 ετών, μια αποβολή πρώτου τριμήνου πριν 2,5 χρόνια και έκτοτε προσπάθειες από την αρχή του έτους, με παύση το καλοκαίρι λόγω προβλήματος υγείας. 

Οι ορμονικές μου για τα χρόνια μου, βγήκαν καλές, διαγνώστηκα με αυτοανοσο χασιμοτο που όμως είναι στο ξεκίνημα και δεν πήρα αγωγή. Το σπέρμα δε βγήκε καλό. Ο γυναικολος λέει σπερματεγχυση και ο ανδρολογος λέει καθημερινές επαφές. Ο άντρας μου παίρνει ψευδάργυρο και CoQ10. 

Υπάρχει άλλη με ανάλογη εμπειρία, που να πήρε συμπληρώματα και να είδε αποτέλεσμα; αν ναι, ποια συμπληρώματα επιλέξατε; ενισχύθηκε η γονιμότητα η δική σας ή του συντρόφου σας; 

@Agatte με παρακολουθεί ενδοκρινολογος γενικά και παίρνω καθημερινά t4. Προχτές που πήγα γιατί είχα μια παλινδρομη κυηση και συζητάγαμε, μου είπε να πάρω συμπλήρωμα διατροφής που λέγεται semed 200. Αυτό περιέχει μια ουσία που λέγεται σελινιο, αφορά παθήσεις θυροειδη πιο 'βαριές' περιπτώσεις από εμένα αλλά ταυτόχρονα βοηθά στην γονιμότητα και στο άγχος. Δυστυχώς δεν γράφεται, έχει 13 ευρώ σε φαρμακείο αλλά στο ιβτε3θα το βρεις γύρω στα 6 ευρώ. 

[Agatte]

17 ώρες πρίν, Matinio1981 είπε:

@Agatte με παρακολουθεί ενδοκρινολογος γενικά και παίρνω καθημερινά t4. Προχτές που πήγα γιατί είχα μια παλινδρομη κυηση και συζητάγαμε, μου είπε να πάρω συμπλήρωμα διατροφής που λέγεται semed 200. Αυτό περιέχει μια ουσία που λέγεται σελινιο, αφορά παθήσεις θυροειδη πιο 'βαριές' περιπτώσεις από εμένα αλλά ταυτόχρονα βοηθά στην γονιμότητα και στο άγχος. Δυστυχώς δεν γράφεται, έχει 13 ευρώ σε φαρμακείο αλλά στο ιβτε3θα το βρεις γύρω στα 6 ευρώ. 

Σ' ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Ο ενδοκρινολογος μου είπε να καταναλωνω καθημερινά 2 βραζιλιάνικα καρύδια γιατί περιέχουν την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε σελίνιο. Και τρώω κάθε μέρα και 2 και 3 και 4. Χάπι δε μου έδωσε γιατί προς το παρόν ο θυρεοειδής λειτουργεί μόνος του και θέλει να το πάμε έτσι. Να μην "τεμπελιασει" με το χάπι για όσο μπορεί και δουλεύει. 

[LongD]

On 9/19/2020 at 5:59 AM, Agatte said:

@LongD σ' ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Μου δίνεις πολύ κουράγιο. 

Η tsh μου, σύμφωνα με τον ενδοκρινολογο, είναι άριστη είτε για φυσιολογική σύλληψη είτε για εξωσωματική. Τα antitg έχω ανεβασμένα αλλά δεν επηρεάζουν και τόσο μου είπε. Το σπέρμα, ζωηρή κινητικότητα από την 1η μέχρι την 6η ώρα, το 2%. Και λέω ρε γμτ... Ένα καλό σπερματοζωαριο θέλουμε... Βέβαια, ο άντρας μου, έχει άρνηση στο να επαναλάβει το σπερμοδιαγραμμα μετά το τρίμηνο. Τον καταλαβαίνω εν μέρει. 

Εύχομαι με το που θα κάνεις το test, να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα του κόσμου! Σου στέλνω θετική ενέργεια! Αν πάλι δεν ήταν αυτή η τυχερή φορά, που το απεύχομαι, να σκέφτεσαι πως σε κάθε περίπτωση είσαι ένα βήμα πιο κοντά! 

Agatte σε ευχαριστώ πολύ!
2% σε progressive motility (εάν αναφέρεσαι σε αυτό) δεν είναι καλό ποσοστό.... εμένα ο άντρας μου είχε 13% και ο γιατρός προβληματίστηκε... Βεβαια να σου πω οτι οταν κάναμε σπερματέγχυση, μετά τον καθαρισμό ανέβηκε σε 46% και 63% (διπλό IUI δύο μέρες back to back), οπότε ακόμη και τα χαμηλά ποσοστά σε κινητικότητα μετά τον καθαρισμό αλλάζουν άρδην, οπότε μην απελπίζεσαι! Προσωπικά με το που ειδα το 13% είπαμε κατευθείαν για σπερματέγχυση, αλλά εχει να κάνει και με την ηλικία μας (37 & 47).  

Σε ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου! 4 μέρες μείνανε και είμαι σε αναμμένα κάρβουνα!

[Agatte]

7 ώρες πρίν, LongD είπε:

Agatte σε ευχαριστώ πολύ!
2% σε progressive motility (εάν αναφέρεσαι σε αυτό) δεν είναι καλό ποσοστό.... εμένα ο άντρας μου είχε 13% και ο γιατρός προβληματίστηκε... Βεβαια να σου πω οτι οταν κάναμε σπερματέγχυση, μετά τον καθαρισμό ανέβηκε σε 46% και 63% (διπλό IUI δύο μέρες back to back), οπότε ακόμη και τα χαμηλά ποσοστά σε κινητικότητα μετά τον καθαρισμό αλλάζουν άρδην, οπότε μην απελπίζεσαι! Προσωπικά με το που ειδα το 13% είπαμε κατευθείαν για σπερματέγχυση, αλλά εχει να κάνει και με την ηλικία μας (37 & 47).  

Σε ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου! 4 μέρες μείνανε και είμαι σε αναμμένα κάρβουνα!

Κι εμείς ίδιες σχεδόν ηλικίες έχουμε, 38 και 47.

Φυσικά και είναι κακό το 2%... Μόνο για γιαουρτι είναι οκ και πάλι άνοστο το λες! Μου κόπηκαν τα γόνατα μόλις είδα τις εξετάσεις του. Ήμουν σίγουρη πως εγώ είχα το θέμα, εγώ που έχασα το μωρό, εγώ που δεν εμένα ξανά έγκυος κι όσο μου λέγανε πως είμαι εντάξει, τόσο αγχωνομουν για το πως θα βρω τη ζημιά και πως θα την διορθώσω. Και να που η ζημιά βρέθηκε. Και μάλλον δεν διορθώνεται. Και για σπερματέγχυση ή εξωσωματικη, δεν θέλει ούτε να ακούει. Ούτε επανεξέταση θέλει να κάνει. Ειλικρινά δεν έχω ιδέα τι να κάνω... Μάλλον πρέπει απλά να το χωνέψω. 

Σου μένουν 3 μέρες δηλαδή με τη σημερινή! Μείνε ήρεμη και ζεν! Ξέρω, αρλούμπες λέω! Χάχαχα! Τα καλύτερα από καρδιάς! 

[Matinio1981]

22 ώρες πρίν, Agatte είπε:

Σ' ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Ο ενδοκρινολογος μου είπε να καταναλωνω καθημερινά 2 βραζιλιάνικα καρύδια γιατί περιέχουν την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε σελίνιο. Και τρώω κάθε μέρα και 2 και 3 και 4. Χάπι δε μου έδωσε γιατί προς το παρόν ο θυρεοειδής λειτουργεί μόνος του και θέλει να το πάμε έτσι. Να μην "τεμπελιασει" με το χάπι για όσο μπορεί και δουλεύει. 

@Agatte καλησπέρα!! Πρώτη φορά ακούω για βραζιλιάνικα καρύδια. Τα βρίσκεις εύκολα? Σε ευχαριστώ πολυ που μου το είπες, να γλιτώσουμε κάνα χάπι... 

[Agatte]

Just now, Matinio1981 είπε:

@Agatte καλησπέρα!! Πρώτη φορά ακούω για βραζιλιάνικα καρύδια. Τα βρίσκεις εύκολα? Σε ευχαριστώ πολυ που μου το είπες, να γλιτώσουμε κάνα χάπι... 

Ναι, όπως το είπες, μου το πρότεινε προκειμένου να μην παίρνω ένα συμπλήρωμα ακόμα. Σε ενημερωμένα καταστήματα με ξηρούς καρπούς τα βρίσκεις. Γύρω στα 30€ το κιλό έχουν, εγώ συνήθως παίρνω γύρω στα 150-200gr για να διατηρούνται φρέσκα. 

[LongD]

11 hours ago, Agatte said:

Κι εμείς ίδιες σχεδόν ηλικίες έχουμε, 38 και 47.

Φυσικά και είναι κακό το 2%... Μόνο για γιαουρτι είναι οκ και πάλι άνοστο το λες! Μου κόπηκαν τα γόνατα μόλις είδα τις εξετάσεις του. Ήμουν σίγουρη πως εγώ είχα το θέμα, εγώ που έχασα το μωρό, εγώ που δεν εμένα ξανά έγκυος κι όσο μου λέγανε πως είμαι εντάξει, τόσο αγχωνομουν για το πως θα βρω τη ζημιά και πως θα την διορθώσω. Και να που η ζημιά βρέθηκε. Και μάλλον δεν διορθώνεται. Και για σπερματέγχυση ή εξωσωματικη, δεν θέλει ούτε να ακούει. Ούτε επανεξέταση θέλει να κάνει. Ειλικρινά δεν έχω ιδέα τι να κάνω... Μάλλον πρέπει απλά να το χωνέψω. 

Σου μένουν 3 μέρες δηλαδή με τη σημερινή! Μείνε ήρεμη και ζεν! Ξέρω, αρλούμπες λέω! Χάχαχα! Τα καλύτερα από καρδιάς! 

Γέλασα πολύ με το γιαούρτι!   Δυστυχώς για την κατάσταση που βρίσκεσαι δε μπορώ να σου πω τι να κάνεις... ευτυχώς ο δικός μου είναι πολύ συνεργάσιμος σε αυτό και με αφήνει να παίρνω εγώ όλες τις πρωτοβουλίες στο τι θα κάνουμε (δεδομένου ότι εγώ έχω γίνει και σαν κουμπαράς από τα χάπια....!). Εμένα γκρινιάζει για τις 2 (ΔΥΟ!) βιταμίνες που παίρνει (μέτρησα χθες και παίρνω 21 χάπια και 3 σκόνες!!!), αλλά στο κομμάτι της σπερματέγχυσης / εξωσωματικής το έχει αφήσει πάνω μου να προχωρήσω όπως θέλω και αισθάνομαι πιο άνετα. 
Για πολλούς άντρες είναι δυστυχώς μεγάλο ταμπού το θέμα το σπέρματος, λες και αν δεν είναι τούρμπο, να φτύνουν και να φυτρώνουν παιδιά, είναι λιγότερο άντρες.... Το μόνο που θα πρότεινα είναι ο δικός σου να ξεκινήσει κάποιες επιπλέον βιταμίνες πχ. profertil (καλό κάνουν, κακό δεν κάνουν!) εφόσον προς το παρόν δεν ειναι θετικός σε κάποια άλλη λύση και βλέπετε πώς θα πάει σε κανένα τρίμηνο. 
Μια υποσημείωση: για τέτοια ποιότητα σπέρματος δε θα  σκεφτόμουν καν τη σπερματέγχυση εγώ πάντως, κατευθείαν εξωσωματική. Η σπερματέγχυση δυστυχώς έχει πολύ μικρά ποσοστά επιτυχίας (ειδικά στις ηλικίες μας), εάν μένεις Ελλάδα και εισαι ασφαλισμένη η εξωσωματική δεν είναι ακριβή. Εεμείς θα δοκιμάσουμε 3 σπερματεγχύσεις και αν δεν προχωρήσει θα έρθουμε Ελλάδα για εξωσωματική, αν τα κόστη της εξωσωματικής εδώ που είμαστε δεν ήταν απαγορευτικά θα πηγαινα κατευθείαν για αυτό. 
Σου εύχομαι επιτυχία, όπως και αν προχωρήσετε! Να μην αγχώνεσαι και όλα θα πάνε καλά!

[Agatte]

11 ώρες πρίν, LongD είπε:

Γέλασα πολύ με το γιαούρτι!   Δυστυχώς για την κατάσταση που βρίσκεσαι δε μπορώ να σου πω τι να κάνεις... ευτυχώς ο δικός μου είναι πολύ συνεργάσιμος σε αυτό και με αφήνει να παίρνω εγώ όλες τις πρωτοβουλίες στο τι θα κάνουμε (δεδομένου ότι εγώ έχω γίνει και σαν κουμπαράς από τα χάπια....!). Εμένα γκρινιάζει για τις 2 (ΔΥΟ!) βιταμίνες που παίρνει (μέτρησα χθες και παίρνω 21 χάπια και 3 σκόνες!!!), αλλά στο κομμάτι της σπερματέγχυσης / εξωσωματικής το έχει αφήσει πάνω μου να προχωρήσω όπως θέλω και αισθάνομαι πιο άνετα. 
Για πολλούς άντρες είναι δυστυχώς μεγάλο ταμπού το θέμα το σπέρματος, λες και αν δεν είναι τούρμπο, να φτύνουν και να φυτρώνουν παιδιά, είναι λιγότερο άντρες.... Το μόνο που θα πρότεινα είναι ο δικός σου να ξεκινήσει κάποιες επιπλέον βιταμίνες πχ. profertil (καλό κάνουν, κακό δεν κάνουν!) εφόσον προς το παρόν δεν ειναι θετικός σε κάποια άλλη λύση και βλέπετε πώς θα πάει σε κανένα τρίμηνο. 
Μια υποσημείωση: για τέτοια ποιότητα σπέρματος δε θα  σκεφτόμουν καν τη σπερματέγχυση εγώ πάντως, κατευθείαν εξωσωματική. Η σπερματέγχυση δυστυχώς έχει πολύ μικρά ποσοστά επιτυχίας (ειδικά στις ηλικίες μας), εάν μένεις Ελλάδα και εισαι ασφαλισμένη η εξωσωματική δεν είναι ακριβή. Εεμείς θα δοκιμάσουμε 3 σπερματεγχύσεις και αν δεν προχωρήσει θα έρθουμε Ελλάδα για εξωσωματική, αν τα κόστη της εξωσωματικής εδώ που είμαστε δεν ήταν απαγορευτικά θα πηγαινα κατευθείαν για αυτό. 
Σου εύχομαι επιτυχία, όπως και αν προχωρήσετε! Να μην αγχώνεσαι και όλα θα πάνε καλά!

Άστα... Να γελάμε και λίγο αλλιώς θα τρελαθούμε! 

Εγώ πια είμαι ανοιχτή σε όλα, ο άντρας μου δεν θέλει να ακούει τίποτα. Θα του δώσω λίγο χρόνο να επεξεργαστεί τα δεδομένα κι ελπίζω πως κάπου θα καταλήξουμε. Πλέον φοβάμαι μήπως κι η αποβολή προκλήθηκε από κακό σπέρμα επομένως κακή σύλληψη. Κάπου το είχα διαβάσει, ψάχνοντας μια απάντηση στα γιατί μου, πως αν ο άντρας είναι άνω μιας ηλικίας είναι πιθανό να έχει ανωμαλίες το σπέρμα που οδηγούν σε αποβολές. Σε μια εξωσωματική νομίζω πως αυτό το ενδεχόμενο αποκλείεται. 

Τέλος πάντων, ας ξεπεράσουμε πρώτα τη βλάβη και πως ουδεμία σχέση έχει με την αρρενωποτητα μας και βλέπουμε. Άλλωστε αν προχωρήσουμε σε σπερματέγχυση ή εξωσωματική, το τώρα, τι σε λίγους μήνες. 

Σ' ευχαριστώ για τις ευχές, θα περιμένω κι εγώ τα καλά σου νέα! 

[P.L.L.]

On 20/9/2020 at 8:22 ΜΜ, Agatte είπε:

Σ' ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Ο ενδοκρινολογος μου είπε να καταναλωνω καθημερινά 2 βραζιλιάνικα καρύδια γιατί περιέχουν την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε σελίνιο. Και τρώω κάθε μέρα και 2 και 3 και 4. Χάπι δε μου έδωσε γιατί προς το παρόν ο θυρεοειδής λειτουργεί μόνος του και θέλει να το πάμε έτσι. Να μην "τεμπελιασει" με το χάπι για όσο μπορεί και δουλεύει. 

Πετάγομαι κι εγώ σαν την πορδη όχι γιατί έχω να προσθέσω κάτι αλλά για να σου πω πως δεν κανει να τρως πάνω από δυο βραζιλιάνικα καρύδια την ημέρα! Όταν είχα πάει να αγοράσω κι εγώ για τον ίσιο λίγο μου το είχαν τονίσει! Απαγορεύεται πάνω επο δυο! 

[LongD]

6 hours ago, P.L.L. said:

Πετάγομαι κι εγώ σαν την πορδη όχι γιατί έχω να προσθέσω κάτι αλλά για να σου πω πως δεν κανει να τρως πάνω από δυο βραζιλιάνικα καρύδια την ημέρα! Όταν είχα πάει να αγοράσω κι εγώ για τον ίσιο λίγο μου το είχαν τονίσει! Απαγορεύεται πάνω επο δυο! 

Γιατί απαγορεύεται;;;
Εγώ τα τρώω με τις χούφτες, ανεξαρτήτως εγκυμοσύνης, απλώς μου αρέσουν πολύ!

[anoulious]

9 ώρες πρίν, P.L.L. είπε:

Πετάγομαι κι εγώ σαν την πορδη όχι γιατί έχω να προσθέσω κάτι αλλά για να σου πω πως δεν κανει να τρως πάνω από δυο βραζιλιάνικα καρύδια την ημέρα! Όταν είχα πάει να αγοράσω κι εγώ για τον ίσιο λίγο μου το είχαν τονίσει! Απαγορεύεται πάνω επο δυο! 

Ναι εμένα μου είπανε 3 ακριβώς. Αλλά δεν θυμάμαι γιατί.Τωρα που το έψαξα θυμήθηκα το είχα διαβάσει και παλιά. Βοηθάει στις βλάβες dna και στο σπέρμα και στο ωαριο. Πολύ σημαντικό για το σπερμα κορίτσια. Η υψηλή κατάτμιση είναι μεγάλο πρόβλημα και σε καλά σπερματα. Στην αιμάτωση της μήτρας. Αλλά το όριο είναι 2-3.Γιατι πάνω από αυτήν ποσότητα γίνεται τοξικό.. 

 

[Matinaa]

Just now, anoulious said:

Ναι εμένα μου είπανε 3 ακριβώς. Αλλά δεν θυμάμαι γιατί.Τωρα που το έψαξα θυμήθηκα το είχα διαβάσει και παλιά. Βοηθάει στις βλάβες dna και στο σπέρμα και στο ωαριο. Πολύ σημαντικό για το σπερμα κορίτσια. Η υψηλή κατάτμιση είναι μεγάλο πρόβλημα και σε καλά σπερματα. Στην αιμάτωση της μήτρας. Αλλά το όριο είναι 2-3.Γιατι πάνω από αυτήν ποσότητα γίνεται τοξικό.. 

 

ναι κ στον συζυγο μου με χασιμοτο, του χουν πει 2 τη μερα Αρα κανουν καλο κ σε μας ε? να τρωω κ γω 2 μιας κ τα χουμε σπιτι?